Czy woda, którą pijesz jest naprawdę czysta? (Jakość wody) Sprawdźmy to na pewno!

Wszyscy zaczynamy dzień od szklanki wody. Pijemy wodę przez cały dzień. Odkręcamy kran, napełniamy go i pijemy. Ale czy kiedykolwiek zastanawialiśmy się nad tym, jak czysta i bezpieczna jest woda, którą pijemy? Ile wody tak naprawdę potrzebujemy w ciągu dnia? Czy woda z kranu jest lepsza, czy woda butelkowana, za którą płacimy? Co zrobić, jeśli woda w Twojej okolicy nagle stanie się brudna? Porozmawiajmy o tym dzisiaj, aby znaleźć odpowiedzi na wiele z tych pytań.

Ile wody potrzebuje organizm?

Czy wiesz, że ponad 50% masy Twojego ciała to woda? Bez niej nasz organizm nie jest w stanie utrzymać prawidłowej temperatury, prawidłowo funkcjonować stawów ani wydalać produktów przemiany materii z organizmu poprzez pot, mocz i kał.

Jeśli organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości wody, może dojść do odwodnienia. Może to prowadzić do osłabienia mięśni, utykania i poczucia bezradności . Zwiększa to również ryzyko udaru cieplnego. Woda jest tak ważna, że ​​człowiek nie może bez niej przeżyć dłużej niż 5 dni.

Ile więc wody potrzebujemy? Mówiąc prościej, musimy uzupełniać ilość wody, którą tracimy z organizmu każdego dnia, nie tylko z moczem, potem, a nawet wydychając. Potrzebujesz więcej wody, szczególnie w takich sytuacjach:

• W gorącym klimacie takim jak nasz.
• Kiedy się wysilasz , np. podczas ćwiczeń lub pracy w ogrodzie.
• Kiedy masz gorączkę, wymioty, biegunkę i kaszel.

Powszechnie uważa się, że należy pić co najmniej 8 szklanek wody dziennie. Jednak to zależy od indywidualnych potrzeb. Najlepiej przez kilka dni ostrożnie mierzyć ilość wypijanej wody i zorientować się, ile jej potrzebujemy. Nie tylko woda, ale także zupy, napoje oraz bogate w wodę owoce i warzywa dostarczają organizmowi niezbędnej ilości płynów. Pamiętaj, że jeśli uprawiasz sport, musisz pić wodę przed, w trakcie i po nim .

Czy woda z kranu jest naprawdę bezpieczna?

Większość naszego kraju zaopatruje się w wodę za pośrednictwem Krajowego Zarządu Wodociągów i Kanalizacji. Krajowy Zarząd uzdatnia wodę przed jej odprowadzeniem do naszych domów. Dlatego woda ta jest generalnie uważana za bezpieczną i nadającą się do picia.

Jednak woda ta może ulec zanieczyszczeniu w drodze do naszych domów, a czasem również z powodu starych zbiorników na wodę lub instalacji rurowych w naszych domach. Jeśli wydarzy się coś nagłego, na przykład pęknie rura wodna lub zmiesza się z brudną wodą, woda może ulec zanieczyszczeniu.

Czy powinniśmy się martwić o wodę studzienną?

Zdecydowanie! Wielu mieszkańców Sri Lanki korzysta z wody ze studni. Bezpieczeństwo wody ze studni zależy od kilku czynników:

• Sposób w jaki zbudowana jest studnia.
• Lokalizacja studni (jak blisko jest toalet i wysypisk śmieci?).
• Jak dbać o studnię.
• Rzeczy dziejące się w otaczającym środowisku (działalność rolnicza, fabryki itp.).

W przeciwieństwie do wody z kranu, woda ze studni nie jest regularnie badana przez władze. Dlatego jako właściciel studni jesteś odpowiedzialny za jej czystość . W miarę możliwości bardzo ważne jest, aby od czasu do czasu zlecać lokalnemu inspektorowi zdrowia publicznego (PHIM) badanie wody ze studni.

Jak woda może się zabrudzić?

Istnieje wiele powodów zanieczyszczenia wody. Przyjrzyjmy się głównym.

Kto jest najbardziej zagrożony?

Chociaż brudna woda jest szkodliwa dla wszystkich, może być szczególnie szkodliwa dla niektórych osób.

• Osoby poddawane chemioterapii z powodu raka
• Osoby z HIV/AIDS
• Pacjenci po przeszczepie narządów
• Małe dzieci i niemowlęta
• Matki w ciąży

Tacy ludzie dbają o wodę, którą piją.Szczególnie ważne jest zachowanie ostrożności .

Zagrożenia dla zdrowia związane z piciem brudnej wody

Skutki zdrowotne zależą od tego, co znajduje się w brudnej wodzie.

• Jeżeli do wody dostanie się pasożyt, np. Cryptosporidium , może to spowodować silną biegunkę, a czasami nawet zagrożenie życia.
• Azotany są szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci. W organizmie przekształcają się w azotyny, które uniemożliwiają transport tlenu do krwi.
• Ołów poważnie wpływa na rozwój mózgu i ciała u dzieci. Dorośli, którzy przez lata piją wodę zanieczyszczoną ołowiem, mogą rozwinąć choroby nerek i nadciśnienie.

Czy filtry do wody naprawdę działają?

W wielu domach używa się obecnie filtrów do wody. Istnieją różne rodzaje filtrów.

• Filtry z węglem aktywnym: Mogą usuwać niektóre substancje organiczne, które zmieniają smak i zapach wody.
• Filtr jonowymienny: Usuwa minerały, takie jak wapń i magnez, które są przyczyną „żółtego” koloru (twardości) wody.
• Filtry odwróconej osmozy (RO): To bardzo zaawansowana metoda. Potrafią usuwać wiele substancji chemicznych i drobnych cząsteczek, takich jak azotany i fluor.
• Metoda destylacji: Wodę gotuje się, a następnie parę wodną ponownie skrapla w celu uzyskania najczystszej wody (wody destylowanej).

Najważniejsze: niezależnie od tego, jakiego filtra używasz, należy go regularnie konserwować. Jeśli nie wymieniasz filtra na czas, w jego wnętrzu mogą gromadzić się zanieczyszczenia i zarazki, co pogorszy jakość wody w porównaniu z sytuacją, gdyby nie był w ogóle filtrowany.

Co robić w razie wypadku (powódź, osuwisko)?

Podczas klęsk żywiołowych, takich jak powodzie i osuwiska, istnieje duże ryzyko zanieczyszczenia źródeł wody. Należy o tym pamiętać w takich sytuacjach.

• Należy ściśle przestrzegać instrukcji wydawanych przez władze.
• Nie pij, nie myj zębów, nie myj rąk i nie przygotowuj jedzenia z żadnego podejrzanego źródła wody.
• Pij tylko wodę butelkowaną lub dobrze przegotowaną .
• Jeśli studnia została zalana, nie korzystaj z niej, dopóki nie zostanie ponownie oczyszczona i nie zostanie sprawdzona, czy woda nadaje się do użytku.
• Jeśli podejrzewasz, że do wody dodano substancję trującą, możesz zadzwonić do Krajowego Centrum Informacji Toksykologicznej przy Szpitalu Narodowym w Kolombo i poprosić o poradę.
• Jeśli z powodu zanieczyszczonej wody wystąpią u Ciebie takie objawy, jak biegunka i wymioty, natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub udaj się na Oddział Ratunkowy (ETU) najbliższego szpitala.