Czy Twój ukochany mąż lub żona, który kiedyś był tak szczęśliwy i radosny, teraz czuje się zupełnie inną osobą? Czy jest ciągle smutny, zamyślony i niczym niezainteresowany? Czy rozmowa z nim lub nią zawsze kończy się kłótnią? Ta sytuacja może być bardzo bolesna dla was obojga. Kiedy jedna osoba w związku cierpi w ten sposób, oboje odczuwacie tego skutki. Często przyczyną tego może być depresja, czyli choroba psychiczna, którą wszyscy znamy jako „(Depresja)”.
Czy depresja naprawdę jest przyczyną rozwodu?
Mówiąc wprost, nie. Sama depresja nie jest bezpośrednią przyczyną rozwodu. Jednak konsekwencje braku odpowiedniego leczenia, nierozmawiania o niej i ignorowania jej mogą być poważną przyczyną rozpadu związku.
Wyobraź sobie, że osoba cierpiąca na depresję często wycofuje się ze wszystkiego. Nie chce jej się iść do pracy, nie ma ochoty wykonywać obowiązków domowych, nie interesuje jej nawet rozmowa z przyjaciółmi ani poczucie szczęścia z partnerem. Czasami to wycofanie może prowadzić do innych relacji poza związkiem. Wtedy druga osoba może pomyśleć: „On się mną nudzi”. Ale to nieprawda. Przyczyną takiego zachowania jest choroba.
Ważne jest, że depresja nie jest słabością ani czymś, co robimy celowo. To stan, który może dotknąć każdego i można go leczyć.
Jak dwie osoby żyją pod jednym dachem
To bardzo trudne doświadczenie zarówno dla osoby z depresją, jak i dla Ciebie, który z nią żyjesz. Zrozumienie uczuć obojga może znacząco przyczynić się do rozwiązania problemu.
| Partner z depresją | Drugi partner (ty) |
|---|---|
| Nudzi mnie wszystko. Nic mnie nie interesuje ani nie sprawia mi przyjemności. Jestem wiecznie zmęczony. | Na początku czuję się bardzo smutna i żal. Staram się go uszczęśliwić. |
| Możesz w ogóle nie spać lub spać za długo. Możesz stracić apetyt lub mieć ochotę na przejadanie się. | Muszę sama wziąć na siebie wszystkie obowiązki domowe i dzieci. Stopniowo zaczynam czuć się zmęczona i wyczerpana. |
| Czuję się winna, bo „to ja jestem tego przyczyną”. Ale nie widzę wyjścia z tej sytuacji. | Przychodzą mi na myśl takie myśli jak: „Czemu on po prostu nie może się z tym pogodzić?” i „Czemu nie postarasz się trochę bardziej?”. Pojawia się złość i frustracja. |
| Ochota na seks maleje. Czujesz, że nikt cię nie kocha. | Czujesz się odrzucony. Czujesz się samotny i pusty. Rozpaczasz: „Jakiż kiedyś byliśmy szczęśliwi”. |
Jak miłość przeradza się w gniew?
Z czasem możesz nie być w stanie poradzić sobie z tą sytuacją. To zupełnie normalne. Kiedy Twój partner odmawia robienia rzeczy, które kiedyś robiliście razem (oglądania filmu, chodzenia na zakupy, spotykania się ze znajomymi), czujesz się samotny. Musisz robić to sam albo zostać w domu.
Kiedy nie rozumiesz tej sytuacji, możesz pomyśleć: „W naszym małżeństwie wszystko jest w porządku, dlaczego to się jemu przytrafia?”. Czasami jednak przyczyną depresji może być coś zewnętrznego (utrata pracy, śmierć w rodzinie). Innym razem przyczyną mogą być niewypowiedziane problemy w małżeństwie.
Gdzie mogę uzyskać pomoc w tej sprawie?
Zamiast próbować rozwiązać problem samodzielnie, najlepiej poszukać pomocy u specjalisty.
1. Skonsultuj się z lekarzem: Pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić, to porozmawiać o tych objawach z lekarzem rodzinnym. On lub ona może ustalić , czy to depresja, czy inna choroba. W razie potrzeby skieruje Cię do psychiatry.
2. Poradnictwo/Terapia: Rozmowa z doradcą może pomóc w zidentyfikowaniu podstawowych problemów będących przyczyną tego schorzenia.
- Terapia indywidualna: pomaga osobie cierpiącej na depresję swobodnie rozmawiać o swoich uczuciach.
- Terapia par: Najlepiej, jeśli obie strony będą mogły uczestniczyć w sesji razem. Terapeuta pomoże im wtedy zbudować komunikację i wzajemne zrozumienie. To nie jest miejsce na szukanie winnych, ale na rozwiązywanie problemów.
3. Leki: W niektórych przypadkach lekarz może przepisać leki przeciwdepresyjne wraz z poradnictwem.Lekarz może zalecić przyjmowanie tych leków. Leki te pomagają przywrócić równowagę chemiczną w mózgu i kontrolować objawy. To może przyspieszyć powrót do zdrowia.
Prawdziwa historia...
Czy wiesz, co przydarzyło się młodej parze, która właśnie urodziła dziecko? Matka cierpiała na depresję poporodową. Kiedy poszli na terapię, opowiedziała o swoich lękach i niepewności związanej z macierzyństwem. Problemem męża był nieporządek w domu. W miarę jak rozmawiali o tych sprawach, depresja żony stopniowo ustępowała. Ich związek stał się silniejszy niż kiedykolwiek.
Przesłanie do domu
- Depresja to nie słabość, to choroba, którą można leczyć. Nie wstydź się jej.
- Kiedy jeden z partnerów w małżeństwie cierpi na depresję, to problem obojga. Nie cierp sam.
- Unikaj obwiniania partnera. Zrozum go i wspieraj.
- Otwarta komunikacja między wami jest bardzo ważna. Rozmawiajcie o swoich uczuciach w serdeczny i szczery sposób.
- Jeśli ta sytuacja jest trudna do zniesienia, należy natychmiast zwrócić się o poradę do lekarza lub psychiatry. Przy odpowiednim leczeniu oboje możecie znów być szczęśliwi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment