Czy wiesz o tej płaskiej kości za barkiem? Porozmawiajmy o łopatce.

Kiedy budzisz się rano, wyciągasz ramiona, kładziesz dłonie za plecami i bierzesz głęboki oddech, z górnej części pleców wystają dwie kości, prawda? Jak dwa skrzydła. Większość z nas nie przywiązuje do tej kości zbytniej wagi, ale jest ona niezbędna dla ruchu i siły naszych barków. Dlatego dzisiaj porozmawiajmy o tej niesamowitej kości, którą w medycynie nazywamy „łopatką”, a potocznie „łopatką”.

Mówiąc prościej, czym jest ta łopatka?

Łopatka to kość w barku. Wszyscy nazywamy ją łopatką . To jedna z trzech głównych kości budujących staw barkowy. Wyobraź ją sobie jako mostek. Łączy obojczyk, czyli obojczyk , z kością ramienną.

Jeśli odczuwasz ból barku, zwłaszcza po upadku lub wypadku, na przykład podczas uprawiania sportu, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza . Samoistne uszkodzenie łopatki zdarza się bardzo rzadko. Jednak każdy uraz barku może mieć na niego wpływ.

Jakie korzyści przynosi ta łopatka naszemu ciału?

Ta mała, płaska kość wykonuje mnóstwo pracy. Pełni kilka bardzo ważnych funkcji w naszym ciele.

• Połączenie kostne: Jak wspomniałem wcześniej, łączy ono kość ramienną (kość ramienną) z obojczykiem. Mówiąc prościej, ramię jest połączone z tułowiem za pośrednictwem tej łopatki.
• Budowa stawu barkowego: Górny koniec kości ramiennej łączy się z małym zagłębieniem w łopatce. Razem te dwie kości tworzą staw barkowy. Dokładniej, ta kość tworzy tylną część stawu barkowego.
• Ruch barku: To najbardziej niesamowita rzecz. Łopatka jest połączona z 17 mięśniami , 12 ścięgnami, 6 więzadłami i 2 nerwami. Ta ogromna sieć połączeń pozwala naszemu barkowi poruszać się w sześciu kierunkach. W rzeczywistości żaden inny staw w naszym ciele nie ma takiej ruchomości.
• Ochrona klatki piersiowej: Łopatka jest jak naturalna tarcza przymocowana do klatki piersiowej. Chociaż nie chroni bezpośrednio narządów, jest mocną kością, która pomaga amortyzować uderzenia z zewnątrz i chronić to, co znajduje się w środku.

Jaka jest budowa łopatki? (Anatomia)

Łopatka nazywana jest „łopatką” ze względu na swój płaski, trójkątny kształt. Chociaż to jedna kość, składa się z kilku głównych części. Zajrzyjmy teraz do środka… to jak otwieranie maski samochodu i oglądanie silnika. Aby ułatwić zrozumienie jej budowy, zamieszczę ten opis w tabeli.

Typowe schorzenia i dolegliwości łopatki

Urazy barku są bardzo częste, ponieważ ma on wiele złożonych części i używamy go przez cały dzień. Jak wspomniałem wcześniej, bardzo rzadko zdarza się, aby łopatka uległa uszkodzeniu samoistnie. Jednak może również ulec uszkodzeniu w wyniku urazu barku.

Urazy barku

• Skręcenia barku
• Zwichnięte ramiona
• Oddzielone ramiona

Chociaż złamanie łopatki w złamaniu barku jest możliwe, jest to bardzo rzadkie . Do złamania tej kości dochodzi zazwyczaj tylko w przypadku poważnego urazu , takiego jak wypadek samochodowy lub upadek z wysokości, np. z drabiny.

Choroby barku

Schorzenia te mogą dotyczyć również innych części barku, jak również łopatki.

• Zespół ucisku barku
• Zapalenie stawu barkowego
• Zapalenie kaletki barkowej
• Skrzydlate ustawienie łopatek - łopatki wystają na zewnątrz, wyglądając jak skrzydła.

Jakie są objawy urazu barku?

Ponieważ rzadko zdarza się, aby uszkodzenie łopatki nie miało wpływu na inne części barku, zwykle występują ogólne objawy urazu barku.

• Ból ramienia: To jest główny objaw.
• Obrzęk: Uszkodzony obszar może puchnąć.
• Trudności w poruszaniu się: Trudności z podnoszeniem lub obracaniem ramienia.
• Sztywność barku: uczucie napięcia w barku.
• Siniaki lub przebarwienia skóry: Miejsce urazu może stać się niebieskie/fioletowe.

Jak lekarz diagnozuje te schorzenia?

Kiedy zgłosisz się do lekarza z bólem barku, najpierw Cię zbada. Zapyta Cię o miejsce bólu i okoliczności wypadku. Następnie może zlecić kilka badań, aby potwierdzić dokładną przyczynę bólu.

• Zdjęcie rentgenowskie barku: Pozwala sprawdzić, czy nie doszło do uszkodzeń kości, np. złamań.
• Tomografia komputerowa (TK): pozwala uzyskać wyraźniejsze i bardziej szczegółowe obrazy kości.
• MRI (obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego - MRI): pozwala najlepiej wykryć uszkodzenia tkanek miękkich, takich jak mięśnie i ścięgna.
• EMG (elektromiografia): Badanie to można wykonać w przypadku podejrzenia uszkodzenia nerwów.

Jakie są metody leczenia?

Leczenie, którego potrzebujesz, będzie zależeć od rodzaju zaburzenia lub schorzenia. Nie każdemu podaje się takie samo leczenie.

• Unieruchomienie: odciążenie barku poprzez umieszczenie ręki wokół szyi i założenie temblaka.
• Odpoczynek: Lekarz zaleca, abyś przez jakiś czas unikał wykonywania czynności, które obciążają twoje barki, a także tych, które były przyczyną wypadku.
• Fizjoterapia: Ten rodzaj leczenia jest bardzo ważny dla wzmocnienia mięśni i przywrócenia ruchomości barku, szczególnie po jego urazie.
• Operacja barku: W niektórych poważniejszych przypadkach, na przykład w przypadku złamania, konieczna może być operacja.

Co powinniśmy zrobić, aby zachować tę kość w zdrowiu?

Aby utrzymać całe ramię, łącznie z łopatką, w zdrowiu, wystarczy kilka prostych rzeczy. Najważniejsze to odpowiednia, odżywcza dieta i odpowiednia ilość ruchu.

Ponadto, aby uchronić się przed wypadkami, należy przestrzegać następujących zasad:

• Zawsze zapinaj pasy bezpieczeństwa podczas jazdy pojazdem.
• Podczas uprawiania sportu i innych ryzykownych aktywności należy nosić odpowiedni sprzęt ochronny .
• Utrzymuj dom i miejsce pracy w czystości , usuwając przedmioty, które mogą spowodować poślizgnięcie się i upadek.
• Podnosząc coś z góry, korzystaj z odpowiedniego urządzenia (np. drabiny), zamiast wspinać się na krzesła lub stoły.
• Jeśli masz trudności z chodzeniem lub istnieje duże ryzyko upadku, korzystaj z kul lub balkonika .

Nie myślimy zbyt wiele o naszych łopatkach, chyba że budzimy się rano, prawda? Ale łopatki świetnie podtrzymują nasze barki, poruszają nimi i wykonują wiele cichej pracy przez cały dzień. Zazwyczaj kości te pozostają zdrowe bez specjalnej opieki. Jednak bólu barku trwającego dłużej niż tydzień nigdy nie należy ignorować. Jeśli odczuwasz ból, sztywność lub inne objawy, które są na tyle silne, że uniemożliwiają Ci wykonywanie codziennych czynności, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem .