Czy Ty też widzisz wszystko jako „śnieg” w kropkach? Poznajmy syndrom śniegu wzrokowego!

Czy zauważyłeś kiedyś, że gdy tracisz sygnał telewizyjny, widzisz wszędzie przed oczami maleńkie punkciki lub płatki śniegu? Czujesz się, jakbyś patrzył na świat z wnętrza kuli śnieżnej. Jeśli widzisz te punkciki migoczące z otwartymi lub zamkniętymi oczami, możesz cierpieć na schorzenie, o którym dziś porozmawiamy. Nazywa się ono syndromem śniegu wzrokowego .

Czym jest zespół śniegu wzrokowego?

Mówiąc najprościej, jest to schorzenie neurologiczne związane z naszym wzrokiem. W tym przypadku widzimy małe punkciki w całym polu widzenia, niczym „śnieg” lub „statyczność” wszędzie, gdzie spojrzymy. Te punkciki mogą być kolorowe, czarno-białe lub przezroczyste. Czasami mogą nawet wydawać się świecące. Wyobraź sobie, że widzisz piękny widok, ale nie widzisz go wyraźnie, zamiast tego wszędzie są małe punkciki. To naprawdę denerwujące, prawda? Naukowcy wciąż nie odkryli dokładnie, dlaczego występuje to schorzenie. Uważają jednak, że może być ono związane z nadmierną aktywnością płatów potylicznych , które są głównymi częściami mózgu odpowiedzialnymi za przetwarzanie obrazów. Dla wielu osób jest to schorzenie przewlekłe . Oznacza to, że nie jest to coś, co szybko ustąpi. Ponadto wiele osób z tym schorzeniem może doświadczać go wraz z takimi dolegliwościami jak migreny i lęki .

Jak powszechna jest taka sytuacja?

Zespół śniegu wzrokowego w rzeczywistości nie jest aż tak powszechny. Szacuje się, że dotyka od 2% do 3% populacji świata. Oznacza to, że nie występuje u każdego, ale jeśli masz te objawy, pamiętaj, że nie jesteś sam.

Jakie są objawy?

Osoba z zespołem śniegu wzrokowego może odczuwać różnorodne objawy. Można je podzielić na dwie główne kategorie.

Objawy związane ze wzrokiem

Oto główne cechy, które można zaobserwować:

• Widzenie „upadkowe” lub „statyczne”: Niezależnie od tego, czy masz otwarte, czy zamknięte oczy, widzisz te małe punkciki wszędzie, gdzie spojrzysz. Cechą charakterystyczną tego schorzenia jest to, że te punkciki są widoczne nawet przy zamkniętych oczach.
• Palinopsia:Dzieje się tak, gdy widzisz obiekt, który widziałeś już przez jakiś czas, nawet po tym, jak się oddalił. Na przykład, gdy patrzysz na jasne światło, a następnie odwracasz wzrok, nadal widzisz kształt światła przez jakiś czas, lub gdy patrzysz na pędzący samochód, nadal widzisz jego „ogon”, gdy już się oddali. To schorzenie nazywa się „palinopsją”.
• Nadwrażliwość na światło (światłowstręt): Kiedy słońce gaśnie lub patrzysz na jasne światło, czy twoje oczy robią się niebieskie i czujesz się tak niekomfortowo, że nie możesz patrzeć? Czy masz wrażenie, jakby igła kłuła twoje oczy? To zjawisko nazywa się „światłowstrętem”.
• Słabe widzenie nocne ( nyctalopia ): Jeśli nie widzisz niczego w nocy w słabo oświetlonych pomieszczeniach w stopniu, w jakim widzą to inni, masz trudności z prowadzeniem samochodu nocą lub znajdowaniem przedmiotów w słabo oświetlonym pomieszczeniu, możesz cierpieć na nyctalopię.
• Zjawiska entoptyczne: Możesz widzieć różne wzory świetlne, męty i błyski światła, nawet gdy masz zamknięte oczy.

Inne objawy niezwiązane ze wzrokiem

Oprócz objawów wzrokowych mogą wystąpić również:

• Słyszenie dzwonienia lub szumu w uszach: Zjawisko to nazywa się szumem usznym .
• Odczuwanie niepokoju, depresji lub drażliwości.
• Trudności z koncentracją, niemożność skupienia uwagi lub uczucie „mgły mózgowej”.
• Problemy z bezsennością .
• Częste występowanie migren z aurą (różni się to od normalnych problemów ze wzrokiem).
• Odczuwanie zawrotów głowy lub mdłości.
• Uczucie oderwania od siebie (depersonalizacja).
• Zawroty głowy (uczucie, że wszystko wokół wiruje).

Ważne: Jeśli występuje u Ciebie jeden lub więcej z tych objawów, nie zakładaj, że to na pewno zespół śniegu wzrokowego. Objawy te mogą również występować w innych schorzeniach. Dlatego najlepiej zasięgnąć porady lekarza.

Jaka jest tego przyczyna?

Naukowcy wciąż nie znają dokładnej przyczyny występowania zespołu śniegu wzrokowego.Nie udało się tego znaleźć. Niektórzy naukowcy uważają, że może to wynikać z nadaktywności części mózgu, zwłaszcza tych odpowiedzialnych za widzenie. Oznacza to, że są one nadmiernie stymulowane i pracują.

Czy istnieją jakieś czynniki ryzyka?

W niektórych przypadkach lekarze stwierdzili, że schorzenie zwane zespołem śniegu wzrokowego występuje częściej u osób cierpiących na inne schorzenia, w tym:

• Migrena z aurą i bez aury
• Lęk

Mimo że nie można uznać tych schorzeń za czynniki ryzyka, uważa się, że może istnieć związek pomiędzy nimi a zespołem śniegu wzrokowego.

Jak to rozpoznać? (Diagnoza)

Podczas wizyty lekarskiej lekarz najpierw zapyta o Twoją historię choroby i objawy. Następnie może zostać przeprowadzone badanie fizykalne. Twój okulista przeprowadzi szczegółowe badanie wzroku. Aby postawić ostateczną diagnozę zespołu śniegu wzrokowego, należy wykluczyć inne schorzenia . Takie objawy mogą być spowodowane innymi schorzeniami. Lekarz może zlecić badania obrazowe lub inne badania. Konieczna może być również wizyta u neurologa i okulisty . Jeśli to możliwe, najlepiej udać się do neurookulisty . Twoje objawy wzrokowe nie powinny przypominać aury wzrokowej występującej podczas migreny. Ponadto, to „śnieżne” widzenie nie powinno być spowodowane inną chorobą ani przyjmowanymi lekami. Aby zdiagnozować zespół śniegu wzrokowego, musisz spełniać określone kryteria diagnostyczne . 1. Objawy te muszą utrzymywać się przez co najmniej trzy miesiące . Chociaż wiele osób może mieć te objawy we wczesnym okresie życia, u niektórych mogą one pojawić się już w wieku nastoletnim lub dwudziestym. 2. Dodatkowo musisz mieć co najmniej dwa z poniższych czterech objawów wzrokowych:

• Palinopsia (retrowersja lub obrazy przypominające ogon).
• Widzenie kolorów lub obrazów świetlnych w oku, na przykład mętów i błysków światła (zjawiska entoptyczne).
• Nadwrażliwość na światło (światłowstręt).
• Słabe widzenie w nocy (nyctalopia).

Jakie są metody leczenia?

Szczerze mówiąc, w przypadku syndromu śniegu wzrokowegoNie ma standardowego leczenia tego schorzenia. Jednak lekarze i naukowcy nadal badają niektóre leki. Lekarz może przepisać leki, które pomogą w radzeniu sobie z objawami psychicznymi (takimi jak lęk). Na przykład amitryptylina , trójpierścieniowy lek przeciwdepresyjny, może poprawić jakość życia. Niektórzy naukowcy testują lamotryginę, lek na padaczkę, jako lek. Lek ten był również stosowany w zapobieganiu migrenom z aurą wzrokową. Przezczaszkowa stymulacja magnetyczna (TMS) jest również badana jako potencjalne leczenie zespołu śniegu wzrokowego. Niektórzy pacjenci mogą odczuwać ulgę, stosując blokery światła niebieskiego . Ponadto, jeśli cierpisz na inne schorzenia, takie jak migreny lub lęk, odpowiednie leczenie może również pomóc.

Czy istnieje sposób na zmniejszenie częstotliwości występowania tego zjawiska?

Niestety, obecnie nie ma znanego sposobu na zmniejszenie ryzyka wystąpienia zespołu śniegu wzrokowego. Ponieważ dokładna przyczyna nie została jeszcze odkryta, trudno powiedzieć, jak mu zapobiegać.

Co się stanie, jeśli zachoruję na tę chorobę?

Przede wszystkim, zespół śniegu wzrokowego nie jest chorobą zakaźną . Nie należy się więc obawiać zarażenia nim innych osób. W niektórych przypadkach schorzenie może ustąpić samoistnie po pewnym czasie. Jednak w innych przypadkach objawy mogą się nasilić lub stać się bardziej nasilone . To zależy od osoby.

Jak mogę o siebie dbać, jeśli cierpię na zespół śniegu wzrokowego?

Chociaż nie ma na to konkretnego leczenia, ważne jest, aby skonsultować się z neurookulistą , aby wykluczyć inne przyczyny objawów. Wiele osób odczuwa nasilenie objawów w sytuacjach stresowych lub przy niedoborze snu . Jeśli dotyczy to również Ciebie, ważne jest, aby znaleźć sposoby na redukcję stresu i zwalczanie zmęczenia. Oto kilka sposobów na zmniejszenie stresu:

• Wykonywanie ćwiczeń, które lubisz.
• Ćwiczę jogę .
• Medytacja .
• Praktykowanie uważności .
• Masaż `(Masaż)` .
• Metody poprawy samopoczucia, takie jak Reiki .

Ponadto, aby poprawić jakość swojego snu, możesz podjąć następujące działania:

• Utrzymuj stałą porę snu. Kładź się spać mniej więcej o tej samej porze każdego dnia i wstawaj mniej więcej o tej samej porze.
• Stwórz komfortowe warunki do snu (łóżko, poduszka, temperatura w pokoju itp.).
• Unikaj kofeiny, nikotyny i alkoholu – szczególnie późnym popołudniem.
• Unikaj patrzenia w ekrany (telefonów, tabletów, telewizorów) późnym popołudniem.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Ważne jest, aby zgłosić się do lekarza za każdym razem, gdy zauważysz jakiekolwiek zmiany w widzeniu. Jeśli zdiagnozowano u Ciebie zespół śniegu wzrokowego, zapytaj lekarza, kiedy należy się z nim skontaktować. Postępuj zgodnie z jego zaleceniami dotyczącymi częstotliwości regularnych badań kontrolnych. Możesz również zadać lekarzowi następujące pytania:

• Czy kwalifikuję się do badań klinicznych ?
• Czy możesz zaproponować sposoby radzenia sobie ze stresem lub poprawy snu?
• Czy możesz mi polecić grupę wsparcia, do której mógłbym dołączyć?

Nowa lub poważna choroba oczu, zwłaszcza gdy jej przyczyna jest nieznana, może być bardzo stresująca. Jeśli nadal odczuwasz „śnieżenie” lub „statyczne widzenie”, skonsultuj się z okulistą.

Przesłanie do domu

Dobrze, więc teraz masz już pewne pojęcie o syndromie śniegu wzrokowego, o którym mówiliśmy. Pamiętaj, choć to trochę skomplikowane, nie jesteś sam.

Najważniejsze jest to, aby nie ignorować żadnych nietypowych objawów w polu widzenia, takich jak „śnieżyca”. Koniecznie skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza okulistą, aby uzyskać poradę.

Możliwe, że to nie jest zespół śniegu wzrokowego, ale może to być schorzenie uleczalne. Dlatego pierwszym krokiem jest postawienie właściwej diagnozy . Następnie, stosując się do zaleceń lekarza, zmniejszając stres, o którym już mówiliśmy, i dobrze się wysypiając, możesz poczuć się lepiej. Bez paniki, ale bądź czujny!