Wyobraź sobie, że śpisz twardo, aby złagodzić zmęczenie po całym dniu. Nagle budzisz się z okropnym uczuciem duszności, ucisku w klatce piersiowej. To tak, jakbyś tonął w wodzie i walczył o oddech. To doświadczenie, którego doświadcza wiele osób, ale boją się o nim mówić, jest bardzo przerażające. W medycynie nazywamy to schorzenie napadową dusznością nocną, w skrócie PND . To nie jest po prostu kolejny problem, to może być ważny sygnał, który wysyła ci twoje ciało.
Czym właściwie jest PND?
Mówiąc prościej, depresja poporodowa (PND) to stan, w którym nagle budzisz się godzinę lub dwie po zaśnięciu z trudnościami w oddychaniu. Często jest to bardzo niepokojące. Możesz mieć trudności z oddychaniem, oddychać szybko, a nawet kaszleć.
Ważne jest, że stan ten, zwany depresją poporodową (PND) , występuje tylko podczas snu . Różni się on od duszności, która występuje, gdy leżymy w pozycji leżącej, będąc obudzonym (zwanej ortopnoe).
Ale jest pewna ulga. Kiedy budzisz się w ten sposób i usiądziesz w łóżku, twój oddech zazwyczaj wraca do normy w ciągu 10 do 15 minut, a dyskomfort stopniowo zanika.
Dlaczego tak się dzieje, kiedy śpię w nocy? Jakie są główne przyczyny?
Depresja poporodowa (PND) nie jest chorobą, lecz objawem schorzenia podstawowego. Przyczyny można podzielić na trzy główne kategorie:
| Główny obszar, który może powodować | Mówiąc prościej... |
|---|---|
| Choroba serca | Kiedy śpimy na boku, krew i płyn w nogach wracają do klatki piersiowej, gdzie znajdują się płuca, pod wpływem grawitacji. Zdrowe serce z łatwością pompuje tę dodatkową krew po całym ciele. Jednak w przypadku osłabienia serca (np. zastoinowej niewydolności serca), ten dodatkowy płyn może gromadzić się w płucach, wytwarzając ciśnienie i utrudniając oddychanie. |
| Choroby układu oddechowego | Jeśli cierpisz na schorzenie takie jak astma lub POChP (przewlekła obturacyjna choroba płuc), możesz mieć trudności z oddychaniem w ciągu dnia. Zmiany zachodzące w organizmie w nocy mogą nasilać te dolegliwości. |
| Problemy neurologiczne | Nasz oddech jest kontrolowany przez sygnały z mózgu. W stanach takich jak bezdech senny, ten proces sygnalizacji nie działa prawidłowo. Albo drogi oddechowe są zablokowane, albo mózg na chwilę przestaje wysyłać sygnał do oddychania. To powoduje zatrzymanie oddechu, co prowadzi do nagłego wybudzenia. |
Specyficzne schorzenia wpływające na PND
- Bezdech senny: powtarzające się przerwy w oddychaniu w czasie snu.
- Zastoinowa niewydolność serca: Osłabienie zdolności serca do pompowania krwi.
- Nadciśnienie płucne: zwiększone ciśnienie w naczyniach krwionośnych płuc.
- POChP (przewlekła obturacyjna choroba płuc): przewlekła choroba płuc.
- Astma
- Obrzęk płuc: Gromadzenie się wody w płucach.
- Choroba Parkinsona
- Nocne ataki paniki: Nagłe ataki paniki występujące w nocy.
- Otyłość: Otyłość może również powodować ucisk na drogi oddechowe.
Jak się to leczy?
Ważne jest, aby o tym pamiętać: depresja poporodowa (PND) leczy się nie tylko objawowo, ale także w kierunku schorzenia, które ją wywołało. Lekarz zbada pacjenta, w razie potrzeby zleci kilka badań i ustali dokładną przyczynę. Następnie, w oparciu o tę przyczynę, rozpocznie leczenie.
| Powód | Często stosowane metody leczenia |
|---|---|
| Choroba serca | Podaje się leki takie jak leki moczopędne i leki regulujące ciśnienie krwi (inhibitory ACE, beta-blokery). |
| Bezdech senny | Bardzo ważne jest również stosowanie urządzeń takich jak CPAP lub BiPAP, aby utrzymać drożność dróg oddechowych podczas snu. Utrata masy ciała jest również bardzo ważna. |
| Choroby układu oddechowego (astma/POChP) | Stosuje się wziewne leki rozszerzające oskrzela i wziewne kortykosteroidy. |
| Problemy ze zdrowiem psychicznym | W przypadku takich schorzeń jak nocne ataki paniki stosuje się terapię poznawczo-behawioralną lub leki przeciwlękowe. |
Co możemy zrobić, aby zapobiec depresji poporodowej?
Najlepszym rozwiązaniem jest podjęcie odpowiedniego leczenia choroby podstawowej. Ważne jest, aby przyjmować leki przepisane przez lekarza na czas. Ponadto poniższe wskazówki mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia serca i płuc:
- Ćwiczenia: Porozmawiaj z lekarzem o bezpiecznym dla Ciebie poziomie aktywności fizycznej i ćwicz codziennie. To wzmocni Twoje serce i płuca.
- Ćwiczenia oddechowe: Ćwiczenia głębokiego oddychania i techniki relaksacyjne mogą pomóc w opanowaniu trudności z oddychaniem i lęku.
- Unikaj palenia: Jeśli palisz, rzuć już dziś. Palenie jest największym zabójcą płuc. Może zaostrzyć choroby takie jak astma i POChP, a nawet prowadzić do rozwoju nowych chorób.
Czy muszę iść do lekarza?
Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta. Zdecydowanie tak!
Jeśli kiedykolwiek obudziłeś się w nocy z dusznością, nie ignoruj tego. Może to być pierwszy sygnał ostrzegawczy poważnej choroby w Twoim organizmie. Dlatego natychmiast skontaktuj się z lekarzem rodzinnym. On lub ona udzieli Ci odpowiedniego wsparcia.
Pamiętaj, jeśli duszność jest bardzo nasilona i towarzyszy jej ból w klatce piersiowej lub uczucie omdlenia, niezwłocznie udaj się do najbliższego szpitalnego oddziału ratunkowego .
Dobry sen jest niezbędny dla naszego ciała i umysłu. Zaburzenie tego snu spowodowane depresją poporodową może mieć ogromny wpływ na jakość życia. Nie ignoruj tego objawu. Zasięgnij porady lekarskiej, wylecz przyczynę i zacznij żyć tak, by znów móc spać spokojnie.
Przesłanie do domu
- PND to nagłe wybudzenie się ze snu w nocy z dusznością. Chociaż może to być przerażające doświadczenie, nie jest to objaw, który należy ignorować.
- Najczęściej przyczyną są choroby serca, układu oddechowego i problemy układu nerwowego, takie jak bezdech senny.
- Jeśli wystąpi to choć raz, natychmiast udaj się do lekarza. Może to być wczesny objaw poważnej choroby.
- Leczenie nie polega na usuwaniu objawu, lecz na leczeniu schorzenia, które go wywołało.
- Zdrowy styl życia (ćwiczenie, unikanie palenia) może pomóc kontrolować schorzenia powodujące depresję poporodową.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz