Czy Ty też masz ciągłą biegunkę? Porozmawiajmy o tej „przewlekłej biegunce”!

Wszyscy mieliśmy kiedyś biegunkę, prawda? Luźne stolce i nagła potrzeba pójścia do toalety z towarzyszącym skurczem żołądka to bardzo nieprzyjemne uczucie. Zwykle pojawia się po jednym lub dwóch dniach, w przypadku zatrucia pokarmowego, przeziębienia lub gorączki. Jeśli jednak biegunka utrzymuje się dłużej niż cztery tygodnie , nazywamy ją „przewlekłą biegunką” lub biegunką uporczywą.

Co to za uporczywa biegunka? Czy to naprawdę coś poważnego?

Mówiąc prościej, uporczywa biegunka to luźne, wodniste stolce, które utrzymują się dłużej niż cztery tygodnie. Niektóre badania sugerują, że na tę przypadłość cierpi od 1% do 3% populacji. Jednak liczba ta może być znacznie wyższa, ponieważ wiele osób nie szuka leczenia, dopóki nie pojawią się inne objawy, takie jak ból brzucha lub krwawienie.

Pewnie zastanawiasz się teraz: „Czy biegunka przez cały dzień jest normalna?”. Nie do końca. To nie jest normalne. Twoje jelito grube, część, w której formuje się stolec, może reagować na coś nietypowego. U niektórych osób ten rodzaj biegunki może być spowodowany nieuleczalną chorobą jelit, ale objawy można kontrolować. Jednak w większości przypadków inne przyczyny można leczyć odpowiednim leczeniem.

Zwykle płynne resztki pokarmowe z jelita cienkiego są stopniowo wchłaniane przez jelito grube i przekształcane w stały stolec. Jednak w przypadku biegunki, z jakiegoś powodu proces ten zostaje przerwany. Dzieje się tak, ponieważ stolec jest zbyt płynny. Oznacza to, że jelito grube ma trudności z normalnym wchłanianiem wody, wydala jej zbyt dużo, lub jedno i drugie. Może to być spowodowane problemem z samym jelitem grubym lub jakimś nieprawidłowym stanem w jego wnętrzu.

Dlaczego ciągle odczuwamy głód? Jakie są główne przyczyny?

Wiele chorób może powodować uporczywą biegunkę. Zanim jednak lekarz rozważy chorobę, z pewnością zapyta o Twoje nawyki żywieniowe i przyjmowane leki. Są to bowiem przyczyny, które często sami sobie nieświadomie stwarzamy, a które można łatwo skorygować .

Jak jedzenie i picie wpływają

Niektóre pokarmy i napoje mogą powodować biegunkę. Jeśli spożywasz je regularnie, w dużych ilościach lub jesteś na nie bardzo wrażliwy, mogą one być przyczyną biegunki. Zidentyfikowanie pokarmów i napojów powodujących biegunkę i ograniczenie ich spożycia lub całkowite wyeliminowanie może pomóc. Weź pod uwagę następujące kwestie:

• Kawa/herbata: Picie kawy przyspiesza ruchy jelit, czyli „motorykę”. Oznacza to, że resztki pokarmu w jelicie grubym są szybko wydalane, zanim staną się zbyt twarde. Nie jest jeszcze jasne, czy jest to spowodowane kofeiną zawartą w kawie, czy innymi substancjami chemicznymi. Niektóre osoby mogą odczuwać takie same skutki picia herbaty z kofeiną, jak po piciu kawy bezkofeinowej. Oznacza to,Różne osoby są wrażliwe na różne substancje chemiczne (mleko lub cukier dodawane do kawy/herbaty również mogą mieć na to wpływ). Regularne picie tych substancji może powodować długotrwałe skutki uboczne.
• Alkohol: Alkohol również przyspiesza pracę jelit, szczególnie na pusty żołądek. Jednak nadmierne spożycie alkoholu może spowolnić trawienie, prowadząc do odwodnienia i zaparć. Natomiast regularne spożywanie zbyt dużej ilości alkoholu może powodować biegunkę z innej przyczyny – stanu zapalnego. Jeśli okrężnica ulegnie zapaleniu, obrzękowi lub uszkodzeniu w wyniku alkoholu, nie będzie już w stanie prawidłowo wchłaniać wody i minerałów. Uszkodzenie wyściółki okrężnicy może nawet prowadzić do wycieku płynów.
• Niektóre cukry: Niektóre cukry są trudne do strawienia i jeśli spożyjesz ich zbyt dużo, mogą powodować biegunkę. Twoje jelita mogą nie mieć enzymów potrzebnych do ich trawienia lub możesz ich w ogóle nie mieć. Sztuczne słodziki, takie jak sorbitol, mannitol i laktuloza, to niektóre z cukrów, których ludzkie jelita nie mogą strawić. Dlatego nie dodają kalorii. Kiedy jelita nie mogą rozłożyć tych cukrów, pobierają więcej wody, aby pomóc wypłukać je z organizmu. Fruktoza również może mieć taki efekt w pewnych ilościach. Dlatego żywność przygotowana z syropem glukozowo-fruktozowym może powodować biegunkę. Niektóre osoby mogą mieć alergie lub nietolerancję na określone rodzaje cukru. Nietolerancja laktozy (trudności w trawieniu mleka i produktów mlecznych) jest najczęstszą z nich.
• Nietolerancje pokarmowe: Jeśli masz trudności z trawieniem określonego pokarmu, możesz cierpieć na nietolerancję tego pokarmu. Często oznacza to, że Twój układ trawienny nie ma enzymów potrzebnych do jego strawienia. Typowe przykłady to nietolerancja glutenu (białka występującego w produktach takich jak pszenica), nietolerancja histaminy oraz niektóre nietolerancje cukru (węglowodanów). Biegunka jest spowodowana pokarmami, które nie są prawidłowo trawione.

Czy przyczyną mogą być przyjmowane przez nas leki?

Wiele leków może powodować uporczywą biegunkę jako skutek uboczny. Mogą one wywoływać tę dolegliwość na różne sposoby. Jej wystąpienie zależy od wielu czynników, takich jak dawka przyjmowanego leku, dieta i inne schorzenia. Lekarz przeprowadzi pełną analizę historii choroby, aby ustalić, czy przyczyną jest przyjmowany lek. Niektóre leki, które mogą powodować uporczywą biegunkę, to:

• 'NLPZ' (niesteroidowe leki przeciwzapalne) - leki przeciwbólowe, na przykład aspiryna (aspiryna), ibuprofen (ibuprofen).
• Inhibitory pompy protonowej (IPP) – leki stosowane w leczeniu zapalenia błony śluzowej żołądka.
• Antybiotyki - na przykład amoksycylina, cefaleksyna.
• Niektóre suplementy ziołowe i herbaty zawierają składniki takie jak senes.
• Przyjmowanie dużych dawek niektórych witamin i minerałów, takich jak witamina C i magnez.
• Leki zobojętniające zawierające magnez.
• Leki przeciwdepresyjne – zwłaszcza te z grupy selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), np. fluoksetyna (Prozac®), sertralina (Zoloft®).
• Beta-blokery - leki na nadciśnienie.
• Metformina - lek na cukrzycę.
• Chemioterapia - leczenie raka.
• Nadużywanie i niewłaściwe stosowanie środków przeczyszczających, zwłaszcza w przypadku bulimii.

Czy istnieją różne rodzaje biegunki? Jakie są ich przyczyny?

Lekarze czasami dzielą biegunkę na trzy lub cztery typy, aby ułatwić znalezienie przyczyny. Typy te pomagają lekarzom zidentyfikować specyficzne cechy stolca. Reprezentują one szerokie kategorie możliwych przyczyn. Trzy główne typy to: biegunka zapalna, biegunka tłusta i biegunka wodnista. Niektórzy dzielą biegunkę wodnistą na dwa dodatkowe podtypy (wydzielniczą i osmotyczną) i uznają je za cztery główne typy.

Wodnista biegunka

Biegunka wodnista występuje, gdy jelito grube nie jest w stanie wchłonąć wystarczającej ilości wody i elektrolitów ze stolca lub gdy wydala ich więcej, niż wchłonęło.

• Zaparcia osmotyczne są spowodowane nieprawidłowym trawieniem lub wchłanianiem składników odżywczych. Powoduje to zwiększenie ilości wody w jelicie grubym. (Tak działają niektóre środki przeczyszczające).
• Biegunka wydzielnicza to wodnista biegunka, której przyczyną są różne choroby.

Przyczynami tego mogą być:

• Biegunka żółciowa (występuje, gdy w jelitach gromadzi się zbyt dużo żółci; nazywana również zespołem złego wchłaniania kwasów żółciowych).
• 'Mikroskopowe zapalenie jelita grubego' `(Mikroskopowe zapalenie jelita grubego)`.
• Uszkodzenie nerwów wywołane cukrzycą (neuropatia cukrzycowa).
• Wagotomia (chirurgiczne usunięcie nerwu żołądkowego).
• Nadczynność tarczycy (nadczynność tarczycy).
• 'Problemy z nadnerczami' (Zaburzenia nadnerczy)`.
• Guzy neuroendokrynne.
• Zespół jelita drażliwego (IBS).

Tłuszczowa biegunka / Steatorrhea

Czasami stolec może być wodnisty i przypominać biegunkę z powodu nadmiaru tłuszczu. Dzieje się tak, gdy organizm ma trudności z prawidłowym rozkładem i wchłanianiem tłuszczów lub gdy bakterie w jelitach wytwarzają zbyt dużo kwasów tłuszczowych. Biegunka tłusta może występować rzadko, ale może wystąpić w dużych ilościach naraz. Może wydzielać intensywniejszy niż zwykle zapach i pozostawiać tłuste plamy w toalecie. Mogą jej również towarzyszyć takie objawy, jak nudności, niestrawność i utrata masy ciała.

Możliwe przyczyny:

• Zaburzenia wchłaniania – oznaczają, że składniki odżywcze nie są prawidłowo wchłaniane. Przykłady: niewydolność trzustki (zaburzenia funkcji trzustki), celiakia.
• Zespół przerostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO).
• Niedokrwienie krezki (zablokowanie naczyń krwionośnych zaopatrujących jelita).
• Operacja pomostowania żołądkowego (operacja przewodu pokarmowego).

Zapalna biegunka

Ten rodzaj biegunki występuje w przypadku zapalenia jelita grubego, zwanego zapaleniem okrężnicy. Stan zapalny atakuje wyściółkę jelita grubego. Obrzęk ten utrudnia wchłanianie składników odżywczych. Biegunka towarzysząca zapaleniu jest częsta, ale pojawia się i ustępuje. Może jej również towarzyszyć ból brzucha, gorączka lub krew w stolcu. Stany zapalne, które mogą powodować uporczywą biegunkę, to między innymi:

• Uporczywe zakażenia, na przykład zakażenia wywołane przez pasożyty lub rzekomobłoniaste zapalenie jelit wywołane przez bakterię C. diff.
• Nieswoiste zapalenia jelit (IBD) – odnosi się do chorób zapalnych jelit. Przykłady: wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroba Leśniowskiego-Crohna.
• Niedokrwienne zapalenie jelita grubego (stan zapalny spowodowany zmniejszonym dopływem krwi do jelita grubego).
• Zapalenie uchyłków jelita grubego (stan zapalny małych kieszonek w jelicie grubym).
• Zapalenie jelita grubego po radioterapii (stan zapalny jelita grubego wywołany radioterapią).
• Rak.

Jakie są możliwe skutki uboczne dalszego jedzenia?

Wyobraź sobie, że często musisz pilnie iść do toalety lub masz trudności z powstrzymaniem stolca. Jak bardzo ta przypadłość wpływa na Twoje codzienne życie? To bardzo irytujące, że ciągle musisz myśleć o najbliższej łazience.

Trudno długo ukrywać ten nawyk przed innymi. Może on wpływać na pewność siebie i jakość życia. Jeśli masz pracę, zwłaszcza taką, która wymaga zaangażowania wielu osób, może to również mieć na to wpływ.

Fizycznie, uporczywa biegunka może narazić Cię na ryzyko odwodnienia i jego skutków ubocznych. W miarę trwania biegunki Twój organizm traci dużą ilość wody, a także elektrolitów – niezbędnych minerałów znajdujących się w płynach ustrojowych.

Niedobór elektrolitów może mieć poważne konsekwencje. Może wpływać na serce, płuca, mózg i układ nerwowy. Odwodnienie może również obciążać nerki, prowadząc do ich choroby.

Co możesz zrobić w domu, aby temu zaradzić?

Aby temu zapobiec, może być konieczna porada lekarska i leczenie. Jest jednak kilka rzeczy, które możesz wypróbować wcześniej:

• Zastanów się dokładnie nad swoją dietą. Zastanów się, czy biegunka jest spowodowana przez coś, co regularnie jesz lub pijesz. Jeśli pijesz kawę, herbatę, alkohol lub cokolwiek ze sztucznymi słodzikami (np. napoje gazowane light), spróbuj najpierw je wyeliminować. Jeśli masz biegunkę tłustą, spróbuj wyeliminować tłuste potrawy z diety, aby sprawdzić, czy to pomoże. Nietolerancja laktozy jest bardzo powszechna, szczególnie wśród osób pochodzenia afrykańskiego lub azjatyckiego. Możesz również spróbować wyeliminować nabiał. Możesz również wypróbować ścisłą dietę eliminacyjną, taką jak dieta low-FODMAP, aby dokładnie dowiedzieć się, na co masz alergie pokarmowe.
• Jeśli regularnie przyjmujesz jakieś leki, zapytaj lekarza, czy któryś z nich może być przyczyną biegunki. Jeśli tak, zapytaj, czy możesz spróbować innego leku lub na jakiś czas przerwać jego przyjmowanie.
• Pamiętaj o nawodnieniu organizmu, gdy masz biegunkę. Wypróbuj płyn nawadniający, napój izotoniczny lub mieszankę elektrolitów zmieszaną z wodą. Picie samej wody nie dostarczy Ci elektrolitów.

Jak pozbyć się tego ciągłego bólu brzucha? Czy muszę iść do lekarza?

Jeśli po wypróbowaniu prostych zmian w diecie i przyjmowaniu leków biegunka nie ustępuje, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza. Lekarz dokładnie zbada możliwe przyczyny uporczywej biegunki i zaleci odpowiednie leczenie. Leczenie przyczyny może pomóc w jej wyleczeniu, ale może się też okazać, że jej bezpośrednie leczenie nie będzie możliwe. W takim przypadku biegunka może wymagać specjalistycznego leczenia.

Leczenie może obejmować:

• Leki przeciwbiegunkowe na bazie opioidów: Spowalniają one pracę jelita grubego i zwiększają wchłanianie. Loperamid jest często pierwszym wyborem. Nie uzależnia i jest dostępny bez recepty (OTC).
• Leki wiążące kwasy żółciowe przepisuje się osobom cierpiącym na biegunkę spowodowaną kwasami żółciowymi.
• Klonidyna na biegunkę wywołaną cukrzycą.
• Eluksadolina na biegunkę wywołaną przez IBS (zespół jelita drażliwego).
• Antybiotyki i środki przeciwpasożytnicze na infekcje.
• Suplementy błonnika, takie jak babka płesznik, mogą pomóc zagęścić stolec i spowolnić jego przechodzenie przez stolec.

Kiedy na pewno należy udać się do lekarza?

Wizyta u lekarza w przypadku uporczywej biegunki to zawsze dobry pomysł. Jeśli uważasz, że nie uda Ci się jej wyleczyć, eliminując coś z diety, prawdopodobnie będziesz potrzebować leczenia. Jeśli biegunka utrzymuje się przez dłuższy czas, istnieje większe ryzyko wystąpienia innych powikłań, które również mogą wymagać leczenia. Jeśli masz inne podobne objawy, natychmiast zgłoś się do lekarza:

• Gorączka
• Ból
• Krew w stolcu
• Niezamierzona utrata wagi
• Bladość
• Osłabienie lub nadmierne zmęczenie

Na koniec muszę powiedzieć...

Chociaż biegunka jest powszechna, zazwyczaj ustępuje szybko i bez leczenia. Jednak biegunka utrzymująca się przez miesiąc lub dłużej zdecydowanie powinna zostać omówiona z lekarzem. Czasami przyczyna może być prosta i łatwa do wyleczenia. W innych przypadkach może się okazać, że masz schorzenie podstawowe, które wymaga złożonego leczenia. Nie ignoruj ​​jednak tego objawu. Twój lekarz może Ci pomóc.

Biegunka , Uporczywa biegunka, Wzdęcia, Układ pokarmowy, Choroby jelit, Zdrowie, Przewlekła biegunka