Porozmawiajmy o depresji okołoporodowej.

Nie ma szczęśliwszej nowiny niż ta, że ​​zostaniesz mamą. Jednocześnie nasuwa się wiele pięknych nadziei. Ale ten czas nie jest taki sam dla wszystkich. Dla niektórych może być niewyobrażalnie stresującym i smutnym doświadczeniem. Właśnie o tym porozmawiamy dzisiaj. Bo to poważny temat, którego nie można ignorować i który może igrać z życiem.

Czym jest depresja ciążowa?

Mówiąc prościej, w medycynie depresją okołoporodową nazywamy stan depresji, który występuje u matki w czasie ciąży lub w ciągu pierwszego roku po porodzie.

To o wiele poważniejszy stan niż „baby blues”, który jest jedynie lekkim smutkiem i ustępuje po kilku dniach. Smutek, lęk i beznadzieja, które odczuwasz, mogą trwać tygodniami, a nawet miesiącami. Mogą wpływać na twoje życie do tego stopnia, że ​​nie będziesz w stanie prawidłowo wykonywać codziennych czynności. Jeśli lekarz zbada cię i zdiagnozuje depresję lub przepisze leki na jej leczenie, nazywamy to „depresją okołoporodową”.

Smutna prawda ujawniona przez najnowsze badania

Dwa niedawne badania przeprowadzone na dużej grupie matek w Szwecji ujawniły kilka bardzo alarmujących faktów na ten temat. Raporty z tych badań zostały opublikowane w najbardziej szanowanych na świecie czasopismach medycznych: „JAMA Network Open” i „BMJ”.

Badania te pokazują, że matki z tą przypadłością, „depresją okołoporodową”, są około trzy razy bardziej narażone na myśli samobójcze i samobójstwo niż matki bez tej przypadłości. Wyobraź sobie, jak poważna jest ta sytuacja.

Kolejnym przerażającym odkryciem tego badania jest to, że ryzyko to nie znika wkrótce po urodzeniu dziecka. Stwierdzono, że utrzymuje się ono na wysokim poziomie przez długi czas, np. 18 lat .

Jakie jest ryzyko? Zobaczmy.

Różnicę w ryzyku można wyraźnie zrozumieć, zapoznając się z poniższą tabelą.

Dlaczego tak się dzieje? Czy to genetyka?

Wiele osób może pomyśleć: „Och… oni też mają takie choroby psychiczne w rodzinie” albo „Musieli mieć te problemy jeszcze przed zajściem w ciążę”. Zaskakujące jest jednak to, że badania te jednoznacznie wykazały, że powiązania rodzinne nie są jedyną przyczyną tego zwiększonego ryzyka. Co więcej, ryzyko wystąpienia „depresji okołoporodowej” wzrasta niezależnie i niezależnie od tego, czy choroba psychiczna występowała przed ciążą.

Oznacza to, że nawet jeśli nigdy wcześniej nie miałaś problemów ze zdrowiem psychicznym i nikt w Twojej rodzinie nie ma historii tego typu problemów, to schorzenie to i związane z nim ryzyko mogą ujawnić się w czasie ciąży.

Co więc robimy? Jak z tego wyjść?

To jest najważniejsze. Chociaż ten stan jest poważny, można go kontrolować i całkowicie wyleczyć . Oto, co zdecydowanie musimy zrobić.

1. Nie ukrywaj swoich uczuć, mów o nich.

Jeśli czujesz się smutny, samotny, zestresowany lub beznadzieja, nie ukrywaj tego. Porozmawiaj z mężem, matką, ojcem, najlepszym przyjacielem lub kimkolwiek, komu ufasz. Koniecznie porozmawiaj również z położną zdrowia rodzinnego, a zwłaszcza z lekarzem .

2. Wsparcie rodziny jest niezbędne

Jeśli czyta to Twój mąż lub członek rodziny, to jest to dla Ciebie. Jeśli Twoja żona, córka lub siostra powie coś takiego, nie zbywaj jej słowami: „Tak po prostu jest”, „Nie martw się o dziecko” czy „Bądź silna”. Zamiast tego, wysłuchaj jej . Postaraj się ją zrozumieć. Pomóż jej uzyskać poradę medyczną. Twoje wsparcie jest jej największą siłą.

3. Nie przegap badań lekarskich i zabiegów

Naukowcy szczególnie podkreślają znaczenie badań przesiewowych w kierunku zdrowia psychicznego przed i po ciąży. Jeśli lekarz Cię o to zapyta, bądź szczery i nie ukrywaj swoich prawdziwych uczuć.

W nagłych wypadkach, tzn. gdy masz nieodparte myśli samobójcze, natychmiast udaj się do najbliższego szpitalnego oddziału ratunkowego (ETU) lub powiedz o tym komuś, komu ufasz.