Co musisz wiedzieć o kości promieniowej dłoni

Ile pracy wykonujemy codziennie rękami? Piszemy coś, jemy, podnosimy coś ciężkiego, podajemy komuś rękę. Do tego wszystkiego kości dłoni, czyli kości, muszą być zdrowe. W dłoni, od łokcia do nadgarstka (nazywamy to przedramieniem), znajdują się dwie główne kości. Jedną z nich jest kość promieniowa. Dzisiaj porozmawiamy o tej bardzo ważnej kości, o której wiele osób nie myśli zbyt wiele.

Krótko mówiąc, czym jest Radius?

Kość promieniowa to jedna z dwóch kości w dolnej części dłoni. Druga to kość łokciowa. Kość promieniowa biegnie wzdłuż boku kciuka. Ta kość pomaga Ci obracać, zginać i, krótko mówiąc , poruszać dłonią i nadgarstkiem w razie potrzeby.

Co więcej, kość promieniowa stanowi również podporę dla wielu ważnych mięśni, ścięgien, więzadeł i naczyń krwionośnych w dłoni. Oznacza to, że kość promieniowa pomaga tym wszystkim elementom łączyć się i współdziałać.

Wyobraź sobie, że gdybyś przypadkowo złamał kość promieniową (co w terminologii medycznej nazywamy złamaniem), prawdopodobnie musiałbyś poddać się operacji. Następnie będziesz musiał przejść fizjoterapię, aby odzyskać siłę i sprawność ręki.

Jakie główne funkcje kość promieniowa pełni w naszym organizmie?

Ta mała kość wykonuje mnóstwo pracy dla naszego ciała. Zobaczmy, co jest najważniejsze.

• Ruch dłoni i nadgarstka : Jest to niezbędne do zginania i obracania dolnej części dłoni i nadgarstka w dowolnym kierunku. Pomyśl o tym, jak obracasz nadgarstek , wkładając klucz i otwierając drzwi. Kość promieniowa jest kluczowa dla tego ruchu.
• Retencja mięśniowa: Ta kość utrzymuje wszystkie siedem głównych mięśni dłoni.
• Zapewnienie stabilności: Pomaga zapewnić stabilność i siłę całej dłoni, nadgarstkowi i przedramieniu.

Gdzie dokładnie znajduje się ta kość promieniowa?

Wyciągnij rękę prosto przed siebie i obróć dłoń do dołu. Z dwóch kości na spodniej stronie ramienia, kość promieniowa znajduje się po stronie kciuka. Po drugiej stronie, po stronie małego palca, znajduje się kość łokciowa. Kiedy obrócisz dłoń do góry, te dwie kości będą prawie równoległe do siebie.

Typowe schorzenia i problemy dotyczące kości promieniowej

Jak każda inna kość, kość promieniowa może być podatna na różne problemy i urazy. Przyjrzyjmy się najważniejszym z nich.

1. Złamania kości promieniowej

To najczęstszy problem z kością promieniową. W medycynie nazywamy to złamaniem . Istnieje kilka głównych przyczyn tego stanu:

• Wypadki podczas uprawiania sportu
• Wypadki samochodowe
• Upadki (szczególnie uderzenie o ziemię)

Zobaczmy, jakie są objawy złamania kości.

Istnieje kilka głównych sposobów złamania kości promieniowej. Ich nazwy zależą od miejsca i sposobu wystąpienia złamania.

• Złamanie Collesa: nadgarstekZłamanie kości w okolicy nadgarstka, powodujące przemieszczenie złamanej kości do tyłu. Często zdarza się to, gdy upadasz z ręką na ziemi.
• Złamanie Smitha: Jest to przeciwieństwo złamania Collisa. W tym przypadku złamana część jest przemieszczona do przodu.
• Złamanie zielonej gałązki: Jest to częste zjawisko u małych dzieci. Nazywa się je złamaniem kości po jednej stronie, zamiast całkowitego rozerwania na dwie części, podobnie jak w przypadku surowego drewnianego patyka, który łamie się po jednej stronie, a wygina po drugiej.

2. Osteoporoza

Mówiąc prościej, jest to przerzedzenie kości . Schorzenie to powoduje, że kości stają się słabsze i bardziej podatne na złamania, nawet przy najmniejszym wypadku, a nawet bez powodu. Wiele osób dowiaduje się, że ma osteoporozę dopiero po złamaniu kości.

Na tę chorobę szczególnie narażone są kobiety i osoby powyżej 65. roku życia. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, możesz porozmawiać z lekarzem i zlecić badanie gęstości kości.

3. Łokieć niani

To częsty uraz występujący u bardzo małych dzieci . Niektórzy nazywają go również „naciągnięciem łokcia”. Dochodzi do niego, gdy kość promieniowa w pobliżu stawu łokciowego dziecka ulega częściowemu oderwaniu. Zdarza się to częściej, ponieważ więzadła u małych dzieci są luźniejsze niż u dorosłych.

Wyobraź sobie, że ciągniesz małe dziecko za rękę i przepychasz je przez ulicę, albo podnosisz je obiema rękami, żeby się pobawić – coś takiego mogłoby się zdarzyć. Dlatego unikaj zbyt mocnego ciągnięcia małych dzieci za rączki.

Jak bada się kość promieniową?

Istnieją różne sposoby sprawdzenia stanu kości promieniowej.

• Badanie gęstości kości (DEXA): Pozwala ono zmierzyć wytrzymałość kości. Jest to bardzo ważne w diagnostyce osteoporozy.
• Zdjęcia rentgenowskie: Jest to podstawowe badanie pozwalające stwierdzić, czy kość uległa złamaniu.
• Rezonans magnetyczny lub tomografia komputerowa: Czasami lekarz może zalecić wykonanie tych badań, aby sprawdzić, czy nie doszło do uszkodzenia tkanek miękkich otaczających kość, takich jak mięśnie i ścięgna.

Jakie są metody leczenia?

Kość promieniowa wymaga leczenia wyłącznie w przypadku złamania, wypadku lub schorzenia takiego jak osteoporoza.

• Leczenie złamania kości: Leczenie różni się w zależności od rodzaju złamania. Czasami można zastosować gips lub szynę, aby unieruchomić ramię i umożliwić jego zrośnięcie. Jeśli jednak odłamy kości są zbyt oddalone od siebie, może być konieczna operacja polegająca na umieszczeniu drutów lub płytek, aby przywrócić kość do pierwotnego położenia.
• Leczenie osteoporozy:W tym celu lekarz zaleci ćwiczenia, suplementy witaminowe i mineralne (zwłaszcza wapń i witaminę D) oraz niektóre leki.

Jak zachować zdrową kość promieniową?

Utrzymanie mocnych kości jest ważne dla ogólnego zdrowia. Oto kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc.

• Stosuj zbilansowaną dietę: dodaj do swojej diety produkty bogate w wapń i witaminę D (mleko, jogurt, ser, małe ryby, zielone warzywa).
• Regularne ćwiczenia: Ćwiczenia z obciążeniem i spacery pomagają wzmocnić kości.
• Postępuj zgodnie ze środkami ostrożności:
• Zawsze zapinaj pasy bezpieczeństwa podczas jazdy pojazdem.
• Uprawiając sport, należy nosić odpowiedni sprzęt ochronny.
• Należy zachować ostrożność w przypadku potencjalnych zagrożeń występujących w domu (przedmioty porozrzucane na podłodze, śliskie powierzchnie).
• Nie wspinaj się na krzesła ani stoły, aby dosięgnąć przedmiotów. Użyj do tego odpowiedniej drabiny.
• Stosuj się do zaleceń lekarza: Jeśli masz trudności z chodzeniem lub istnieje duże ryzyko upadku, korzystaj z przyrządu zaleconego przez lekarza, np. laski.

Kość promieniowa jest bardzo ważnym elementem naszego codziennego życia, dlatego naszym obowiązkiem jest dbanie o jej zdrowie.