Są dni, kiedy w ogóle nie mamy ochoty na jedzenie, prawda? Nudzi nas widok jedzenia, nie czujemy głodu, a nawet jego zapach nas odrzuca. Jeśli przez dzień lub dwa czujemy, że nie możemy jeść, to nic wielkiego. Ale jeśli ta sytuacja utrzymuje się dłużej niż tydzień, powinniśmy się tym trochę zaniepokoić. Może to być oznaką jakiejś zmiany w naszym organizmie lub choroby.
Czym właściwie jest anoreksja?
Utrata apetytu to stan, w którym nie odczuwasz chęci, zainteresowania ani głodu na jedzenie. Mówiąc prościej, organizm nie domaga się jedzenia. Może temu towarzyszyć kilka innych objawów.
- Zmęczenie i letarg: To normalne, że czujesz się przygnębiony, gdy nie jesz.
- Nudności lub wymioty: Już sama myśl o jedzeniu może wywołać mdłości.
- Zaparcia lub biegunka: Zmiana diety powoduje również zmiany w funkcjonowaniu jelit.
- Zmiany w skórze, włosach lub paznokciach: Zmiany te mogą być spowodowane niedoborami składników odżywczych.
- Utrata wagi: Jeśli nadal będziesz mieć apetyt, schudniesz.
Czy anoreksja i jadłowstręt psychiczny to to samo?
Wiele osób w tym miejscu gubi się, dlatego bardzo ważne jest, aby to jasno zrozumieć.
W medycynie anoreksję nazywamy utratą apetytu. To objaw. Oznacza to, że nie jesz, ponieważ tak naprawdę nie czujesz głodu.
Jednak jadłowstręt psychiczny to choroba psychiczna. Jest to zaburzenie odżywiania. Osoba cierpiąca na to schorzenie celowo ogranicza spożycie jedzenia, mimo że czuje głód, z powodu skrajnego lęku przed swoją masą ciała i sylwetką. Należy więc zrozumieć, że są to dwie zupełnie różne choroby.
Co może być przyczyną utraty apetytu?
Nie ma jednej przyczyny utraty apetytu. Przyczyną mogą być czynniki fizyczne, psychiczne, schorzenia współistniejące, a nawet niektóre przyjmowane leki. Podzielmy te przyczyny na kategorie.
| Pole przyczyn | Przykłady |
|---|---|
| Powody fizyczne | Bóle ciała, odwodnienie (brak wody w organizmie), problemy z zębami, czas rekonwalescencji po wypadku oraz utrata smaku i węchu. |
| Powody psychiczne i emocjonalne | Silne emocje, takie jak stres, lęk, depresja, smutek i strach. |
| Podstawowe schorzenia | Przeziębienie, infekcje, nowotwory, cukrzyca, zatrucia pokarmowe, choroby serca, płuc, nerek lub wątroby, niedoczynność tarczycy, HIV i AIDS. |
| Niektóre leki | Niektóre antybiotyki, chemioterapia, niektóre środki przeciwbólowe (opioidy) i inne leki. |
Kiedy powinniśmy porozmawiać o tym z lekarzem?
Utrata apetytu przez dzień lub dwa jest normalna. Jeśli jednak występuje którykolwiek z poniższych objawów, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza.
Wyobraź sobie, że twoje ciało wysyła ci sygnał. Nie ignoruj go. Zwłaszcza jeśli nagle schudniesz i stracisz apetyt, może to być wczesny objaw poważnej choroby.
- Jeżeli utrata apetytu utrzymuje się dłużej niż tydzień .
- Jeśli nagle stracisz wagę bez wyraźnego powodu .
- Jeśli występują inne objawy, takie jak skrajne zmęczenie, letarg, nudności i przyspieszone bicie serca wraz z utratą apetytu.
W takich przypadkach lekarz zleci badania krwi lub inne testy, jeśli zajdzie taka potrzeba, aby pomóc ustalić dokładną przyczynę.
Leczenie anoreksji i co możesz zrobić w domu
Metoda leczenia zależy od przyczyny utraty apetytu.
- Leczenie choroby podstawowej: Jeśli przyczyną jest infekcja lub inna choroba, jej leczenie automatycznie rozwiąże problem utraty apetytu.
- Zmiany w lekach: Jeśli ten stan jest spowodowany przyjmowanym lekiem, lekarz może zmienić jego dawkę lub przepisać inny lek. Nigdy nie przerywaj ani nie zmieniaj leku samodzielnie.
- Leki pobudzające apetyt: W niektórych przypadkach lekarz może przepisać specjalne leki (np. „Cyproheptadyna”, „Megestrol”), które pobudzają apetyt.
- Poradnictwo psychologiczne: Jeśli przyczyną jest stres lub depresja, bardzo ważne jest, aby zwrócić się o poradę psychologiczną.
No dobrze, co więc możemy robić w domu, dopóki nie zobaczymy się u lekarza lub nie otrzymamy leczenia?
| Co można zrobić w domu | Opis |
|---|---|
| Kilka małych posiłków | Jeśli nie możesz zjeść dużej porcji ryżu, jedz małe porcje 5-6 razy dziennie. Nawet jeśli nie jesteś głodny, staraj się jeść trochę o odpowiedniej porze. |
| Płynna żywność | Jeśli nie możesz jeść, pij coś płynnego, np. zupę, pożywny sok owocowy lub owsiankę. Pomogą Ci one dostarczyć organizmowi kalorii i składników odżywczych, których potrzebuje. |
| Potrawy niepikantne i o niskiej zawartości tłuszczu | Wybieraj produkty lekkostrawne, o niskiej zawartości tłuszczu, pikantne i o niskiej zawartości tłuszczu, takie jak gotowane ziemniaki, bataty, warzywa i budyń ryżowy. Są one mniej podatne na rozstrój żołądka. |
| Posiłki z rodziną/przyjaciółmi | Kiedy jesz z kimś i rozmawiasz, nieświadomie jesz trochę więcej, niż gdybyś jadł sam. |
Dowiedzmy się również więcej na temat zachcianek żywieniowych w czasie ciąży.
W pierwszym trymestrze ciąży bardzo często występują zachcianki na jedzenie. Przyczyną tego stanu są zmiany hormonalne w organizmie i tzw. poranne mdłości. Czasami możesz odczuwać niechęć nawet na widok ulubionych potraw. To normalne. Jeśli jednak masz trudności z jedzeniem czegokolwiek i czujesz się osłabiona, zdecydowanie powinnaś poinformować o tym lekarza.
Przesłanie do domu
- Anoreksja to objaw, który może być spowodowany wieloma przyczynami fizycznymi lub psychicznymi.
- Jeśli stan ten utrzymuje się dłużej niż tydzień lub towarzyszy mu nagła utrata masy ciała, nie należy go ignorować.
- Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia dokładnej przyczyny. Po wyleczeniu przyczyny utrata apetytu często ustępuje.
- W trakcie leczenia ulgę możesz odczuć, jedząc kilka razy dziennie niewielkie posiłki, pijąc płyny i jedząc mniej pikantnych potraw.
- Dbanie o to jest niezbędne dla zdrowia, ponieważ przewlekła anoreksja może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak niedożywienie.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz