Superkomputer w naszych głowach: wszystko o mózgu w prostych słowach

Czy kiedykolwiek pomyślałeś sobie: jak to jest, że teraz czytasz ten artykuł? Twoje oczy patrzą na te litery, trafiają one do mózgu, który je rozumie i przekazuje. W międzyczasie twoje serce bije, oddychasz, temperatura twojego ciała jest kontrolowana. Mózgiem stojącym za tym wszystkim jest ten niesamowity organ w naszej głowie, czyli nasz mózg. Dzisiaj porozmawiajmy po prostu o tym centrum sterowania naszym ciałem.

Czym właściwie jest mózg?

Mówiąc wprost, Twój mózg jest jak superkomputer w Twoim ciele. Wszystko, co robisz, każda myśl, uczucie, wspomnienie, ruch i zachowanie jest kontrolowane i regulowane przez Twój mózg. Nawet rzeczy, których nie jesteś świadomy, takie jak oddychanie, tętno i temperatura ciała, są kontrolowane przez Twój mózg. W rzeczywistości wszystko, co sprawia, że ​​jesteś „sobą”, pochodzi z Twojego mózgu.

Pomyśl o tym, mózg to złożony system składający się z wielu części. Każda z nich ma swoje zadanie. Ale wszystkie te części współpracują ze sobą, niczym zespół. System ten działa poprzez przesyłanie informacji między komórkami nerwowymi, czyli neuronami . Następnie informacje te są tłumaczone na język zrozumiały dla naszego ciała i instruują je, jak wykonać niezbędną pracę.

Nasz mózg jest połączony z rdzeniem kręgowym. Razem tworzą one nasz ośrodkowy układ nerwowy (OUN) .

Jakie są główne funkcje mózgu?

Mózg jest jak dyrektor generalny naszego ciała. Kontroluje wszystko. Przyjrzyjmy się, co się w nim dzieje.

Kiedy mózg przestaje się rozwijać?

Wiele osób uważa, że ​​mózg jest w pełni rozwinięty w momencie narodzin. Ale to nieprawda. Mózg rozwija się najintensywniej od urodzenia do okresu dojrzewania. Jednak osiągnięcie pełnej dojrzałości, czyli pełnego rozwoju, zajmuje trochę czasu. Przeciętnie mózg rozwija się do około 25. roku życia .

Jedną z ostatnich części, która się rozwija, jest kora przedczołowa . Znajduje się ona za naszym czołem. To ona pomaga nam podejmować dobre decyzje, organizować pracę i kontrolować emocje.

Trzy główne części mózgu

Nasz mózg można podzielić na trzy główne części, z których każda pełni określoną funkcję.

1. Mózg: To największa część mózgu. Ma mniej więcej wielkość dużego orzecha włoskiego. Jest podzielony na dwie części, czyli półkule – lewą i prawą. To właśnie w tej części odbieramy informacje z pięciu zmysłów. Kontroluje ona również nasze myśli i działania, takie jak mowa, pamięć, zachowanie, osobowość, ruch, rozumowanie i podejmowanie decyzji. Te dwie półkule są połączone wiązką włókien nerwowych zwaną ciałem modzelowatym .

2. Móżdżek: Znajduje się z tyłu mózgu, pod mózgiem. Jest mały, półkolisty. Jego główną funkcją jest kontrolowanie równowagi , postawy, koordynacji i motoryki precyzyjnej. Na przykład, ta część pomaga w takich czynnościach jak chodzenie w pozycji wyprostowanej i nawlekanie igły.

3. Pień mózgu: Znajduje się w dolnej części mózgu. Łączy mózg z rdzeniem kręgowym. Kontroluje wiele automatycznych funkcji naszego ciała. Na przykład, takie jak tętno, oddychanie, cykle snu i czuwania oraz połykanie. Nie kontrolujemy ich świadomie.

Ochrona mózgu

Ponieważ mózg jest bardzo ważnym i wrażliwym organem, otrzymał szczególną ochronę.

• Czaszka: Ta kostna część czaszki jest główną ochroną mózgu. Przypomina skorupę kokosa.
• Płyn mózgowo-rdzeniowy (PMR): Mózg unosi się w tym płynie. Pomaga to zapobiegać uszkodzeniom mózgu w przypadku nagłego wstrząsu.
• Opony mózgowe: Pomiędzy czaszką a mózgiem znajdują się trzy warstwy błon ochronnych.
• Opona twarda: Najbardziej zewnętrzna, gruba warstwa.
• Błona pajęczynówki: cienka, przypominająca pajęczynę błona znajdująca się pośrodku.
• Opona miękka: Najbardziej wewnętrzna warstwa połączona z mózgiem, zawierająca naczynia krwionośne.

Inne ważne części mózgu

Istnieje wiele innych małych części mózgu, które pełnią bardzo ważne funkcje. Przyjrzyjmy się kilku z nich.

Płaty mózgu

Mózg, o którym mówiliśmy wcześniej, jest największą częścią mózgu i dzieli się na cztery płaty. Każdy z nich pełni inną funkcję.

• Płat czołowy: Ta część mózgu, położona za czołem, jest największym płatem. Kontroluje nasze ruchy dowolne, rozumienie społeczne, myślenie i uczenie się.
• Płat potyliczny:Ta część mózgu, zlokalizowana z tyłu, odpowiada za rozumienie informacji wizualnych, czyli tego, co widzimy oczami. To ona pomaga nam zrozumieć to, co widzimy, oglądając telewizję lub idąc ulicą.
• Płat ciemieniowy: Położony w górnej i tylnej części mózgu, płat ten odbiera sygnały z innych części ciała i pomaga nam zrozumieć otoczenie oraz stan naszego ciała. Ta część wyczuwa takie rzeczy jak dotyk, ból i temperaturę.
• Płat skroniowy: Znajduje się po obu stronach głowy, w pobliżu uszu. Odpowiada za przywoływanie wspomnień, rozumienie języka i odczuwanie emocji.

Istota szara i biała mózgu

Prawdopodobnie słyszałeś o „istocie szarej” i „istocie białej” mózgu. Przyjrzyjmy się, czym one są.

• Istota szara: To zewnętrzna, ciemna część mózgu. Pomaga nam w codziennych czynnościach, takich jak kontrolowanie mięśni, korzystanie ze zmysłów, zapamiętywanie, doświadczanie emocji i mówienie.
• Istota biała: Znajduje się pod istotą szarą. Włókna nerwowe w tym obszarze wysyłają sygnały do ​​różnych części ośrodkowego układu nerwowego, pomagając nam prawidłowo funkcjonować.

Choroby mózgu

Ponieważ mózg kontroluje niemal wszystko w naszym ciele, schorzenia, które wpływają na mózg, są bardzo powszechne. Mogą one obejmować zarówno drobne, jak i poważne schorzenia. Do najczęstszych należą:

• Choroba Alzheimera i demencja
• Stwardnienie zanikowe boczne (SLA)
• Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD)
• Krwawienie mózgu
• Guz mózgu
• Wstrząs mózgu - siniaki na głowie
• Depresja
• Padaczka
• Stwardnienie rozsiane
• Choroba Parkinsona
• Udar
• Urazowe uszkodzenie mózgu

W tym typie choroby może dojść do zaburzeń zdrowia psychicznego, zaburzeń ruchu, pamięci, myślenia i mowy. Jeśli wystąpią u Ciebie te objawy, bardzo ważne jest, aby natychmiast udać się do lekarza w celu uzyskania porady.

Jak dbać o zdrowie mózgu?

Zwykle myślimy o sercu i nerkach, ale rzadko myślimy o zdrowiu mózgu. Mózg kontroluje wszystko, co nas otacza. Dlatego dbanie o zdrowie mózgu jest tak ważne.

• Ćwicz mózg: Nauka czegoś nowego, czytanie książek lub gazet, rozwiązywanie krzyżówek i sudoku to dobre ćwiczenia dla mózgu.
• Bądź towarzyski: Rozmowy i spędzanie czasu z przyjaciółmi i rodziną jest bardzo korzystne dla zdrowia psychicznego i mózgu.
• Stosuj zdrową dietę: włączaj do jadłospisu produkty bogate w składniki odżywcze, takie jak kwasy omega-3, np. ryby, warzywa, owoce i orzechy.
• Regularne ćwiczenia: Ćwiczenia fizyczne zwiększają przepływ krwi do mózgu, co poprawia jego funkcjonowanie.
• Wysypiaj się: To właśnie podczas snu mózg oczyszcza się z niepotrzebnych informacji nagromadzonych w ciągu dnia i przygotowuje się do nowego dnia. Dlatego dobry sen trwający 7-8 godzin jest niezbędny.
• Radź sobie ze stresem: Nadmierny stres jest szkodliwy dla mózgu. Możesz go zmniejszyć, medytując, uprawiając jogę i oddając się ulubionemu hobby.
• Chroń głowę: Noś kask podczas jazdy na rowerze i motocyklu. W miarę możliwości unikaj sytuacji, w których może dojść do urazów głowy.