Czy Twoje dziecko od kilku dni nie korzysta prawidłowo z toalety? A może płacze lub ma trudności z korzystaniem z toalety? Zaparcia to częsta przypadłość u niemowląt. Jednak w większości przypadków nie jest to poważna dolegliwość. Zanim więc wpadniesz w panikę, omówmy to bardziej szczegółowo, abyś zrozumiał, co się dzieje i co robić.

Czym właściwie są zaparcia? Jakie są objawy, gdy dziecko je ma?

Mówiąc prościej, zaparcia występują, gdy dziecko ma trudności z normalnym oddawaniem stolca. Oznacza to, że dziecko może mieć mniej wypróżnień niż zwykle lub może mieć trudności lub ból podczas oddawania stolca.

Pomyśl o tym, niektóre dzieci chodzą do toalety dwa lub trzy razy dziennie. Inne robią to co drugi dzień. To zależy od dziecka i jego wieku. Najważniejsze jest, aby sprawdzić, czy zmienił się jego nawyk.

Przyjrzyjmy się teraz częstym objawom, które można zaobserwować u dziecka cierpiącego na zaparcia:

• Rzadsze wypróżnienia: Jeśli Twoje dziecko nie korzysta z toalety przez dwa lub trzy dni, może to być oznaką zaparć. U niektórych noworodków, karmionych wyłącznie piersią, normalne jest, że przez kilka dni nie wypróżniają się, ale dopóki wypróżnienia nie są bolesne lub stolec jest suchy, nie stanowi to problemu. Jednak ten schemat ulegnie zmianie po wprowadzeniu pokarmów stałych.
• Parcie i ból podczas wypróżniania: Jeśli Twoje dziecko siedzi na toalecie z czerwoną twarzą i sprawia wrażenie, jakby się parło, lub jeśli płacze podczas wypróżniania, przyczyną może być ból.
• Suche, twarde, grudkowate stolce: Zwykle stolce zdrowego dziecka są miękkie. Jednak w przypadku zaparć mogą być suche, przypominające małe kamyczki, lub duże, twarde grudki.
• Większe niż zwykle stolce: Czasami, po kilku dniach zaparć, dziecko może od razu oddać bardzo duży stolec. Może to być bolesne dla dziecka.
• Uczucie pełności i wzdęcia: Dziecko może powiedzieć: „Czuję się pełny, mamusiu” lub jego brzuch może wyglądać na lekko spuchnięty.
• Ból brzucha: Choć nie zdarza się to zawsze, niektóre dzieci mogą odczuwać bóle brzucha.
• Lekkie krwawienie ze stolcem: Podczas oddawania twardych stolców możesz zauważyć niewielki siniak wokół odbytu, a na papierze toaletowym lub w stolcu może pojawić się kilka kropel krwi. Zazwyczaj jest to spowodowane niewielkim pęknięciem zwanym „szczeliną odbytu”. Jeśli jednak krwawienie nie ustępuje, ważne jest, aby zasięgnąć porady lekarza.

Jeśli u Twojego dziecka występuje jeden lub więcej z tych objawów, może to być zaparcie.

Co powinniśmy robić w przypadku dziecka cierpiącego na zaparcia?

Dobra wiadomość jest taka, że ​​zaparcia często można kontrolować prostymi sposobami, które można wykonywać w domu. Przyjrzyjmy się, o co w tym chodzi. Nazywamy to „trzema F leczenia”. Skrót ten oznacza płyny, błonnik i ćwiczenia.

1. Płyny - Podawaj więcej płynów:

• Najlepsza jest woda. Zachęcaj dziecko do picia niewielkich ilości wody w ciągu dnia. Woda pomaga zmiękczyć stolec.
• Soki owocowe również są dobre. Sok z suszonych śliwek, sok jabłkowy i sok gruszkowy są szczególnie pomocne w przypadku zaparć. Jeśli jednak Twoje dziecko ma mniej niż 6 miesięcy lub nie zaczęło jeszcze podawać mu pokarmów stałych, nie podawaj mu tego typu soków bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
• Napoje słodzone i gazowane nie są w tym przypadku dobrym rozwiązaniem, ponieważ mogą nasilać zaparcia.

2. Błonnik – dodaj do swojej diety produkty bogate w błonnik:

• Czym jest błonnik? Mówiąc najprościej, są to składniki, których nasz organizm nie trawi, ale które dodają do stolca, zwiększając jego objętość i zmiękczając go.
• Owoce: Bardzo dobre są owoce takie jak jabłka (ze skórką), gruszki, pomarańcze, banany (szczególnie te przypominające lotos), papaja, mango i ananas.
• Warzywa i zielenina: Dodaj do diety dziecka warzywa i zieleninę, takie jak szpinak, jarmuż, marchew, fasolę, dynię i słodkie ziemniaki.
• Zboża: Włącz do swojej diety produkty takie jak owies, proso, zielona fasolka, ciecierzyca, soczewica, a także otręby ryżowe, pieczywo pełnoziarniste i pełnoziarniste płatki śniadaniowe.
• Pomyśl o tym w ten sposób: tak jak gąbka wchłania wodę, tak błonnik wchłania ją w naszych jelitach, sprawiając, że stolec staje się większy i bardziej miękki. Wtedy może on łatwo się wydalić.

3. Sprawność fizyczna – Zachęcaj swoje dziecko do codziennych ćwiczeń:

• Aktywność fizyczna stymuluje wypróżnienia. Oznacza to, że gdy dziecko biega i bawi się, stolec zaczyna łatwiej przemieszczać się przez jelita.
• Baw się z dzieckiem, pozwól mu biegać i skakać. Jeśli raczkuje, pozwól mu częściej leżeć na podłodze. Jeśli chodzi, zachęcaj je do biegania, skakania i zabawy z piłką. Nawet krótki spacer jest dobry.

Najważniejsze: Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed podaniem dziecku jakichkolwiek leków na zaparcia. Niektóre leki dostępne bez recepty nie są odpowiednie dla dzieci, a ich zbyt częste podawanie może zaburzyć naturalne funkcjonowanie jelit.

W takich przypadkach należy zasięgnąć porady lekarza!

Chociaż zaparcia zazwyczaj ustępują domowymi sposobami, istnieją przypadki, w których zdecydowanie powinniśmy udać się do lekarza. Zobaczmy, jakie to są:

• Jeśli zaparcia trwają dłużej niż tydzień: Jeżeli nie ustąpią w ciągu kilku dni, należy sprawdzić, czy nie ma innej przyczyny.
• Jeśli Twoje dziecko ma luźne stolce (jak biegunka) na bieliźnie, gdy nie wymiotuje: To trochę mylące, prawda? Jak biegunka może wystąpić, gdy dziecko ma zaparcia? Otóż czasami, gdy w jelitach utknie twardy stolec, może wokół niego wyciekać niewielka ilość luźnego stolca. Nazywa się to „biegunką z przepełnienia”. Nie jest to w rzeczywistości biegunka, a objaw poważnego zaparcia.
• W przypadku silnego bólu brzucha: Zaparcia mogą powodować łagodny ból brzucha. Jeśli jednak dziecko odczuwa ból nie do zniesienia, może to być oznaką innej poważnej choroby.
• W przypadku wystąpienia wymiotów: Jeśli wymioty nie ustępują, zwłaszcza jeśli cierpisz na zaparcia, zasięgnij porady lekarza.
• Apetyt, złe odżywianie: Jeśli Twoje dziecko odmawia jedzenia, ponieważ czuje się z tym niekomfortowo, to również jest coś, na co warto zwrócić uwagę.
• Jeśli tracisz na wadze lub nie przybierasz na wadze: Może to mieć wpływ zwłaszcza na małe dzieci.
• Jeśli często widzisz krew w stolcu: Jak wspomniano wcześniej, przyczyną może być niewielki uraz. Jeśli jednak zdarza się to często, warto to sprawdzić.

Jeśli zaobserwujesz u siebie takie objawy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Co można zrobić, aby zapobiec zaparciom?

„Lepiej zapobiegać niż leczyć” – mówią. Możemy więc podjąć pewne działania, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia zaparć.

• Ogranicz spożycie produktów o wysokiej zawartości oleju, cukru i skrobi: mogą one spowalniać pracę jelit. Ogranicz częstotliwość spożywania makaronu instant, słodyczy, ciastek, ciast i potraw smażonych (takich jak frytki).
• Zapewnij dziecku dietę bogatą w błonnik: Dodaj do codziennej diety dziecka wspomniane wcześniej owoce, warzywa, rośliny strączkowe i produkty pełnoziarniste. Najlepiej wprowadzać je do diety dziecka od najmłodszych lat.
• Zapewnij odpowiednią ilość płynów: Zachęcaj do picia wody przez cały dzień.
• Regularne ćwiczenia: Zadbaj o to, aby Twoje dziecko było aktywne.
• Nauka korzystania z toalety: Możesz nauczyć dziecko, aby czekało chwilę na toalecie, szczególnie po posiłkach. To da jelitom sygnał do wypróżnienia. Ale nie zmuszaj go do tego.
• Nie opóźniaj potrzeby skorzystania z toalety u dziecka: Czasami dzieci unikają korzystania z toalety, gdy bawią się lub oglądają telewizję. To może utrudnić wypróżnienie. Zachęcaj więc dziecko do korzystania z toalety, gdy tylko poczuje taką potrzebę.

Podsumowanie: Najważniejsze rzeczy, o których należy pamiętać

Chociaż zaparcia są częstym problemem u dzieci, możemy łatwo sobie z nimi poradzić, jeśli tylko będziemy ich świadomi.

Krótko mówiąc: Dodaj do diety dziecka produkty bogate w błonnik (owoce, warzywa, rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste), podawaj mu dużo wody do picia i pozwól mu biegać i bawić się. Te proste rzeczy często pomagają kontrolować zaparcia.

Jeśli jednak masz jakiekolwiek wątpliwości, jeśli stan Twojego dziecka nie poprawi się w ciągu kilku dni lub jeśli zaobserwujesz którykolwiek z poważnych objawów wymienionych powyżej, zasięgnij porady lekarza. Nie stosuj samoleczenia.

Najważniejsze dla nas jest to, aby Twoje dziecko było zdrowe i szczęśliwe!

Zaparcia, zaparcia u dzieci, Zaparcia, zaparcia, zdrowie dzieci, dieta, pokarmy bogate w błonnik