33. tydzień ciąży: Cudowny świat Twojego dziecka i co musisz wiedzieć (33. tydzień ciąży)

Zaczynamy, kolejny wyjątkowy tydzień Twojej ciąży, 33. tydzień! Będziesz tulić swoje maleństwo w ramionach jeszcze przez kilka dni, więc pewnie czujesz zarówno podekscytowanie, jak i lekką niecierpliwość, prawda? W tym tygodniu Twoje dziecko jest już jak mały, pełnoprawny człowiek w łonie matki . Uczy się wiele w swoim małym świecie. Zobaczmy, jak radzi sobie Twoje dziecko w tym tygodniu, co nowego i jak Ty, jako matka, powinnaś dbać o siebie i swoje dziecko w tym czasie.

Niesamowity rozwój Twojego dziecka w 33. tygodniu ciąży - wielkie zmiany w małym świecie!

W tym czasie Twoje dziecko nie tylko rośnie z dnia na dzień, ale prawie wszystkie jego organy wychodzą na zewnątrz i przygotowują się do życia. Czy to nie niesamowite?

Praca umysłu – mały geniusz się uczy!

Miliardy neuronów ( komórek mózgowych) w mózgu Twojego dziecka są teraz bardzo zajęte. Niczym maleńki komputer, neurony te łączą się ze sobą, pomagając dziecku poznawać środowisko w łonie matki. Wyobraź sobie, że Twoje dziecko słyszy teraz, jak mówisz i śpiewasz. Czuje dotyk, gdy dotykasz jego brzucha. Co więcej, do pewnego stopnia widzi ! Tak, oczy Twojego dziecka potrafią teraz odróżniać światło od ciemności. Niczym w dobrym aparacie fotograficznym, źrenica w jego oku zaczyna się zwężać i rozszerzać w zależności od światła. Oznacza to, że zwęża się w jasnym świetle, a rozszerza w ciemnym.

Czy wiesz jak śpi dziecko?

Podobnie jak noworodek, Twoje dziecko spędza większość dnia śpiąc . Ten sen jest bardzo ważny dla jego rozwoju. Co więcej, ma również specjalną fazę snu zwaną snem REM (Rapid Eye Movement) . To właśnie wtedy śpimy głęboko i śnimy. Kto wie, może Twoje dziecko będzie miało piękne sny już od łona matki? Może nawet o Tobie i tacie!

Jesteśmy gotowi do oddychania – płuca są już gotowe!

Nie trzeba dodawać, jak ważne jest oddychanie dla nas wszystkich. Jedną z rzeczy, z których możesz się cieszyć, jest to, że w tym tygodniu płuca Twojego dziecka są już prawie całkowicie uformowane . Malutkie pęcherzyki płucne (alveoli) w płucach przypominają małe baloniki. Te pęcherzyki są nadmuchiwane, gdy dziecko się rodzi, i oddycha. W dużych ilościach wytwarzana jest również specjalna substancja zwana surfaktantem , która pomaga utrzymać te pęcherzyki otwarte, zapobiegając ich sklejaniu się i zapadaniu. Jest to bardzo ważne, ponieważ dzięki temu surfaktantowi dziecko może oddychać samodzielnie, bez trudności, zaraz po urodzeniu.

Minął miesiąc i waga wzrosła!

Twoje dziecko zaczyna być już trochę „duże” .Oznacza to, że do ciała dodawana jest warstwa tłuszczu. Ta warstwa tłuszczu jest bardzo ważna dla dziecka. Po pierwsze, pomaga utrzymać ciepło po porodzie. Po drugie, chroni dziecko przed drobnymi siniakami. Ta warstwa tłuszczu dodaje mu również siły. Dzieci przybierają najwięcej na wadze w tych ostatnich tygodniach przed porodem. Może to być nawet 200–230 gramów tygodniowo! Twoje dziecko może teraz ważyć blisko 2 kilogramy i mieć około 44 centymetrów wzrostu.

Inne drobiazgi

• Kości: Kości dziecka stopniowo się wzmacniają, co oznacza, że ​​odkłada się w nich wapń. Jednak kości czaszki w głowie nie są jeszcze w pełni zrośnięte, są nieco miękkie. Są ułożone w taki sposób, że mogą się przesuwać jedna po drugiej. To cudowne zjawisko w naturze! Pomaga to bowiem główce dziecka łatwo wydostać się przez pochwę podczas porodu.
• Odporność: Część przeciwciał chroniących organizm przed chorobami jest przekazywana dziecku przez łożysko. Zapewnia to dziecku pewną ochronę przed drobnymi chorobami w pierwszych miesiącach po urodzeniu. To jak prezent od Ciebie.
• Skóra: W miarę jak pod skórą dziecka gromadzi się olej, skóra staje się różowa, gładka i jędrna. Biała, gruba warstwa, zwana mazią płodową , oraz delikatny meszek, zwany lanugo , które wcześniej pokrywały ciało dziecka, stopniowo zanikają. Niektóre dzieci mogą nadal mieć te naloty przy urodzeniu.
• Pozycja: W większości przypadków w tym tygodniu dziecko jest gotowe do narodzin, z główką skierowaną w dół (tzw. „położenie główkowe”). W przeciwnym razie może dojść do tej pozycji w ciągu kilku dni. Lekarz poinformuje Cię o tym podczas badania dziecka.

Co czujesz jako matka w 33. tygodniu ciąży i jakie są Twoje przygotowania

Twoje dziecko rośnie z dnia na dzień, a Twoje ciało również to odczuwa, prawda? W tym czasie możesz odczuwać drobne dolegliwości . Ale nie martw się, większość z nich jest na tym etapie normalna.

Jak się ostatnio czujesz?

• Masz trudności z oddychaniem? Dziecko jest teraz większe, a macica naciska na płuca. Dlatego czasami możesz odczuwać trudności z oddychaniem, jakbyś łapała powietrze. Gdy dziecko nieco opadnie (nazywa się to „odciążeniem” i zwykle dzieje się to kilka tygodni przed porodem), ten dyskomfort ustąpi.
• Czy często musisz oddawać mocz ? Główka dziecka znajduje się teraz niżej w macicy i naciska na pęcherz , więc możesz odczuwać potrzebę częstego oddawania moczu . Może to być nieco uciążliwe w nocy, ale jest to również normalne.
• Czujesz ucisk w żołądku? To skurcze Braxtona Hicksa!Możesz poczuć nagły skurcz żołądka, a następnie po chwili rozluźnić go. To skurcze Braxtona-Hicksa . Przypominają one przygotowania organizmu do porodu. Nie są tak intensywne jak prawdziwe bóle porodowe i są nieregularne. Mogą ustąpić po zmianie pozycji, napiciu się wody lub odpoczynku.
• Ból pleców : Wraz ze wzrostem brzucha zmienia się rozkład masy ciała, przez co możesz odczuwać dodatkowy nacisk na plecy. Podczas snu trzymaj poduszkę między nogami. Podczas siedzenia utrzymuj dobre podparcie pleców. Lekkie ćwiczenia również mogą pomóc.
• Zmęczenie: To normalne, że w tym czasie czujesz się bardziej zmęczony niż zwykle. Niełatwo stworzyć nowe życie w swoim ciele! Odpoczywaj jak najwięcej.
• Zgaga , niestrawność: Dolegliwości te mogą być spowodowane hormonami ciążowymi i naciskiem na żołądek ze strony rosnącej macicy. Jedz raczej małe posiłki niż duże. Ogranicz pikantne, tłuste potrawy, czekoladę i kawę. Podczas snu trzymaj głowę lekko uniesioną.
• Obrzęk dłoni, stóp i kostek: Z powodu gromadzenia się nadmiaru wody w organizmie, dłonie, stopy i kostki mogą lekko puchnąć. Zdarza się to wielu osobom. Trzymaj nogi uniesione, kiedy tylko jest to możliwe. Nie pozostawaj w jednej pozycji zbyt długo. Jeśli jednak nagle wystąpi znaczny obrzęk, taki jak obrzęk twarzy, bóle głowy lub niewyraźne widzenie, należy natychmiast udać się do lekarza . Może to być objawem niebezpiecznego stanu zwanego stanem przedrzucawkowym .

Jak się czujesz?

To normalne, że w tym czasie odczuwasz całą gamę emocji. Możesz czuć podekscytowanie, radość i niecierpliwość na widok swojego dziecka, ale możesz też odczuwać lekki niepokój, strach lub lęk przed porodem i nowymi obowiązkami.

Pamiętaj, nie jesteś sama w tej podróży. Wiele innych matek przechodzi przez to samo, co ty. Porozmawiaj o tym, co cię trapi, z mężem, bliską osobą z rodziny, lekarzem lub położną. To da ci dużo otuchy.

Jakie ważne rzeczy musisz zrobić w tym tygodniu?

• Obserwuj ruchy dziecka („ Liczba kopnięć płodu”): To bardzo ważne. Sprawdź, ile razy dziennie porusza się Twoje dziecko. Powinnaś wyczuć co najmniej 10 ruchów w ciągu dwóch godzin. Nie wszystkie dzieci są takie same, dlatego poznaj naturalny rytm swojego dziecka. Jeśli czujesz brak ruchów, nie panikuj, wypij szklankę zimnej wody, obróć się na lewo i połóż na chwilę (około godziny). Jeśli nadal nie jesteś zadowolona z ruchów dziecka, udaj się do szpitala lub natychmiast skontaktuj się z lekarzem .
• Przygotowanie do porodu – teraz jest najlepszy czas!
• Zacznij pakować torbę do szpitala już teraz. Spakuj wszystko, czego potrzebujesz dla siebie i dziecka (bawełna jest najlepsza dla niemowląt), podpaski higieniczne , pieluchy, kocyki, mydło i szczoteczki do zębów. Zrób listę i zbierz potrzebne rzeczy.
• Jeśli masz „plan porodu” , czyli plan tego, jak chcesz, aby wyglądał poród, omów go ze swoim lekarzem.
• Jeśli uczęszczałaś na zajęcia z porodu, radzenia sobie z bólem i karmienia piersią, odśwież tę wiedzę. Czytaj książki.
• Odżywianie i nawodnienie – ważne zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka!
• Podobnie jak poprzednio, bardzo ważne jest spożywanie pożywnej diety . Szczególnie należy wzbogacić dietę o produkty zawierające żelazo (które jest niezbędne do produkcji krwi dla dziecka), wapń (wzmacniający kości), białko (wzmacniający kości) i kwas foliowy (zielone warzywa, zioła, owoce, mleko, jogurt, ser, jaja, mięso, ryby, zboża takie jak soczewica i ciecierzyca).
• Pij dużo wody . Bardzo ważne jest picie co najmniej 2-3 litrów wody (8-12 szklanek) dziennie. Zapobiega to odwodnieniu, zmniejsza zaparcia i kontroluje obrzęki.
• Odpoczynek i ćwiczenia – zachowajmy równowagę!
• Odpoczywaj jak najwięcej . Staraj się spać co najmniej 8 godzin nieprzerwanego snu w nocy. Dobrze jest też, jeśli uda Ci się zdrzemnąć w ciągu dnia.
• Wykonuj odpowiednie, lekkie ćwiczenia zgodnie z zaleceniami lekarza. Możesz na przykład spacerować, ćwiczyć jogę specjalnie dla kobiet w ciąży lub pływać. Wzmacniają one mięśnie ciała, poprawiają krążenie krwi i zapewniają dobre samopoczucie psychiczne.
• Spotkanie z Doktorem – nie przegap tego!
• W tym czasie prawdopodobnie będziesz musiał/a odwiedzać lekarza co najmniej raz na dwa tygodnie. Postępuj ściśle według zaleceń lekarza. Nie bój się zadawać pytań ani rozwiewać wątpliwości. Lekarz jest po to, aby Ci pomóc.

Jeśli masz takie objawy, natychmiast udaj się do lekarza! (Znaki ostrzegawcze)

Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy natychmiast udać się do szpitala lub skonsultować się z lekarzem. To kwestie, które zdecydowanie należy wziąć pod uwagę.

• Ciągły wyciek wodnistej cieczy z pochwy (może to być płyn owodniowy , który pęka, gdy pęcherzyk wodnisty otaczający dziecko)
• Jaskrawoczerwone krwawienie z pochwy (niewielka brązowa wydzielina może być normalna, ale czerwone krwawienie jest niebezpieczne)
• Silny lub uporczywy ból brzucha lub częste, stopniowo narastające, ciągłe bóle porodowe (zwykle występujące częściej niż 4-5 razy na godzinę, trwające około 45-60 minut i nieustępujące)
• Nagłe zmniejszenie lub utrata ruchów dziecka
• Silny, nie do zniesienia ból głowy, niewyraźne widzenie, błyski światła przed oczami, widzenie plam
• Nagły, nadmierny obrzęk twarzy, dłoni i stóp (szczególnie rano)
• Gorączka (powyżej 38 stopni Celsjusza / 100,4 stopnia Fahrenheita), uczucie zimna, dreszcze
• Uporczywe nudności i wymioty
• Pieczenie i ból podczas oddawania moczu.

Na koniec najważniejsza rzecz, o której musisz pamiętać (przesłanie do zapamiętania)

33. tydzień to wyjątkowy i pełen niepokoju czas w Twojej ciąży. Twoje dziecko przygotowuje się teraz dzień po dniu, godzina po godzinie, do przyjścia na świat. Bardzo ważne jest, abyś była przygotowana fizycznie i psychicznie na ten wielki dzień.

Zdrowo się odżywiaj, pij dużo wody i dużo odpoczywaj. Nie martw się drobnymi dolegliwościami, są one normalne w tym okresie. Jeśli jednak zauważysz coś nietypowego lub będziesz mieć jakiekolwiek wątpliwości, nie wahaj się zapytać o to lekarza. Najlepiej słuchać nawet najdrobniejszych rzeczy, które zaprzątają Twoją głowę.

Postępowanie zgodnie z zaleceniami lekarza i położnej to najlepsze, co możesz zrobić dla siebie i swojego nienarodzonego dziecka. Za kilka dni będziesz mogła tulić maluszka w ramionach. Do czasu, aż nadejdzie ten piękny moment, bądź szczęśliwa, dbaj o siebie i myśl pozytywnie! Wszystkiego najlepszego!

` 33. tydzień ciąży, rozwój dziecka, zdrowie matki, przygotowanie do porodu, opieka w ciąży, dziecko w 33. tygodniu, matka w ciąży