Czy z tyłu pięty pojawił Ci się guzek i boli? Poznajmy deformację Haglunda!

Dzisiaj porozmawiamy o czymś, co prawdopodobnie ma wiele osób, ale nie wie dokładnie, co to jest. Czy masz mały guzek lub wybrzuszenie z tyłu pięty, w miejscu, gdzie duże ścięgno biegnące w górę tylnej części nogi (nazywamy je ścięgnem Achillesa ) łączy się z kością piętową, i odczuwasz ból, zwłaszcza po założeniu butów? Jeśli tak, ta historia będzie dla Ciebie bardzo ważna.

Czym jest deformacja Haglunda?

Mówiąc najprościej, deformacja Haaglanda to dodatkowa narośl kostna na tylnej części kości piętowej (zwanej również kością piętową ), gdzie przyczepia się wspomniane wcześniej ścięgno Achillesa. Mówiąc precyzyjnie, wygląda to jak mały guzek tworzący się na kości. Ten guzek można czasami wyczuć i zobaczyć, dotykając go z zewnątrz.

To główna przyczyna bólu. Ból nasila się, zwłaszcza podczas noszenia ciasnych butów lub butów ograniczających ruchy pięty, ponieważ buty uciskają ten staw. Z czasem ten nacisk może prowadzić do innych problemów z piętą i stopą. Na przykład, mogą wystąpić takie schorzenia, jak zapalenie ścięgna Achillesa ( zapalenie ścięgna Achillesa) i zapalenie kaletki maziowej pięty (zapalenie małego woreczka zwanego kaletką maziową w pięcie).

Zazwyczaj leczy się go za pomocą napiętek, wkładek ortopedycznych, zmiany rodzaju obuwia oraz leków przeciwbólowych. W większości przypadków usunięcie haluksa nie wymaga operacji. Jednak u niektórych osób operacja może okazać się konieczna, jeśli inne metody leczenia nie przynoszą ulgi w bólu i innych objawach.

Jak powszechna jest taka sytuacja?

Deformacja Haaglanda jest w rzeczywistości bardzo powszechną chorobą . Trudno jednak dokładnie określić, ile osób na nią cierpi. Wiele osób ma bardzo łagodne objawy, a czasem w ogóle ich nie ma. Mogą więc nigdy nie udać się do lekarza i nie stwierdzić na pewno: „To deformacja Haaglanda”.

Jakie są objawy deformacji Haglunda?

Jeśli cierpisz na deformację Haglunda, możesz odczuwać takie objawy, jak:

• Ból pięty: To jest główny objaw.
• Guzek na tylnej stronie pięty: Można go wyczuć ręką, czasami jest to guzek widoczny.
• Obrzęk: Wokół guza może być widoczny obrzęk.
• Przebarwienie skóry: Skóra w okolicy guzka może stać się czerwona lub odbarwiona.

W większości przypadków schorzenie to, zwane deformacją Haglunda, występuje obustronnie . Oznacza to, że częściej rozwija się w piętach obu nóg, a nie tylko jednej.

Co jest tego przyczyną?

Lekarze wciąż nie wiedzą dokładnie, co powoduje deformację Haglunda. Niektóre badania wykazały, żeMoże być również dziedziczona genetycznie. Oznacza to, że jeśli ktoś w Twojej rodzinie ją ma, istnieje ryzyko, że Ty też możesz ją rozwinąć.

Poza tym przyczyn może być kilka innych:

• Ucisk i podrażnienie spowodowane butami: zwłaszcza przy ciągłym noszeniu butów, które są ciasne, uciskające lub mają źle dopasowany obcas.
• Nadmierne obciążenie pięty: Osoby takie jak biegacze wywierają duży nacisk na pięty. Na przykład, niektórzy mogą odczuwać ten rodzaj bólu, gdy rozpoczynają nową pracę i muszą stać cały dzień, lub gdy po raz pierwszy zaczynają biegać.
• Wysokie podbicie stóp: U niektórych osób kształt stóp może mieć na to wpływ.
• Napięte ścięgna Achillesa: Jeśli ścięgno Achillesa jest słabe.
• Niektóre zaburzenia chodu: Niektóre problemy ze sposobem chodzenia również mogą mieć na to wpływ.

Kto jest bardziej narażony na wystąpienie tej choroby?

Chociaż na deformację Haglunda może zachorować każdy, niektóre osoby są na nią bardziej narażone:

• Osoby noszące ciasne, wąskie buty, zwłaszcza takie, w których uwięzione są obcasy, np. buty ze szpiczastym noskiem.
• Kobiety: Schorzenie to występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn, prawdopodobnie ze względu na rodzaj noszonego przez nie obuwia.
• Osoby, w których rodzinie występowało to schorzenie: Ponieważ, jak wspomniano wcześniej, może być ono dziedziczone z pokolenia na pokolenie.

Jak lekarz stawia diagnozę?

Kiedy pójdziesz do lekarza, najpierw zapyta Cię o objawy, a następnie zbada Twoją piętę i sprawdzi, czy nie ma żadnych guzków. To jest badanie fizykalne .

Dodatkowo, można wykonać zdjęcie rentgenowskie , aby dokładnie ocenić rozmiar guza i prawidłowość ułożenia kości. Zdjęcia rentgenowskie można również wykorzystać do sprawdzenia innych problemów ze stopą lub kostką. Czasami, jeśli konieczna jest operacja, przed zabiegiem można wykonać badanie MRI (rezonans magnetyczny) .

Jak leczy się deformację Haglunda?

Podczas leczenia deformacji Haglunda lekarz zazwyczaj koncentruje się na łagodzeniu objawów i zapewnieniu ulgi, a nie na jej usuwaniu. Może to obejmować jedną lub więcej z poniższych metod:

• NLPZ dostępne bez recepty: Leki takie jak paracetamol i ibuprofen mogą pomóc zmniejszyć ból i obrzęk.
• Przyłóż lód do pięt: Przykładanie lodu do pięt przez 15–20 minut kilka razy dziennie może pomóc zmniejszyć obrzęk i ból.
• Noszenie innego, wygodniejszego obuwia: Należy wybierać buty, które nie są zbyt ciasne w pięcie i dobrze trzymają stopę.
• Ortezy: To specjalne wkładki lub podkładki pod pięty, które umieszcza się w butach. Można je kupić w aptece lub wykonać na zamówienie, jeśli zaleci to lekarz.
• Fizjoterapia: Lekarz lub fizjoterapeuta nauczy Cię ćwiczeń i rozciągania, aby zwiększyć elastyczność pięt i kostek. Bardzo ważne jest, aby wykonywać je prawidłowo.

Jeśli po zastosowaniu takich prostych metod leczenia objawy ustąpią, prawdopodobnie nie będzie konieczne żadne inne leczenie.

Operacja deformacji Haglunda

Leczenie operacyjne deformacji Haglunda rzadko jest konieczne.

Lekarz zaleci operację tylko wtedy, gdy pomimo wszystkich innych metod leczenia utrzymują się ciężkie objawy. Operacja polega na usunięciu dodatkowych wyrośli kostnych i tkanki objętej stanem zapalnym w okolicy pięty. Większość pacjentów potrzebuje kilku miesięcy, aby w pełni dojść do siebie po zabiegu.

Jak mogę łagodzić objawy?

Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby złagodzić objawy, jest unikanie w miarę możliwości rodzaju obuwia i czynności, które powodują nasilenie bólu.

Deformację Haaglanda nazywa się czasami „guzem pompowym”. Dzieje się tak, ponieważ guz jest uciskany i bolesny podczas noszenia w butach na wysokich obcasach, takich jak czółenka. Jeśli wiesz, które buty powodują u Ciebie ból, unikaj ich noszenia tak często, jak to możliwe. Niektóre osoby mogą nigdy nie być w stanie nosić niektórych rodzajów obuwia, nawet po ustąpieniu objawów lub po operacji usunięcia guza.

Ważne: Jeśli lekarz lub fizjoterapeuta zaleci Ci ćwiczenia lub ćwiczenia rozciągające mające na celu zwiększenie elastyczności, staraj się wykonywać je dokładnie tak, jak zalecił, i tyle razy, ile zalecił.

Jak szybko poczuję się lepiej po leczeniu?

U wielu osób ból stopniowo ustępuje z czasem dzięki kontrolowaniu objawów i zmniejszeniu rozmiaru butów lub nadmiernego użytkowania, które są przyczyną bólu.

Jeśli konieczne będzie chirurgiczne usunięcie guza, ból będzie stopniowo ustępował w miarę powrotu do zdrowia, odzyskiwania sił i możliwości normalnego chodzenia. Zazwyczaj może to potrwać od kilku tygodni do kilku miesięcy.

Co się stanie, jeśli mam deformację Haglunda?

Nawet jeśli cierpisz na deformację Haglunda, nie musisz mieć poważnych, długotrwałych problemów . Gdy nauczysz się radzić sobie z objawami i wprowadzisz drobne zmiany w swoim codziennym życiu, aby uniknąć bólu, deformacja Haglunda nie będzie miała większego wpływu na Twoje zdrowie.

Jak długo trwa deformacja Haglunda?

O ile nie poddasz się operacji usunięcia ostrogi kostnej, deformacja Haaglanda jest technicznie dożywotnią chorobą. Jeśli jednak potrafisz kontrolować objawy (takie jak sporadyczny ból lub obrzęk), nie wpłynie to na Twoje życie ani zdrowie.

Czy z tego powodu nie będę mógł chodzić do pracy ani do szkoły?

Nawet jeśli leczysz deformację Haaglanda, nie powinieneś być niezdolny do chodzenia do pracy ani do szkoły.

Jeśli jednak poddasz się zabiegowi chirurgicznemu usunięcia guza, może być konieczne unikanie niektórych aktywności do czasu wyzdrowienia. Porozmawiaj z lekarzem lub chirurgiem o czasie rekonwalescencji i o tym, kiedy będziesz mógł wznowić aktywność fizyczną po operacji.

Jak mogę zapobiec rozwojowi deformacji Haglunda?

Lekarze nie wiedzą dokładnie, co powoduje deformację Haglunda, więc prawdopodobnie nigdy nie uda się jej całkowicie zapobiec. Jest ona uważana za schorzenie idiopatyczne .

Choć nie można całkowicie zapobiec deformacji Haaglanda, dbanie o zdrowie stóp i kostek może pomóc w zapobieganiu bólowi i innym problemom:

• Noś wygodne, dobrze trzymające buty: Unikaj butów, które są niewygodne lub uwierają stopy i kostki. Unikaj butów, które są ciasne na piętach lub mają wysokie podbicie.
• Wzmocnij inne mięśnie: Dzięki wzmacnianiu mięśni, Twoje kostki i pięty będą miały dobre wsparcie, a ryzyko kontuzji będzie mniejsze.
• Przerwij, jeśli poczujesz ból: Nie ignoruj ​​bólu. Jeśli ruch lub aktywność sprawia Ci dyskomfort, zrób sobie przerwę. Jeśli ból nie ustąpi, skonsultuj się z lekarzem. Ćwiczenia pomimo bólu mogą pogorszyć nawet drobne urazy.
• Dobrze się rozgrzej: Rozgrzej się i rozciągnij przed ćwiczeniami. Gdy mięśnie, więzadła i ścięgna są rozgrzane przed rozpoczęciem aktywności fizycznej, ryzyko kontuzji jest mniejsze.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, należy skontaktować się z lekarzem:

• Jeśli nowy ból nie ustąpi po kilku tygodniach lub się nasili.
• Jeśli masz trudności ze staniem, chodzeniem lub normalnym używaniem nóg.
• Jeśli występuje obrzęk.

Kiedy należy udać się na Oddział Ratunkowy (ETU) ?

Jeśli nagle utracisz zdolność poruszania nogą lub odczuwasz silny, nie do zniesienia ból, udaj się na pogotowie. Jeśli doznałeś urazu lub podejrzewasz złamanie kości, natychmiast udaj się na oddział ratunkowy.

Jakie pytania powinienem zadać lekarzowi?

• Czy deformacja Haglunda jest przyczyną tego bólu?
• Jakiego rodzaju leczenia potrzebuję?
• Czy będę potrzebować operacji?
• Czy będę potrzebować fizjoterapii?
• Czy potrzebuję wkładek ortopedycznych lub wkładek do butów?

Jaka jest różnica między deformacją Haglunda a ostrogą piętową?

Zarówno deformacja Haglunda, jak i ostroga piętowa są dodatkowymi naroślami kostnymi rozwijającymi się na pięcie.

Ostrogi piętowe to wypukłości, które tworzą się na spodniej stronie pięty , w miejscu, w którym kość piętowa łączy się z błoną znajdującą się na spodniej stronie stopy (zwaną rozcięgnem podeszwowym) .

Deformacja Haaglanda pojawia się zawsze w tylnej części pięty , w miejscu przyczepu ścięgna Achillesa.

Na szczęście leczenie zarówno deformacji Haglunda, jak i ostrogi piętowej jest bardzo podobne. Niezależnie od przyczyny bólu pięty, najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Na koniec, rzeczy do zapamiętania

Deformacja Haaglanda – kostny narośl w miejscu styku kości piętowej ze ścięgnem Achillesa – to schorzenie, które można leczyć. Możesz nawet nie zdawać sobie z tego sprawy. Nawet jeśli ból jest łagodny lub pojawia się i znika, porozmawiaj z lekarzem o wszelkich nowych objawach. Czasami coś tak prostego, jak nowa para butów, może zdziałać cuda. ​​Dlatego nie ignoruj ​​nawet najmniejszej rzeczy, ponieważ Twój komfort jest dla Ciebie ważny.

Deformacja Haglunda , ból pięty, ścięgno Achillesa, buty, ostrogi piętowe, ból stopy, deformacja Haglunda