Czy ty też czujesz ciężar na sercu? Porozmawiajmy o depresji.

To całkiem normalne, że od czasu do czasu czujemy się smutni, samotni i sfrustrowani. Czasami czujemy się tak, gdy tracimy bliską osobę, gdy mamy problemy w pracy, gdy coś nie idzie zgodnie z planem. To normalne. Ale jeśli ten nieznośny smutek, beznadzieja i poczucie bezwartościowości utrzymują się przez dni lub tygodnie, zakłócając codzienne życie, może to być coś więcej niż tylko smutek. Wtedy powinniśmy zasięgnąć porady lekarza.

Czym właściwie jest depresja?

Mówiąc prościej, depresja to choroba psychiczna, która wpływa na nasz nastrój. Lekarze nazywają ją „ciężkim zaburzeniem depresyjnym” lub „depresją kliniczną”. To nie tylko uczucie smutku. Wpływa ona na sposób myślenia, odczuwania i zachowania. Nieleczona, może trwać miesiącami, a nawet latami. Może nawet doprowadzić do samobójstwa. Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieją skuteczne metody leczenia. Smutne jest jednak to, że około połowa osób z depresją nigdy nie otrzymuje prawidłowej diagnozy ani leczenia.

Czy Ty również masz takie objawy?

Nie wszyscy chorzy na depresję doświadczają tych samych objawów. Można jednak zaobserwować kilka typowych symptomów. Przyjrzyjmy się im bliżej.

Nasilenie tych objawów, ich częstotliwość i czas trwania mogą się różnić u poszczególnych osób. U niektórych osób objawy te mogą również objawiać się objawami fizycznymi. Dzieje się tak, ponieważ substancje chemiczne mózgu zaangażowane w depresję (a konkretnie serotonina i noradrenalina) są powiązane z naszym nastrojem, a także bólem.

Jak depresja wpływa na dzieci i młodzież?

Depresja u małych dzieci

To, że małe dziecko jest smutne, nie oznacza, że ​​ma depresję. Ale jeśli smutek dziecka utrzymuje się dzień po dniu, a zmiany w jego zachowaniu utrudniają mu naukę w szkole, zabawę z przyjaciółmi lub spędzanie czasu z rodziną, może to być oznaką depresji.

Depresja u małych dzieci

Uczucie przygnębienia i zmienności nastroju w okresie dojrzewania jest normalne. Jeśli jednak smutek u dziecka utrzymuje się dłużej niż dwa tygodnie i wykazuje ono inne objawy depresji, może to stanowić problem. Zwróć uwagę na oznaki wycofania się z kontaktów z przyjaciółmi i rodziną, słabe oceny w szkole oraz nadużywanie alkoholu lub narkotyków . Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, porozmawiaj z dzieckiem i skonsultuj się z lekarzem . Dzięki odpowiedniemu leczeniu Twoje dziecko może pokonać ten stan i zdrowo rosnąć.

Jakie są przyczyny depresji?

Nie odkryto jeszcze pojedynczej, konkretnej przyczyny depresji, jednak lekarze uważają, że jest to kombinacja kilku czynników.

• Struktura mózgu: Badania wykazały, że w mózgach osób cierpiących na depresję zachodzą zmiany fizyczne.
• Zmiany chemiczne w mózgu: Substancje chemiczne w mózgu, zwane „neuroprzekaźnikami”, pomagają kontrolować nasz nastrój. Może to wynikać z nieprawidłowego działania tych substancji u osoby z depresją.
• Hormony: Poziom hormonów w organizmie zmienia się pod wpływem czynników takich jak ciąża, połóg, problemy z tarczycą i menopauza. Może to również przyczyniać się do depresji.
• Wpływ genetyczny: Jeśli ktoś w Twojej rodzinie cierpi na depresję, istnieje większe ryzyko, że Ty również się na nią zachorujesz. Oznacza to, że może istnieć powiązanie genetyczne.

Jak Pan to ocenia, Doktorze?

Aby ustalić, czy cierpisz na depresję i jaki jest jej rodzaj, lekarz wykona następujące kroki:

• Badanie fizykalne: Twój ogólny stan zdrowia zostanie sprawdzony w celu sprawdzenia, czy objawy te są spowodowane inną chorobą.
• Badania laboratoryjne: Może być konieczne wykonanie badania krwi w celu sprawdzenia poziomu niektórych hormonów.
• Ocena zdrowia psychicznego: Lekarz zada Ci pytania dotyczące Twoich myśli, uczuć i wzorców zachowania. Możesz również zostać poproszony o wypełnienie kwestionariusza.
• Kryteria: Lekarze przy stawianiu diagnoz stosują powszechnie akceptowane kryteria, takie jak DSM-5.

Jakie są metody leczenia depresji?

Jeśli masz objawy depresji, porozmawiaj najpierw z lekarzem . Może on Cię zbadać i rozpocząć leczenie lub skierować do specjalisty, takiego jak psychiatra. Rodzaj leczenia, jakiemu zostaniesz poddany, będzie zależał od charakteru i nasilenia Twoich objawów.

• Leki: Leki przeciwdepresyjne są bardzo skuteczne u wielu osób. Być może będziesz musiał wypróbować kilka rodzajów, aby znaleźć ten, który najlepiej działa w Twoim przypadku.
• Psychoterapia: Nazywana również „terapią rozmową”. Regularne rozmowy o swoich problemach z psychiatrą lub terapeutą mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest popularną metodą stosowaną w tym celu.
• Hospitalizacja: Czasami, jeśli depresja jest na tyle poważna, że ​​istnieje ryzyko wyrządzenia sobie krzywdy, konieczna może być hospitalizacja w celu leczenia.
• Inne metody leczenia: W ciężkich przypadkach, gdy leki nie pomagają, stosuje się specjalistyczne metody leczenia, takie jak elektrowstrząsy (ECT) i przezczaszkowa stymulacja magnetyczna (TMS).

Znaki ostrzegawcze i pomoc w nagłych wypadkach

W przypadku depresji istnieje ryzyko samobójstwa. Należy zachować szczególną ostrożność w przypadku tych objawów.

Charakterystyka ryzyka:

• Ciągłe mówienie i myślenie o śmierci.
• Nagłe uczucie smutku, a potem nagle dziwne uczucie spokoju lub szczęścia.
• Mówienie rzeczy w rodzaju: „Wolałbym tu nie być” lub „Chcę się stąd wydostać”.
• Ciągle powtarzają, że są bezużyteczni i bezradni.
• Wykonywanie ryzykownej pracy (np. szybka jazda).
• Zachowywanie się tak, jakbyśmy przygotowywali ostatnie ustalenia (podział majątku, spisanie testamentu).
• Wyjście na spotkanie lub rozmowę ze znajomymi.

Kiedy należy zwrócić się o pomoc doraźną?

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, myśli o zrobieniu sobie krzywdy lub próbuje to zrobić, natychmiast udaj się do najbliższego szpitalnego oddziału ratunkowego (ETU) lub zadzwoń pod numer alarmowy.

Jeśli Ty też tak myślisz:

• Natychmiast skontaktuj się ze swoim lekarzem lub psychiatrą.
• Powiedz o tym zaufanemu członkowi rodziny lub przyjacielowi.
• Porozmawiaj z kimś, kto przypomina twojego przywódcę religijnego.