Opieka nad osobami z rakiem piersi: Porozmawiajmy o ubraniach, perukach i zdrowiu psychicznym podczas leczenia raka piersi

Leczenie raka piersi to duże wyzwanie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Leczenie może zmienić Twój wygląd i samopoczucie. Pamiętaj jednak, że dzięki temu wszystkiemu to Ty kontrolujesz swoje życie. Mówię Ci o tym, aby pomóc Ci czuć się komfortowo, zdrowo i pewnie w tym trudnym czasie.

Jakie ubrania powinienem nosić podczas leczenia?

Ważne jest, aby w tym okresie wybierać ubrania, które są wygodne i dobrze leżą na ciele. Twoje ciało może być większe, szczuplejsze lub zmienione po operacji. Wybieraj więc ubrania, które są wygodne i miękkie dla Twojego ciała.

• Wygodne, miękkie ubrania: Jeśli przeszłaś operację piersi, zwłaszcza mastektomię (całkowite usunięcie piersi) lub rekonstrukcję piersi, Twoja skóra może być bardziej wrażliwa. Wybieraj więc ubrania wygodne , wykonane z miękkich materiałów, takich jak bawełna , i łatwe do zakładania i zdejmowania.
• Wygodny strój do zabiegu: Jeśli masz port na szyi (niewielkie urządzenie umieszczane pod skórą w celu podania leku), najwygodniejsza będzie koszulka z dekoltem w serek lub koszula zapinana na guziki lub zamek błyskawiczny z przodu. Jeśli otrzymujesz chemioterapię dożylnie w ramieniu, najlepszym wyborem będzie koszula z krótkim rękawem.
• Ubieranie się na cebulkę: Podczas zabiegu możesz odczuwać gorąco lub zimno, dlatego dobrym pomysłem jest założenie ubrań, które można łatwo zdjąć, na przykład koszulki założonej na inną koszulkę.
• Unikaj obcisłych ubrań: Unikaj noszenia obcisłych, niewygodnych ubrań. Noszenie luźnych ubrań nie tylko zmniejszy dyskomfort fizyczny, ale także zapobiegnie prześwitywaniu drenów chirurgicznych.
• Poproś o pomoc: Zmęczenie jest poważnym problemem w leczeniu raka . Nie wahaj się prosić o pomoc w obowiązkach domowych, takich jak pranie czy prasowanie. Oszczędzaj energię na rzeczy, które lubisz i które przynoszą Ci radość.

Jak wybrać najlepszy biustonosz?

Zależy to od rodzaju leczenia, jakiemu się poddasz. Niektóre osoby mogą przez jakiś czas nie nosić biustonosza, ale koniecznie skonsultuj się z lekarzem w tej sprawie. Po operacji może być konieczne noszenie specjalnego biustonosza („biustonosza chirurgicznego”).

Kiedy zdecydujesz się wrócić do zwykłego biustonosza, pierwszą rzeczą, o której powinnaś pomyśleć, jest wygoda.

Szczególnie ważne jest noszenie biustonosza bezszwowego, z mniejszą liczbą szwów i bezszwowego wewnątrz i na zewnątrz, zwłaszcza jeśli przechodzisz radioterapię . W tym okresie najlepiej unikać biustonoszy z koronką lub gumkami, które są niewygodne dla skóry.

Jeśli potrzebujesz peruki...

Jeśli Twoje leczenie obejmuje chemioterapię i jest to rodzaj wypadania włosów, musisz podjąć kilka decyzji dotyczących radzenia sobie z tą chorobą.

Wypadanie włosów zazwyczaj zaczyna się 2-3 tygodnie po rozpoczęciu chemioterapii. Nie dzieje się to z dnia na dzień. Wiele osób goli głowę zaraz po rozpoczęciu chemioterapii, czując, że odzyskują nad nią kontrolę.

Utrata włosów to bardzo emocjonalne przeżycie dla wielu kobiet. Niektóre twierdzą, że utrata włosów jest trudniejsza do zniesienia niż utrata piersi.

Jeśli tak jest w Twoim przypadku, peruka to świetny sposób na ochronę prywatności i zachowanie pewności siebie. Ale jeśli nie chcesz peruki lub nie przeszkadza Ci łysienie, to również nie ma problemu. To całkowicie Twoja osobista decyzja.

Jeśli lekarz przepisze Ci „ protezę czaszki” (sztuczne pokrycie czaszki), możesz otrzymać zwrot kosztów z ubezpieczenia zdrowotnego. Zapytaj o to swoją firmę ubezpieczeniową z wyprzedzeniem.

Różne rodzaje peruk mają swoje zalety i wady.

Chłodzenie skóry głowy

Niektórzy pacjenci mogą stosować urządzenia zwane „czepkami chłodzącymi”, aby zmniejszyć wypadanie włosów po chemioterapii. Chłodzą one skórę głowy i zmniejszają ilość leku docierającego do mieszków włosowych. Zapytaj swojego lekarza, czy szpital, w którym odbywasz leczenie, dysponuje takimi urządzeniami i czy są one dla Ciebie odpowiednie.

Inne rzeczy, które możesz nosić na głowie

Jeśli nie masz włosów ani peruki, może ci być chłodniej w głowie niż zwykle, dlatego warto założyć czapkę lub szalik.

Potrzebujesz miękkiego, dobrze dopasowanego nakrycia głowy. Latem wybierz lekki materiał, taki jak bawełna lub wiskoza. Zimą możesz ogrzać się polarem.

• Mała czapeczka noszona pod peruką (`czapeczka`)
• Czepek do spania
• Czapka zakładana na głowę, np. czapka beanie
• Szaliki do różnych stylów

Potrzeba trochę praktyki, żeby nauczyć się wiązać chustę wokół głowy. W internecie jest mnóstwo filmików instruktażowych.

Podaruj swojej skórze głowy i ciała odrobinę miłości.

Twoja skóra może być bardzo wrażliwa na słońce, szczególnie po radioterapii i chemioterapii. Pamiętaj o tym, wychodząc na słońce:

• Stosuj krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym o szerokim spektrum działania, z filtrem SPF 50 lub wyższym. Nie zapomnij o nałożeniu go również na skórę głowy.
• Noś kapelusz z szerokim rondem.
• Unikaj bezpośredniej ekspozycji na światło słoneczne w miejscach poddanych leczeniu radiacyjnemu.
• Załóż obszerną koszulę zakrywającą ramiona i klatkę piersiową.

Kiedy włosy zaczynają wypadać, skóra głowy może być lekko obolała i wrażliwa. W tym czasie należy zadbać o nią w następujący sposób:

• Używaj łagodnego szamponu, np. szamponu dla dzieci.
• Delikatnie zmocz włosy, nie pocierając ich zbyt mocno.
• Używaj szczoteczki dla dzieci z miękkim włosiem.
• Nie susz włosów suszarką (nie susz suszarką).

Dowiedzmy się również więcej o rzęsach i brwiach.

Odrośnięcie rzęs po chemioterapii może zająć kilka miesięcy. Mogą one nie być już tak gęste jak przed chemioterapią. Niektórzy używają w tym celu „odżywek do rzęs” lub sztucznych rzęs.

W tym okresie brwi mogą również ulec utracie. Niektóre osoby przed rozpoczęciem chemioterapii poddają się zabiegowi makijażu permanentnego, tzw. microbladingowi. Może to pomóc w zachowaniu kształtu brwi. Porozmawiaj o tym z lekarzem.

Uzyskaj pomoc dla siebie.

Przejście przez leczenie raka nie jest łatwe. Radzenie sobie ze zmianami w ciele nie jest tak proste, jak zmiana ubrania. To głębokie doświadczenie emocjonalne.

Porozmawiaj z bliskimi o tym, co myślisz i czujesz. Poproś również lekarza o skierowanie do psychologa, jeśli go potrzebujesz. Specjalistyczne doradztwo może być bardzo ważne dla pacjentów onkologicznych.

Dołącz więc do grup wsparcia dla osób z rakiem piersi. Nie próbuj przechodzić przez tę podróż samotnie.