Wyobraź sobie, że jedziesz samochodem i nagle gwałtownie hamujesz albo upadasz podczas uprawiania sportu. Twoja głowa nagle szarpie się w przód i w tył, prawda? Ból i sztywność karku... Och, trudno to znieść. Najczęściej nazywamy to skręceniem karku. Medyczny termin to „ smagnięcie biczem ” lub „naciągnięcie szyi ”. W takiej sytuacji mięśnie szyi i ścięgna łączące je z kośćmi ulegają rozciągnięciu i uszkodzeniu w wyniku nagłego szarpnięcia.
Ten stan nie ogranicza się do wypadków samochodowych. Często występuje również u osób uprawiających sporty kontaktowe, takie jak piłka nożna. Czasami mylimy dwa schorzenia: „naciągnięcie” i „skręcenie” szyi. Istnieje między nimi niewielka różnica. „Naciągnięcie” to uraz mięśnia lub ścięgna. „Skręcenie” to uraz więzadeł łączących kości. Możesz jednak nie zauważyć różnicy. Przyczyny, objawy i metody leczenia obu schorzeń są bardzo podobne.
Jakie są objawy urazu kręgosłupa szyjnego?
Ból spowodowany urazem kręgosłupa szyjnego nie jest jednorazowy. Sprawdź, czy występują u Ciebie następujące objawy:
- Silny ból szyi, sztywność i trudności z poruszaniem szyją . Mięśnie szyi mogą być napięte , jakby były z kamienia .
- Ból przy pochylaniu głowy na boki, do przodu i do tyłu.
- Ból lub sztywność podczas obracania szyi w celu spojrzenia na boki ramion.
- Ból przy dotykaniu lub uciskaniu określonego obszaru szyi.
- Ból głowy, który zaczyna się na skórze głowy, tj. nad szyją i przesuwa się w kierunku czoła.
Czasami ból pojawia się zaraz po wypadku. Ale u niektórych osób ból szyi może pojawić się dopiero po dniu lub dwóch. Dlatego należy zachować ostrożność.
Bardzo ważne: Czasami taki uraz szyi może również spowodować wstrząśnienie mózgu. Wstrząśnienie mózgu to poważny stan. Dlatego jeśli odczuwasz ból szyi , nasilający się ból głowy, osłabienie, trudności z mówieniem, zawroty głowy, wymioty, nadmierną senność lub utratę przytomności , natychmiast udaj się na szpitalny oddział ratunkowy (ETU).
Lekarz dokładnie Cię zbada, aby ustalić dokładną przyczynę Twojego schorzenia. Może również zlecić badania, takie jak prześwietlenie rentgenowskie i tomografia komputerowa (TK), aby upewnić się, że nie występują żadne inne problemy.
Jakie są metody leczenia urazu kręgosłupa szyjnego?
Dobrą wiadomością jest to, że ten stan często ustępuje samoistnie z czasem. Możesz jednak podjąć pewne działania, aby przyspieszyć gojenie.
| Metoda leczenia | Co robić |
|---|---|
| Topnienie lodu | Przyłóż lód do szyi jak najszybciej po urazie. To zmniejszy ból i obrzęk. Stosuj przez około 15 minut co 3-4 godziny przez 2-3 dni. Owiń lód cienką szmatką, aby uniknąć uszkodzenia skóry. |
| Środki przeciwbólowe | Przyjmuj leki przeciwbólowe tylko wtedy, gdy zaleci je lekarz. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak paracetamol, ibuprofen lub naproksen, mogą pomóc złagodzić ból. Jednak leki te mogą powodować działania niepożądane, dlatego nie należy ich przyjmować bez konsultacji z lekarzem. Jeśli przyjmujesz inne leki lub cierpisz na inne schorzenia, koniecznie skonsultuj się z lekarzem przed ich zażyciem. |
| Obroża na szyję | Używaj kołnierza ortopedycznego lub kołnierza stabilizującego szyję tylko wtedy, gdy zaleci to lekarz. Nie zaleca się jednak ich ciągłego noszenia, ponieważ mogą osłabiać mięśnie szyi. Najlepiej stosować je przez krótki czas, np. 2-3 godziny dziennie. |
| Oparzenia od wilgotnego ciepła | Dopiero po pierwszych 2-3 dniach stosowania lodu i ustąpieniu obrzęku, zastosuj wilgotne ciepło na szyję. Możesz użyć ręcznika namoczonego w gorącej wodzie lub wziąć gorącą kąpiel. |
| Fizjoterapia | Wiele osób odnosi korzyści z fizjoterapii. Fizjoterapeuta może nauczyć Cię ćwiczeń wzmacniających i rozciągających mięśnie szyi. |
| Inne metody leczenia | W niektórych ciężkich przypadkach lekarz może zalecić leczenie, takie jak iniekcje w punkty spustowe lub iniekcje sterydów do stawów międzykręgowych. W rzadkich przypadkach, jeśli inne metody leczenia okażą się nieskuteczne, można zastosować terapię zwaną ablacją radiową (RFA). Pomocna może być również terapia ultradźwiękowa i masaż. |
Jak długo trwa ustąpienie bólu szyi?
Czas rekonwalescencji różni się w zależności od stopnia urazu kręgosłupa szyjnego. Normalny stan goi się w ciągu kilku dni. Jednak w niektórych ciężkich przypadkach gojenie może trwać tygodnie lub dłużej. Pamiętaj, że każdy wraca do zdrowia w innym tempie.
Gdy ostre objawy ustąpią, lekarz prawdopodobnie zaleci rozpoczęcie ćwiczeń rehabilitacyjnych. Pomogą one wzmocnić i rozciągnąć mięśnie szyi. To przyspieszy powrót do zdrowia i zmniejszy ryzyko nawrotu. Nie rozpoczynaj jednak żadnych ćwiczeń bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
Nigdy się nie spiesz. Jeśli wrócisz do ciężkiej pracy lub uprawiania sportu przed całkowitym wyzdrowieniem, możesz rozwinąć przewlekły ból szyi i stać się trwale niepełnosprawny.
Zanim powrócisz do normalnych zajęć, sprawdź, czy możesz wykonywać poniższe czynności bez bólu:
- Czy możesz spojrzeć na obie strony swojego barku bez bólu lub sztywności?
- Czy możesz swobodnie pochylać głowę do przodu i do tyłu bez bólu i sztywności?
- Czy możesz przechylać głowę na boki bez bólu i sztywności?
Gdy już będziesz w stanie wykonać te czynności, lekarz pozwoli Ci powrócić do normalnych zajęć.
Czy można zapobiec urazowi kręgosłupa szyjnego?
Trudno zapobiec wypadkowi. To prawda. Ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko.
- Ćwicz, aby utrzymać mięśnie szyi silne i elastyczne. Jest to szczególnie ważne, jeśli cierpiałeś już na tę przypadłość.
- Osoby, które cały dzień siedzą w tej samej pozycji (np. pracownicy biurowi), powinny wstawać co najmniej raz na godzinę i wykonywać ćwiczenia rozciągające lub ćwiczeniowe na karku. Poprawi to przepływ krwi do mięśni szyi i zmniejszy jej sztywność.
Przesłanie do domu
- Uraz kręgosłupa szyjnego to uraz mięśni szyi, który powstaje w wyniku nagłego szarpnięcia głową w wyniku wypadku, upadku lub uprawiania sportu.
- Objawy mogą pojawić się natychmiast po wypadku lub dzień lub dwa później.
- Jeśli odczuwasz takie objawy, jak silny ból głowy, osłabienie i trudności z mówieniem, a także ból szyi, może to być oznaką wstrząśnienia mózgu. Natychmiast udaj się na pogotowie ratunkowe.
- W większości przypadków chorobę tę można wyleczyć odpoczynkiem, lodem i prostymi zabiegami.
- Zawsze stosuj się do zaleceń lekarza dotyczących przyjmowania leków i ćwiczeń.
- Nie rzucaj się na ciężką pracę ani uprawianie sportu, dopóki nie wyzdrowiejesz całkowicie.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz