Przewodnik dla przyszłych ojców po ciąży

Już wkrótce w Twoim życiu pojawi się nowy, mały gość. Tak, zostaniesz ojcem! Wraz z tą radością nasuwają się pytania: „Co mam teraz zrobić?”, „Jakie są moje obowiązki?”, prawda? Czasami możesz czuć się trochę przestraszony. To zupełnie normalne. Nie jesteś sam w tej podróży. Wielu ojców ma takie uczucia. Porozmawiajmy więc o tym, jak być najlepszym, wspierającym i wyrozumiałym mężem i ojcem podczas ciąży Twojej żony.

Twoja odpowiedzialność jako ojca

Kiedy mówimy o ciąży, uwaga wszystkich skupia się na przyszłej matce. Wszyscy mówią o zmianach w jej ciele, o zmianach hormonalnych i o jej stanie psychicznym. I nie ma w tym nic złego, bo to ona ponosi największy ciężar tego procesu. Ale czasami, jako przyszły ojciec, możesz czuć się: „Nie jestem dla nikogo ważny”. To coś, co zdarza się wielu osobom.

Najlepszym rozwiązaniem jest jak najszybsze zaangażowanie się . Jeśli dołączysz do nas od samego początku, będzie to ogromnym wsparciem dla Twojej żony i przestaniesz czuć się pominięty. Pamiętaj, to gra zespołowa. Twoja rola również jest bardzo ważna.

Czy jesteśmy gotowi na zmiany w domu?

W czasie ciąży nie tylko ciało Twojej żony, ale także Twój dom zaczynają się bardzo zmieniać. Może być jej trudno wykonywać prace domowe, które kiedyś wykonywaliście razem, ale teraz nie może ich wykonywać sama. Wyobraź sobie, że Twoja żona, która kiedyś sprzątała dom i porządkowała ogród, teraz ma trudności ze schylaniem się, żeby coś podnieść.

Zaczniesz też dodawać do swojego domu wiele nowych przedmiotów. Rzeczy, o których nigdy wcześniej nie myślałaś, takie jak łóżeczko, przewijak, bujaczek do karmienia, kołyska, huśtawka, wózek i fotelik samochodowy, pojawią się w Twoim domu. Jeśli przygotowujesz osobny pokój dla dziecka, jego dekoracja również będzie sporym wyzwaniem. Przygotuj się na długie dyskusje na temat wyboru koloru ścian i dopasowania zasłon. Ponieważ kobiety w ciąży nie lubią zapachu farby, ta praca będzie całkowicie należeć do Ciebie. Być może będziesz musiała zmienić kolor trzy lub cztery razy. Zrób to wtedy bez złości i z uśmiechem. Twój udział jest dla niej bardzo cenny.

Zmiany nastąpią również w sypialni. Będzie miała więcej nieprzespanych nocy z powodu dyskomfortu. Będzie musiała częściej korzystać z toalety. W tym czasie wystarczy być cierpliwym i pozwolić jej na to. Zrób miejsce w łóżku na dużą poduszkę, której używa. Może nawet preferować spanie w fotelu niż w łóżku. Jeśli palisz w domu, musisz rzucić palenie już dziś . Bierne palenie jest bardzo szkodliwe dla dziecka.

Dołącz do nas w podróży do kliniki.

W przeszłości ojcowie rzadko odwiedzali lekarza lub salę porodową. Ale teraz czasy się zmieniły. Nawet lekarze doceniają ojców, którzy odwiedzają klinikę (na wizyty prenatalne). Zazwyczaj, jeśli nie ma powikłań, w tym okresie odbywa się około 15 wizyt w klinice. Dni w klinice to zazwyczaj jeden w miesiącu do pierwszych 28 tygodni, następnie trzy do czterech razy do 36. tygodnia i raz w tygodniu w ostatnim miesiącu.

Jeśli możesz, chodź z żoną w każdy dzień pracy w klinice, a nawet tak często, jak to możliwe. To będzie dla niej bardzo pomocne. Dzięki temu lepiej zrozumiesz, co się dzieje. Nie pomijaj szczególnie tych dwóch dni pracy w klinice.

W klinice zazwyczaj wykonuje się takie czynności, jak pobranie próbek moczu i krwi, zważenie, pomiar obwodu talii i ciśnienia krwi. Nie zdziw się, jeśli Twoja żona zacznie płakać po wizycie w klinice, bo martwi się o swój przyrost wagi. Twoim obowiązkiem jest ją uspokoić, mówiąc: „Nie, kochanie, nie jesteś gruba. To przez dziecko”. Możesz też czuć się nieswojo przed badaniem ginekologicznym, któremu wkrótce się poddasz. Chociaż to rutynowe badanie lekarskie, to normalne, że mąż czuje się trochę dziwnie, widząc swoją żonę.

Najważniejszy dzień – poród (wielki finał)

W pewnym momencie Twoja żona opracuje plan porodu. Oznacza to, że ma plan tego, jak ma wyglądać po narodzinach dziecka. Może on obejmować takie kwestie, jak miejsce urodzenia dziecka, to, z kim chce być, jak będzie radzić sobie z bólem i jaka będzie Twoja rola. Wspólne uczestnictwo w szkole rodzenia może pomóc Ci nauczyć się, jak wspierać żonę w tym czasie.

Kiedy nadejdzie ten wielki dzień, wszystko może pójść zgodnie z planem albo może się całkowicie zmienić. W większości przypadków to drugie. Kobieta rodząca po raz pierwszy może spodziewać się porodu trwającego około 12–24 godzin. Będzie musiała zostać w domu przez kilka godzin przed przyjęciem do szpitala. W tym czasie bądź przy niej jak najwięcej i pomóż jej zachować spokój. Kiedy nadejdzie ten moment, nie panikuj i spokojnie udaj się do szpitala.

W miarę jak ból stopniowo narasta, staje się on bardzo trudny do zniesienia. Nawet po zażyciu środków przeciwbólowych , ból jest ogromny. Po kilku godzinach możesz mieć wrażenie, że nic się nie dzieje. Ale poświęć jej całą swoją uwagę.

Kiedy ból staje się nie do zniesienia, może cię zbesztać i kazać wyjść na zewnątrz. Ale wtedy nie wychodź. Bądź z nią od początku do końca.

Narodziny dziecka to wielkie wydarzenie, które zmienia Twoje życie. Ale bez względu na to, jak bardzo je kochasz i wspierasz , nie jesteś główną bohaterką tego dramatu. Twoje imię jest napisane małą literą na dole. Nawet matka gra rolę drugoplanową. Bo prawdziwą gwiazdą tej historii jest Twoje dziecko.