Co naprawdę powoduje depresję? Porozmawiajmy o tym.

Czy czasami czujesz się bardzo smutny, samotny i nie masz ochoty nic robić? Możesz się zastanawiać: „Dlaczego to się ze mną dzieje?”. To właśnie to, co w medycynie nazywamy depresją, lub jak mówi wiele osób, „depresją”. To bardzo złożona przypadłość. Nie da się jednoznacznie określić jej przyczyny. Przyczyny występowania depresji u każdej osoby mogą być różne. W tym artykule omówimy główne czynniki, które mogą wpływać na tę przypadłość, zwaną depresją.

Jakie są główne przyczyny depresji?

Depresja nie jest pojedynczą chorobą. Jest raczej kombinacją wielu czynników, w tym genów, biologii mózgu, środowiska, w którym żyjemy, oraz ogólnego stanu zdrowia. U niektórych osób depresja może wystąpić w wyniku poważnej choroby. U innych może pojawić się po poważnej zmianie w życiu, takiej jak przeprowadzka lub utrata bliskiej osoby. W niektórych rodzinach może być nawet dziedziczna.

Mówiąc prościej, oto kilka czynników zwiększających ryzyko depresji.

Związek depresji z funkcjonowaniem mózgu

To bardzo ważny punkt. Naukowcy odkryli, że mózg osoby z depresją działa nieco inaczej niż mózg osoby bez tej choroby.

Na przykład istnieje niewielka część mózgu zwana hipokampem , która jest bardzo ważna dla przechowywania naszych wspomnień. Stwierdzono, że u niektórych osób z depresją hipokamp jest mniejszy niż w populacji ogólnej.

Naukowcy wciąż nie wiedzą dokładnie, dlaczego hipokamp się kurczy. Jednak niektóre badania sugerują, że osoby z depresją wytwarzają zbyt dużo hormonu stresu, kortyzolu . Ten hormon negatywnie wpływa na hipokamp, ​​powodując jego „kurczenie się”.

Ale nie martw się. Dobra wiadomość jest taka, że ​​leczenie depresji, zwłaszcza leki, jak wykazano, odżywia komórki nerwowe mózgu, wzmacniając je i pomagając im radzić sobie ze stresem.

Związek między chorobą przewlekłą a depresją

U niektórych osób depresja może współwystępować z przewlekłą chorobą. Codzienne zmaganie się z chorobą i przyjmowanie leków jest bowiem ogromnym stresem. Depresja często występuje w połączeniu z chorobami takimi jak cukrzyca, choroby serca i nowotwory.

Poniżej wymieniono niektóre długotrwałe schorzenia, które mogą być związane z depresją.

Najlepsze jest to, że odpowiednio leczona depresja pomaga również w znacznym stopniu w radzeniu sobie z innymi chorobami współistniejącymi.

Nie myl żałoby z depresją.

Wiele osób myli to pojęcie. Żałoba jest zupełnie normalną i naturalną reakcją na utratę bliskiej osoby, utratę pracy czy rozwód. Ale to nie depresja. Istnieją wyraźne różnice między tymi dwoma stanami.

• Żal: Chociaż możesz odczuwać smutek, możesz również wspominać miłe chwile związane ze stratą osoby. Żal przychodzi i odchodzi falami. Twoja samoocena zazwyczaj nie ulega pogorszeniu.
• Depresja: Twój nastrój jest zawsze negatywny . Szczęśliwe wspomnienia nie przychodzą Ci do głowy. Pojawiają się uczucia takie jak „jestem nic niewart” i nienawiść do samego siebie.

Jednak wydarzenie takie jak utrata bliskiej osoby może wywołać epizod depresyjny. Dotyczy to zwłaszcza osób z historią problemów ze zdrowiem psychicznym.