Poznajmy bliżej ten cudowny sposób myślenia (rozumowanie indukcyjne), którego również używamy, nie zdając sobie z tego sprawy?

Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile decyzji podejmujemy w życiu codziennym? Czasami podejmujemy je nawet nie zdając sobie z tego sprawy. W ten sposób wykorzystujemy nasze doświadczenia, to, co wiemy, i myślimy: „To właśnie może się wydarzyć”. To właśnie nazywamy rozumowaniem indukcyjnym, czyli po angielsku „(Inductive Reasoning)”. Mówiąc prościej, to jak zgadywanie na podstawie wiedzy i doświadczenia.

Kiedy zatem stosujemy „(rozumowanie indukcyjne)”?

W rzeczywistości stosujemy tę metodę cały czas, zwłaszcza gdy musimy podjąć decyzję, nie wiedząc dokładnie, co się wydarzy. Wyobraź sobie, że idziesz do sklepu i kupujesz owoc. Bierzesz jeden z nich, patrzysz na jego kolor, zapach i dotyk i myślisz: „Och… jest dobrze dojrzały i pyszny”, prawda? To jest „(rozumowanie indukcyjne)”. Twoje doświadczenie z owocami, które widziałeś i jadłeś wcześniej, pomaga ci w tym momencie.

Innym przykładem jest sytuacja, gdy ktoś z branży reklamowej planuje nową kampanię reklamową, wykorzystując wiedzę zdobytą podczas poprzednich kampanii („(Kampanie)”) i informacje od odbiorców („(Grupy fokusowe)”). Zakłada on: „Ludziom podobało się, gdy robiliśmy to w ten sposób wcześniej, więc jeśli zrobimy to ponownie, odniesiemy sukces”.

Jak działa to „(rozumowanie indukcyjne)”? Zobaczmy na przykładach.

Koncepcja „(rozumowania indukcyjnego)” nie pojawiła się wczoraj. To metoda stosowana w badaniach naukowych od setek lat. Naukowcy nadal ją stosują. Oto, co się dzieje:

1. Gromadź i zapamiętuj doświadczenia i informacje.

2. Wykorzystując te informacje, formułujemy hipotezę, czyli „to jest to, co mogłoby się wydarzyć”.

3. Następnie dodawane są do niego nowe informacje.

4. Na koniec sprawdzamy, czy nasza hipoteza jest poprawna czy nie.

Choć może się to wydawać skomplikowane, wszyscy przechodzimy przez ten proces, podejmując decyzje w naszym codziennym życiu.

Przyjrzyjmy się małemu przykładowi:

Wyobraź sobie, że Twoje dzieci w wieku szkolnym jadą autobusem i wracają z przystanku do domu. Zastanawiasz się, czy muszą założyć płaszcze, czy wystarczy im nieco grubszy sweter. Oto, jak możesz wykorzystać „(Rozumowanie indukcyjne)”:

• Patrzysz na prognozę pogody. Mówi, że temperatura spadnie akurat wtedy, gdy twoje dzieci wysiądą z autobusu i wrócą do domu.
• Pamiętasz, jak zimno jest, gdy zimą idziesz ulicą bez płaszcza. To twoje doświadczenie .
• Postanawiasz, że dzieci muszą założyć płaszcze, chociaż wiesz, że przynajmniej jednemu z nich się to nie spodoba.
• Właściwie temperatura spada, gdy dzieci wysiadają z autobusu i wracają do domu. Wtedy czujesz się szczęśliwy: „Ach… podjąłem właściwą decyzję”.

Widzisz? Zebrałeś informacje (pogodę, swoje doświadczenie), zgadłeś (będzie zimno), podjąłeś decyzję (założysz płaszcz) i na koniec sprawdziłeś, czy była słuszna.

Inny przykład:

Wyobraź sobie, że idziesz do sklepu, żeby kupić prezent dla mamy na Dzień Matki. Widzisz mnóstwo prezentów i nie możesz się zdecydować, który kupić. Również w tym przypadku „(Rozumowanie indukcyjne)” pomoże Ci wybrać najlepszy prezent:

• Pamiętasz, że Twoja mama uwielbia jeść gorzką czekoladę .
• A pamiętasz, że nie lubi gorzkiej czekolady z wiórkami kokosowymi.
• Wiesz, że w pobliskim sklepie można kupić gorzką czekoladę z różnymi nadzieniami.
• Kupujesz kolekcję gorzkich czekoladek z różnymi nadzieniami.
• W Dzień Matki zauważysz, że ulubionymi czekoladkami mam są te z nadzieniem karmelowym.
• Następnym razem, gdy będziesz kupować prezent dla swojej mamy, będziesz o tym pamiętać, ponieważ teraz będziesz wiedzieć, co lubi najbardziej.

To samo, co poprzednio, prawda? Zebrałeś to, co wiesz, co pamiętasz, i starałeś się wybrać to, co najlepsze.

Inny incydent:

Jeden z ekspertów wyjaśnił „rozumowanie indukcyjne” na przykładzie właściciela domu, który włamał się do jego domu i coś ukradł. W tym scenariuszu właściciel domu wraca do domu i odkrywa, że ​​ktoś włamał się do jego domu i coś ukradł. Dlatego właściciel domu może użyć „rozumowania indukcyjnego”, aby ponownie przemyśleć kwestię bezpieczeństwa swojego domu. Może pomyśleć mniej więcej tak:

• Zastanawia się, czy ktoś znowu włamie się do jego domu, gdy go nie będzie w domu.
• Ale potem przypomina sobie, ile dni nie wrócił do domu, a mimo to nikt nie włamał się do jego domu.
• Pyta ludzi wokół siebie i policję o kradzieże, które ostatnio zdarzają się w okolicy.
• W końcu dochodzi do wniosku, że to może być zbieg okoliczności, ale musi zainstalować w domu system bezpieczeństwa.

Czyż nie jest oczywiste, jak często na co dzień posługujemy się terminem „(rozumowanie indukcyjne)”?

Kto kontroluje to „(rozumowanie indukcyjne)”? Nasz mózg?

Tak, to prawda! To rozumowanie inferencyjne to proces umysłowy zarządzany przez nasz mózg . Badania wykazały, że nasze myślenie i rozumowanie rozpoczyna się w przedniej części mózgu, zwanej „ płatem czołowym”.

Mówiąc prościej, za tę supermoc zwaną „rozumowaniem indukcyjnym” odpowiada przede wszystkim płat czołowy mózgu.

Jakie schorzenia wpływają na to czoło?

Istnieją pewne schorzenia, które mogą wpływać na nasze płaty czołowe, a także na naszą zdolność do rozumowania indukcyjnego. Ponadto, niektóre problemy ze zdrowiem psychicznym mogą wpływać na sposób, w jaki stosujemy „rozumowanie indukcyjne”. Niektóre schorzenia, które mogą wpływać na płaty czołowe, to:

• Choroba Alzheimera i inne choroby neurodegeneracyjne
• Zespół deficytu uwagi i nadpobudliwości ruchowej (ADHD)
• Uszkodzenia mózgu
• Guzy mózgu
• Wstrząsy mózgu i inne urazy mózgu
• Opóźnienia rozwojowe (`(Opóźnienie rozwojowe)`)
• Otępienie czołowo-skroniowe (Demencja czołowo-skroniowa)
• Choroby genetyczne (np. choroba Huntingtona lub choroba Wilsona)
• Niepełnosprawność intelektualna
• Zaburzenia i trudności w uczeniu się
• Otępienie z ciałami Lewy'ego (`(Otępienie z ciałami Lewy'ego)`)
• Zaburzenia zdrowia psychicznego, w tym zaburzenia nastroju
• Napady padaczkowe (zwłaszcza napady padaczkowe płata czołowego) i choroby związane z padaczką
• Zaburzenia snu
• Udar mózgu i przemijający atak niedokrwienny (TIA)

Jak problemy ze zdrowiem psychicznym wpływają na „(rozumowanie indukcyjne)”?

Niektóre zaburzenia zdrowia psychicznego, takie jak zespół stresu pourazowego (PTSD) czy fobie, mogą wpływać na sposób, w jaki korzystamy z rozumowania inferencyjnego. Na przykład osoba z PTSD może mieć wcześniej istniejący lęk przed traumatycznym wydarzeniem, więc może stale zakładać, że „to się powtórzy”, nawet w normalnych sytuacjach, co może wpływać na jej codzienne decyzje.

W jaki sposób identyfikujemy schorzenia, które mają wpływ na to „(rozumowanie indukcyjne)”?

Lekarze wykonują szereg badań w celu zdiagnozowania tych schorzeń. Niektóre z nich obejmują:

• Badania krwi
• Badanie MRI mózgu (MRI mózgu)
• Testy poznawcze - są to testy sprawdzające m.in. nasze myślenie i pamięć.
• Tomografia komputerowa (`(Tomografia komputerowa (TK))`)
• Badania EEG (`(Elektroencefalogram (EEG))`) - pozwalają na obserwację aktywności elektrycznej mózgu.
• Badania EMG (`(Elektromiogram)`) - pozwalają ocenić funkcjonowanie mięśni.
• Badania potencjałów wywołanych (`(Potencjały wywołane)`)
• Testy neuropsychologiczne
• Tomografia emisyjna pozytonów (PET)

Jakie testy mierzą zdolność do rozumowania indukcyjnego?

Istnieje wiele testów, które pozwalają zmierzyć tę zdolność. Na przykład, lekarze często posługują się testami neuropsychologicznymi, gdy oceniają tę przypadłość.(`(Testy neuropsychologiczne)`) Niektóre organizacje stosują specjalne testy (`(Testy predyspozycji)`) w celu pomiaru zdolności przewidywania, szczególnie podczas rekrutacji osób na stanowiska wymagające szybkiego myślenia i wykorzystywania posiadanej wiedzy do przewidywania przyszłych zdarzeń.

Jakie są metody leczenia schorzeń, które mogą wpływać na „(rozumowanie indukcyjne)”?

Pamiętaj, że wszystko, co uszkadza Twój płat czołowy, może wpłynąć na Twoją zdolność logicznego myślenia. Zazwyczaj lekarze koncentrują się na metodach leczenia, które pomagają Ci wykonywać codzienne czynności. Oto niektóre z nich:

• Rehabilitacja poznawcza : Podczas tego rodzaju terapii uczysz się strategii, które pomogą Ci radzić sobie z codziennymi zadaniami, np. sposobów organizowania rzeczy.
• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Ta metoda i inne metody, na przykład terapia światłem, mogą pomóc w zaburzeniach snu.
• Leki i psychoterapia : Lekarze mogą stosować obie metody leczenia łącznie, aby pomóc osobom cierpiącym na zaburzenia nastroju.
• Terapia zajęciowa : W ramach tej terapii terapeuta zajęciowy pomaga pacjentowi pokonać trudności fizyczne, psychiczne i społeczne.
• Fizjoterapia : Fizjoterapia jest metodą leczenia, która pomaga poprawić sposób poruszania się ciała.
• Terapia logopedyczna : Ta metoda leczenia obejmuje ćwiczenia i inne działania mające na celu poprawę umiejętności mówienia i posługiwania się językiem.
• Leczenie chorób neurodegeneracyjnych : Leczenie różni się w zależności od choroby.

Co zrobić w przypadku problemów ze zdrowiem psychicznym, które wpływają na „(rozumowanie indukcyjne)”?

Zależy to od Twojego stanu. Na przykład, jeśli cierpisz na PTSD, lekarz może połączyć farmakoterapię z psychoterapią, aby pomóc Ci radzić sobie ze stresem. Takie metody psychoterapii obejmują:

• Terapia poznawczo-behawioralna (Terapia poznawczo-behawioralna (CBT))
• Terapia EMDR (`(Terapia EMDR)`)
• Terapia ekspozycyjna

Co możemy zrobić, aby chronić naszą zdolność myślenia, czyli „rozumowanie indukcyjne”?

Najlepiej zadbać o swój mózg. Oto kilka sugestii dotyczących stylu życia, które mogą Ci pomóc:

• Pij alkohol z umiarem: Jeśli pijesz alkohol, ogranicz się do dwóch drinków dziennie w przypadku mężczyzn i jednego drinka dziennie w przypadku kobiet.
• Odżywiaj się zdrowo: Napełnij talerz warzywami, owocami, produktami pełnoziarnistymi, chudym białkiem i zdrowymi tłuszczami.
• Bądź proaktywny:Regularne ćwiczenia to jeden ze sposobów na utrzymanie mózgu w dobrej kondycji.
• Dobrze się wyśpij: Śpij co najmniej siedem do ośmiu godzin każdej nocy.
• Chroń swój mózg: zapinaj pasy bezpieczeństwa podczas jazdy samochodem, a także noś odzież ochronną podczas uprawiania sportu lub pracy.
• Rzuć palenie: Palenie zwiększa ryzyko wystąpienia udaru niedokrwiennego, który jest spowodowany zablokowaniem naczyń krwionośnych.

Czy kiedykolwiek spojrzałeś na „datę ważności” produktu spożywczego i pomyślałeś: „Och… to nie wygląda dobrze, żeby teraz jeść”, a potem postanowiłeś tego nie jeść? Podjąłeś tę decyzję w oparciu o swoją wiedzę o bezpieczeństwie żywności i własne doświadczenia. To się nazywa „rozumowanie indukcyjne”. To proces myślowy, którego używamy każdego dnia. Nasz mózg zarządza wszystkim, w tym zdolnością do rozumowania, „rozumowaniem indukcyjnym”. Więc teraz prawdopodobnie rozumiesz, jak ważne jest chronienie mózgu i dbanie o jego zdrowie.

Ostatnie przesłanie do domu

„(Rozumowanie indukcyjne)” to bardzo ważna umiejętność umysłowa, z której wszyscy korzystamy w życiu codziennym, świadomie lub nieświadomie. Pomaga nam przewidywać i podejmować decyzje dotyczące przyszłości, w oparciu o nasze doświadczenia i wiedzę.

Ta zdolność jest związana z płatem czołowym mózgu. Dlatego dbanie o zdrowie mózgu jest bardzo ważne dla zachowania tej cennej zdolności. Niektóre schorzenia i problemy psychiczne mogą wpływać na tę zdolność. W takim przypadku najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Dbaj więc o swój mózg i prowadź zdrowy tryb życia. Wtedy będziesz w stanie w pełni wykorzystać tę cudowną umiejętność zwaną „(rozumowaniem indukcyjnym)” i podejmować lepsze decyzje w życiu!

` Rozumowanie inferencyjne, funkcje mózgu, podejmowanie decyzji, zdrowie psychiczne, uczenie się, doświadczenie, ochrona mózgu