Wypadanie włosów: od powszechnych schorzeń po sprawdzone metody leczenia. Czy jesteś poinformowany?

Włosy wpływają na nasz wygląd, a także na naszą pewność siebie. Nic więc dziwnego, że odczuwamy pewne przytłoczenie i niepokój, gdy wypadanie włosów nasila się z dnia na dzień. „Czy to normalne, czy coś ze mną nie tak?” „Co mogę z tym zrobić?” – te pytania prawdopodobnie przychodzą Ci do głowy. Dzisiaj omówimy szczegółowo problem wypadania włosów , popularne i naukowo udowodnione metody leczenia, badania naukowe na ten temat oraz dlaczego powinniśmy zachować ostrożność stosując niektóre olejki ziołowe dostępne na rynku.

Ile włosów normalnie tracimy dziennie?

Przede wszystkim musimy zrozumieć, że wypadanie włosów to proces naturalny. Nasze włosy mają specyficzny cykl wzrostu. Składa się on z trzech głównych etapów:

• Faza wzrostu (anagen): to czas, w którym łodyga włosa rośnie. Może trwać kilka lat.
• Katagen: Jest to krótki okres czasu, w którym łodyga włosa przestaje rosnąć i zaczyna oddzielać się od mieszka włosowego.
• Faza spoczynku (telogen): W tym czasie mieszek włosowy odpoczywa, a stary mieszek włosowy wypada, a na jego miejscu zaczyna rosnąć nowy.

Zatem, ze względu na ten cykl, uważa się, że u zdrowej osoby normalna jest utrata od 50 do 100 włosów dziennie. Ilość ta może się nieznacznie różnić u poszczególnych osób, w zależności od czynników takich jak częstotliwość mycia włosów, stosowane produkty itp.

Kiedy wypadanie włosów staje się „problemem”?

Choć utrata pewnej ilości włosów każdego dnia jest czymś normalnym, to jeśli nagle wzrośnie ona lub zaobserwujesz którykolwiek z poniższych objawów, może to być powód do niepokoju:

• Jeśli zauważysz więcej włosów niż zwykle podczas czesania, kąpieli lub rano na poduszce.
• Jeżeli włosy na niektórych częściach skóry głowy przerzedzają się i skóra głowy staje się widoczna.
• Jeśli Twoje włosy nagle zaczynają wypadać w kółko i tworzyć kępki.
• Jeśli doświadczasz wypadania włosów lub łysienia z przodu lub na czubku głowy.

Istnieje wiele przyczyn, dla których taka sytuacja może wystąpić. Na przykład:

• Łysienie androgenowe: Dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety.
• Tymczasowe wypadanie włosów (telogenowe effluvium) występuje po stresie, poważnej chorobie lub porodzie.
• Niedobory żywieniowe: Niedobór składników odżywczych takich jak żelazo , cynk i biotyna.
• Zaburzenia tarczycy.
• Skutki uboczne niektórych leków.
• Zakażenia grzybicze skóry głowy.
• Mocne ciągnięcie włosów i stylizowanie ich ( łysienie trakcyjne ).
• Choroby autoimmunologiczne, takie jak łysienie plackowate .

Jeśli więc czujesz, że tracisz więcej włosów niż zwykle, najlepiej zasięgnąć porady lekarza, aby ustalić dokładną przyczynę.

Jakie są naukowo udowodnione metody leczenia wypadania włosów?

Na szczęście istnieje kilka naukowo potwierdzonych metod leczenia niektórych schorzeń związanych z wypadaniem włosów. Pamiętaj jednak, że nie wszystkie metody leczenia działają u każdego, a efekty pojawiają się dopiero po pewnym czasie.

• Minoxidil w płynie lub piance:
  • To lek aplikowany na skórę głowy. Rozszerza naczynia krwionośne , zwiększając przepływ krwi do mieszków włosowych. Uważa się również, że wydłuża fazę wzrostu (fazę anagenu) włosa.
  • Dostępne formy: Dostępne w postaci płynu i pianki o stężeniach 2% i 5%.
  • Badania: Badania wykazały, że ten środek przynosi dobre rezultaty w leczeniu łysienia androgenowego (genetycznego) zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Należy jednak kontynuować jego stosowanie, ponieważ przerwanie może spowodować wypadanie włosów.
• Tabletki finasterydu (głównie dla mężczyzn):
  • To tabletka przyjmowana doustnie. Dezaktywuje enzym (5-alfa-reduktazę), który przekształca hormon testosteron w organizmie w substancję chemiczną zwaną dihydrotestosteronem (DHT), który jest główną przyczyną wypadania włosów.
  • Badania: Badania wykazały, że jest to bardzo skuteczny lek w leczeniu łysienia typu męskiego. Należy go jednak stosować wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Mogą wystąpić pewne skutki uboczne. Lek nie jest odpowiedni dla kobiet w ciąży lub starających się o dziecko. (Dutasteryd to inny podobny lek).
• Terapia laserowa (laseroterapia małej mocy - LLLT):
  • Polega ona na skierowaniu niskoenergetycznych wiązek laserowych na skórę głowy. Uważa się, że stymuluje to aktywność komórkową, pobudza mieszki włosowe i wspomaga wzrost włosów.
  • Badania: Mimo że niektóre badania dały obiecujące wyniki, potrzeba więcej badań, aby wyciągnąć ostateczne wnioski na temat ich skuteczności.
• Leczenie (PRP):
  • W tym przypadku osocze bogatopłytkowe jest oddzielane od krwi pacjenta i wstrzykiwane w obszary skóry głowy, w których włosy są przerzedzone. Uważa się, że czynniki wzrostu zawarte w płytkach krwi stymulują wzrost włosów.
  • Badania: Niektóre badania wykazały pozytywne rezultaty.
• Operacja przeszczepu włosów:
  • W tej metodzie mieszki włosowe pobiera się z obszarów ciała z dobrym wzrostem włosów (zazwyczaj z tyłu głowy) i przeszczepia w miejsca, gdzie nie ma włosów. Istnieją dwie główne metody: FUT (przeszczepianie jednostek mieszkowych) i FUE (ekstrakcja jednostek mieszkowych).
  • Badania: To sprawdzony zabieg chirurgiczny, który zapewnia powtarzalne rezultaty. Musi być jednak przeprowadzony prawidłowo przez doświadczonego lekarza.
• Suplementy diety (tylko w przypadku udowodnionego niedoboru):
  • Tylko jeśli udowodniono, że niedobór składników odżywczych, takich jak żelazo, cynk, biotyna lub witamina D, przyczynia się do wypadania włosów, można je przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza. Nie u każdego po ich przyjmowaniu włosy odrosną. Należy wykonać badanie krwi, aby potwierdzić niedobór.
• Leczenie chorób przewlekłych:
  • Jeśli przyczyną wypadania włosów jest problem z tarczycą, infekcja grzybicza lub schorzenie takie jak łysienie plackowate, leczenie schorzenia podstawowego może pomóc kontrolować wypadanie włosów.

Dlaczego niektóre olejki ziołowe nie są odpowiednie na wypadanie włosów? (Na co zwrócić uwagę)

Na rynku dostępne są różne olejki i kremy ziołowe, które obiecują „zatrzymanie wypadania włosów i ich odrost”. Chociaż niektóre z nich mogą w pewnym stopniu odżywiać włosy i nawilżać skórę głowy, większość z nich nie została naukowo udowodniona jako trwałe rozwiązanie problemu wypadania włosów (zwłaszcza w przypadku takich schorzeń jak łysienie androgenowe). Warto zwrócić uwagę na kilka kwestii:

• Brak dowodów naukowych: Wiele produktów nie zostało odpowiednio przetestowanych w rygorystycznych badaniach klinicznych, aby udowodnić ich skuteczność. Wybór terapii wyłącznie na podstawie pogłosek, że „podziałała u kogoś innego”, jest ryzykowny.
• Wprowadzająca w błąd reklama: Czasami trudno jest trafić na przesadzone zapewnienia, takie jak „cudowne rezultaty” czy „włosy rosną w tydzień”.
• Alergie: Niektóre olejki zawierają składniki, które nie są odpowiednie dla każdej skóry głowy. Może to prowadzić do reakcji alergicznych, zaczerwienienia, swędzenia i pieczenia skóry głowy, a nawet wypadania włosów.
• Problemy z jakością: Nie mamy pewności co do czystości i ilości składników w produktach nieobjętych regulacjami.
• Unikanie ukrytej choroby: Jeśli przyczyną wypadania włosów jest poważna choroba, stosowanie wyłącznie tych rodzajów olejków bez prawidłowej diagnozy i leczenia tylko pogorszy sytuację.
• Nie jest to rozwiązanie na każdą utratę włosów: W przypadku wypadania włosów dziedzicznego lub spowodowanego zmianami hormonalnymi, trudno oczekiwać trwałego rozwiązania po standardowym olejowaniu. Często wymaga to interwencji medycznej.

Nie oznacza to jednak, że wszystkie olejki eteryczne są złe. Niektóre olejki naturalne (takie jak olej kokosowy i olej migdałowy) mogą być dobrymi odżywkami do włosów i zapobiegać przesuszeniu skóry głowy. Ponadto, wstępne badania wykazały, że niektóre olejki eteryczne mają pewien wpływ na stymulację skóry głowy. Trudno jednak uznać je za „środek leczniczy” na wypadanie włosów.

Dlaczego ważne jest zasięgnięcie porady lekarskiej?

Jeśli czujesz, że tracisz więcej włosów niż zwykle, najlepiej udać się do dermatologa. Przyczyn może być kilka:

• Prawidłowa diagnoza: Tylko lekarz może określić dokładną przyczynę (lub przyczyny) wypadania włosów.
• Spersonalizowany plan leczenia: Twój lekarz może zalecić plan leczenia, który będzie dla Ciebie najbardziej odpowiedni.
• Unikaj niepotrzebnych wydatków i marnowania czasu: Nie chcesz marnować pieniędzy, czasu i cennych włosów na rzeczy, które nie działają.
• Nie wykluczaj poważnej choroby przewlekłej: Czasami wypadanie włosów może być objawem innej choroby.

Wreszcie...

Chociaż wypadanie włosów to problem dotykający wiele osób, ważne jest, aby nie wpadać w panikę, ale poszukać odpowiednich informacji, w razie potrzeby zasięgnąć porady lekarza i podjąć odpowiednie kroki. Istnieją metody leczenia potwierdzone naukowo, a zdrowy styl życia może również znacząco wpłynąć na zdrowie włosów. Przede wszystkim uwierz w siebie! Mam nadzieję, że te informacje będą dla Ciebie przydatne. Nie zapomnij udostępnić tego artykułu, aby zwiększyć świadomość wśród innych.