Czy Twój bliski odczuwa niepokój wieczorami? Porozmawiajmy o zespole zachodzącego słońca!

Prawdopodobnie zauważyłeś, że Twoi starsi dziadkowie zachowują się nieco inaczej wieczorem. Ktoś, kto w ciągu dnia czuł się dobrze, nagle zaczyna odczuwać niepokój, złość lub smutek o zachodzie słońca. To przypadłość, która dotyka wielu ludzi, zwłaszcza tych z utratą pamięci. Dzisiaj porozmawiamy o chorobie zwanej „zespołem zachodzącego słońca”.

Czym jest Sundowning? „Sundowning” czy „Syndrom Zachodu Słońca”?

Mówiąc najprościej, stan zachodzącego słońca (sundowning) to stan, w którym osoby z chorobą Alzheimera lub innymi demencjami (stanem, który stopniowo zmienia pamięć, myślenie i zachowanie) doświadczają zmian w swoim zachowaniu, myśleniu i uczuciach w miarę upływu dnia lub zachodu słońca. Dlatego nazywa się to „sundowningiem”. Jednak ten stan dezorientacji, lub majaczenie , jak nazywają go lekarze, może czasami wystąpić o każdej porze dnia. Najczęściej jednak występuje wieczorem.

Zjawisko to nazywa się również „późną dezorientacją”. Szacuje się, że około 20% osób chorych na chorobę Alzheimera doświadczy tego stanu w pewnym momencie swojego życia.

Jakie zachowania i emocje można zaobserwować w tym stanie depresji?

Niektóre zachowania obserwowane podczas zmierzchu mogą być specyficzne dla tej pory dnia. Podobnie, niektóre zachowania, które można zaobserwować o każdej porze dnia u osoby z demencją, mogą być w tym czasie bardziej nasilone. Przyjrzyjmy się bliżej tym cechom.

Obserwowalne zachowania:

• Tempo: Poruszanie się bez zatrzymywania się w jednym miejscu.
• Kołysanie: kołysanie się w przód i w tył podczas siedzenia w jednym miejscu.
• Wędrowanie: Wędrowanie bez celu . Można się nawet zgubić.
• Przemoc: Takie zachowania, jak nagła złość i machanie rękami i nogami.
• Podążanie za opiekunem, dokądkolwiek się udaje.
• Płacz bez powodu: zaczynanie płakać, nawet gdy nie jest się smutnym.
• Bezsenność: Niemożność spania w nocy.
• Krzyczeć: Nagłe rozpoczęcie krzyczenia.

Możliwe uczucia:

Oprócz tych zachowań mogą również doświadczać różnych emocji.

• Smutek
• Lęk
• Strach
• Podniecenie
• Niepokój
• Drażliwość

Możliwe stany psychiczne:

Czasami taka sytuacja może sprawić, że zaczną myśleć w ten sposób:

• Dezorientacja
• Niepotrzebna podejrzliwość wobec innych (paranoja)
• Widzenie lub słyszenie rzeczy, które nie są rzeczywiste, urojenia i halucynacje

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

Co pogarsza tę sytuację?

Głównym powodem nasilenia się objawów zachodzącego słońca jest niedobór snu , czyli brak wystarczającej ilości snu w nocy. Lekarze twierdzą, że istnieje kilka innych przyczyn, które mogą nasilać ten stan. Przyjrzyjmy się im:

• Zaburzenie naturalnego cyklu snu i czuwania (rytmów dobowych): Pomyślmy, mamy w ciele naturalny zegar. To on sprawia, że ​​jesteśmy czujni w ciągu dnia i śpimy w nocy. Te problemy pojawiają się, gdy ten zegar zostaje zaburzony.
• Bezsenność i inne zaburzenia snu: problemy ze snem, takie jak niemożność zasypiania w nocy lub trudności z oddychaniem.
• Zakażenie w organizmie: Na przykład infekcja dróg moczowych.
• Odwodnienie.
• Skutki uboczne niektórych leków.
• Niezdolność do zrozumienia różnicy między światem rzeczywistym a snami.
• Inne choroby fizyczne.
• Odczuwanie bólu w ciele.
• Zmęczenie/osłabienie w ciągu całego dnia.
• Przez cały dzień umysł jest skupiony na wielu rzeczach, przez co traci możliwość odpoczynku (nadmierna stymulacja).
• Słabe oświetlenie w domu wieczorem.

Wyobraź sobie, że nasza babcia spędziła cały dzień przed telewizorem, rozmawiając z wieloma ludźmi, a gdy wieczorem gaśnie światło, nagle traci kontakt z otoczeniem i zaczyna się niepokoić. Tak po prostu się dzieje.

Jak długo będzie trwała ta sytuacja?

Zespół zachodzącego słońca zazwyczaj rozpoczyna się w środkowym lub późnym stadium choroby Alzheimera . Może utrzymywać się tak długo, jak długo obecne są wyżej wymienione czynniki wyzwalające .

Jak sobie radzić/leczyć to schorzenie związane z zachodem słońca?

Najlepszym rozwiązaniem jest znalezienie przyczyny i jej leczenie. Istnieją jednak inne sposoby na złagodzenie objawów tego schorzenia.

Rzeczy, które możesz robić bez leków:

Oto rzeczy, które warto wypróbować w pierwszej kolejności:

• Terapia światłem: Ekspozycja na jasne światło w ciągu dnia, czasami z wykorzystaniem specjalnych świateł, może pomóc w regulacji naszego rytmu dobowego.
• Muzykoterapia: słuchanie starych piosenek, które uspokajają umysł i które im się podobają.
• Zmiany środowiskowe:
• Trzymaj znane przedmioty , takie jak zdjęcia rodzinne, w miejscu, w którym dziecko będzie mogło je widzieć. To zmniejszy jego dezorientację.
• Zadbaj o to, aby ich pokój był dobrze oświetlony w ciągu dnia. W nocy, kiedy śpią, zaciemnij pokój.
• Jeśli bliska Ci osoba nosi okulary lub aparat słuchowy, trzymaj je w zasięgu ręki . Może się martwić, że nie będzie mogła prawidłowo widzieć ani słyszeć.

W razie potrzeby, jakie leki podaje się?

Czasami lekarze mogą przepisać leki w celu kontrolowania tych zachowań i uczuć.

• Leki przeciwdepresyjne
• Leki przeciwlękowe
• Leki przeciwpsychotyczne: Należy zachować szczególną ostrożność podczas ich stosowania, ponieważ długotrwałe stosowanie może wiązać się z ryzykiem wystąpienia udaru .
• Melatonina, która pomaga w zasypianiu: To hormon, który pomaga w zasypianiu.

Najważniejsze jest to, że wszystkie te leki należy stosować wyłącznie po konsultacji z lekarzem.

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci opiekować się pacjentem wieczorem, kiedy kładziesz się spać:

Jeśli opiekujesz się bliską osobą, wypróbuj poniższe wskazówki, aby pomóc jej spać spokojnie w nocy:

• Zadbaj o ciszę i spokój w ich sypialni . Wyłącz głośne dźwięki, takie jak telewizor i radio.
• Włącz spokojną, łagodną muzykę .
• Przeczytaj im książkę .
• Zaangażujcie się w prostą aktywność – zjedzcie razem małą przekąskę, rozwiążcie łatwe puzzle lub obejrzyjcie ulubiony program telewizyjny.
• Wypracuj dobre nawyki związane ze snem (higiena snu): Kładź się spać codziennie o tej samej porze i w tym samym miejscu.

Najlepszym sposobem, aby pomóc bliskiej osobie, jest dokładne ustalenie przyczyny jej zachowania. Na przykład, jeśli nie może spać w nocy, może to być spowodowane tym, że była zbyt zajęta przez cały dzień i nie miała czasu na odpoczynek. W takim przypadku rozwiązaniem może być uproszczenie jej dnia, zaplanowanie go tak, aby obejmował mniej osób i był mniej hałaśliwy.

Co można zrobić, aby zapobiegać zachodowi słońca lub ograniczyć jego występowanie?

Istnieje kilka sposobów zapobiegania zachodowi słońca i łagodzenia jego nasilenia. Wypróbuj te:

• Sprawdź, czy bliska Ci osoba potrafi przespać całą noc .
• Unikaj podawania napojów zawierających kofeinę (jak kawa i herbata) po śniadaniu.
• Unikaj podawania alkoholu.
• Zapewnij im dużo światła słonecznego w ciągu dnia. Posadź je przy oknie lub wynieś na chwilę na zewnątrz, jeśli to możliwe.
• Niech codziennie trochę ćwiczą. Nawet krótki spacer wystarczy.
• Jeśli musisz zdrzemnąć się w ciągu dnia, ogranicz się do krótkiej drzemki i rób to wczesnym rankiem .
• Zaplanuj kilka aktywności na cały dzień, ale nie przesadzaj. Twój umysł też potrzebuje odpoczynku.

Kiedy powinienem zgłosić się z tą sprawą do lekarza?

Gdy tylko zauważysz objawy zachodzącego słońca, najlepiej jak najszybciej udać się do lekarza w celu opracowania planu leczenia. Skonsultuj się z lekarzem rodzinnym lub geriatrą .

Pamiętaj, że bliska Ci osoba z zespołem Downa może nie być w stanie powiedzieć Ci o swoich problemach lub bólu (na przykład bólu spowodowanym infekcją dróg moczowych). Dlatego to Ty powinieneś porozmawiać z lekarzem w jej imieniu i pomóc jej w uzyskaniu niezbędnych badań.

Czy Sandawini przyjmuje również osoby, które nie chorują na Alzheimera?

Tak. Chociaż zespół Downa najczęściej występuje u osób z chorobą Alzheimera i demencją, może również wystąpić u innych starszych osób .

Czy to może się zdarzyć również rano?

Nie każda osoba doświadczająca zachodu słońca ma te same objawy lub doświadcza tego samego. U niektórych osób ten niepokój może pojawić się rano, a nie wieczorem.

Ważne jest, aby dbać również o siebie!

Opieka nad osobą z demencją lub chorobą Alzheimera może być przytłaczająca. Jeśli Twój bliski również cierpi na demencję, te uczucia mogą być jeszcze silniejsze. Możesz jednak podjąć działania, aby złagodzić objawy demencji (zmiany w otoczeniu, przyjmowanie określonych leków). Istnieją również grupy wsparcia, które mogą pomóc opiekunom osób z chorobą Alzheimera. Jeśli masz trudności z radzeniem sobie, zwróć się o pomoc. Nie musisz zmagać się z tym sam.

Oto więc najważniejsze rzeczy, o których musimy pamiętać:

• Zespół zachodzącego słońca jest objawem chorób takich jak demencja, a nie odrębną chorobą.
• Bardzo ważne jest, aby spróbować zidentyfikować konkretne czynniki wyzwalające ten stan.
• Najpierw należy podjąć próbę kontrolowania tego schorzenia , nie stosując środków farmakologicznych .
• Koniecznie zasięgnij porady lekarskiej, zwłaszcza jeśli przyjmujesz leki.
• Ważne jest, aby dbać o siebie i znaleźć pomoc dla siebie, a także dbać o pacjenta. Tylko wtedy, gdy czujesz się dobrze, możesz dobrze zaopiekować się bliską osobą.

Mam nadzieję, że te informacje okażą się dla Ciebie pomocne. W razie jakichkolwiek pytań, nie wahaj się skontaktować z lekarzem.

Zespół zachodzącego słońca, demencja, choroba Alzheimera, opieka nad osobami starszymi, niepokój, problemy ze snem, upośledzenie pamięci