Trudno opisać słowami, co czujesz, gdy słyszysz, że masz raka. Nagle czujesz się przytłoczony i ogarnia cię wiele emocji, takich jak smutek, złość i strach. Na początku może być ci trudno to zaakceptować. Ale po pewnym czasie, gdy zaakceptujesz tę sytuację, możesz poczuć też odrobinę nadziei. Wszystkie te uczucia są zupełnie normalne. Ale jednocześnie najważniejsze pytanie, które ci się nasuwa, brzmi prawdopodobnie: „Co mam teraz zrobić?”. Dobrze, zobaczmy, co musisz wiedzieć, aby stawić czoła tej podróży.
Dowiedz się dokładnie o swoim stanie zdrowia
Najważniejsze, co należy zrobić, to najpierw dowiedzieć się jak najwięcej o rodzaju nowotworu, na który chorujesz. Porozmawiaj z lekarzem i dowiedz się dokładnie, na jakim etapie jest Twoja choroba.
„Wczesne stadium raka piersi” oznacza, że rak nie rozprzestrzenił się jeszcze poza pierś lub węzły chłonne pod pachą. W rzeczywistości większość osób, u których zdiagnozowano raka piersi, znajduje się w tym wczesnym stadium. Obejmuje to następujące stadia:
- Stopień 0 (Stopień 0 – Rak przewodowy in situ ): Na tym etapie komórki rakowe ograniczają się do przewodów mlecznych.
- Stopień I-II: W tych stopniach w piersiach i jądrach mogą występować guzy o różnej wielkości.
- Stopień IIIa: W tym stadium rak mógł rozprzestrzenić się na kilka większych węzłów chłonnych lub guzków.
Rodzaj potrzebnego leczenia będzie zależał od stopnia zaawansowania nowotworu. Najczęściej stosuje się połączenie operacji i radioterapii . Przed lub po operacji może być również zastosowana chemioterapia lub inne leki.
Najważniejsze to zapisać sobie na kartce pytania, na które chcesz znać odpowiedź, zanim udasz się do lekarza. Jeśli masz problem z zapamiętaniem, co mówi lekarz, zapisz to od razu lub zabierz ze sobą zaufanego przyjaciela lub członka rodziny. Samodzielne zrozumienie tego wszystkiego nie jest łatwe.
Porozmawiaj o tym z osobami, którym ufasz.
Choroba nowotworowa to bardzo osobista sprawa, więc to od Ciebie zależy, komu o niej powiesz i ile szczegółów o niej opowiesz. Zamiast jednak przechodzić przez nią samotnie, dzielenie się żałobą z najbliższymi może przynieść ogromną ulgę. Na wczesnym etapie rozważ rozmowę z tymi osobami:
- Twój mąż lub partner
- Inni członkowie rodziny w domu
- Twoi najlepsi, najbardziej zaufani przyjaciele
- Może ktoś, komu ufasz w miejscu pracy.
Być może będziesz musiał wziąć urlop na leczenie , więc poinformuj o tym swojego przełożonego lub dział kadr, aby mogli pomóc Ci odpowiednio zaplanować urlop.
Utwórz grupę, która może Ci pomóc.
Nikt nie powinien być sam w walce z rakiem. Wsparcie społeczne, które otrzymujesz, może znacząco poprawić jakość Twojego życia. Przyjrzyjmy się, kto może Ci w tym pomóc i jak Ty możesz pomóc tej osobie.
| Ludzie, którzy mogą Cię wesprzeć | Otrzymane wsparcie |
|---|---|
| Małżonek i rodzina | Bycie silnym psychicznie, wspólne chodzenie do lekarza, pomoc w codziennych czynnościach. |
| Najlepsi przyjaciele | Słuchanie tego, co masz do powiedzenia, podejmowanie decyzji i oferowanie praktycznej pomocy, gdy jest to potrzebne. |
| Osoby o podobnych doświadczeniach (Grupy wsparcia) | Dajemy ci poczucie, że nie jesteś sam, dzielimy się doświadczeniami i udzielamy praktycznych porad. |
| Terapeuta | Zapewniamy profesjonalne wsparcie w radzeniu sobie z uczuciami strachu i lęku. |
| Przywódca religijny | Zapewnianie duchowego pocieszenia zgodnie z Twoimi przekonaniami. |
Zapytaj swojego lekarza, czy możesz dołączyć do jakiejś grupy wsparcia.
Zaplanuj swoje życie.
Choroba nowotworowa nie oznacza, że musisz przestać robić to, co kochasz. Wręcz przeciwnie, najlepiej, jeśli to możliwe, kontynuować normalny tryb życia. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak dopasować leczenie i rekonwalescencję do swojego życia.
Oto kilka pytań, które należy zadać lekarzowi:
- Czy mogę kontynuować pracę?
- Czy mogę poddać się chemioterapii w weekend?
- Czy muszę odwołać zaplanowane wakacje?
- Czy warto podróżować w okresie świątecznym?
- Jakie bezpieczne ćwiczenia mogę wykonywać?
- Czy muszę zmienić swoje nawyki żywieniowe?
Podczas leczenia i rekonwalescencji będziesz potrzebować pomocy w codziennych czynnościach. Poproś bliskich o pomoc w tym czasie. Dobrym pomysłem jest sporządzenie listy rzeczy, w których potrzebujesz pomocy. Przyjaciele i rodzina mogą pomóc Ci wybrać, co mogą zrobić. Na przykład:
- Obowiązki domowe (sprzątanie domu, pranie)
- Kupowanie artykułów spożywczych w sklepie
- Zabieranie dzieci do szkoły, pomoc w odrabianiu lekcji
- Przygotowywanie jedzenia
- Jeśli masz zwierzę, zabierz je na spacer.
Rozważ zasięgnięcie drugiej opinii.
Możesz czuć potrzebę rozpoczęcia leczenia natychmiast po otrzymaniu diagnozy. To normalne. Jednak osoby z wczesnym stadium raka piersi zazwyczaj mają trochę czasu na pogodzenie się z sytuacją, podjęcie decyzji i przemyślenie jej. Być może nie jesteś w 100% pewna swojej diagnozy lub planu leczenia zaproponowanego przez lekarza. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby przed podjęciem decyzji skonsultować się z innym lekarzem.
Uzyskaj skierowanie do specjalisty od raka piersi. Nowy lekarz prawdopodobnie powie Ci to samo, co poprzedni. Czasami jednak może zaproponować inne opcje do rozważenia. Sprawdź, czy Twoje ubezpieczenie zdrowotne obejmuje drugą opinię. Poproś również swojego obecnego lekarza o przesłanie Ci całej Twojej dokumentacji medycznej, której nowy lekarz będzie potrzebował.
Diagnoza raka piersi może odmienić Twoje życie. I wpłynąć na osoby w Twoim otoczeniu. Ale są sposoby, dzięki którym Ty i Twoi bliscy możecie przygotować się na to, co Was czeka.
Przesłanie do domu
- To normalne, że czujesz strach, niepokój i smutek, gdy dowiadujesz się, że masz raka. Pozwól sobie poczuć te uczucia i je zrozumieć.
- Zapytaj lekarza dokładnie o swój stan (stadium choroby, możliwości leczenia). Zapisz swoje pytania.
- Nie dźwigaj tego ciężaru sam. Porozmawiaj z rodziną, zaufanymi przyjaciółmi, a w razie potrzeby również z psychologiem.
- Nie wahaj się prosić o pomoc w codziennych czynnościach podczas leczenia. To będzie dla Ciebie ogromna ulga.
- Jeśli masz choćby najmniejsze wątpliwości, rozważ zasięgnięcie drugiej opinii. To Twoje prawo.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz