Czy bliska Ci osoba jest chora? Oto jak jej pomóc! (Wsparcie dla bliskiej osoby)

Trudno opisać słowami, co czujemy, gdy słyszymy, że członek rodziny lub bliski przyjaciel nagle zachorował, zwłaszcza na poważną chorobę, taką jak rak. Z jednej strony czujemy smutek i strach. Z drugiej strony chcemy pomóc tej osobie, ale zdarzają się chwile, gdy czujemy się bezradni i nie potrafimy pomyśleć: „Co mam teraz zrobić?”, „Jak mogę pomóc?”. To zupełnie normalne. Jeśli czujesz to samo, nie miej z tego powodu wyrzutów sumienia. Najważniejsze to sprawić, by ta osoba czuła, że ​​jesteśmy z nią w tym trudnym czasie.

Co musisz zrozumieć, zanim udzielisz pomocy

Kiedy mówimy, że komuś pomagamy, możemy to robić na dwa główne sposoby. Pierwszy to wsparcie praktyczne , czyli pomoc w codziennych czynnościach. Drugi to wsparcie emocjonalne , czyli pomoc danej osobie, bycie z nią. Oba są bardzo ważne. Wyobraź sobie, że u twojej przyjaciółki zdiagnozowano raka piersi . Z jednej strony musi biec do lekarza i leczyć się. W międzyczasie musi również zajmować się obowiązkami domowymi i dziećmi. Z drugiej strony zmaga się z wieloma emocjami, takimi jak strach, szok, gniew i smutek. Dlatego kiedy pomagamy, musimy brać pod uwagę oba te aspekty.

Jak dokładnie możemy pomóc? (Co robić)

Kiedy ktoś jest chory, może nawet nie mieć czasu, żeby pomyśleć o tym, by poprosić o to, czego potrzebuje. Dlatego ważne jest, aby pomyśleć o zaoferowaniu pomocy.

Zaproponuj praktyczną pomoc

Zamiast pytać ogólnikowo: „Czy czegoś potrzebujesz?”, zapytaj o konkretne rzeczy, np.:

• „Idę dziś do sklepu. Potrzebujesz czegoś do domu? ”
• „Musisz dziś iść do lekarza, prawda? Mam po ciebie przyjechać? ”
• „Wydajesz się dziś zmęczony. Mam odebrać dzieci ze szkoły? ”
• „Czy potrzebujesz kupić lekarstwo? Mam iść do apteki i je kupić? ”
• "Nie gotuj dzisiaj. Przyniosę ci obiad. "

Kiedy zadajesz tego typu konkretne pytanie, osobie, której zadajesz pytanie, łatwo jest odpowiedzieć „tak” lub „nie”. Czuje się wtedy, jakby zdjęto jej ogromny ciężar.

Pozwólmy im poczuć ich uczucia.

To normalne, że odczuwasz złość, strach, szok i smutek, gdy ktoś dowiaduje się o chorobie. W takim momencie musimy pozwolić mu wyrazić te uczucia.

• Słuchaj uważnie:Słuchaj uważnie, co mają do powiedzenia. Nie przerywaj im, gdy wyrażają smutek lub złość, ani nie próbuj od razu proponować rozwiązań. Pokaż im, że rozumiesz ich uczucia, mówiąc na przykład: „Tak, to słuszne, że tak się czujesz”.
• Okaż swoje wsparcie: Czasami słowa nie są potrzebne. Trzymanie się za ręce, oparcie głowy o czyjeś ramię i pozwolenie komuś płakać może być ogromnym pocieszeniem. Wyślij wiadomość: „Jestem z tobą”.

Nigdy nie popełniaj tych błędów (rzeczy, których nie powinieneś robić)

Niektóre rzeczy, które robimy z dobrymi intencjami, mogą wyrządzić jeszcze większą krzywdę osobie chorej. Dlatego bądźcie szczególnie ostrożni w takich sytuacjach.

Nie opowiadaj strasznych historii.

To duży błąd, który popełnia wiele osób nie zdając sobie z tego sprawy.

• Nigdy nie opowiadaj historii w stylu : „Ciocia naszego sąsiada miała tę samą chorobę i oto, co się z nią ostatecznie stało…” . Takie historie tylko pogłębią ich strach. Każdy pacjent jest inny. Metody leczenia uległy poprawie. Nie demotywuj ich więc jeszcze bardziej, obwiniając innych za ich złe doświadczenia.
• Nie sugeruj też metod leczenia, o których gdzieś słyszałeś, na przykład: „Ten lekarz jest dobry, ta oliwa jest dobra, ta owsianka jest dobra itd.” Kiedy wielu krewnych przychodzi i mówi takie rzeczy, pacjent nie może podjąć decyzji. Może nawet podjąć błędną decyzję, przerywając leczenie w szpitalu.

Nie zmuszaj się do „bycia pozytywnym”.

Mówienie rzeczy w rodzaju „bądź dobrej myśli”, „bądź pozytywny” i „jest tak wielu ludzi, którzy mają trudniej od ciebie” jedynie tłumi ich prawdziwe uczucia.

• Powiedzenie tego komuś, kto jest smutny lub przestraszony, może wywołać u niego poczucie winy z powodu swoich emocji. Zacznie obwiniać siebie, pytając: „Dlaczego czuję się taki smutny?”. Zamiast tego pozwól mu poczuć swoje emocje, mówiąc : „To normalne, że teraz czujesz się przestraszony i smutny. Nie ma w tym nic złego”.

Nie przestawaj nas odwiedzać, nawet jeśli nie odbierasz telefonów.

Czasami osoba chora nie ma sił, żeby odebrać telefon, a nawet mówić.

• Nie unikaj ich, bo dzwoniłeś lub pisałeś, a oni nie odpowiedzieli. Mogą nie chcieć rozmawiać, ale to świetny sposób, żeby dać im odczuć, że się z nimi kontaktujesz. Możesz nawet wysłać SMS-a o treści : „Chyba masz problem z rozmową. Jeśli czegoś potrzebujesz, daj mi znać”. (Nie idź im po prostu przeszkadzać).

Na koniec pamiętaj, że to, czego potrzebuje Twoja bliska osoba, to nie superbohater. Potrzebuje kogoś, kto będzie trzymał ją za rękę, będzie z nią szedł przez tę podróż, kto ją zrozumie. Twoja obecność, Twoje jedno słowo, Twoja drobna pomoc mogą być dla niej ogromną siłą. Dlatego pomagaj bez lęku, ale z wielką ostrożnością i sercem.