Czy Twoje dziecko ciągle robi to samo? A może cierpi na zaburzenia obsesyjno-kompulsywne?

Czy zauważyłeś kiedyś, że Twoje dziecko czasami robi w kółko to samo lub niepotrzebnie o czymś myśli? Być może to nie jest normalne. Dzisiaj porozmawiamy o takim schorzeniu, czyli o „zaburzeniu obsesyjno-kompulsyjnym” lub w skrócie „OCD”. Nie bój się, gdy to usłyszysz, ponieważ uświadomienie sobie tego to pierwszy krok.

Czym jest to `(OCD)`? Spróbujmy to zrozumieć.

Mówiąc najprościej, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne to stan, w którym dziecko ma niechciane, niekontrolowane, niepokojące myśli (nazywamy je „obsesjami”) oraz presję wywołaną przez te myśli i potrzebę ciągłego powtarzania pewnych czynności w celu złagodzenia strachu (nazywamy je „kompulsjami” lub „rytuałami”). Wyobraźmy to sobie jako błędne koło. Dziecko odczuwa te myśli, ale kiedy nie może ich powstrzymać, czuje, że musi coś zrobić, aby złagodzić presję.

Może to dotyczyć zarówno małych, jak i starszych dzieci, a więc młodszych. Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko może mieć OCD, pierwszą rzeczą, jaką powinieneś zrobić, jest rozmowa z lekarzem lub psychologiem dziecka. Pomogą Ci ustalić, czy to OCD, czy też istnieje inna przyczyna objawów u Twojego dziecka.

Jakie oznaki dostrzegasz jako rodzic?

Objawy, które można zaobserwować u dziecka z OCD, można podzielić na dwie główne kategorie: obsesje (niepokojące myśli) i kompulsje (czynności wywoływane przez te myśli).

Jakie są te niepokojące myśli (`Obsesje`)?

Te myśli nieustannie pojawiają się w głowie dziecka i nie może przestać o nich myśleć, mimo że uważa, że ​​nie powinno . Dziecko nie chce o tym myśleć, ale nie potrafi nad nimi panować. Jako rodzic możesz postrzegać je jako nadmierny lęk i niepokój u swojego dziecka. Dzieci z OCD mogą odczuwać nienaturalny niepokój lub lęk przed takimi rzeczami, jak:

• Nadmierny strach przed zarazkami, brudem, chorobami i wypadkami : na przykład boją się, że nawet widok małego kawałka brudu może spowodować poważną chorobę.
• Ciągłe martwienie się, że ktoś zachoruje, będzie miał wypadek lub umrze : Ciągłe myślenie, że coś złego może stać się bliskiej osobie.
• Uczucie, że niektóre rzeczy są nie na swoim miejscu, nie w odpowiedniej kolejności : Nawet jeśli książki są trochę nie na swoim miejscu na stole, to i tak wydaje się to niewłaściwe.
• Strach, że złe myśli naprawdę się ziszczą : Istnieje wielki strach, że zła myśl, jaka przyjdzie nam do głowy, naprawdę się ziści.
• Odczucie, że wszystko nie jest proste, takie samo, nie jest „po prostu” takie, jakie być powinno : Zakładając dwie skarpetki, należy zwrócić uwagę, że paski na obu muszą znajdować się na tym samym poziomie, w przeciwnym razie nie będą się dobrze układać.

Czym są te „Przymusy” / „Rytuały”?

To tylko niektóre z niepokojących myśli.Rzeczy, które dziecko robi, aby poczuć ulgę i zmniejszyć strach przed czymś złym. Dziecko myśli, że poprzez te „(Rytuały)” może powstrzymać złe myśli i wyeliminować strach. Mówiąc dokładniej, myśli, że może zapobiec zdarzeniu się czegoś złego.

Jako rodzic możesz zaobserwować takie rzeczy, jak:

• Słychać dziwne dotknięcia, pukania i kroki : na przykład, gdy przechodzisz przez drzwi, pukasz w klamkę trzy razy.
• Układanie rzeczy w ten sam sposób raz po raz : Próba układania zabawek zawsze w tej samej kolejności, w ten sam sposób.
• Słowa, fragmenty zdań, pytania są powtarzane i zadawane : To samo pytanie jest ci zadawane kilka razy dziennie.
• Zawsze mam wątpliwości i trudno mi podejmować decyzje . Spędzam godziny, myśląc nawet o najdrobniejszych rzeczach.
• Nadmierne mycie i czyszczenie : długotrwałe pocieranie rąk, kąpanie się kilka razy dziennie.
• Poświęcanie zbyt dużo czasu na ubieranie się, kąpiel, jedzenie lub wykonywanie prac domowych : Nawet rutynowe czynności zajmują niepotrzebnie czas.

Pomyśl o tym, czasami dzieci angażują nawet swoich rodziców w te „(Rytuały)”. Na początku możesz nawet nie zdawać sobie sprawy, że to „(Rytuał)”. Na przykład, dziecko może pytać cię o to samo w kółko, próbując uzyskać pewność, mówiąc: „Czy wszystko w porządku, mamo/tato?”. Albo może zmuszać cię do powiedzenia czegoś określoną liczbę razy lub do zrobienia tego w określony sposób.

Ważne jest również pamiętać, że u dzieci z OCD mogą występować wyłącznie obsesje, wyłącznie kompulsje lub obydwa rodzaje zachowań.

Jak dziecko czuje się w tej sytuacji?

W rzeczywistości objawy OCD są dla dzieci bardzo uciążliwe i stresujące. Chociaż te rytuały mogą początkowo przynosić pewną ulgę, stopniowo nasilają się, a nie słabną . Zajmuje to dużo czasu i energii, przez co dziecko traci czas na rzeczy, które lubi, takie jak nauka czy zabawa z przyjaciółmi.

Myśli, uczucia i rytuały związane z OCD wpędzają dziecko w spiralę stresu . Utrudnia to skupienie się na nauce, zabawę z przyjaciółmi, dobry sen w nocy i relaks.

Możesz zobaczyć dziecko tak:

• Zawsze zmartwiony i przestraszony.
• Szybko wpada w złość, jest rozdrażniony i drażliwy.
• Wygląda na smutnego, zmęczonego i wyczerpanego.
• Jeśli nie potrafisz wykonać tego ``(Rytuału)'', będziesz bardzo zdenerwowany i zmartwiony.
• Zawsze pytam rodziców: „Czy wszystko w porządku?” i oczekuję zapewnienia.

Niektóre dzieci nie mówią rodzicom o tych myślach, lękach i zachowaniach. Czują się z tego powodu zawstydzone i zdezorientowane, więc ukrywają to przed światem. Czasami nawet próbują ukryć rytuały, które wykonują. Zanim rodzice się zorientują, dziecko może cierpieć na te objawy OCD od dłuższego czasu.Ważne jest zatem, aby zwracać uwagę na zmiany w zachowaniu i emocjach dziecka.

Jakie są zatem metody leczenia tego „(OCD)”?

Dobra wiadomość jest taka, że ​​OCD jest chorobą uleczalną .

Głównym i najskuteczniejszym sposobem leczenia OCD jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Jest to forma terapii prowadzona przez przeszkolonego doradcę, psychiatrę lub psychologa.

W ramach tej „(terapii)” dzieci uczą się sposobów kontrolowania lęku i uspokajania umysłu. Stopniowo uczą się również stawiać czoła swoim lękom i żyć z nimi bez odwoływania się do „(rytuałów)”. Nazywa się to „(zapobieganiem ekspozycji i reakcji)” lub „(ERP)” i jest częścią „(terapii poznawczo-behawioralnej)”.

Oprócz terapii lekarze zalecają również leki niektórym dzieciom z OCD. Nie każdemu, ale tylko tym, którzy tego potrzebują. Głównym rodzajem leków podawanych dzieciom, które potrzebują leków, są SSRI, czyli selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny. Być może słyszałeś o tych nazwach: Zoloft®, Prozac® i Luvox® należą do tej grupy. Leki te działają poprzez równoważenie aktywności niektórych substancji chemicznych w mózgu (neuroprzekaźników).

Aby leczenie było skuteczne, bardzo ważne jest, aby jedno z rodziców uczestniczyło w terapii z dzieckiem. Dzięki temu Ty również możesz nauczyć się reagować na objawy OCD u dziecka, praktykować z nim wiedzę zdobytą na terapii oraz wspierać je na co dzień.

Jak mogę pomóc swojemu dziecku?

Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko cierpi na OCD, możesz zrobić wiele cennych rzeczy.

Porozmawiaj z dzieckiem.

Rozmawiaj z dzieckiem o tym, co zaobserwowałeś, w sposób wspierający i pełen miłości . Słuchaj uważnie, co dziecko ma do powiedzenia. Staraj się je zrozumieć, nie krytykując go. Na przykład, możesz zapytać: „Synu/córko, widziałem, jak ciężko pracowałeś, żeby twoje skarpetki były identyczne. Widzę, że jesteś pod ogromną presją, żeby były idealnie dopasowane. Jak się wtedy czujesz?”

Powiedz dziecku, że jego zmartwienia i zachowanie mogą być spowodowane schorzeniem o nazwie ``OCD''. Powiedz mu, że może udać się do lekarza, aby dowiedzieć się, co mu dolega, że ​​jest to choroba, którą można leczyć i że zawsze możesz mu pomóc .

Skonsultuj się ze specjalistą.

Umów się na wizytę u psychiatry dziecięcego lub psychologa. Twój lekarz rodzinny może skierować Cię do odpowiedniej osoby. Aby sprawdzić, czy masz OCD, porozmawia z Tobą i Twoim dzieckiem, zada pytania dotyczące objawów i zwróci uwagę na oznaki OCD. Jeśli zostanie zdiagnozowane, wyjaśni Ci dostępne opcje leczenia.Nie ma się czego wstydzić, to po prostu znak, że dziecko potrzebuje pomocy.

Bierz aktywny udział w leczeniu swojego dziecka

Częścią terapii jest przeszkolenie Ciebie jako rodzica w zakresie reagowania na objawy OCD u Twojego dziecka. Poznaj wszystkie sposoby, w jakie możesz pomóc . Dowiedz się, jak wspierać rozwój swojego dziecka, nie poddając się jego rytuałom. Współpracuj z terapeutą, aby pomóc swojemu dziecku.

Bądź cierpliwy.

Pokonanie OCD nie jest czymś, co dzieje się z dnia na dzień, to proces . Będą dobre i trudne dni. Będziesz musiał/a uczestniczyć w kilku sesjach terapeutycznych. Pamiętaj, aby uczestniczyć we wszystkich. Pomóż dziecku praktykować w domu to, czego uczy terapeuta. Chwal je nawet za najmniejszy wysiłek. Mów na przykład: „Bardzo ciężko dzisiaj pracowałeś/aś i osiągnąłeś/aś to, jestem z ciebie dumny/a”. Zawsze przypominaj dziecku, że OCD nie jest jego/jej winą.

Uzyskaj wsparcie dla siebie i udziel go innym.

Istnieje wiele źródeł i organizacji wsparcia, które mogą pomóc rodzinom zmagającym się z OCD. Istnieją strony internetowe, takie jak Międzynarodowa Fundacja OCD, które udostępniają informacje online. Świadomość, że nie jesteś sam, również może pomóc Ci sobie poradzić. Dzielenie się historiami sukcesu z innymi rodzicami może dać Ci nadzieję i pewność siebie.

Jakie więc są najważniejsze rzeczy, o których należy pamiętać z tego, o czym mówiliśmy?

Okej, oto kilka rzeczy, o których warto pamiętać, z tego, o czym mówiliśmy:

• Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) to uleczalne zaburzenie zdrowia psychicznego, które może dotyczyć dzieci. Charakteryzuje się niechcianymi, natrętnymi myślami (obsesjami) i powtarzalnymi zachowaniami (kompulsjami/rytuałami) mającymi na celu ich kontrolowanie.
• To nie jest wina dziecka ani twoja wina jako rodzica. Takie rzeczy mogą się przytrafić każdemu.
• Wczesne rozpoznanie i odpowiednie leczenie (terapia poznawczo-behawioralna, w razie konieczności leki) mogą przynieść ulgę dziecku i umożliwić powrót do normalnego życia.
• Miłość, zrozumienie, wsparcie i przede wszystkim cierpliwość rodziców są dla dziecka w tej podróży niezwykle ważne.
• Jeśli masz choćby najmniejsze wątpliwości co do swojego dziecka, nie bądź nieśmiały, nie bój się i nie zwlekaj z zasięgnięciem porady lekarskiej. To najlepsze, co możesz zrobić dla swojego dziecka.

Pamiętaj, nie jesteś sam. Z odpowiednią wiedzą i wsparciem możesz skutecznie poradzić sobie z tą sytuacją.

OCD , zaburzenie obsesyjno-kompulsywne, zdrowie psychiczne dzieci, obsesje, kompulsje, terapia poznawczo-behawioralna, porady dla rodziców, Sri Lanka, syngaleski, choroba psychiczna