Czy Twój syn/córka uprawia sport? W takim razie koniecznie powinieneś wiedzieć o tym badaniu sportowym!

Wiesz, jak dobry dla ciała jest ruch. Ale możesz nie wiedzieć, jak ważne jest wykonanie badań lekarskich przed rozpoczęciem sezonu sportowego. Dzisiaj porozmawiamy o tym prostym, zrozumiałym dla Ciebie językiem syngaleskim .

Czym jest badanie lekarskie dla sportowców?

Mówiąc prościej, inną nazwą tego badania jest ocena sprawności fizycznej przed rozpoczęciem uprawiania sportu ( PPE ) . Jest to ocena sprawności fizycznej przeprowadzana przed rozpoczęciem uprawiania sportu. Test ten sprawdza przede wszystkim, czy można bezpiecznie uprawiać daną dyscyplinę. W wielu krajach taki test jest obowiązkowy przed rozpoczęciem uprawiania sportu, zwłaszcza w szkole. Jednak nawet jeśli nie jest on obowiązkowy, lekarze twierdzą, że warto go wykonać, jeśli aktywnie uprawia się jakikolwiek sport.

Badanie medycyny sportowej składa się z dwóch głównych części:

1. Przeglądanie historii choroby .

2. Przeprowadzenie badania fizykalnego .

Przyjrzyjmy się tym dwóm osobno.

Przyjrzyjmy się najpierw historii medycyny.

Polega ona na zadaniu Ci kilku pytań. Często otrzymasz formularz z tymi pytaniami, który zabierzesz do domu. Następnie możesz wypełnić odpowiedzi razem z rodzicami . Jeśli to możliwe, bardzo ważne jest, aby zapytać oboje rodziców o wszelkie choroby w rodzinie. W końcu niektóre choroby mogą być dziedziczne, prawda?

Ten formularz historii choroby zawiera pytania dotyczące takich kwestii, jak:

• Choroby w rodzinie: Czy ktoś w rodzinie ma na przykład chorobę serca lub cukrzycę ?
• Aktualne schorzenia, na które chorujesz: astma , cukrzyca , niedawne przebyte COVID-19 lub niedokrwistość sierpowatokrwinkowa.
• Czy byłeś wcześniej hospitalizowany lub miałeś jakieś operacje?
• Alergie: Niektórzy ludzie mają reakcje alergiczne na ukąszenia owadów lub niektóre pokarmy. Takie rzeczy.
• Dawne urazy: Czy doznałeś wstrząsu mózgu, skręcenia lub złamań kości, na przykład urazu głowy, który spowodował utratę przytomności?
• Podczas ćwiczeń:Czy kiedykolwiek czułeś się słabo, miałeś zawroty głowy, ból w klatce piersiowej lub trudności z oddychaniem? To bardzo ważna kwestia.
• Wszystkie przyjmowane przez Ciebie leki: Dotyczy to leków dostępnych bez recepty, suplementów diety, które stosujesz, oraz leków na receptę.

Wyobraź sobie, że stosujesz jakiś suplement diety bez poinformowania o tym lekarza. Może to wpłynąć nie tylko na Twoje wyniki sportowe, ale także na zdrowie . Musisz więc o wszystkim powiedzieć .

Tak jak chłopcy mogą zostać zapytani o ból jąder, tak dziewczęta mogą zostać zapytane o miesiączkę. Lekarz może również zapytać o palenie tytoniu i waporyzację, alkohol, narkotyki, tabletki odchudzające lub suplementy wspomagające wyniki sportowe, takie jak sterydy.

Odpowiadając na te pytania, musisz mówić prawdę . Nie kłam i nie udzielaj odpowiedzi, które Twoim zdaniem spodobają się lekarzowi. To dla Twojego bezpieczeństwa.

Następnym krokiem jest badanie fizykalne.

Po omówieniu historii choroby lekarz przeprowadzi badanie. Zazwyczaj obejmuje ono:

• Twój wzrost i waga są mierzone i rejestrowane.
• Sprawdza się ciśnienie krwi i tętno . Podczas sprawdzania tętna sprawdza się częstość i rytm serca.
• Sprawdzamy Twój wzrok. Dobry wzrok jest niezbędny w niektórych sportach.
• Osłuchują serce i płuca. Sprawdzają, czy podczas oddychania nie występują nietypowe dźwięki i czy tętno jest prawidłowe.
• Twoje mięśnie, kości i stawy zostaną zbadane pod kątem siły, elastyczności i bólu.

Wizyta u lekarza to również dobra okazja, aby zadać lekarzowi wszelkie nurtujące Cię pytania dotyczące zdrowia , diety i ćwiczeń. Nie bój się pytać lekarza o wszystko.

Dlaczego sprawność fizyczna w sporcie jest tak ważna?

Jest kilka powodów, dla których jest to ważne.

• Może zidentyfikować niezdiagnozowane problemy zdrowotne : Możesz mieć drobne problemy z ciałem, o których nawet nie wiesz. Ten test może wykryć takie problemy i podjąć leczenie, zanim wpłyną one na Twoje wyniki sportowe lub zwiększą ryzyko kontuzji.
• Na przykład, jeśli często miewasz ataki astmy, lekarz może zmienić Twoje leki, aby ułatwić Ci oddychanie podczas biegania.
• Wskazówki, jak zapobiegać urazom:Twój lekarz może udzielić Ci wskazówek dotyczących ćwiczeń, które będą dla Ciebie odpowiednie, lub zalecić konkretne ćwiczenia lub fizjoterapię, które pomogą Ci zapobiegać kontuzjom.

Wyobraź sobie, że jest młody chłopak o imieniu Nishal, który gra w szkolnej drużynie krykieta. Miał lekki ból w kolanie, ale nie traktował go poważnie. Lekarz na badaniu sportowym to zauważył i skierował go na fizjoterapię. To, co mogło być poważnym urazem, zostało w niewielkim stopniu wyleczone.

Kiedy i gdzie należy wykonać to badanie?

Wielu młodych ludzi poddaje się badaniu medycyny sportowej u swojego lekarza pierwszego kontaktu, ponieważ najlepiej zna on Ciebie i Twoją historię zdrowia . Czasami szkoły same organizują takie badania. Możesz podejść do „stanowisk” ustawionych na szkolnej sali gimnastycznej i wykonać każdą część badania. Przy każdym stanowisku znajduje się lekarz.

Najważniejsze to zaplanować to badanie co najmniej 6 tygodni przed rozpoczęciem sezonu. Dlaczego? Jeśli lekarz stwierdzi jakiekolwiek problemy, będzie miał dużo czasu na wykonanie niezbędnych badań, leczenie lub wizytę u specjalisty. Wyobraź sobie, że jeśli wykonasz badanie dzień przed treningiem baseballowym i okaże się, że wystąpił problem, będzie to bardzo uciążliwe zarówno dla Ciebie, jak i dla lekarza.

Badania lekarskie dla sportowców są zazwyczaj ważne przez około rok . Może jednak zaistnieć konieczność wypełnienia nowego formularza przed każdym sezonem sportowym. Jeśli wystąpią jakiekolwiek zmiany w historii Twojego zdrowia , na przykład nowy uraz, lub jeśli pojawią się nowe objawy, takie jak ból w klatce piersiowej lub duszność, konieczna będzie ponowna wizyta u lekarza przed dopuszczeniem do gry. Pamiętaj, aby poinformować swojego nauczyciela sportu lub trenera o wszelkich zmianach w Twoim stanie zdrowia .

A co jeśli wystąpi jakiś problem z testem?

U większości sportowców wszystko jest w porządku – lekarz wypełnia formularz i go podpisuje. Jednak u niektórych lekarz może przepisać leki, poprosić o ponowne badanie kontrolne, zlecić dodatkowe badania lub zalecić leczenie, takie jak fizjoterapia. Wszystko to ma na celu zapewnienie bezpieczeństwa podczas gry.

Co jeśli lekarz nie da Ci zgody na uprawianie sportu? Nie martw się. Jeśli lekarz zaleci Ci więcej badań, może to być coś tak prostego, jak ponowne zmierzenie ciśnienia krwi. Albo zmiana leków na astmę.

Głównym celem badania medycyny sportowej nie jest uniemożliwienie Ci gry, lecz zapewnienie Ci bezpieczeństwa podczas gry.

Bardzo rzadko zdarza się, aby lekarz stwierdził, że sportowiec w ogóle nie może uprawiać swojej dyscypliny. Nie oznacza to jednak, że nie możesz uprawiać żadnej dyscypliny. Na przykład, jeśli doznałeś/aś wielu wstrząsów mózgu, możesz nie być w stanie uprawiać dyscypliny o dużym wpływie, takiej jak piłka nożna. Możesz jednak być w stanie uprawiać inną dyscyplinę, taką jak tenis.

Czy zatem nie potrzebujemy regularnych, corocznych badań kontrolnych?

Nie myl tych dwóch rzeczy. Badanie sportowe koncentruje się na Twoim zdrowiu podczas uprawiania sportu. Jednak regularne, coroczne badania kontrolne są nadal bardzo ważne dla ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia .

Dobra wiadomość jest taka, że ​​jeśli zaplanujesz z wyprzedzeniem, Twój lekarz może wykonać oba badania tego samego dnia. Umawiając się na coroczną wizytę kontrolną, powiedz mu, że chcesz również wykonać badanie z zakresu medycyny sportowej. W ten sposób lekarz będzie mógł ustalić termin dogodny dla obu stron.

Na koniec zapamiętaj to (przesłanie do zapamiętania)

Tak jak światowej sławy sportowcy zawodowi potrzebują opieki medycznej, aby osiągać najlepsze wyniki, tak samo młodzi sportowcy potrzebują jej. Możesz skorzystać z tych samych korzyści, co ci zawodowi sportowcy, wykonując coroczne badania sportowe.

Jeśli więc jesteś osobą aktywną i kochasz sport, zdecydowanie rozważ badanie sprawności fizycznej. Nie tylko pomoże Ci ono zadbać o bezpieczeństwo, ale także poprawi Twoje umiejętności!

Badanie lekarskie sportowe, badanie fizykalne sportowe, środki ochrony indywidualnej, bezpieczeństwo w sporcie, młodzi sportowcy, wywiad lekarski, badanie fizykalne