Czy Ty również wahasz się przed przyjmowaniem leków obniżających poziom cholesterolu (statyn)? Porozmawiajmy o tym.

Lekarz przepisał Ci lek obniżający poziom cholesterolu, ale masz co do niego pewne obawy, prawda? Możesz myśleć: „Mój poziom cholesterolu nie jest aż tak zły”, „Mogę kontrolować dietę i ćwiczenia i obniżyć jego poziom”. Albo możesz mieć pewne opory przed przyjmowaniem kolejnego leku każdego dnia. To częste myśli. Pamiętaj jednak, że wysoki poziom cholesterolu bezpośrednio wpływa na ryzyko zawału serca i udaru mózgu . Dlatego nie warto podejmować pochopnych decyzji w tej kwestii. Bardzo ważne jest, aby znaleźć odpowiedzi na nurtujące Cię pytania przed rozpoczęciem przyjmowania statyn.

Czy poziom cholesterolu można kontrolować wyłącznie za pomocą ćwiczeń i diety?

Oczywiście, nie ma wątpliwości, że zdrowy styl życia może obniżyć poziom cholesterolu. W rzeczywistości jest to podstawa każdego leczenia. Pytanie jednak brzmi, czy w zależności od poziomu cholesterolu, same zmiany stylu życia mogą go wystarczająco obniżyć?

Mówiąc prościej:

• Dieta zgodna z zasadami zdrowego serca może obniżyć poziom złego cholesterolu, czyli cholesterolu LDL , o około 10%.
• Jeśli stracisz od 5% do 10% masy ciała , możesz obniżyć poziom cholesterolu LDL o 15% i trójglicerydów (innego rodzaju tłuszczu) o 20%.
• Ćwicząc co najmniej 2,5 godziny tygodniowo , z umiarkowaną intensywnością, wystarczającą do rozmowy z przyjacielem (ale nie na tyle, by śpiewać), możesz obniżyć poziom trójglicerydów o 20% do 30%. Ćwiczenia mogą również zwiększyć poziom dobrego cholesterolu HDL .

To naprawdę dobre rezultaty. Jeśli jednak masz bardzo wysoki poziom cholesterolu lub inne czynniki ryzyka, takie jak cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze, lekarz może zalecić przyjmowanie statyn wraz z tymi zmianami stylu życia. Czasami obniżenie poziomu cholesterolu do bezpiecznego poziomu za pomocą samych zmian stylu życia może być trudne.

Co tak naprawdę dzieje się ze statynami?

„Statyny to grupa leków, które należy przyjmować tylko raz dziennie, ale mają bardzo silne działanie” – twierdzą eksperci. Główne różnice między nimi to:

• Obniża poziom LDL (lipoproteiny o niskiej gęstości), „złego” cholesterolu, o 50% lub więcej .
• Zwiększa poziom HDL (lipoprotein o dużej gęstości), „dobrego” cholesterolu, nawet o 15% .

Już po dwóch do czterech tygodniach od rozpoczęcia przyjmowania leku można zauważyć znaczną różnicę w poziomie cholesterolu.

Czy po zażyciu tego leku można usiąść na kanapie i jeść, co się chce? Absolutnie nie! Lekarze twierdzą, że najlepszym sposobem na ochronę serca jest stosowanie statyn i prowadzenie zdrowego trybu życia . Ochrona zapewniana przez te dwa leki jest bardzo wysoka.

Czy ten lek powoduje jakieś skutki uboczne?

Jak każdy lek, statyny mogą powodować działania niepożądane u niektórych osób. Jednak nie u każdego one wystąpią. Poważne działania niepożądane występują bardzo rzadko.

Niektóre badania wykazały, że przyjmowanie suplementu o nazwie koenzym Q10 (CoQ10) może pomóc niektórym osobom cierpiącym na bóle mięśni podczas przyjmowania statyn. Nie należy jednak przyjmować suplementów takich jak CoQ10 na własną rękę bez konsultacji z lekarzem.

Ogólnie rzecz biorąc, eksperci twierdzą, że ryzyko związane z przyjmowaniem statyn jest niższe niż w przypadku przyjmowania dwóch aspirynek dziennie. „Ich korzyści zostały dobrze udokumentowane w badaniach klinicznych z udziałem setek tysięcy osób” – dodają.

Pytania, które należy zadać lekarzowi

Nie bój się rozmawiać z lekarzem o wszystkich swoich wątpliwościach. Ważne jest, aby dobrze rozumieć swoje leczenie. Możesz zadać te pytania podczas następnej wizyty u lekarza.

• Dlaczego lekarz uważa, że ​​potrzebuję statyny?
• Jakie korzyści da mi ten lek?
• Biorąc pod uwagę mój stan zdrowia, jakie korzyści i zagrożenia wiążą się ze stosowaniem tego leku?
• Czy może to kolidować z innymi lekami lub suplementami, które przyjmuję?
• Skąd będę wiedzieć, czy ten lek działa? Jak długo to potrwa?
• Czy mogę przyjmować suplementy diety obniżające poziom cholesterolu zamiast (lub oprócz) statyn?
• Co można zrobić, jeśli wystąpią skutki uboczne?

Jak powiedział jeden z lekarzy: „Mówię moim pacjentom, że powinniśmy traktować statyny jak witaminy, które przyjmujemy codziennie, aby chronić nasze zdrowie. Właśnie tym są. Nie ma nic skuteczniejszego w obniżaniu poziomu cholesterolu i zmniejszaniu ryzyka chorób serca”.