Czy czasami czujesz się bardzo smutny, przytłoczony i pusty? Czy to uczucie ustępuje po kilku dniach, czy też utrzymuje się tygodniami lub miesiącami? Depresja, jak ją wszyscy znamy, to nie tylko uczucie smutku. Może wpływać na niemal każdy aspekt naszego życia i jest schorzeniem wymagającym leczenia. Nieleczona może prowadzić do wielu poważnych powikłań. Porozmawiajmy dziś o tym, dlaczego warto o tym wiedzieć.
Czym jest ta depresja?
Mówiąc prościej, depresja to stan smutku, żalu lub beznadziei, który trwa długo. Mogą mu również towarzyszyć objawy fizyczne. Wszyscy od czasu do czasu czujemy się smutni i przygnębieni. To normalne. Jednak w przypadku depresji klinicznej ten smutny, beznadziejny stan trwa dłużej niż dwa tygodnie. Wpływa na nasze codzienne życie do tego stopnia, że nie jesteśmy w stanie normalnie funkcjonować.
Jakie są najczęstsze objawy depresji?
Objawy depresji mogą się różnić u poszczególnych osób, ale istnieje kilka typowych objawów. Przyjrzyjmy się im w tabeli.
| Rodzaj objawu | Opis |
|---|---|
| Cechy psychiczne i emocjonalne | |
| Ciągły smutek | Smutny nastrój utrzymujący się przez cały dzień, uczucie pustki w sercu. |
| Rozczarowanie | Myślenie w czarnych barwach o przyszłości, poczucie, że nic się nie uda. |
| Poczucie winy | Czuć się bezwartościowym i winnym z powodu wszystkiego. |
| Utrata zainteresowania | Utrata zainteresowania rzeczami, które kiedyś sprawiały przyjemność (hobby, spotkania ze znajomymi). |
| Myśli | Myśli o odebraniu sobie życia. To bardzo poważna sytuacja. |
| Cechy fizyczne i behawioralne | |
| Zmiany snu | Bezsenność, wczesne budzenie się lub nadmierna senność (hipersomnia). |
| Zmiany w diecie | Utrata apetytu i spadek masy ciała lub przejadanie się i przyrost masy ciała. |
| Utrata energii | Ciągłe uczucie zmęczenia, niemożność zrobienia czegokolwiek. |
| Pożądanie seksualne | Prawie całkowita utrata popędu seksualnego (libido). |
| Ból fizyczny | Bóle głowy, bóle brzucha i bóle ciała, które nie reagują na leczenie. |
Dlaczego osoby z chorobami przewlekłymi są bardziej narażone na depresję?
Wyobraź sobie, że ktoś cierpi na przewlekłą chorobę, taką jak cukrzyca, choroba serca, rak lub zapalenie stawów. Podczas leczenia tej choroby musi również radzić sobie z jej wpływem na codzienne życie. Może mieć trudności z samodzielnym chodzeniem lub pracą. Te sytuacje mogą powodować duży stres i załamania.
Badania wykazały, że u około jednej na trzy osoby cierpiące na te poważne choroby przewlekłe istnieje ryzyko wystąpienia depresji.
Nie jest to jednak normalna reakcja na tę chorobę. Niektóre osoby są genetycznie predysponowane do depresji. W obliczu poważnego czynnika stresującego, takiego jak choroba przewlekła, są bardziej narażone na jej rozwój. Ponadto depresja może komplikować przebieg choroby przewlekłej. Zmęczenie i wycofanie społeczne spowodowane depresją mogą utrudniać podjęcie odpowiedniego leczenia i podjęcie ćwiczeń.
Z jakimi chorobami przewlekłymi depresja jest najczęściej kojarzona?
Chociaż każda choroba przewlekła może powodować depresję, niektóre choroby częściej się z nią wiążą. Wystarczy spojrzeć na te statystyki.
| Choroba przewlekła | Wskaźnik rozpowszechnienia depresji |
|---|---|
| Po zawale serca | 40% do 65% pacjentów |
| Choroba Parkinsona i stwardnienie rozsiane | 40% pacjentów |
| Pacjenci z rakiem i cukrzycą | 25% pacjentów |
| Pacjenci po udarze | 10% do 27% pacjentów |
Patrząc na te statystyki, widać, jak ściśle te dwa schorzenia są ze sobą powiązane. Dlatego jeśli cierpisz na chorobę przewlekłą, niezwykle ważne jest, aby dbać również o swoje zdrowie psychiczne.
Depresja i ból fizyczny
Depresja to nie tylko choroba psychiczna. Może również powodować ból fizyczny. Nasz mózg kontroluje nasze ciało. Emocje, które odczuwamy w umyśle, bezpośrednio wpływają na nasze ciało. Niektórzy ludzie doświadczają przewlekłych bólów głowy, szyi, brzucha i innych dolegliwości, których przyczyny nie można ustalić.Takie rzeczy się zdarzają. Jeśli ból nie ustępuje, niezależnie od ilości przyjmowanych leków, istnieje duże prawdopodobieństwo, że jest spowodowany depresją.
Jak depresja wpływa na życie seksualne?
To temat, o którym wiele osób niechętnie rozmawia, ale jest on bardzo ważny. Depresja może powodować spadek popędu seksualnego (libido). Może to również wpływać na relacje międzyludzkie. Ponadto niektóre leki stosowane w leczeniu depresji mogą również powodować spadek popędu seksualnego lub wpływać na funkcje seksualne jako efekt uboczny . Jeśli masz ten problem, ważne jest, aby bez wstydu porozmawiać o tym z lekarzem . Być może uda się zmienić lek lub znaleźć inne rozwiązanie.
Powikłania związane ze snem
Bezsenność, czyli bezsenność, jest głównym objawem depresji. Charakteryzuje się trudnościami z zasypianiem w nocy i wybudzaniem się w środku nocy. Niedobór snu powoduje zmęczenie przez cały dzień i brak energii do działania. Może to nasilać inne objawy depresji.
Niektórzy ludzie mają odwrotny problem. Śpią za dużo. To się nazywa hipersomnia. Nawet po długim śnie, następnego dnia czują się zmęczeni . Jeśli problemy ze snem utrzymują się od dłuższego czasu, warto skonsultować się z lekarzem w celu sprawdzenia, czy nie występują inne objawy depresji.
Przesłanie do domu
- Depresja to nie tylko smutek, to poważna choroba, która wymaga leczenia.
- Jeśli nie zostanie leczona, może pogorszyć istniejące przewlekłe schorzenia, takie jak choroby serca, cukrzyca i nowotwory.
- Niewyjaśniony ból fizyczny, problemy ze snem i zmniejszone libido mogą być objawami depresji.
- Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma takie objawy, nie wstydź się ani nie bój, tylko natychmiast udaj się do lekarza . Proszenie o pomoc to oznaka siły.
- Dzięki odpowiedniemu leczeniu (leki i terapia) depresję można całkowicie kontrolować i cieszyć się zdrowym, szczęśliwym życiem.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz