Czym są te „zarazki”? Poznajmy po prostu tych wrogów, którzy nas chorują!

Wszyscy słyszeliśmy słowo „zarazki”, prawda? Zwłaszcza w domu z małymi dziećmi często słyszymy takie rzeczy jak „myj ręce, to zarazki” i „nie jedz tego, co jest na podłodze, to zarazki”. Ile razy dziennie wypowiadamy to słowo bez zastanowienia? Ale czym właściwie są te zarazki? Choć są niewidoczne gołym okiem, jak wpływają na nasze życie? Czy to prawda, że ​​niektóre są dobre? Dzisiaj porozmawiamy o tym w bardzo prosty sposób, językiem, który zrozumiemy dla Ciebie i dla mnie.

Mówiąc najprościej, zarazki to żywe organizmy, zbyt małe, by dostrzec je gołym okiem. W medycynie nazywamy je mikroorganizmami. Są wszędzie. W powietrzu, którym oddychasz, w wodzie, którą pijesz, w glebie, po której stąpasz, w jedzeniu, w ciałach zwierząt, w roślinach… Krótko mówiąc, są wszędzie, gdzie tylko możesz sobie wyobrazić. Te zarazki żyją na ekranie telefonu, na którym to czytasz, na klamce, której dotykasz, na Twojej skórze, a nawet w Twoim ciele.

Ale nie bój się słowa „bakterie”. Nie wszystkie te mikroorganizmy wywołują choroby. W rzeczywistości istnieją również dobre bakterie, które pomagają nam zachować zdrowie i są dla nas niezbędne. Na przykład niektóre bakterie w naszych jelitach pomagają nam trawić spożywane pokarmy i chronią nas przed szkodliwymi zarazkami pochodzącymi z zewnątrz. Są jednak takie, które po dostaniu się do naszego organizmu mogą wywołać chorobę. Dlatego powinniśmy regularnie myć ręce, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się tych szkodliwych, chorobotwórczych zarazków.

Jakie są główne rodzaje zarazków?

Drobnoustroje wywołujące choroby możemy podzielić na cztery główne typy. Każdy typ działa inaczej i jest inaczej leczony. Wyjaśnijmy to dokładnie.

W jaki sposób te zarazki rozprzestrzeniają się z jednego miejsca do drugiego?

Zarazki są jak ukryta armia. Używają różnych metod, aby rozprzestrzeniać się z miejsca na miejsce, od jednej osoby do drugiej.

• Kontakt bezpośredni: Zarazki mogą być przenoszone bezpośrednio poprzez dotyk, uścisk dłoni, przytulenie lub pocałunek osoby chorej. Również dzielenie się przedmiotami, takimi jak kubki, talerze, łyżki i ręczniki, z których korzysta osoba chora, może rozprzestrzeniać chorobę.

• Drogą powietrzną: Kiedy zakażona osoba kaszle lub kicha, maleńkie kropelki śliny z jej ust i nosa uwalniają się do środowiska. Te kropelki mogą zawierać miliony zarazków. Kiedy oddychamy tym powietrzem, te zarazki dostają się do naszego organizmu.

• Dotykanie brudnych powierzchni: To główny sposób, w jaki nieświadomie zarażamy się zarazkami. Wyobraź sobie, że jedziesz autobusem i dotykasz przewodu. Mogą się na nim znajdować zarazki z rąk setek osób, które wcześniej dotykały tego przewodu. Następnie jesz coś tą samą ręką lub dotykasz nosa, ust lub oczu. To właśnie wtedy zarazki mogą łatwo przedostać się do twojego organizmu. To ryzyko istnieje wszędzie, czego dotykamy każdego dnia, na przykład klamek, banknotów, bankomatów i stołów.

• Zanieczyszczone jedzenie i woda: Drobnoustroje, takie jak bakterie i pierwotniaki, mogą łatwo przedostać się do organizmu poprzez niewłaściwie oczyszczoną i ugotowaną żywność oraz zanieczyszczoną wodę. Dlatego zawsze zalecamy picie przegotowanej wody, dokładne mycie rąk przed jedzeniem oraz dokładne mycie owoców i warzyw.

• Za pośrednictwem zwierząt i owadów: Tak jak denga i malaria przenoszone są przez komary, tak ugryzienie niektórych zwierząt może natychmiast przenieść zarazki do naszego organizmu poprzez ich ślinę.

Jak długo zarazki mogą przeżyć w środowisku zewnętrznym?

To pytanie zadaje sobie wiele osób. Każdy rodzaj zarazka ma inną długość życia w środowisku zewnętrznym, czyli na różnych powierzchniach. Na tę długość życia wpływa kilka czynników:

• Rodzaj zarazka: Czas reakcji zależy od tego, czy jest to bakteria, wirus czy grzyb.
• Rodzaj powierzchni: Może przetrwać dłużej na powierzchniach nieporowatych, takich jak metal i plastik. Może przetrwać krócej na powierzchniach porowatych, takich jak tkanina i papier.
• Środowisko: Na to wpływ ma także temperatura i wilgotność danego miejsca.

Sprawdźmy, jak długo niektóre powszechnie spotykane zarazki przetrwają na różnych powierzchniach.

Jakie są sposoby niszczenia zarazków?

Używamy różnych rzeczy, aby zniszczyć tych niewidzialnych wrogów wokół nas. Ale czy wszystkie naprawdę działają?

Czy alkohol izopropylowy i płyn do dezynfekcji rąk mogą pomóc?

Tak. Ale jest jeden warunek. Używany środek do dezynfekcji rąk lub alkohol izopropylowy musi zawierać co najmniej 70% alkoholu izopropylowego. Te o niższym stężeniu nie zabiją skutecznie zarazków. Jeśli czyścisz powierzchnię, spryskaj ją lub przetrzyj przez co najmniej 30 sekund, a następnie wytrzyj.

A co z nadtlenkiem wodoru?

Tak, nadtlenek wodoru to dobry środek dezynfekujący, który zabija wiele zarazków, w tym bakterie i wirusy. Najlepiej sprawdza się jednak również w przypadku twardych, nieporowatych powierzchni. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, spryskaj nim powierzchnię i pozostaw na co najmniej minutę przed wytarciem.

Czy ocet zabija zarazki?

To powszechne błędne przekonanie. Nie. Według Centrów Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) ocet jest nieskuteczny w walce z większością bakterii i wirusów, w tym wirusem grypy i koronawirusem. Chociaż nierozcieńczony biały ocet może zabić niektóre bakterie, nie jest najlepszym środkiem dezynfekującym. Dlatego nie polegaj na occie do czyszczenia domu.

Czy ciepło niszczy zarazki?

Tak, absolutnie. Według Światowej Organizacji Zdrowia temperatura 60 stopni Celsjusza (140 stopni Fahrenheita) lub wyższa może zabić większość wirusów. Dlatego gotujemy wodę przed jej wypiciem. Mycie naczyń w gorącej wodzie (np. w zmywarce) również może zabić zarazki.

Co możemy zrobić, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków?

Masz już dobrą wiedzę na temat zarazków. Przyjrzyjmy się teraz najprostszym sposobom, aby powstrzymać ich rozprzestrzenianie się i zapewnić bezpieczeństwo sobie i naszym bliskim.

Oto jak prawidłowo myć ręce:

1. Najpierw zmocz ręce czystą wodą.

2. Weź odpowiednią ilość mydła i dokładnie wetrzyj je w dłonie.

3. Pocieraj dłonie, grzbiety dłoni, przestrzenie między palcami i pod paznokciami przez co najmniej 20 sekund , tworząc gęstą pianę. (Jeśli potrafisz pocierać dłonie, aż będziesz w stanie dwa razy w myślach zaśpiewać piosenkę „Sto lat”, to wystarczy).

4. Następnie dokładnie spłucz wodą, aż całe mydło zniknie.

5. Wytrzyj ręce czystą szmatką lub chusteczką.

• Miej pod ręką środek do dezynfekcji rąk: Jeśli nie masz dostępu do mydła i wody, użyj środka dezynfekującego zawierającego co najmniej 70% alkoholu. Chociaż jest to dobra alternatywa, nie jest tak skuteczna jak mycie rąk mydłem.
• Zasłaniaj usta i nos podczas kaszlu i kichania: Zakryj usta i nos chusteczką. Jeśli nie masz chusteczki, zasłaniaj ją łokciem zamiast dłonią.
• Zostań w domu, jeśli jesteś chory: Jeśli cierpisz na chorobę zakaźną, np. gorączkę lub przeziębienie, zostań w domu i odpoczywaj, aby nie zarażać innych.
• Unikaj kontaktów z chorymi ludźmi: Trzymaj się jak najdalej od osób chorych na choroby zakaźne.
• Pomyśl o bezpieczeństwie żywności: Myj ręce przed przygotowywaniem i spożywaniem posiłków. Oddziel deski do krojenia i noże do surowego mięsa i ryb od tych używanych do krojenia warzyw. Dokładnie gotuj jedzenie.
• Czyść często dotykane powierzchnie: Często czyść często dotykane powierzchnie, takie jak klamki, przełączniki światła, telefony i piloty, środkiem dezynfekującym.

Zarazki są częścią naszego życia. Są wszędzie. Niektóre nam pomagają, inne wywołują choroby. Ale jeśli włączysz te proste nawyki do swojego codziennego życia, z pewnością zapewnisz sobie znaczną ochronę przed tymi szkodliwymi zarazkami.