Gaz w żołądku, wzdęcia... Czy Ty również cierpisz na zespół nieszczelnego jelita? (Zespół nieszczelnego jelita) Przyjrzyjmy się temu bliżej.

Czy Ty też czujesz się ciągle pełny? Czy masz gazy w żołądku , odczuwasz czasami ból brzucha i odczuwasz dyskomfort po spożyciu niektórych pokarmów? Szukając przyczyny tych dolegliwości, być może natknąłeś się w internecie lub gdzieś indziej na termin „zespół nieszczelnego jelita”. Chociaż wiele osób o tym mówiło, jest to w rzeczywistości bardzo nowy temat w medycynie i wciąż nie do końca wyjaśniony. Dlatego dzisiaj porozmawiamy o tym w prosty i zrozumiały sposób.

Czym dokładnie jest zespół nieszczelnego jelita?

Mówiąc wprost, „zespół nieszczelnego jelita” nie jest oficjalnie nauczaną ani uznawaną chorobą. To znaczy, lekarze na studiach medycznych nie uczą się: „To jest zespół nieszczelnego jelita i to jest lekarstwo”.

To w rzeczywistości bardzo mało znany obszar. Największym narządem odpornościowym w naszym ciele jest układ pokarmowy . Ale wciąż wiemy o nim bardzo niewiele. Dlatego kiedy ktoś przychodzi i mówi: „Mam zespół nieszczelnego jelita”, tak naprawdę mówi: „Mam pewne objawy, ale dokładna przyczyna nie została jeszcze znaleziona”.

Choć niewiele o tym wiemy, lekarze akceptują istnienie tej choroby. Jednak wciąż gromadzą się dowody naukowe na jej przyczynę i konkretne metody leczenia.

Jaka jest więc naukowa strona historii o „przeciekaniu” jelit?

Termin „nieszczelne jelito” oznacza mniej więcej tyle, co „nieszczelne jelito”. Przyczyną tego stanu jest podobno zwiększona przepuszczalność jelit, stan zwany „(zwiększoną przepuszczalnością jelit)” lub „(hiperprzepuszczalnością jelit)”.

Wyobraź sobie, że ściana naszego jelita cienkiego zbudowana jest z komórek bardzo ściśle ze sobą połączonych, niczym ceglana ściana z dobrze wymieszaną zaprawą. Połączenia między tymi komórkami nazywane są „ścisłymi połączeniami”. Ich zadaniem jest działanie jak brama. Oznacza to, że pozwalają one na wchłanianie z jelita do krwi tylko dobrych substancji, takich jak strawione składniki odżywcze, i zapobiegają przedostawaniu się do krwi substancji szkodliwych, takich jak bakterie, toksyny i niestrawione cząsteczki pokarmu.

W przypadku „nieszczelnego jelita” te „szczelne połączenia” stają się nieco luźne. Wtedy te szkodliwe substancje mogą przedostać się przez ścianę jelita do krwi. To zjawisko nazywa się po prostu „nieszczelnością”.

Stan ten występuje u osób cierpiących na takie choroby, jak celiakia i choroba Leśniowskiego-Crohna. Nadal jednak nie wiadomo, dlaczego zdarza się to osobom, które nie cierpią na żadną z tych chorób.

Jak rozpoznać prawdziwą chorobę, skoro objawy są podobne?

Objawy związane z zespołem nieszczelnego jelita ( wzdęcia , gazy, ból brzucha , nadwrażliwość na niektóre pokarmy) są typowe dla wielu innych chorób. Dlatego nie jest możliwe zdiagnozowanie choroby wyłącznie na podstawie tych objawów. Często, nawet po przeprowadzeniu badań, nie udaje się ustalić konkretnej przyczyny. W rezultacie niektórzy pacjenci cierpią, nie mając nazwy swojej choroby i nie poddając się leczeniu.

Najważniejsze w takich chwilach jest znalezienie lekarza, który uważnie słucha tego, co masz do powiedzenia i traktuje twoje obawy poważnie.

Spójrz na poniższą tabelę. Da ci ona pewne pojęcie o tym, jakie inne możliwe przyczyny mogą powodować te objawy.

Czy opowieści o leczeniu są prawdziwe?

Szukając w internecie informacji na temat „nieszczelnego jelita”, mogłeś natknąć się na wiele stron internetowych polecających różne metody leczenia, zwłaszcza suplementy diety. Jednym z najpopularniejszych jest suplement L-glutamina .

Ci, którzy to zalecają, twierdzą, że L-glutamina wzmacnia komórki jelitowe i naprawia „nieszczelności”. To prawda, glutamina jest aminokwasem ważnym dla zdrowia jelit. Zatem, teoretycznie, w tej historii może być pewna logika.

Dlatego ci, którzy mówią o takich metodach leczenia, robią to bez dowodów naukowych. To coś, co wszyscy musimy zrozumieć. Leczenie bez dokładnej wiedzy o tym, co się dzieje, może w rzeczywistości pogorszyć sytuację.

Co więc powinniśmy zrobić?

Ponieważ nie ma konkretnej diagnozy, nawet lekarzowi trudno jest przepisać lekarstwo. Możemy jednak zrobić kilka rzeczy. Obaj eksperci zgadzają się, że dieta i styl życia odgrywają w tym dużą rolę.

1. Zadbaj o swoją dietę

Jeśli masz objawy podobne do „nieszczelnego jelita”, najlepiej udać się do gastroenterologa . Jeszcze lepiej, jeśli ten lekarz ma również dobrą wiedzę na temat żywienia. Pomoże Ci on określić, które produkty spożywcze są dla Ciebie odpowiednie, a które nie.

2. Radź sobie ze stresem.

Przewlekły stres ma bezpośredni wpływ na zdrowie jelit. Jeśli stale odczuwasz stres, musisz znaleźć sposoby na jego redukcję. Medytacja, joga i ćwiczenia oddechowe mogą pomóc. Wybierz metodę, która Ci odpowiada i stosuj ją codziennie.

Ostatecznie przyczyną tych przewlekłych problemów zdrowotnych jest często nasz styl życia. Nie ma tabletek, które by je wyleczyły. Musimy zwrócić uwagę na nasz styl życia, sposób odżywiania i picia. Zanim to zrobimy, koniecznie porozmawiajmy z zaufanym lekarzem i zasięgnijmy porady.