Czy czasami czujesz się smutny, samotny i pusty bez powodu? Czy wszystko Cię nudzi i przestały Cię interesować rzeczy, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność? To nie jest zwykły smutek. To może być choroba zwana depresją . Ale nie bój się. To choroba uleczalna. Najważniejsze to uświadomić sobie, że to choroba i poprosić o pomoc. Te dwa kroki to najtrudniejsza część tej drogi. Jeśli to zrobisz, istnieje wiele metod leczenia i wykwalifikowanych specjalistów, którzy pomogą Ci wrócić na właściwe tory.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Gdzie więc należy najpierw zwrócić się o pomoc?
Jeśli podejrzewasz u siebie depresję i zdecydowałeś się szukać pomocy, pierwszą rzeczą, jaką powinieneś zrobić, jest wizyta u lekarza pierwszego kontaktu. Lekarz zbada Cię i ustali, czy Twoje objawy są spowodowane inną chorobą, czy też są skutkiem ubocznym przyjmowanych leków.
Pamiętaj, że czasami takie czynniki jak wahania poziomu hormonów tarczycy mogą powodować objawy podobne do depresji. Dlatego bardzo ważne jest , aby najpierw ustalić, czy istnieją inne przyczyny fizyczne.
Lekarz przeprowadzi te badania i, jeśli to konieczne, sam rozpocznie leczenie. Może również skierować Cię do psychologa , który posiada bardziej specjalistyczną wiedzę w tej dziedzinie.
Pamiętaj, że proszenie o pomoc nigdy nie jest oznaką słabości. To silny krok, który pokazuje, że dbasz o siebie i kochasz siebie.
Kto zajmuje się leczeniem depresji?
Istnieje wielu specjalistów z zakresu zdrowia, którzy są przeszkoleni w diagnozowaniu i leczeniu depresji. Wyjaśnijmy, kogo najczęściej spotykamy na Sri Lance i u kogo możemy szukać pomocy. Bardzo ważne jest, abyś poznał różnice między tymi osobami.
| Zawód | Mówiąc prościej... (Proste wyjaśnienie) | Czy możesz przepisać leki? |
|---|---|---|
| Lekarz rodzinny (lekarz podstawowej opieki zdrowotnej/lekarz pierwszego kontaktu) | Lekarz, do którego zgłaszasz się z powodu ogólnych dolegliwości, najpierw zdiagnozuje depresję, sprawdzi, czy nie występują inne schorzenia somatyczne i w razie potrzeby skieruje Cię do specjalisty. Może również rozpocząć leczenie łagodnej depresji. | Tak |
| Psychiatra | To lekarz medycyny (MD) specjalizujący się w chorobach psychicznych. Jest on przeszkolony w diagnozowaniu, przepisywaniu leków i prowadzeniu psychoterapii w przypadku chorób psychicznych, takich jak depresja. | Tak, ponieważ jest lekarzem. |
| Psycholog | Specjalista z tytułem doktora psychologii (PhD lub PsyD). Zajmuje się głównie psychoterapią, poradnictwem i testami psychologicznymi. Nie jest lekarzem i dlatego nie przepisuje leków na Sri Lance. | NIE |
| Doradca / Terapeuta | Specjalista przeszkolony w zakresie poradnictwa. Rozmawia z osobami, rodzinami lub grupami, aby pomóc im rozwiązać problemy ze zdrowiem psychicznym. Nie ma również uprawnień do przepisywania leków. | NIE |
Jaka jest dokładna różnica pomiędzy psychiatrą a psychologiem?
Wiele osób ma z tym problem. Spróbujmy to wyjaśnić nieco prościej.
- Psychiatra: Załóżmy, że cierpisz na depresję z powodu zaburzenia równowagi chemicznej (neuroprzekaźników) w mózgu. Psychiatra to lekarz, który może przepisać leki , które pomogą zrównoważyć te substancje. Może również z Tobą porozmawiać, zrozumieć Twoje problemy i udzielić Ci porady.
- Psycholog: Ta osoba porozmawia z Tobą szczegółowo o Twoich problemach, myślach i wzorcach zachowania., pomagając Ci znaleźć rozwiązania tych problemów. Nazywa się to psychoterapią lub „terapią rozmową”. Uczą Cię różnych sposobów kontrolowania swojego umysłu i zmiany sposobu radzenia sobie z problemami.
Czasami, aby uzyskać najlepsze rezultaty, konieczne może być skorzystanie z pomocy obu stron. Oznacza to rozmowę z psychologiem i uporządkowanie myśli podczas przyjmowania leków przepisanych przez psychiatrę.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Zaleta pracy zespołowej
Badania wykazały, że osoby cierpiące na depresję uzyskują najlepsze leczenie, gdy ich lekarz rodzinny i inni specjaliści (psychiatrzy, psychologowie) pracują razem .
To jak drużyna krykieta. Wszyscy rozmawiają ze sobą i ustalają najlepszy dla Ciebie plan leczenia. Następnie stale sprawdzają, czy stosujesz terapię prawidłowo i czy czujesz się lepiej. Kiedy tak współpracujecie, usługa, którą otrzymujesz, jest o wiele skuteczniejsza. Poczujesz też ogromną ulgę, wiedząc: „Nie jestem sam, mam świetny zespół, który mi pomoże”.
Jeśli więc lekarz skieruje Cię do specjalisty, zapytaj o wymianę informacji między Wami. Będzie to niezwykle pomocne w Twojej drodze do powrotu do zdrowia.
Przesłanie do domu
- Depresja to nie tylko uczucie smutku. To prawdziwa choroba , która wymaga leczenia.
- Proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości, lecz jednym z najważniejszych kroków, jakie możesz podjąć w kierunku powrotu do zdrowia.
- Najlepszym sposobem na rozpoczęcie swojej podróży jest wizyta u lekarza rodzinnego (lekarza podstawowej opieki zdrowotnej) .
- Psychiatra to lekarz, który może przepisywać leki. Psycholog to specjalista, który może pomóc w terapii rozmownej.
- Kiedy wszyscy ci ludzie połączą siły i będą pracować jako zespół , można osiągnąć najlepsze rezultaty.
- Nie jesteś sam. Są wykwalifikowani specjaliści, którzy chętnie Ci pomogą. Poproś o pomoc we właściwym miejscu.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.