Czy Ty również często miewasz bóle brzucha? (Ból brzucha) Porozmawiajmy o tym!

Och, ten ból brzucha to problem, który dotyka każdego, młodego i starego, prawda? Czasami ból brzucha budzi nas w środku nocy. Nawet jeśli przytulisz poduszkę i ją uderzysz, ból rano jest taki sam. „Mamo/Tato, boli mnie brzuch!” Pewnie mówiłeś to już niezliczoną ilość razy. Dlatego dzisiaj porozmawiajmy o tym bólu brzucha, dlaczego się pojawia, co go powoduje i jak się go pozbyć.

Czym jest ból brzucha? Dlaczego go odczuwamy?

Mówiąc prościej, ból jest sygnałem, że coś dzieje się w naszym organizmie . Ból brzucha sygnalizuje nam, że coś jest nie tak i że powinniśmy to zbadać. Czasami przyczynę bólu brzucha łatwo znaleźć. Wyobraź sobie, że ktoś uderza się w brzuch lub zjada zepsute jedzenie. Ale czasami znalezienie przyczyny jest nieco trudniejsze, ponieważ w naszych żołądkach jest tak wiele rzeczy.

Ból brzucha może być związany z narządem żołądka, ale nie zawsze tak jest. Twój „brzuch” to nie tylko żołądek czy jelita. To klatka piersiowa i cały obszar między kośćmi biodrowymi. W jamie brzusznej znajduje się wiele ważnych narządów, takich jak wątroba, trzustka, nerki i macica (u dziewczynek). Dlatego problem z którymkolwiek z tych narządów może objawiać się bólem brzucha. Dlatego ważne jest, aby dokładnie ustalić przyczynę.

Jakie są różne przyczyny rozstroju żołądka?

Istnieje wiele przyczyn występowania rozstroju żołądka. Przyjrzyjmy się im bliżej.

Z powodu zaparć

Zaparcia są częstą przyczyną zaparć zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Jeśli od kilku dni nie wypróżniasz się, masz trudności z wypróżnianiem lub stolec jest bardzo twardy, możesz cierpieć na zaparcie. Może to przypominać uczucie pełnego żołądka lub ból brzucha.

• Dlaczego tak się dzieje? Niedobór błonnika (owoce, warzywa i rośliny strączkowe), picie zbyt małej ilości wody i brak ruchu mogą powodować zaparcia.
• Co robić? Pij dużo wody, jedz produkty bogate w błonnik i wyrób sobie nawyk codziennego korzystania z toalety.

Biegunka lub stany „grypy żołądkowej”

Biegunka jest również bardzo częstą przyczyną problemów żołądkowych. Niektórzy nazywają ją „grypą żołądkową”. W rzeczywistości jest ona najczęściej spowodowana infekcją wirusową, ale może być również spowodowana infekcją bakteryjną.

• Jakie są objawy? Kiedy masz biegunkę – czyli luźne, wodniste stolce – możesz odczuwać nudności, wymioty, bóle mięśni i ewentualnie gorączkę. Ten ból brzucha to tak naprawdę sygnał od twojego ciała: „Idź do toalety!”.
• Co najważniejsze: podczas biegunki organizm traci dużo wody i soli, co może prowadzić do odwodnienia . Dlatego należy pić dużo płynów, takich jak Jeevani, woda owsiana i sok pomarańczowy.

Problemy związane z jedzeniem i piciem

Rozstrój żołądka może być również spowodowany tym, co jesz i pijesz.

• Przejadanie się: Zjedzenie zbyt dużej ilości jedzenia na raz może powodować dyskomfort i ból żołądka.
• Ostre, tłuste potrawy: U niektórych osób spożywanie pikantnych, tłustych potraw może powodować podrażnienie żołądka i zapalenie błony śluzowej żołądka.
• Zepsute jedzenie: Spożywanie żywności, która długo leżała w lodówce lub która uległa zepsuciu, może spowodować zatrucie pokarmowe powodujące rozstrój żołądka, wymioty i biegunkę.
• Nietolerancja pokarmowa: Niektóre osoby mają trudności z trawieniem niektórych pokarmów. Nazywamy to „nietolerancją pokarmową” . Na przykład osoby z nietolerancją laktozy mają trudności z trawieniem laktozy, cukru występującego w mleku i produktach mlecznych. Spożywanie takich pokarmów może powodować wzdęcia, gazy i skurcze żołądka.
• Alergia pokarmowa: różni się od nietolerancji pokarmowej i czasami może być bardzo niebezpieczna. W przypadku alergii pokarmowej nasz układ odpornościowy reaguje na białko zawarte w żywności i uszkadza organizm. Oprócz problemów żołądkowych, może to również powodować poważne objawy, takie jak wysypka skórna, trudności w oddychaniu i obrzęk twarzy. Osoba z alergią pokarmową powinna zawsze unikać danego produktu.

Zapalenie wyrostka robaczkowego jest niebezpieczną chorobą.

To powód do niepokoju. Jeśli ból zaczyna się w okolicy pępka i stopniowo przesuwa się w dół, w prawą stronę brzucha, może to być zapalenie wyrostka robaczkowego .

Objawy zapalenia wyrostka robaczkowego:

* Silny ból, który zaczyna się w okolicy pępka i przesuwa się w dół ku prawej stronie.

* Gorączka.

* Wymioty.

* Utrata apetytu.

* Ból się nasila.

To nagły przypadek i należy natychmiast zgłosić się do lekarza. Może dojść do zakażenia i pęknięcia wyrostka robaczkowego, części jelita cienkiego, co może być niebezpieczne.

Inne infekcje i problemy zdrowotne

• Zakażenie dróg moczowych (ZUM): Częste, szczególnie u dziewcząt. Może powodować pieczenie podczas oddawania moczu, częste oddawanie moczu i ból w podbrzuszu.
• Niedrożność jelit: To również stan nagły. Objawy mogą obejmować silny ból brzucha, wymioty, biegunkę i wzdęcia.
• Zgaga/zapalenie błony śluzowej żołądka: Zgaga i ból w górnej części brzucha mogą wystąpić z powodu cofania się kwasu żołądkowego do gardła.
• Zespół jelita drażliwego (IBS): Jest to przewlekła choroba, która może powodować naprzemienne epizody bólu brzucha, wzdęć, zaparć i biegunki.
• Nieswoiste zapalenia jelit (IBD): Jest to również przewlekła choroba zapalna jelit. Obejmuje dwa rodzaje chorób: chorobę Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Objawy obejmują ból brzucha, biegunkę (czasami z krwią) i utratę masy ciała.
• Infekcja w innym miejscu ciała: Czasami ból gardła, zapalenie płuc , infekcja ucha lub kaszel mogą również powodować rozstrój żołądka. W takich przypadkach głównym objawom może towarzyszyć dyskomfort żołądkowy.

Stres i rozstrój żołądka

Czy wiesz, że wiele dzieci (i dorosłych!) odczuwa ból brzucha zwany „nerwicą żołądka”, gdy są niespokojne, przestraszone lub zestresowane? Oznacza to, że napięcie w ich mózgu objawia się rozstrojem żołądka.

• Na przykład: gdy zbliża się egzamin, trzeba przenieść się do nowej szkoły lub gdy pojawiają się problemy w domu, niektórzy mogą odczuwać bóle brzucha, nudności lub wzdęcia. Wynika to z połączenia między mózgiem a układem jelitowym (oś jelitowo-mózgowa).

Jak lekarz ustala przyczynę bólu żołądka?

Kiedy udasz się do lekarza z bólem brzucha, najpierw zada ci on kilka pytań:

• Gdzie jest ból?
• Jakiego rodzaju to ból? (Czy jest pulsujący, piekący, kłujący?)
• Odkąd?
• Czy lepiej jest przed czy po jedzeniu?
• Czy występują jakieś inne objawy? (takie jak gorączka, wymioty, biegunka, zaparcia)
• Jakie są Twoje nawyki żywieniowe?
• Jak wyglądają Twoje nawyki jelitowe?

Następnie przeprowadzi badanie. Dotknie brzucha, osłucha oddech i może zlecić badania krwi, moczu, kału lub USG .

Po wykonaniu wszystkich tych czynności lekarz może przepisać Ci lekarstwa lub udzielić specjalnych porad dotyczących jedzenia i picia, które pomogą Twojemu organizmowi w procesie gojenia.

Jeśli nagle zdiagnozowano u Ciebie zapalenie wyrostka robaczkowego , konieczna będzie operacja zwana appendektomią . Ma to na celu usunięcie zainfekowanego wyrostka. Nie martw się, to częsty zabieg chirurgiczny.

Jeśli Twoje problemy żołądkowe są spowodowane stresem , lekarz może skierować Cię do specjalisty, takiego jak psycholog lub terapeuta. Specjaliści ci pomogą Ci zidentyfikować przyczynę stresu i podpowiedzą, jak rozwiązać lub poradzić sobie z problemami.

Co możemy zrobić, aby zapobiec rozstrojowi żołądka?

„Lepiej zapobiegać niż leczyć” – mówią. Dlatego bardzo ważne jest przestrzeganie tych zasad, aby zapobiegać rozstrojom żołądka:

• Nie jedz zbyt dużo na raz:Nie jedz dopóki nie poczujesz się pełny, jedz małe porcje, kilka razy dziennie.
• Jedz produkty bogate w błonnik: Aby utrzymać regularne wypróżnienia, jedz dużo produktów bogatych w błonnik, w tym owoce, warzywa, rośliny strączkowe i produkty pełnoziarniste.
• Pij dużo wody: Pij co najmniej 8 szklanek wody dziennie, najlepiej czystej.
• Higiena rąk: Dokładnie myj ręce wodą z mydłem przed jedzeniem i po skorzystaniu z toalety. To może zapobiec wielu infekcjom.
• Nie jedz tuż przed snem: Zjedz kolację co najmniej 2-3 godziny przed pójściem spać. Nie zasypiaj podczas jedzenia.
• Wysypiaj się: Nie pozwól, by twoje ciało się zmęczyło, wyśpij się wystarczająco. Małe dzieci potrzebują co najmniej 8-10 godzin snu dziennie.
• Ćwiczenia: Codzienne niewielkie ćwiczenia korzystnie wpływają na pracę jelit i ogólny stan zdrowia.
• Unikaj zepsutej żywności: sprawdzaj datę ważności produktów i nie spożywaj żywności, której jakość budzi podejrzenia.

Na koniec najważniejsza rzecz, o której należy pamiętać!

A zatem, jeśli boli cię brzuch, koniecznie powiedz o tym dorosłemu w domu . Powiedz mamie, tacie lub komuś, kto się tobą opiekuje. Choć może się to wydawać błahe, czasami może być oznaką czegoś poważnego. Dlatego warto udać się do lekarza i zasięgnąć porady.

Nie martw się, większość problemów żołądkowych można łatwo zdiagnozować i wyleczyć! Najważniejsze to rozpoznać objawy i jak najszybciej zgłosić się po leczenie.

Zadbaj o zdrowie jelit. Bo zdrowe jelita to dobry początek zdrowego życia!

` Ból brzucha, ból brzucha, zaparcia, biegunka, zapalenie wyrostka robaczkowego