Jak kształt miednicy wpływa na poród (miednica ginekoidalna)

Jeśli jesteś w ciąży, prawdopodobnie masz mnóstwo myśli na myśl o porodzie, prawda? Twój lekarz mógł mówić o kształcie Twojej miednicy, czyli, jak to się mówi po angielsku, „miednicy”. Słysząc termin „miednica ginekoidalna”, niektórzy ludzie trochę się boją, że to jakaś choroba. Ale tak naprawdę to wcale nie jest choroba. To po prostu rodzaj kształtu kości miednicy w naszym ciele. Porozmawiajmy o tym dzisiaj jasno i prosto.

Czym właściwie jest miednica ginekoidalna?

Mówiąc wprost, „miednica ginekoidalna” nie jest schorzeniem, a jedynie kształtem miednicy. Jeśli lekarz stwierdzi u Ciebie „miednicę ginekoidalną”, oznacza to, że Twoja kość miednicy jest okrągła i szeroka. Jest to najczęstszy kształt występujący u kobiet i uważany za najbardziej odpowiedni do porodu.

Nasza miednica to zespół kości położony między dolną częścią pleców a udami, w dolnej części brzucha. Miednice kobiet są zazwyczaj niższe i szersze niż miednice mężczyzn. Zostały one zaprojektowane w ten sposób biologicznie, aby pomieścić dziecko w czasie ciąży i ułatwić poród.

Badania wykazały, że około 50% kobiet ma kształt zwany „miednicą ginekoidalną”. Jest to więc bardzo powszechne zjawisko.

Jakie są główne kształty miednicy?

Kształt miednicy może się różnić u poszczególnych osób. Lekarze dzielą je na cztery główne typy, głównie na podstawie zmian w górnej części miednicy (wejściu miednicy). Przyjrzyjmy się im bliżej.

Jak kształt miednicy wpływa na poród?

Podczas porodu dziecko wychodzi z miednicy. Górna część miednicy (wlot miednicy) jest więc niczym wejście dla dziecka. Dlatego kształt tego wejścia wpływa na to, jak łatwy lub trudny będzie poród.

• Miednica ginekologiczna: Jest szeroka i okrągła, dzięki czemu dziecko może się przez nią łatwo przemieścić. Dlatego poród naturalny zazwyczaj przebiega bezproblemowo i bez powikłań.
• Miednica androidalna: Ten kształt zwęża się w miarę opadania, utrudniając dziecku przejście. Czasami dziecko może utknąć. W takich przypadkach lekarze zalecają cesarskie cięcie dla bezpieczeństwa dziecka i matki.
• Miednica antropoidalna: Chociaż nie jest tak szeroka jak miednica ginekologiczna, poród naturalny nie jest niemożliwy przy takim kształcie. Poród może jednak trwać nieco dłużej. Zmiana pozycji podczas porodu może ułatwić poród u tych kobiet.
• Miednica płasko-pelloidalna: Ten kształt jest płaski i płytki, co bardzo utrudnia naturalny poród. Najczęściej kobiety z tym kształtem muszą przejść cesarskie cięcie.

Jakie są najczęstsze problemy zdrowotne dotyczące miednicy?

Miednica jest ważną częścią naszego ciała, która nie tylko pomaga w porodzie, ale także w codziennych czynnościach, takich jak chodzenie, bieganie i siedzenie, a także chroni ważne narządy (takie jak macica i pęcherz moczowy). W związku z tym mogą wystąpić różne problemy zdrowotne, które wpływają na tę część ciała.

• Zapalenie kości łonowej: stan zapalny i ból w stawie, w którym stykają się kości miednicy, np. podczas uprawiania sportu, gdy ludzie wykonują powtarzalne czynności.
• Dysfunkcja dna miednicy: Mięśnie dna miednicy nie funkcjonują prawidłowo. Może to powodować problemy z kontrolą jelit i pęcherza (na przykład niemożność kontrolowania wypróżnień).
• Złamanie miednicy: złamanie jednej lub więcej kości miednicy spowodowane na przykład wypadkiem.
• Obniżenie narządów miednicy mniejszej: Narządy miednicy mniejszej, takie jak macica, pęcherz moczowy i odbytnica, opadają w dół z powodu osłabienia mięśni dna miednicy. Schorzenie to może wystąpić z powodu takich czynników, jak poród i starzenie się.
• Zapalenie stawów krzyżowo-biodrowych: Stan zapalny i ból stawów łączących miednicę z dolną częścią pleców. Jest to częste schorzenie w czasie ciąży lub w przypadku schorzeń takich jak zapalenie stawów.

Skąd wiesz, że masz ten problem? (Objawy)

Jeśli doświadczasz poniższych objawów, może to być oznaką problemu z miednicą.

• Przewlekły ból miednicy.
• Trudności w kontrolowaniu oddawania moczu.
• Uczucie ciężkości lub ucisku w dolnej części brzucha.
• Ból podczas stosunku płciowego (dyspareunia).
• Ból podczas oddawania moczu lub konieczność częstego oddawania moczu.
• Nieprawidłowa wydzielina z pochwy lub krwawienie.

Co możesz zrobić, aby zachować zdrową miednicę?

Te same rzeczy, które są dobre dla naszego ogólnego zdrowia, są również dobre dla zdrowia miednicy. Możesz również włączyć te proste rzeczy do swojego życia.

• Pij dużo wody i jedz więcej produktów bogatych w błonnik (owoce, warzywa, rośliny strączkowe).
• Utrzymuj zdrową wagę odpowiednią do Twojego wzrostu i wieku.
• Ćwicz regularnie. Poświęć co najmniej 150 minut tygodniowo na ćwiczenia, np. spacer lub bieganie.
• Ćwicz ćwiczenia mięśni Kegla, które wzmacniają mięśnie dna miednicy. Możesz o to zapytać swojego lekarza.
• Jeśli palisz, spróbuj rzucić.
• Całkowicie opróżniaj pęcherz co najmniej co dwie do czterech godzin.

Jak mogę sprawdzić, jaki kształt ma moja miednica?

To problem wielu osób. Nikt nie jest w stanie określić kształtu swojej miednicy, ani za pomocą ankiet online, ani patrząc na nią z zewnątrz.

Tylko lekarz może dokładnie określić kształt Twojej miednicy. Twój ginekolog może określić kształt Twojej miednicy poprzez badanie miednicy lub badania obrazowe, takie jak zdjęcie rentgenowskie. Badanie to zazwyczaj wykonuje się częściej w czasie ciąży.

Podsumowując, „miednica ginekoidalna” nie jest powodem do obaw. To normalna cecha fizyczna, która ułatwia poród. Niezależnie od kształtu miednicy, najważniejsze jest, aby porozmawiać o tym z lekarzem i stosować się do jego zaleceń.