Cierpisz na biegunkę? Dowiedz się o niej z Nirogi Lanka

O nie, znowu nie! Konieczność biegania do łazienki kilka razy dziennie z wodnistym stolcem jest frustrująca i wyczerpująca, prawda? Już samo słowo „biegunka” przyprawia niektórych o dreszcze, ale to bardzo częsty problem, który może przytrafić się każdemu. Jednak to naturalne, że odczuwasz niepokój, zastanawiając się, dlaczego się dzieje i jak długo to potrwa.

Czym właściwie jest biegunka?

Mówiąc wprost, biegunka oznacza, że ​​stolce są luźne, wodniste i częste. Możesz odczuwać potrzebę pójścia do toalety kilka razy dziennie. W większości przypadków ustępuje ona samoistnie w ciągu kilku dni, więc zazwyczaj nie ma powodu do niepokoju.

Czasami jednak biegunka może być oznaką problemu zdrowotnego, który wymaga interwencji. Może prowadzić do odwodnienia lub uniemożliwić organizmowi wchłanianie niezbędnych składników odżywczych. Dlatego tak ważne jest zrozumienie objawów, wiedza, kiedy można sobie z nią poradzić w domu i precyzyjne rozpoznanie, kiedy należy udać się do lekarza w Nirogi Lanka lub innej placówce medycznej.

Jakie są rodzaje biegunki?

Nazwa schorzenia zmienia się w zależności od czasu jego trwania. Przyjrzyjmy się temu:

Ostra biegunka

To najczęstszy rodzaj biegunki. Zwykle trwa zaledwie jeden lub dwa dni. W wielu przypadkach ustępuje bez specjalistycznego leczenia. Prawdopodobnie doświadczyłeś jej już po zjedzeniu czegoś, co Ci nie smakowało, lub po lekkim problemie żołądkowym.

Uporczywa biegunka

Ten rodzaj biegunki może trwać od dwóch do czterech tygodni. Może być dość uciążliwy z powodu przedłużającego się dyskomfortu w jamie brzusznej.

Przewlekła biegunka

To właśnie ten rodzaj biegunki wymaga największej uwagi. Jeśli biegunka utrzymuje się dłużej niż cztery tygodnie lub nawraca, jest ona klasyfikowana jako biegunka przewlekła. Może to być objaw choroby podstawowej. Dlatego konieczna jest konsultacja lekarska w celu postawienia prawidłowej diagnozy i uzyskania porady.

Jak często występuje biegunka?

To naprawdę bardzo powszechna przypadłość. Dotyka każdego, niezależnie od wieku. Przeciętnie dorosły doświadcza biegunki co najmniej raz w roku, podczas gdy małe dzieci mogą zmagać się z nią dwa razy częściej. Zdecydowanie nie jesteś w tym osamotniony.

Dlaczego pojawia się biegunka? Przyczyn jest wiele!

Główną przyczyną biegunki jest zazwyczaj infekcja wirusowa jelit. Ludzie często nazywają to „grypą żołądkową” lub „grypą żołądkową”. Istnieje jednak wiele innych przyczyn.

• Infekcje ( Infekcje ): Różne patogeny, w tym wirusy , bakterie i pasożyty , mogą powodować biegunkę . U dorosłych jest ona często spowodowana zapaleniem żołądka i jelit – najczęściej wywołanym przez norowirus . U małych dzieci najczęstszą przyczyną jest rotawirus .

• Zatrucie pokarmowe: Spożywanie skażonej lub zepsutej żywności może wprowadzić do organizmu szkodliwe toksyny i patogeny. Być może słyszałeś o „biegunkach podróżnych” , które występują, gdy odwiedzasz nieznane miejsce o złych warunkach sanitarnych . Zazwyczaj jest to spowodowane bakteriami .

• Leki: Biegunka może być skutkiem ubocznym niektórych leków. Na przykład antybiotyków.Może zabić zarówno dobre bakterie w jelitach, jak i te szkodliwe, prowadząc do biegunki. Dodatkowo, leki zobojętniające kwas żołądkowy zawierające magnez, niektóre leki przeciwnowotworowe oraz nadmierne stosowanie środków przeczyszczających również mogą ją wywołać.

• Nietolerancje pokarmowe: Jeśli cierpisz na nietolerancję laktozy , Twój organizm ma trudności z trawieniem cukru zawartego w produktach mlecznych, co powoduje biegunkę. Podobnie, niektórzy ludzie mają trudności z trawieniem fruktozy (zawartej w owocach i miodzie) lub glutenu (zawartego w pszenicy, co powoduje problemy u osób z celiakią ).

• Choroby jelit: Schorzenia takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna , wrzodziejące zapalenie jelita grubego i zespół jelita drażliwego (IBS) często charakteryzują się biegunką. W przypadku IBS stres i lęk często mogą nasilać objawy.

• Operacje jelit: Wiele osób doświadcza biegunki po operacjach jelit, ponieważ układ trawienny potrzebuje czasu na regenerację i przystosowanie się do przetwarzania pokarmu i ponownego wytwarzania stałych odpadów.

Jakie są objawy biegunki?

Głównym objawem są częste, luźne i wodniste stolce. Inne typowe objawy to:

• Wzdęcia lub skurcze brzucha.
• Pilna potrzeba skorzystania z toalety.
• Mdłości.

Jeśli objawy te utrzymują się tylko przez kilka dni, zazwyczaj nie ma potrzeby wizyty u lekarza.

Znaki ostrzegawcze – kiedy należy szukać pomocy doraźnej

Czasami biegunka może być ciężka lub być oznaką poważnej infekcji. Jeśli wystąpią u Ciebie te objawy wraz z biegunką, natychmiast zwróć się o pomoc lekarską:

• Gorączka.
• Silny ból brzucha.
• Wymioty.
• Krew lub śluz w stolcu.
• Niewyjaśniona utrata masy ciała (może to oznaczać, że organizm nie jest w stanie wchłaniać składników odżywczych).

Uważaj na odwodnienie!

Największym ryzykiem związanym z biegunką jest odwodnienie , w wyniku którego organizm traci zbyt dużo płynów. Może to być szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci, osób powyżej 65. roku życia oraz osób z osłabionym układem odpornościowym. Nieleczone odwodnienie może prowadzić do niewydolności nerek, udaru mózgu, problemów z sercem, a nawet śmierci.

Jeśli zauważysz poniższe objawy odwodnienia, natychmiast zgłoś się po pomoc lekarską:

* Zawroty głowy lub ból głowy.

* Sucha, zaczerwieniona skóra.

* Dezorientacja lub skrajna letarg.

* Silne nudności i wymioty.

* Zawroty głowy lub uczucie omdlenia.

* Utrzymujące się zmęczenie, które nie ustępuje po odpoczynku.

* Ciemny kolor moczu, zmniejszona ilość wydalanego moczu lub całkowity brak oddawania moczu.

Objawy odwodnienia u niemowląt i małych dzieci:

• Mniej niż sześć mokrych pieluszek dziennie (w przypadku niemowląt).
• Nie moczyć pieluch przez osiem godzin lub dłużej (w przypadku małych dzieci).
• Brak łez podczas płaczu.

Jakie są potencjalne powikłania biegunki?

Jak już omówiliśmy, odwodnienie jest głównym i najpoważniejszym powikłaniem. Co więcej, jeśli biegunka się utrzymuje, organizm może nie być w stanie prawidłowo wchłaniać niezbędnych składników odżywczych, co może potencjalnie prowadzić do niedożywienia .

Jak diagnozuje się biegunkę?

W większości przypadków łagodna biegunka nie wymaga specjalistycznych badań ani leczenia. Jednak w ciężkich przypadkach lekarz będzie szukał przyczyny. Może zapytać o historię choroby, stan zdrowia rodziny, ostatnie podróże lub kontakt z innymi chorymi osobami.

Lekarz może zalecić wykonanie następujących badań diagnostycznych:

• Badania krwi: w celu identyfikacji markerów określonych schorzeń powodujących biegunkę.
• Badanie kału: w celu wykrycia obecności krwi, infekcji bakteryjnych lub pasożytów.
• Test oddechowy z wodorem: Aby sprawdzić, czy występuje nietolerancja laktozy lub fruktozy, albo zespół przerostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO).
• Endoskopia: badanie górnego i dolnego odcinka przewodu pokarmowego w celu wykrycia zmian strukturalnych, owrzodzeń lub innych nieprawidłowości.

Jak leczy się biegunkę?

Często biegunkę można leczyć w domu. Leki dostępne bez recepty, takie jak subsalicylan bizmutu (np. Pepto-Bismol® lub Kaopectate®), mogą przynieść szybką ulgę. Jeśli jednak objawy nie ustąpią w ciągu kilku dni lub wystąpią objawy ciężkiej choroby, należy skontaktować się z lekarzem.

Twój lekarz może zasugerować:

• Antybiotyki i środki przeciwpasożytnicze: mają na celu wyeliminowanie określonych patogenów wywołujących zakażenie.
• Leczenie chorób przewlekłych: Leczenie podstawowych problemów zdrowotnych, takich jak nieswoiste zapalenia jelit (IBD) lub IBS, często pozwala na wyleczenie związanej z nimi biegunki.
• Probiotyki: Wprowadzają one do jelit zdrowe bakterie. Lekarz może zasugerować wypróbowanie probiotyków. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania jakiegokolwiek probiotyku lub suplementu, aby upewnić się, że jest on dla Ciebie odpowiedni.

Czy biegunkę można leczyć bez leków?

Tak, ostrą biegunkę często można leczyć w domu, wprowadzając proste zmiany w stylu życia:

• Priorytetem jest nawadnianie organizmu płynami zawierającymi elektrolity. Pij rozcieńczone soki owocowe (bez miąższu), klarowne zupy, napoje izotoniczne (takie jak Gatorade®) lub napoje gazowane bezkofeinowe. Uzupełniają one utraconą podczas biegunki wodę i minerały. Doustne płyny nawadniające (ORS) są szczególnie skuteczne w przywracaniu równowagi płynów w organizmie.
• Wybieraj produkty, które pomagają usztywnić stolec. Idealne są produkty o niskiej zawartości błonnika. Wypróbuj dietę BRAT : (B) Banany, (R) Ryż, (A) Mus jabłkowy i (T) Tost. Ziemniaki, makaron i chude produkty bogate w białko, takie jak ryby lub drób bez skóry, również są dobrym wyborem.
• Unikaj kofeiny i alkoholu. Kofeina działa jak łagodny środek przeczyszczający i może nasilać biegunkę, a alkohol przyczynia się do odwodnienia.
• Ogranicz spożycie produktów wzdymających. Unikaj fasoli, kapusty, brukselki, piwa i napojów gazowanych. Podczas rekonwalescencji możesz również mieć przejściową nietolerancję laktozy, dlatego najlepiej unikać nabiału do czasu całkowitego wyzdrowienia.

Jak radzić sobie z fizycznym dyskomfortem związanym z biegunką?

Biegunka może powodować ból, swędzenie lub pieczenie wokół odbytu. Kąpiel nasiadowa (moczenie okolicy w płytkiej, ciepłej wodzie) może przynieść znaczną ulgę. Po umyciu delikatnie osusz obszar odbytu, zamiast go pocierać. Nałożenie wazeliny lub kojącego kremu ochronnego może również chronić skórę.

Co mam zrobić, jeśli moje dziecko ma biegunkę?

Jeśli Twoje dziecko ma silną biegunkę, natychmiast skontaktuj się z pediatrą. Protokoły leczenia dla dzieci znacznie różnią się od tych dla dorosłych, a niektóre leki dostępne bez recepty nie są dla nich bezpieczne.

Dzieci są znacznie bardziej narażone na odwodnienie niż dorośli. Lekarz doradzi Ci najlepszą strategię nawadniania, która może obejmować:

• Mleko matki.
• Formuła.
• Roztwory elektrolitowe (np. Pedialyte®). (Nie należy podawać ich niemowlętom bez konsultacji z lekarzem).

Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed podaniem dziecku jakiegokolwiek nowego płynu lub leczenia.

Czy biegunce można zapobiegać?

Choć nie każdemu przypadkowi można zapobiec, ryzyko można zmniejszyć, stosując się do poniższych środków bezpieczeństwa:

• Przestrzegaj zasad higieny: Dokładnie myj ręce mydłem lub używaj środka dezynfekującego po skorzystaniu z toalety oraz przed przygotowywaniem i spożywaniem posiłków.
• Bądź zaszczepiony: Szczepionka przeciwko rotawirusom zapobiega biegunce wywoływanej przez ten konkretny wirus. Aktualne szczepienia przeciwko COVID-19 mogą również pomóc w zapobieganiu powikłaniom związanym z wirusem.
• Przechowuj żywność bezpiecznie: Przechowuj żywność w odpowiedniej temperaturze i upewnij się, że wszystkie posiłki są dokładnie ugotowane. Unikaj spożywania przeterminowanych produktów.
• Zachowaj ostrożność w podróży: Pij wyłącznie wodę butelkowaną lub odpowiednio uzdatnioną. Unikaj wody z kranu, kostek lodu i surowych produktów, które mogły być myte w lokalnej wodzie z kranu. Unikaj niepasteryzowanych produktów mlecznych.
• Zwróć uwagę na posiłki w podróży: unikaj surowego lub niedogotowanego mięsa, owoców morza oraz nieobranych owoców i warzyw.

Kiedy należy zgłosić się do lekarza w związku z biegunką?

Jeśli biegunka utrzymuje się dłużej niż kilka dni lub nawraca, należy skontaktować się z lekarzem . Jeśli wystąpią takie objawy, jak gorączka, silny ból brzucha lub krew w stolcu, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.

Jeśli zauważysz u siebie objawy odwodnienia, koniecznie skontaktuj się z lekarzem, gdyż nieleczone może ono stać się poważnym problemem zdrowotnym.

Najważniejsze wnioski dla Ciebie

Wypróżnienia są normalną częścią codziennego życia, dlatego biegunka może być tak uciążliwa i nieprzyjemna. Chociaż biegunka często ustępuje samoistnie w ciągu kilku dni, nie wahaj się skontaktować z lekarzem, jeśli utrzymuje się lub występują u Ciebie silne objawy. Nie ma powodu do wstydu. Biegunka to bardzo powszechna dolegliwość, w leczeniu której specjalizuje się Twój lekarz. Pomoże Ci on w uzyskaniu najlepszej porady i szybkiej ulgi. Dbaj o zdrowie z Nirogi Lanka!

Słowa kluczowe: biegunka, luźne stolce, odwodnienie, zatrucie pokarmowe, problemy jelitowe, porady zdrowotne