Czym jest zespół nieszczelnego jelita? Czy twoje jelita naprawdę są nieszczelne?

Pewnie wiele osób ostatnio mówi o „zespole nieszczelnego jelita”, prawda? Niektórzy twierdzą, że jest on przyczyną różnych problemów żołądkowych, a nawet chorób. Czym właściwie jest ten „zespół nieszczelnego jelita”? Czy jelita naprawdę mogą być „nieszczelne”? Porozmawiajmy o tym prosto, w sposób, który będzie dla Ciebie zrozumiały.

Czy nasze jelita naprawdę „przeciekają”? (Przepuszczalność jelit)

Mówiąc prościej, jelita każdego człowieka są w pewnym stopniu przepuszczalne. Oznacza to, że wewnętrzna ściana naszych jelit działa jak filtr. Jej zadaniem jest wchłanianie wody i składników odżywczych z pożywienia i dodawanie ich do krwi. To normalne. Jednak u niektórych osób ta przepuszczalność, czyli zdolność substancji do przemieszczania się, jest nieco nadmierna. Lekarze nazywają to „przepuszczalnością jelit” lub „hiperprzepuszczalnością”.

Wyobraź sobie, co by się stało, gdyby otwory w tym filtrze w twoich jelitach trochę się powiększyły? Wtedy nie tylko woda i składniki odżywcze, ale także duże cząsteczki, które normalnie by się tam nie dostały, a być może nawet substancje toksyczne, zaczęłyby „wyciekać” lub przedostawać się do twojej krwi.

Wyściółka naszych jelit to nie tylko błona. Jest ona ważną częścią naszego układu odpornościowego . Działa jak ściana ochronna, która zapobiega przedostawaniu się do organizmu zarazków i substancji chorobotwórczych, takich jak bakterie.

Czym więc jest zespół nieszczelnego jelita?

„Zespół nieszczelnego jelita” to obecnie obowiązująca teoria, hipoteza . Zgodnie z tą teorią, zwiększona przepuszczalność jelit jest nie tylko objawem choroby układu pokarmowego (choroby przewodu pokarmowego), ale może być również przyczyną wielu innych chorób rozwijających się samoistnie .

Teoria ta głosi, że osłabienie tej ochronnej ściany jelit może prowadzić do przedostawania się toksyn do krwiobiegu. Toksyny te mogą powodować stany zapalne w organizmie, które mogą objawiać się różnymi chorobami.

W rzeczywistości, chociaż teoria ta może pomóc nam zrozumieć niektóre choroby, których dokładnej przyczyny wciąż nie znamy, nie została ona jeszcze w pełni udowodniona naukowo . Wiemy, że zwiększona przepuszczalność jelit, czyli „nieszczelne jelito”, jest realnym schorzeniem. Jednak wciąż brakuje wystarczających dowodów, aby określić, czy jest to pojedyncza choroba, czy też powoduje inne schorzenia. Dlatego „zespół nieszczelnego jelita” nie jest obecnie uznaną diagnozą medyczną.

Jakie choroby wiążą się z „nieszczelnym jelitem”?

Oprócz chorób, w których stwierdzono już związek z przepuszczalnością jelit, istnieją również choroby, co do których podejrzewa się, że mają z tym związek, ale nie zostało to jeszcze ostatecznie udowodnione.

Choroby, które są ze sobą powiązane:

W niektórych chorobach zapalnych i autoimmunologicznych, zwłaszcza tych dotyczących układu pokarmowego, stwierdzono wzrost przepuszczalności jelit. Na przykład:

• Nieswoiste zapalenia jelit (IBD)
• Celiakia

W takich przypadkach naukowcy zazwyczaj uważają zwiększoną przepuszczalność jelit za objaw choroby , a nie jej przyczynę. Dzieje się tak, ponieważ choroba powoduje długotrwały stan zapalny w jelitach, który stopniowo osłabia ich ochronną wyściółkę.

Czasami, jeszcze przed zdiagnozowaniem tych chorób, stwierdza się zwiększoną przepuszczalność jelit. To skłoniło niektórych do przekonania, że ​​ta przepuszczalność może być stanem chorobowym istniejącym wcześniej, a nawet przyczyną choroby. Jednak naukowcy doszli do wniosku, że sama zwiększona przepuszczalność nie jest wystarczająca, aby wywołać chorobę w tych przypadkach. Może być ona wczesnym objawem choroby .

Choroby, które uważa się za powiązane, ale których powiązanie nie zostało ostatecznie udowodnione:

Istnieje wiele innych chorób, które uważa się za spowodowane „zespołem nieszczelnego jelita”. Koncepcja ta opiera się na założeniu, że toksyny, które „wyciekają” z jelit, przedostają się do krwiobiegu i powodują stan zapalny. W rzeczywistości przewlekły, łagodny stan zapalny w organizmie jest powiązany z wieloma chorobami. Na przykład:

• Zaburzenia metaboliczne, takie jak otyłość i cukrzyca
• Ból stawów (zapalenie stawów)
• Zespół przewlekłego zmęczenia
• Astma
• Fibromialgia

Jednak dokładna przyczyna tego związku nie jest jeszcze jasna. U osób z zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi (GI), które zwiększają przepuszczalność jelit, stwierdzono wyższy poziom bakterii jelitowych we krwi. W takich przypadkach stan zapalny jest spowodowany innymi czynnikami, ale bakterie te mogą również nasilać stan zapalny. Wykryto je również u osób z chorobami wątroby. Dzieje się tak, ponieważ wątroba jest narządem bezpośrednio połączonym z jelitami. Bakterie te mogą przemieszczać się przez główną żyłę biegnącą z jelit do wątroby i przyczyniać się do jej choroby. Jednak nie jest to koniecznie pierwotna przyczyna choroby.

Kogo najbardziej dotyczy przepuszczalność jelit?

Aby zwiększyć przepuszczalność jelit, czyli aby doszło do uszkodzenia wyściółki ochronnej jelita, musi ona ulegać stopniowemu i ciągłemu uszkodzeniu . Nie jest to łatwe. Wyściółka jelita składa się z wielu warstw ochronnych. I nawet jeśli jest tymczasowo uszkodzona, jest stale naprawiana i regenerowana. Zatem, aby osłabić tę wyściółkę na tyle, aby umożliwić jej przejście, musi ona mieć znaczący wpływ. Zazwyczaj oznacza to:

• Choroba przewlekła
• Długotrwałe stosowanie niektórych leków lub spożywanie alkoholu
• Powinno to być coś w rodzaju radioterapii .

Teoria „zespołu nieszczelnego jelita” głosi, że wszystko, co uszkadza wyściółkę jelita, jeśli uszkodzenie to się utrzymuje, może prowadzić do jej przepuszczalności. Teoria ta głosi zatem, że codzienne czynniki, takie jak dieta i stres, mogą stopniowo osłabiać wyściółkę jelita, ostatecznie czyniąc ją przepuszczalną. Naukowcy nie są jednak co do tego pewni. Zgadzają się jednak, że te codzienne czynniki mogą powodować stan zapalny wyściółki jelita i powodować nieprzyjemne objawy ze strony przewodu pokarmowego.

Jak „nieszczelne jelito” wpływa na organizm?

Uszkodzenie wyściółki jelita i zwiększona przepuszczalność jelit to dwie różne rzeczy. Wiele osób, które uważają, że mają „nieszczelne jelito”, doświadcza typowych objawów ze strony przewodu pokarmowego, takich jak ból brzucha, nietolerancje pokarmowe, wzdęcia i problemy trawienne. Objawy te są bardzo powszechne i mogą mieć wiele przyczyn. Wiele z nich może również uszkodzić wyściółkę jelita. Nie musisz więc mieć „nieszczelnego jelita”, aby odczuwać te skutki.

Uszkodzenie wyściółki jelit:

Kiedy wyściółka jelit jest stale uszkadzana, w końcu traci ona zdolność do ochrony przed substancjami chemicznymi, błonnikiem i bakteriami jelitowymi. Dzieje się tak w przypadku chorób takich jak choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy oraz zespołu przerostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO ). Kiedy liczba złych bakterii przewyższa liczbę dobrych bakterii, które normalnie je kontrolują, kwasy i enzymy w jelitach stają się silniejsze niż ochronny śluz, który normalnie je kontroluje.

Uszkodzenie wyściółki jelit może wpływać na trawienie, układ odpornościowy i samopoczucie . W niektórych przypadkach może nawet powodować zwiększoną przepuszczalność jelit. Jednak nie musi to być tak poważne, aby powodować dyskomfort. Jeśli masz objawy ze strony przewodu pokarmowego, często są one związane z chorobą podstawową, która uszkadza wyściółkę jelit. Wiele chorób przewodu pokarmowego ma podobne objawy.

Przepuszczalność jelit:

Niektórzy ludzie rzeczywiście cierpią na zespół nieszczelnego jelita. Jednak objawy tego zespołu mogą być trudne do odróżnienia od objawów stanu zapalnego. Gdy wyściółka jelita jest uszkodzona, bakterie bytujące w jelitach mogą przedostać się przez tę barierę ochronną i przedostać się do organizmu. Nie wiemy jednak jeszcze, czy powoduje to jakiekolwiek istotne szkody wykraczające poza pierwotny uraz. Niektóre badania sugerują, że przenoszenie się bakterii z jelit do wątroby może przyczyniać się do chorób wątroby.

Jakie są główne przyczyny „nieszczelnego jelita”?

Jeśli bariera jelitowa jest uszkodzona, musi być poważnie uszkodzona, często przez długi czas. Do bezpośrednich przyczyn przepuszczalności jelit należą:

• Przewlekłe stany zapalne, na przykład (IBD) i (celiakia).
• Inne choroby uszkadzające jelita, na przykład HIV/AIDS .
• Chemioterapia i radioterapia uszkadzające błonę śluzową jelit.
• Długotrwałe nadmierne spożywanie alkoholu lub przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) (np. leków przeciwbólowych, takich jak aspiryna i ibuprofen) .
• Alergie pokarmowe to reakcja układu odpornościowego na określone produkty spożywcze.

Jakie są objawy „nieszczelnego jelita”?

Nie ma konkretnych objawów , które można by bezpośrednio przypisać zwiększonej przepuszczalności jelit. Ponieważ jednak przepuszczalność jelit zazwyczaj występuje po uszkodzeniu wyściółki jelitowej, mogą wystąpić objawy będące następstwem tego uszkodzenia. Na przykład:

• Uczucie pieczenia wywołane przez wrzód jelita.
• Bolesna niestrawność spowodowana uszkodzeniem błony śluzowej jelita.
• Biegunka .
• Wzdęcia i gazy są skutkiem nadmiernej fermentacji bakteryjnej w jelitach.
• Uczucie braku energii spowodowane zmniejszoną zdolnością do przyswajania energii z pożywienia.
• Zapalenie błony śluzowej żołądka i jelit wywołane radioterapią.

Jak zmierzyć przepuszczalność jelit?

Obecnie nie ma standardowego testu , który umożliwiałby bezpośredni pomiar przepuszczalności jelit u pacjentów. To jeden z powodów, dla których przepuszczalność jelit nie jest obecnie uznawana za diagnozę medyczną. Jednakże, na etapie badań klinicznych, przeprowadza się kilka różnych testów w celu znalezienia dowodów na przepuszczalność jelit u pacjentów. Testy te obejmują:

• Badanie moczu: Polega ono na podaniu do picia mieszanki cukrów o różnych rozmiarach (z których niektóre nie są normalnie wchłaniane przez jelita). Następnie mierzy się poziom cukru w ​​moczu, aby sprawdzić, które cukry przeszły przez ścianę jelita.
• Badanie krwi: Polega na pobraniu próbki krwi i sprawdzeniu obecności bakterii jelitowych. Badanie to ma na celu wykrycie specyficznych przeciwciał i biomarkerów , takich jak endotoksyny.
• Biopsja tkanki: To nieco bardziej skomplikowane badanie. Próbkę tkanki z jelita grubego umieszcza się w specjalnym urządzeniu zwanym „komorą Ussinga”. Urządzenie to wykorzystuje prąd elektryczny do pomiaru ruchu jonów przez barierę jelitową. Ten pomiar ruchu jonów jest podobny do pomiaru ruchu wody.
• Endomikroskopia konfokalna: Jest to udoskonalona wersja endoskopii.Pozwala to naukowcom zobaczyć wyściółkę jelit w bardzo wysokiej rozdzielczości i powiększeniu. Specjalny płyn (płyn kontrastowy) jest wstrzykiwany dożylnie i można go zaobserwować, jak wycieka do jelit, jeśli w wyściółce jest dziura.

Jak szybko wyleczyć „nieszczelne jelito”?

Jedynym sposobem na wyleczenie „nieszczelnego jelita”, czyli zwiększonej przepuszczalności jelit, jest leczenie przyczyny, która ją spowodowała . Na przykład, wykazano, że specyficzne metody leczenia chorób związanych z przepuszczalnością jelit, takich jak IBD i celiakia, naprawiają wyściółkę jelit u osób dotkniętych tą chorobą.

Należy jednak pamiętać, że nie udowodniono, aby leczenie oddziałujące wyłącznie na wyściółkę jelit leczyło te choroby lub zapobiegało nawrotowi przepuszczalności jelit.

Jak dbać o zdrowie jelit? (Wskazówki, jak zachować zdrowie jelit)

Naukowcy nadal badają różne metody leczenia, które mogą poprawić ogólny stan zdrowia i wytrzymałość wyściółki jelit. Te metody leczenia mogą nie być w stanie całkowicie wyleczyć poważnego schorzenia. Mogą jednak pomóc zmniejszyć wpływ codziennych czynników, takich jak dieta, stres i przerost bakterii na wyściółkę jelit. Mogą również pomóc złagodzić ogólne objawy ze strony przewodu pokarmowego. Niektóre z takich metod leczenia obejmują:

• Probiotyki: Niektóre rodzaje probiotyków są badane pod kątem ich zdolności do przywracania funkcji bariery jelitowej. Jednak ogólnie rzecz biorąc, probiotyki mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia wyściółki jelitowej, zapobiegając nadmiernemu rozwojowi szkodliwych bakterii w jelitach, zwłaszcza w jelicie cienkim.
• Prebiotyki: Prebiotyki to pożywienie dla dobrych bakterii w jelitach. Odżywiają je i pomagają zwalczać złe bakterie. Zazwyczaj są to włókna roślinne – kolejny powód, dla którego warto jeść owoce i warzywa!
• Ogranicz spożycie tłuszczu i cukru: Sprzyjają one rozwojowi złych bakterii w jelitach. Uwalniają również szkodliwe substancje trawienne (emulgatory), które mogą podrażniać jelita.
• Odżywianie: Zbilansowana dieta zawierająca wszystkie niezbędne makro- i mikroelementy (witaminy i minerały) może pomóc wzmocnić jelita. Witamina D i aminokwas L-glutamina mogą w szczególności pomóc w naprawie wyściółki jelit.
• Dieta o niskiej zawartości FODMAP:To specjalna dieta. Zalecana jest osobom z zespołem jelita drażliwego (IBS) oraz osobom z nadwrażliwością na niektóre pokarmy. Wynika to z faktu, że stopniowo eliminuje wiele powszechnych czynników wywołujących reakcje alergiczne. Stosując ją przez pewien czas, możesz dowiedzieć się, na które pokarmy jesteś uczulony, jednocześnie zapewniając jelitom odpoczynek, którego potrzebują do regeneracji.

Na koniec, co należy zapamiętać (przesłanie do zapamiętania)

Wiele osób ma niewyjaśnione objawy ze strony przewodu pokarmowego. Czasami znalezienie przyczyny może być bardzo frustrujące. Dlatego też, w obliczu braku jednoznacznej odpowiedzi, „zespół nieszczelnego jelita” stał się popularną diagnozą niestrawności, a być może i wielu innych schorzeń.

Jednak prawdziwa nadmierna przepuszczalność jelit jest bardzo specyficznym i poważnym schorzeniem. Nie wystarczy wyjaśnić objawy większości osób.

U większości osób występuje ogólne zapalenie jelit – stan poprzedzający zespół nieszczelnego jelita. Może być ono spowodowane konkretną chorobą lub wynikiem połączenia złej diety, przewlekłego stresu i innych powszechnych czynników.

Najpierw spróbuj wyeliminować te typowe czynniki. Jeśli to nie pomoże, koniecznie zasięgnij porady lekarza . Wykwalifikowany gastroenterolog może pomóc Ci wykluczyć możliwe przyczyny Twoich konkretnych objawów.

` Nieszczelne jelito, zespół nieszczelnego jelita, nieszczelne jelito, przepuszczalność jelit, układ trawienny, rozstrój żołądka, zdrowie jelit, odżywianie