Wyobraź sobie, jak byś się czuł, gdyby lekarz nagle powiedział ci, że najważniejsza osoba w twoim życiu, twoja żona lub mąż, ma raka? Czułbyś się, jakby cały świat się na ciebie zawalił, prawda? Słyszeliśmy o takich przypadkach, ale kiedy przytrafiają się one nam, jest to bardzo trudne do zniesienia. Czułem się podobnie, kiedy dowiedziałem się, że moja żona ma raka piersi. Nie miałem pojęcia, jak poradzę sobie z tym wszystkim sam, jak będę pracował, opiekując się nią.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
„Jego zadaniem jest wyzdrowienie, a moim jest zrobienie wszystkiego innego”
To była pierwsza myśl, jaka przyszła mi do głowy. Myślałam, że jego obowiązkiem jest jak najszybszy powrót do zdrowia, a moim obowiązkiem jest zajęcie się wszystkim innym, w tym pracami domowymi, pracą na zewnątrz i jego pracą. Ale jak to zacząć, to był duży problem.
Lekarze powiedzieli mi, że moja żona ma raka piersi w trzecim stadium. Potrzebowała mastektomii, chemioterapii i radioterapii. Chciała, żebym był przy niej przez cały ten czas, a ja chciałem być przy niej na wszelkie możliwe sposoby.
Mieszkaliśmy wtedy w dość trudnym, odizolowanym regionie. Nie było więc nikogo, kto mógłby nam pomóc. Nie było żadnych grup wsparcia ani niczego w tym stylu. Ponieważ pracowałem jako programista, zacząłem szukać informacji w internecie, tak jak byłem do tego przyzwyczajony. Po długich poszukiwaniach znaleźliśmy najlepszego onkologa i najlepszy szpital onkologiczny.
Potem poświęciłem się całkowicie jego rekonwalescencji. Droga okazała się dłuższa, niż sobie wyobrażałem. Walczyliśmy z tą chorobą latami, przechodząc sześć operacji, dwie rundy chemioterapii i trzy rundy radioterapii. Opatrywałem jego rany, czyściłem dreny chirurgiczne, kąpałem go, karmiłem i podawałem mu leki na czas. Zawiozłem go do szpitala oddalonego o około 160 kilometrów i odwiozłem z powrotem. Robiłem to wszystko z myślą o jednym. A mianowicie o tym, że długoterminowa korzyść z tej krótkoterminowej ofiary, jaką było jego życie, była bezcenna.
Opiekując się bliską osobą, nie zapominaj o sobie. Tylko będąc silnym, możesz być wsparciem dla kogoś innego.
Czy Ty również masz dość opieki nad pacjentem? (Wypalenie opiekuna)
Po około pięciu latach zaczęło mnie to naprawdę męczyć i czułam się wyczerpana psychicznie i fizycznie. Lekarze nazywają to „wypaleniem” lub „zmęczeniem współczuciem” (To się nazywa zmęczenie współczuciem. Mówiąc prościej, to przytłaczające wyczerpanie, które odczuwamy po udzieleniu pomocy komuś innemu. Czułem ogromną potrzebę wyjścia z domu na chwilę, oderwania się od rozmów o raku, od myślenia o nim. Wraz z problemami finansowymi, które pojawiły się w międzyczasie, wszystko to stało się nie do zniesienia.
Wspaniale wiedzieć, że nie jesteś sam w takiej chwili. Dołączyłam do internetowej grupy wsparcia. Bardzo mi to pomogło. Dało mi to dużo siły, gdy wiedziałam, że są inni ludzie w podobnej sytuacji.
Po tym doświadczeniu poczułem, że muszę pomóc innym takim jak ja, więc napisałem książkę. Stworzyłem również kilka stron internetowych, aby pomóc pacjentom i ich opiekunom.
Wyzwania i jak sobie z nimi radzić
Opieka nad pacjentem onkologicznym to ciągła podróż. Po drodze napotykamy wiele wyzwań. Przyjrzyjmy się niektórym z nich i temu, co może nam pomóc w ich pokonaniu.
| Wyzwanie | Pomocne działania |
|---|---|
| Samotność i izolacja | Porozmawiaj z zaufanym przyjacielem lub członkiem rodziny o tym, co Cię trapi. Dołącz do internetowych grup wsparcia. |
| Wyczerpanie psychiczne i fizyczne (wypalenie) | Zarezerwuj sobie godzinę dziennie dla siebie. Zrób coś, co lubisz. Zdrzemnij się, poczytaj książkę, posłuchaj piosenki. |
| Raniące rzeczy, które mówią inni | Niektórzy ludzie mogą mówić rzeczy z niewiedzy. Staraj się ich ignorować. Czasami humor to dobre rozwiązanie. |
| Problemy finansowe | Nie bój się prosić o pomoc. Porozmawiaj o tym otwarcie z rodziną i bliskimi przyjaciółmi. Mogą być w stanie ci pomóc. |
Lekcje, których nauczyłem się z tej podróży
Ta długa podróż nauczyła mnie wiele o życiu.
- Znaczenie humoru: Rak to nie żart. Ale są chwile, kiedy śmiejesz się w głos, patrząc na inne przypadki spowodowane rakiem. Śmiech to wspaniałe lekarstwo w tych trudnych czasach.
- Rozmowa i słuchanie: Rozmawiaj z partnerem o swoich uczuciach, lękach i zmartwieniach. I uważnie słuchaj, co ma do powiedzenia. To wzmocni więź między wami.
- Jak radzić sobie z innymi: Ludzie w takich chwilach mówią dziwne rzeczy. Na przykład: „Och, dlaczego to się stało?”, „Nie próbowałeś tego lekarstwa?”. Zamiast się wściekać, naucz się odpuszczać, myśląc, że to ich ignorancja.
Rak mojej żony powrócił już trzy razy (raz do kości, dwa razy jako guzy mózgu). Poza tym jest zdrowa. Jesteśmy razem 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu od 25 lat. Ale ta trudna podróż zbliżyła nas do siebie.
Jeśli przechodzisz przez podobną podróż, pamiętaj, że nie jesteś sam. Jest rodzina, przyjaciele, lekarze i wiele innych osób, które mogą ci pomóc i dodać sił . Najważniejsze to nie bać się prosić o pomoc.
Przesłanie do domu
- Opieka nad pacjentem onkologicznym to ogromne zobowiązanie i wyzwanie. To normalne, że w trakcie tej drogi czujesz się zmęczony i przytłoczony.
- Pamiętaj również o swoim zdrowiu psychicznym i fizycznym. Tylko będąc zdrowym, możesz być źródłem siły dla bliskiej Ci osoby.
- Nie bój się prosić o pomoc. Poszukaj wsparcia u rodziny, przyjaciół lub w internetowych grupach wsparcia.
- Jeśli masz problemy z radzeniem sobie ze stresem, porozmawiaj ze swoim lekarzem („Doktorem”). Może on/ona skierować Cię do odpowiedniego terapeuty.
- Nawet w tych trudnych chwilach znajdź odrobinę radości i okazji do śmiechu. To będzie ogromne źródło siły dla Ciebie i pacjenta.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.