Czy masz wysoki poziom trójglicerydów we krwi? Dowiedzmy się, jaki jest związek z cukrzycą.

Wszyscy chcemy zachorować na cukrzycę typu 2, prawda? Ponieważ jest to choroba, która wpływa na cały organizm, rozwija się powoli i może prowadzić do utraty wzroku, drętwienia kończyn, chorób nerek, a nawet chorób serca. Wysoki poziom trójglicerydów, czyli tłuszczu we krwi, może być oznaką stanu przedcukrzycowego lub cukrzycy typu 2. Ale co najważniejsze, można zmniejszyć oba te ryzyka, podejmując niewielki wysiłek w celu kontrolowania masy ciała i zwiększenia aktywności fizycznej.

Jaki jest związek pomiędzy trójglicerydami a cukrzycą?

Przede wszystkim należy zrozumieć, że wysoki poziom trójglicerydów we krwi nie powoduje cukrzycy . Mówi nam jednak coś ważnego. Mianowicie, proces przekształcania spożywanego pokarmu w energię w naszym organizmie nie działa prawidłowo.

Mówiąc najprościej, tak to działa. Normalnie nasz organizm produkuje hormon zwany insuliną. Zadaniem tej insuliny jest transport cukru, czyli glukozy, z krwi do komórek ciała. To jak otwieranie drzwi kluczem. Po dostaniu się do komórek, organizm przetwarza glukozę w energię. Insulina pomaga również w przetwarzaniu trójglicerydów na energię.

Jednak głównym powodem wzrostu poziomu trójglicerydów we krwi jest nadmierne spożycie węglowodanów, czyli skrobi i cukrów, w diecie. Wzrost poziomu trójglicerydów w ten sposób wskazuje na schorzenie zwane insulinoopornością .

Pierwsze ostrzeżenie: insulinooporność

Czym jest insulinooporność? Wyobraź sobie to w ten sposób: insulina to „klucz”, który otwiera drzwi do komórek. Glukoza to „klucz”, który musi się tam dostać. Insulinooporność to stan, w którym „drzwi” (błona komórkowa) komórek są zardzewiałe, co uniemożliwia prawidłowe działanie klucza. Insulina nie może wtedy przepuścić glukozy do komórek.

Organizm myśli więc: „Okej, klucz nie działa, muszę dorobić więcej kluczy”. Zaczyna więc produkować więcej insuliny. To powoduje wzrost poziomu insuliny we krwi, a glukoza, która nie może przedostać się do komórek, gromadzi się we krwi, powodując wzrost poziomu cukru we krwi powyżej normy.

Jeśli u Ciebie również występuje insulinooporność, jesteś o krok bliżej cukrzycy typu 2.

Jeśli masz nadwagę, regularnie spożywasz produkty bogate w cukier i skrobię (np. ryż, chleb, ciasteczka, ciasta) i nie ćwiczysz, stan insulinooporności może się jeszcze bardziej pogorszyć.

Ale nie martw się. Stosując dietę i ćwiczenia zalecone przez lekarza oraz przyjmując przepisane leki, możesz odwrócić ten trend.

Drugi etap: stan przedcukrzycowy

Lekarz może sprawdzić poziom cukru we krwi, czyli glukozy. Zazwyczaj wykonuje się to poprzez pobranie próbki krwi po 6-8 godzinach postu. Można to również sprawdzić za pomocą specjalnego badania krwi, zwanego hemoglobiną glikowaną (A1c) . Badanie A1c pokazuje średni poziom cukru we krwi w ciągu ostatnich 3 miesięcy.

Jeśli w tych testach poziom cukru we krwi jest wyższy niż normalnie, ale nie na tyle wysoki, aby można było mówić o cukrzycy, stan ten nazywamy stanem przedcukrzycowym . W tym momencie, jeśli nie zmienisz swojego stylu życia, ryzyko rozwoju pełnoobjawowej cukrzycy jest bardzo wysokie. Osoba z przedcukrzycą może również często mieć wysoki poziom trójglicerydów we krwi.

Jeśli zastosujesz się do zaleceń lekarza, zmieniając dietę, ćwicząc i przyjmując przepisane leki, poziom cukru we krwi wróci do normy. Jeśli jednak nie podejmiesz tych kroków i nie będziesz leczyć stanu przedcukrzycowego, może on przekształcić się w cukrzycę.

Nawet jeśli zachorujesz na cukrzycę, wciąż nie jest za późno!

Jeśli poziom cukru we krwi wzrośnie do poziomu, który nazywa się cukrzycą, i nieleczony, z czasem ten wysoki poziom cukru uszkadza nerwy i naczynia krwionośne. Powoduje to zaburzenia krążenia krwi. Uszkodzenia te mogą wpływać na wzrok, nerki, a nawet komórki mózgowe. Ponadto cukrzyca znacznie zwiększa ryzyko rozwoju chorób serca. Może ona prowadzić do takich schorzeń jak zawał serca lub udar mózgu.

Dlatego koniecznie porozmawiaj z lekarzem o planie leczenia mającym na celu obniżenie poziomu cukru we krwi. Wraz z kontrolą poziomu cukru we krwi, podwyższony poziom trójglicerydów również się obniży. Plan leczenia może obejmować zarówno farmakoterapię, jak i zmiany stylu życia (dietę i ćwiczenia).

Te rzeczy mogą wydawać się trudne, ale warto je robić. Twoje wysiłki mogą pomóc Ci uniknąć poważnych powikłań cukrzycy, takich jak ślepota, problemy z pęcherzem i problemy seksualne.