Czy czasami czujesz, że Twoje dłonie i stopy drętwieją, a palce u rąk i nóg po prostu marzną? Czy odczuwasz ból w nogach, jakby Twoje mięśnie kurczyły się podczas chodzenia? Często ignorujemy te objawy, traktując je jako coś normalnego. Mogą one jednak świadczyć o tym, że Twoje krążenie krwi, czyli przepływ krwi, jest nieco osłabione. Nie jest to choroba sama w sobie, ale może być objawem innej choroby. Porozmawiajmy więc o tym dokładnie i w prosty sposób dzisiaj.
Czym jest słabe krążenie?
Wyobraź sobie, że nasze ciało jest jak wielkie miasto. Każdy dom w tym mieście (czyli każda komórka w naszym ciele) ma sieć dróg, które transportują niezbędne rzeczy, takie jak jedzenie, woda i tlen. Te drogi to nasze naczynia krwionośne. Pojazdy, które transportują te niezbędne rzeczy tymi drogami, to nasza krew. Głównym ośrodkiem, czyli silnikiem, całego tego systemu transportowego jest nasze serce.
Zatem, gdy serce i naczynia krwionośne (tętnice, żyły) są zdrowe, transport odbywa się bez żadnych zakłóceń. Każda komórka w ciele otrzymuje tlen i składniki odżywcze na czas, a produkty przemiany materii wytwarzane w komórkach są odprowadzane z powrotem.
Słabe krążenie krwi oznacza, że w systemie transportowym występuje przeszkoda, blokada lub problem. Jak drzewo, które przewraca się na drogę i powoduje korek. Ta przeszkoda uniemożliwia prawidłowy przepływ krwi. Szczególnie w obszarach najbardziej oddalonych od serca, czyli w opuszkach palców rąk i nóg, przepływ krwi jest znacznie mniejszy.
Największym problemem jest to, że nasze komórki nie otrzymują odpowiedniej ilości tlenu. Gdy są pozbawione tlenu, nie są w stanie prawidłowo wykonywać swoich funkcji. Wtedy zaczynają pojawiać się objawy.
Jakie są objawy słabego krążenia krwi?
Kiedy przepływ krwi w organizmie spada, mogą pojawić się różne objawy. Zazwyczaj dotyczą one głównie części ciała, takich jak dłonie, stopy i palce. Przyjrzyjmy się bliżej tym objawom.
| Objaw | Mówiąc prościej... |
|---|---|
| Drętwienie lub uczucie „porażenia prądem” w kończynach | Nazywa się to uczuciem „mrowienia”. Może ono wystąpić, gdy dopływ krwi do nerwów jest zmniejszony. |
| Dłonie i stopy są zawsze zimne. | Krążenie krwi pomaga również utrzymać temperaturę ciała. Gdy przepływ krwi spada, dłonie i stopy stają się zimniejsze niż inne części ciała. |
| Ból mięśni podczas chodzenia | Kiedy idę na krótki dystans, czuję, jakby mięśnie nóg były rozrywane i bolą. Ten ból ustępuje, gdy posiedzę chwilę. Dzieje się tak, ponieważ mięśnie te nie otrzymują potrzebnego im tlenu. |
| Przebarwienia skóry | Czasami skóra może stać się blada lub niebieska ze względu na niski poziom tlenu we krwi. |
| Obrzęk nóg | Gdy krążenie krwi jest słabe, płyny z organizmu nie mogą prawidłowo odpływać i mogą gromadzić się w miejscach takich jak nogi, powodując obrzęki. |
| Żylaki | Jeśli żyły na nogach mają niebieskawy/fioletowy kolor i są posklejane, może to również oznaczać problem z krążeniem krwi. |
| Ból w klatce piersiowej | Jeśli występuje problem z tętnicami doprowadzającymi krew do serca, możesz odczuwać ból w klatce piersiowej. To poważny objaw . |
Jakie są główne przyczyny słabego krążenia krwi?
Nie ma jednej przyczyny tego schorzenia, ale wiele czynników może się do niego przyczyniać. Ogólnie rzecz biorąc, osoby po 40. roku życia, osoby z nadwagą, osoby chore na cukrzycę oraz osoby, które nie ćwiczą wystarczająco, są bardziej narażone. Przyjrzyjmy się głównym przyczynom.
| Powód | Co się z tym dzieje? |
|---|---|
| Miażdżyca | Mówiąc prościej, cholesterol i tłuszcz gromadzą się w naczyniach krwionośnych, blokując przepływ krwi. Tak jak brud gromadzi się w rurach wodociągowych, ograniczając przepływ wody. |
| Cukrzyca (Diabetes Mellitus) | Jeśli poziom cukru we krwi utrzymuje się na wysokim poziomie przez dłuższy czas, uszkadza naczynia krwionośne, co utrudnia przepływ krwi. |
| Wysokie ciśnienie krwi | Kiedy krew przepływa przez żyły pod wysokim ciśnieniem, ściany żył ulegają uszkodzeniu i osłabieniu, co również utrudnia przepływ krwi. |
| Palenie | Substancje chemiczne zawarte w papierosach bezpośrednio uszkadzają naczynia krwionośne, znacznie zwiększając ryzyko wystąpienia miażdżycy. |
| Otyłość | Wraz ze wzrostem masy ciała wzrasta ryzyko wystąpienia wielu chorób zaburzających krążenie krwi, takich jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze i wysoki poziom cholesterolu. |
| Zakrzepica żył głębokich (ZŻG) | Dzieje się tak, gdy w głębokiej żyle nogi tworzy się skrzep krwi. Może to nagle zablokować dopływ krwi do nogi. |
| Zatorowość płucna | To bardzo poważna i pilna sytuacja.Zakrzepica żył głębokich występuje, gdy fragment skrzepu krwi, który tworzy się w nodze, odrywa się i utknie w żyle w płucach. |
| Choroba tętnic obwodowych (PAD) | Jest to również wynik miażdżycy. Jest to główna przyczyna bólu nóg podczas chodzenia, zwłaszcza z powodu zwężenia tętnic doprowadzających krew do nóg. |
| Choroba Raynauda | U osób z tą przypadłością, pod wpływem zimna lub stresu, żyły doprowadzające krew do palców rąk i nóg nagle się kurczą. Palce bledną, sinieją i zaczynają drętwieć. |
Jak lekarz może dokładnie zdiagnozować tę chorobę?
Jeśli masz powyższe objawy, najlepiej udać się do lekarza rodzinnego. Lekarz podejmie kilka kroków w celu zdiagnozowania schorzenia.
1. Badanie fizykalne: Lekarz zbada Twoje ramiona i nogi. Sprawdzi obrzęki, zmiany koloru skóry i rany. Sprawdzi również tętno w ramionach i nogach.
2. Pytania o szczegóły: Zostaniesz zapytany o wiele rzeczy, np. jakie masz objawy, jak długo je masz, czy chorujesz na inne choroby, np. cukrzycę lub nadciśnienie, czy palisz papierosy i czy ktoś w Twojej rodzinie cierpi na te choroby.
3. Badania specjalistyczne: W razie konieczności lekarz może zalecić przeprowadzenie kilku badań tego typu, aby ustalić dokładną przyczynę.
- Badanie USG Dopplera: pozwala sprawdzić prędkość przepływu krwi w naczyniach krwionośnych i wykryć ewentualne blokady.
- Badanie wskaźnika kostka-ramię (ABI): Pomiar i porównanie ciśnienia krwi w nodze i ramieniu. Jeśli ciśnienie w nodze jest znacznie niższe niż w ramieniu, oznacza to, że noga nie otrzymuje wystarczającej ilości krwi.
- Angiografia lub tomografia komputerowa: Badania te pozwalają uzyskać wyraźne obrazy naczyń krwionośnych i wskazać miejsca oraz stopień ich zablokowania.
- Badania krwi: Pozwalają dowiedzieć się takich rzeczy, jak poziom cholesterolu, poziom cukru oraz czy występują problemy z krzepnięciem krwi.
Jakie są metody leczenia tego schorzenia?
Leczenie zależy od przyczyny zaburzeń krążenia. Lekarz dobierze metodę leczenia, która będzie dla Ciebie najodpowiedniejsza. Można je podzielić na trzy główne kategorie.
1. Zmiany stylu życia
To jest najważniejsza i pierwsza rzecz, którą należy zrobić. Nawet jeśli stosujesz leki, bez wprowadzenia tych zmian, efekty będą minimalne.
- Jeśli palisz, natychmiast rzuć palenie.
- Przyzwyczajenie się do zdrowej diety (mniej oleju, soli, cukru, więcej warzyw i owoców).
- Regularne ćwiczenia (nawet coś tak prostego jak 30-minutowy spacer dziennie jest bardzo cenne).
- Kontrolowanie masy ciała.
- Jeśli cierpisz na cukrzycę, nadciśnienie lub poziom cholesterolu, starannie je kontroluj.
2. Leczenie farmakologiczne
W zależności od stanu zdrowia lekarz może przepisać leki takie jak:
- Statyny: obniżają poziom złego cholesterolu we krwi i zapobiegają jego odkładaniu się w naczyniach krwionośnych.
- Leki przeciwpłytkowe: Leki takie jak aspiryna zmniejszają ryzyko powstawania zakrzepów krwi.
- Leki rozrzedzające krew: Leki takie jak warfaryna zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi. Są one stosowane szczególnie w przypadku schorzeń takich jak zakrzepica żył głębokich.
- Leki na nadciśnienie.
3. Operacja i inne zabiegi
W niektórych przypadkach, jeśli zablokowanie naczyń krwionośnych jest poważne i nie można go opanować samymi lekami, konieczne jest zastosowanie takiego leczenia.
- Angioplastyka: Zabieg, w którym do zablokowanego naczynia krwionośnego wprowadza się urządzenie przypominające balonik i nadmuchuje je w celu poszerzenia naczynia. Czasami wszczepia się małe urządzenie przypominające siateczkę, zwane stentem, aby zapobiec ponownemu zablokowaniu naczynia.
- Operacja pomostowania aortalno-wieńcowego: ominięcie zablokowanego naczynia krwionośnego i stworzenie nowego szlaku przy użyciu fragmentu żyły pobranego z innej części ciała.
- Usuwanie skrzepu przy użyciu cewnika: Jeśli utknie duży skrzep krwi, usuwa się go za pomocą specjalnego urządzenia.
Kiedy należy zwrócić się o poradę lekarską?
To bardzo ważne. Chociaż niektóre objawy są normalne, inne wskazują na nagły przypadek. Dlatego upewnij się, że znasz różnicę.
| Kiedy szukać porady lekarskiej | |
|---|---|
| Jeśli masz następujące objawy, skonsultuj się z lekarzem: | |
| - | Jeśli pojawią się nowe objawy. |
| - | Jeśli obecne leczenie nie łagodzi objawów. |
| - | Jeśli nagle pojawi się obrzęk, zaczerwienienie lub ból nogi (może to być objawem zakrzepicy żył głębokich). |
| To są nagłe przypadki! Natychmiast udaj się na oddział ratunkowy (ETU)! | |
| - | Nagły ból w klatce piersiowej , trudności w oddychaniu. |
| - | Jeśli całkowicie stracisz czucie w nogach. |
| - | Jeśli odczuwasz silny ból lub drętwienie nóg, nawet gdy po prostu stoisz i nie wykonujesz żadnych ćwiczeń. |
Przesłanie do domu
- Słabe krążenie nie jest chorobą, jest objawem innej, ukrytej dolegliwości.
- Nie ignoruj takich objawów jak drętwienie dłoni i stóp, uczucie zimna czy ból nóg podczas chodzenia. Porozmawiaj o tym z lekarzem.
- Najlepszym i najważniejszym sposobem na kontrolowanie tego schorzenia jest prowadzenie zdrowego stylu życia . Niezbędne jest rzucenie palenia, ćwiczenia fizyczne i przestrzeganie odpowiedniej diety.
- Jeśli cierpisz na cukrzycę lub nadciśnienie tętnicze, kontrolowanie tych chorób w dużym stopniu pomoże w utrzymaniu prawidłowego krążenia krwi.
- Nagły ból w klatce piersiowej, trudności w oddychaniu lub utrata czucia w nodze to stany nagłe. W takich przypadkach należy natychmiast udać się do najbliższego szpitalnego oddziału ratunkowego (ETU).
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment