Czy po jedzeniu jedzenie wraca Ci do gardła? Porozmawiajmy o tym zespole przeżuwania!

Czy po jedzeniu czujesz, że jedzenie wraca do gardła, zanim zostanie całkowicie strawione? Czy po wymiotach, bez mdłości, jedzenie po prostu wraca do gardła, a czasem przeżuwasz je i połykasz? A może wychodzi, nie zdając sobie z tego sprawy? To naprawdę uciążliwy problem dla niektórych osób. Dzisiaj porozmawiamy o tym schorzeniu zwanym zespołem przeżuwania. Nie bój się, najważniejsze to być tego świadomym.

Czym jest zespół przeżuwania?

Mówiąc najprościej, zespół przeżuwania pokarmu to stan, w którym spożywany pokarm cofa się z żołądka do jamy ustnej, zanim zostanie prawidłowo strawiony. W medycynie nazywa się to również regurgitacją. Niektórzy ludzie żują i połykają pokarm, który cofa się do gardła, podczas gdy inni go wypluwają. Najczęściej dzieje się to zaraz po jedzeniu lub w ciągu kilku minut.

Najważniejsze jest to, że kiedy to się dzieje, nie odczuwasz bólu ani mdłości, takich jak wymioty, którym towarzyszy ból brzucha. Po prostu czujesz, że jedzenie dostaje się do żołądka bez większego wysiłku. Wyobraź to sobie jako małe dziecko, które ma mleko w gardle.

Inną kwestią jest to, że pokarm, który w ten sposób trafia do gardła, często nie ma kwaśnego ani gorzkiego smaku. Dzieje się tak, ponieważ pokarm nie został jeszcze prawidłowo strawiony przez kwas żołądkowy. Innymi słowy, pokarm nie wszedł jeszcze w pełni do procesu trawienia.

To cofanie się pokarmu do gardła, czasami nazywane „cofaniem się”, może być odruchem, który występuje spontanicznie i nie można go kontrolować. Jednak u niektórych osób z czasem może stać się to działaniem celowym lub nawykiem. Najważniejsze jednak, o czym należy pamiętać, to to, że nie jest to spowodowane bólem brzucha, chorobą taką jak zapalenie błony śluzowej żołądka ani żadną inną poważną chorobą żołądka.

Kto jest bardziej narażony na rozwój tej choroby?

Lekarze od dawna wiedzą, że schorzenie to, zwane zespołem przeżuwania, występuje u małych dzieci i osób z zaburzeniami rozwojowymi. W rzeczywistości jednak może dotknąć każdego, w każdym wieku . Oznacza to, że mogą je doświadczać zarówno małe dzieci, młodzi dorośli, jak i dorośli.

Badania wykazały, że dzieci i dorośli, którzy są szczególnie zestresowani lub lękliwi, są bardziej narażeni na rozwój zespołu ruminacji. Prawdopodobieństwo wystąpienia tego zespołu jest zatem większe, gdy odczuwasz silny stres, smutek lub lęk .

Jakie są tego objawy?

No dobrze, jak rozpoznać zespół przeżuwania? Jakie są jego objawy? Zobaczmy.

• Głównym objawem jest częste cofanie się pokarmu, a następnie jego ponowne żucie, połykanie lub wypluwanie. Zwykle dzieje się to po każdym posiłku.
• Dyskomfort żołądkowy.Mogą wystąpić objawy takie jak uczucie pełności, wzdęcia, a czasem niestrawność i bóle brzucha.
• Problemy z zębami. Nieświeży oddech i próchnica mogą być spowodowane ciągłym zaleganiem pokarmu w gardle. Dzieje się tak, ponieważ pokarm pochodzący z żołądka może zawierać kwas.
• Utrata wagi. Ponieważ spożywane pokarmy nie są prawidłowo wchłaniane przez organizm, z czasem możesz tracić na wadze. Może to mieć szczególnie negatywny wpływ na rozwój dzieci.
• Suche, spierzchnięte usta.

Jeśli Twoje dziecko cierpi na tę przypadłość, może wiercić się i wyginać plecy. (Jednak ten objaw może być również oznaką refluksu żołądkowo-przełykowego, czyli cofania się kwasu żołądkowego do gardła, dlatego warto skonsultować się z lekarzem). Niemowlęta mogą również wydawać dźwięki przypominające bulgotanie.

Dlaczego tak się dzieje? Jakie są tego przyczyny?

Dokładna przyczyna zespołu ruminacji nie jest jeszcze w pełni poznana. Lekarze uważają jednak, że może on wystąpić u osób z problemami ze zdrowiem psychicznym lub w wyniku stresujących wydarzeń w życiu. Oznacza to, że może być on związany ze zdrowiem psychicznym .

Wyjaśniając to mechanicznie, biorąc pod uwagę to, co dzieje się w naszych ciałach, można by to przedstawić mniej więcej tak:

1. Kiedy jemy, żołądek rozszerza się, co oznacza, że ​​staje się większy.

2. Następnie wzrasta ciśnienie w jamie brzusznej.

3. W tym samym czasie dolny zwieracz przełyku, który działa jak zastawka łącząca przełyk (przewód transportujący pokarm z ust do żołądka) z żołądkiem, rozluźnia się.

Gdy te zdarzenia następują kolejno po sobie, niestrawiony pokarm zaczyna się cofać do przełyku, do ust.

Jak lekarze to rozpoznają?

Dobrze, zobaczmy teraz, jak lekarz stawia diagnozę, czyli jak stwierdza, że ​​„to zespół przeżuwania”.

W większości przypadków diagnozę można postawić na podstawie wywiadu i badania fizykalnego przeprowadzonego przez lekarza. W szczególności, jeśli zwracasz pokarm przez co najmniej 3 miesiące, ale nie wymiotowałeś, istnieją wystarczające dowody sugerujące, że możesz mieć zespół przeżuwania.

Zgodnie z medycznie akceptowanym Podręcznikiem diagnostycznym i statystycznym zaburzeń psychicznych, piąta edycja (DSM-5), aby u kogoś zdiagnozowano to schorzenie, muszą być spełnione następujące kryteria:

• Pokarm nadal trafia do gardła przez co najmniej miesiąc. Pokarm, który się tam znajduje, jest żuty, połykany lub wydalany.
• Cofanie się pokarmu nie powinno być spowodowane chorobą układu pokarmowego ani innym schorzeniem (na przykład refluksem żołądkowo-przełykowym lub zwężeniem odźwiernika).
• Tego typu zaburzenie odżywiania nie może występować samodzielnie z innym zaburzeniem odżywiania, takim jak jadłowstręt psychiczny, bulimia, napadowe objadanie się lub unikanie/ ograniczenie przyjmowania pokarmów.
• Jeśli zaburzeniom odżywiania towarzyszy inna choroba psychiczna (np. niepełnosprawność intelektualna), objawy muszą być na tyle poważne, aby uzasadniały konsultację lekarską.

Lekarze mogą również zlecić wykonanie określonych badań, aby ustalić, czy przyczyną tych objawów jest inna choroba. Na przykład:

• Badanie opróżniania żołądka: mierzy czas, jaki zajmuje przemieszczeniu się pokarmu z żołądka do jelita cienkiego.
• Endoskopia górnego odcinka przewodu pokarmowego: Podczas tego zabiegu lekarz wprowadza cienką rurkę z małą kamerą, zwaną endoskopem, do gardła, aby zbadać przełyk i żołądek. Może to pomóc w wykryciu ewentualnych owrzodzeń lub innych problemów wewnątrz przełyku.
• Zdjęcia rentgenowskie: Wykonuje się zdjęcia wnętrza przełyku i żołądka.

Na czym polega leczenie?

No dobrze, więc jakie są metody leczenia zespołu przeżuwania? Czy to coś, czego nie da się wyleczyć? Nie.

Głównym i najskuteczniejszym sposobem leczenia tego problemu jest „terapia behawioralna”. Mówiąc najprościej, polega ona na zmianie zachowania, aby zapobiec przedostawaniu się pokarmu do gardła. Terapia behawioralna, którą lekarze często przepisują w tym przypadku, to „oddychanie przeponowe”. Niektórzy nazywają to również „oddychaniem brzusznym”.

Czym jest oddychanie przeponowe?

Przepona to duży mięsień w kształcie kopuły, położony między klatką piersiową a żołądkiem. Jest to główny mięsień pracujący podczas oddychania. Oddychanie przeponowe ma na celu rozluźnienie przepony, jej prawidłowe wykorzystanie podczas oddychania i wzmocnienie. Pomaga to kontrolować ilość pokarmu, który dostaje się do gardła.

Oto jak to zrobić:

1. Połóż się twarzą do góry na płaskiej powierzchni (np. na podłodze) lub w łóżku. Zegnij kolana i podłóż poduszkę pod głowę. Jeśli chcesz, możesz również podłożyć poduszkę pod kolana, aby podeprzeć nogi.

2. Połóż jedną rękę na klatce piersiowej, a drugą nieco poniżej żeber, czyli na brzuchu. Dzięki temu poczujesz ruch przepony i unoszenie się i opadanie brzucha podczas oddychania.

3. Teraz weź wdech przez nos. Ręka na brzuchu powinna się unieść. To znaczy, że brzuch powinien się rozszerzyć. Staraj się trzymać rękę na klatce piersiowej w jednym miejscu tak długo, jak to możliwe, bez poruszania nią. Uczymy tego małe dzieci: „Bierz wdech jak śpiewak operowy”.

4. Następnie lekko zaciśnij usta (jak przy gwizdku) i wypuść powietrze ustami. Napnij mięśnie brzucha i rozluźnij je. Oznacza to, że dłoń na brzuchu powinna opaść. W tym momencie trzymaj dłoń na klatce piersiowej tak nieruchomo, jak to możliwe.

Jak często powinienem wykonywać to ćwiczenie oddechowe?

Wykonuj to ćwiczenie trzy do czterech razy dziennie, przez około 5 do 10 minut. Na początku może być trochę trudne, ale z czasem stanie się łatwiejsze. Jeśli chcesz nieco utrudnić sobie to ćwiczenie, możesz je wykonywać, trzymając na brzuchu coś takiego jak książka.

Najważniejsze to praktykować „oddychanie brzuszne” po każdym posiłku, a nawet po każdym kęsie, jeśli to konieczne. To bardzo pomoże, aby jedzenie nie przedostało się do gardła.

Jakie komplikacje może to spowodować?

Nieleczony zespół przeżuwania może uszkodzić przełyk (przewód transportujący pokarm z jamy ustnej do żołądka). Ponieważ ciągłe cofanie się treści żołądkowej do góry nie jest korzystne dla przełyku.

Poza tym mogą wystąpić inne powikłania. Są to:

• Nieśmiałość, dyskomfort związany z przebywaniem w społeczeństwie. Może to również wpływać na umysł.
• Brak zdrowego odżywiania. Ponieważ organizm nie wchłania prawidłowo pokarmu.
• Zaburzenie prawidłowego wzrostu. Może to mieć poważny wpływ na rozwój, zwłaszcza dzieci.
• Nierównowaga elektrolitów w organizmie. Oznacza to brak równowagi w zakresie rodzajów soli potrzebnych organizmowi.
• Odwodnienie. Brak wody w organizmie.
• Dostanie się pokarmu do tchawicy lub płuc. Jest to dość niebezpieczne, ponieważ może prowadzić do infekcji płuc.
• Duszność.
• Zakażenia płuc, takie jak zapalenie płuc.
• W bardzo rzadkich, ciężkich przypadkach może nawet dojść do zgonu. (Jest to bardzo rzadkie, ale warto o tym wiedzieć).

Czy istnieją sposoby, aby temu zapobiec?

Choć trudno powiedzieć, czy można temu całkowicie zapobiec, ryzyko prawdopodobnie można zmniejszyć. W szczególności, ucząc się bardziej pozytywnych sposobów radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami,Oznacza to, że stosując „pozytywne strategie radzenia sobie”, można w pewnym stopniu zmniejszyć ryzyko wystąpienia „zespołu ruminacji”. Utrzymanie dobrego zdrowia psychicznego jest bardzo ważne.

Czy możemy żyć w tej sytuacji? Jaka jest przyszłość?

Tak, wiele osób z zespołem przeżuwania prowadzi całkowicie zdrowe, normalne życie. Przy odpowiednim leczeniu i kontrolowaniu, zespół ten zazwyczaj nie ma większego wpływu na codzienne funkcjonowanie. Dlatego nie zniechęcaj się, jeśli dowiesz się, że go masz.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Jeśli Ty lub Twoje dziecko macie objawy zespołu przeżuwania, o którym mówiliśmy wcześniej, zwłaszcza jeśli jedzenie ciągle podchodzi Wam do gardła, koniecznie skonsultujcie się z lekarzem rodzinnym lub pediatrą. To najlepsze rozwiązanie. Lekarze dokładnie Was zbadają i doradzą, co jest przyczyną i co dalej robić.

Jakie pytania należy zadać lekarzowi?

Jeśli cierpisz na tę przypadłość, możesz zadać lekarzowi takie pytania. Pomoże Ci to lepiej zrozumieć problem:

• „Panie doktorze, jak poważny jest ten zespół przeżuwania?”
• „Jaki jest tego prawdziwy powód?”
• „Jakie leczenie jest dla mnie odpowiednie? Co powinienem zrobić?”
• „Czy jest na to jakieś lekarstwo? Czy to tylko ćwiczenia oddechowe?”
• „Czy to wpłynie na moje codzienne życie?”

Na koniec kilka rzeczy do zapamiętania (Wniosek do domu)

Dobrze, sporo mówiliśmy o zespole przeżuwania. Na koniec, oto kilka ważnych rzeczy, o których musisz pamiętać:

Zespół przeżuwania to stan, w którym pokarm cofa się do gardła krótko po jedzeniu, zanim zostanie strawiony. Nie jest to objaw wymiotów. Może wystąpić u osób w każdym wieku i czasami może być związany ze stresem.

>

Jeśli masz te objawy , nie wstydź się ani nie bój. Jak najszybciej udaj się do lekarza i zasięgnij porady. Terapie behawioralne, takie jak ćwiczenia oddechowe przepony, mogą w dużym stopniu pomóc w opanowaniu tego problemu.

>

Zasięgnięcie odpowiedniej porady lekarskiej i rozpoczęcie leczenia to najlepszy sposób radzenia sobie z tym schorzeniem. Nie jesteś sam, a pomoc jest dostępna.

Zespół przeżuwania , cofanie się pokarmu do gardła, cofanie się treści żołądkowej, układ trawienny, stres, oddychanie przeponowe, terapia behawioralna