Czy Ty też masz szorstką, zrogowaciałą skórę na stopach i dłoniach? Porozmawiajmy o tych odciskach i modzelach!

Czy zdarzyło Ci się kiedyś przejść krótki dystans w nowych, wygodnych butach i zauważyć niewielki, bolesny punkt na palcu? A może po długim dniu pracy w ogrodzie skóra na dłoniach, w miejscu, gdzie trzymałeś motykę, staje się szorstka i dziwnie się czuje w dotyku, mimo że nie boli? Mówimy o odciskach i modzelach, które są częstym problemem wielu osób, ale można je bardzo łatwo kontrolować, jeśli się je dobrze zrozumie.

Mówiąc najprościej, czym są odciski i modzele?

Oba te zjawiska są spowodowane ciągłym naciskiem lub tarciem na tym samym obszarze skóry, co powoduje jej pogrubienie i stwardnienie. Mówiąc precyzyjnie, ta pogrubiona warstwa skóry tworzy naturalną tarczę chroniącą delikatne tkanki w naszym ciele. Istnieją jednak drobne różnice w wyglądzie i umiejscowieniu tych dwóch obszarów.

Spójrz na tę tabelę, a łatwo zrozumiesz różnicę.

Czy istnieją rodzaje odcisków?

Tak, mówimy o trzech głównych rodzajach odcisków:

• Twarde odciski:To najczęstsze rodzaje modzeli. Są to małe, twarde, zgrubiałe obszary skóry, które tworzą się na palcach u stóp , w miejscu styku kości .
• Miękkie odciski: Mają kolor od białego do szarego i gumowatą konsystencję w dotyku. Powstają, gdy skóra jest wilgotna od potu, szczególnie między palcami.
• Nasiona kukurydzy: Wyglądają jak małe nasiona i często tworzą się na spodniej stronie skórki.

Dlaczego je otrzymujemy? Jakie są główne przyczyny?

Główną przyczyną tego problemu jest długotrwały nacisk i tarcie w tym samym miejscu. Sprawdź, czy te przyczyny dotyczą również Ciebie.

• Noszenie źle dopasowanych butów: To jest główny winowajca! Kiedy nosisz buty, które są za małe na stopy, palce u stóp są ściśnięte i ocierają się o wnętrze buta. Ponadto kobiety noszące wysokie obcasy są bardziej narażone na powstawanie odcisków, ponieważ wywierają zbyt duży nacisk na przednią część stóp.
• Styl pracy i hobby : Pomyśl o opuszkach palców kogoś, kto gra na gitarze, dłoniach kogoś, kto uprawia ogród, dłoniach kogoś, kto podnosi ciężary... Odciski tworzą się we wszystkich tych miejscach z powodu ciągłego pocierania.
• Zakładanie butów bez skarpetek: Dolegliwość ta może wystąpić, gdy zakładasz buty bez skarpetek, gdyż skóra na stopach ociera się bezpośrednio o buty.
• Nieprawidłowy chód : Niektórzy ludzie podczas chodzenia obciążają nadmiernie wewnętrzną lub zewnętrzną część stóp. Zwiększa to ryzyko powstawania modzeli w miejscach, na które ten ciężar jest przenoszony.
• Nieprawidłowości kości stóp: U niektórych osób kości stóp mogą być nieprawidłowo ustawione, na przykład wskutek wad wrodzonych lub schorzeń rozwijających się na późniejszym etapie życia (np. haluksy , palce młotkowate ), co może powodować nieprawidłowe ocieranie się skóry wewnątrz buta.

Co można zrobić w domu, żeby wyleczyć tę przypadłość?

W większości przypadków nie są to poważne schorzenia. Istnieje kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić w domu. Zanim jednak to zrobisz, upewnij się, że nie masz cukrzycy ani problemów z krążeniem .Zdecydowanie , prawda? (Porozmawiamy o tym później).

1. Moczenie stóp: Dodaj odrobinę soli do miski z letnią wodą i mocz stopy przez około 10-15 minut. To zmiękczy zrogowaciały naskórek.

2. Delikatne usuwanie: Zwilż pumeks lub pilniczek ścierny wodą i delikatnie pocieraj zmiękczoną skórę w jednym kierunku. Stopniowo usuniesz martwy naskórek.

3. Nawilżanie: Po dokładnym osuszeniu nóg, nałóż dobry krem ​​nawilżający na miejsca, gdzie skóra jest grubsza. Najlepiej sprawdzają się kremy z mocznikiem lub mleczanem amonu. Codzienne stosowanie tych kremów zmiękcza skórę.

4. Używaj nakładek ochronnych: W aptekach dostępne są nakładki samoprzylepne w kształcie pączka z otworem pośrodku. Po naklejeniu ich na odcisk, pomogą one zmniejszyć nacisk buta, przesuwając odcisk do otworu.

Kiedy powinniśmy na pewno udać się do lekarza?

To najważniejsza część. Chociaż zazwyczaj są one nieszkodliwe, w niektórych przypadkach konieczna jest konsultacja lekarska.

Jak mogę zapobiec ponownemu wystąpieniu takich sytuacji?

Najlepiej zapobiegać takim sytuacjom, zamiast je leczyć. Aby to zrobić, uczyń z tych prostych rzeczy nawyk.

• Wybierz odpowiednie buty: Noś buty, które dobrze leżą na stopach, są obszerne i miękkie. Najlepsze są buty, które nie uciskają palców i zapewniają dobrą wentylację. Ponieważ stopy nieco puchną pod koniec dnia, najlepiej wybrać się na zakupy po południu.
• Zawsze zakładaj skarpetki: Nie zapomnij założyć dwóch bawełnianych skarpetek, gdy zakładasz buty.
• Utrzymuj stopy w czystości i suchości: myj stopy codziennie mydłem i wodą, a następnie dokładnie je osusz, szczególnie przestrzenie między palcami.
• Stosuj krem ​​nawilżający: Nakładanie dobrego kremu nawilżającego na nogi przed pójściem spać pomoże zachować miękkość skóry.
• Prawidłowo obcinaj paznokcie: Gdy paznokcie urosną za długie, mogą utknąć w butach. Dlatego obcinaj paznokcie prosto. Nie obcinaj ich krzywo.

Odciski, modzele, szorstka skóra na nogach, odciski na dłoniach, ciasne buty, cukrzyca i nogi, zdrowie stóp