Zapotrzebowanie na wodę
Ilość wody do wypicia
Poznaj ilość wody potrzebną dziennie w zależności od wagi, aktywności i klimatu
Medically Reviewed:
Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FM
Updated on: April 2026
❓ Frequently Asked Questions (FAQ)
Ile wody należy pić dziennie?
Ogólne zalecenie to 35 ml na kilogram masy ciała. Więcej potrzebują ludzie aktywni, mieszkańcy gorącego klimatu i kobiety w ciąży.
Czy picie kawy liczy się jako picie wody?
tak Chociaż kawa ma lekkie działanie moczopędne, dodaje płynów do organizmu. Nie ma znaczenia, czy jest to alkohol.
🔗 Other Related Calculators
📚 Scientific Sources and Equations
- Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) oraz uznane na całym świecie wytyczne medycyny klinicznej i standardowe równania.
⚕️ For educational purposes only🔒 No data is stored✅ Completely Free
Medical Disclaimer: These calculators are provided for educational purposes only and are not a substitute for professional medical advice. Always consult a qualified physician regarding any health concerns..