Czy Tobie również robi się niedobrze, gdy zmienia się pogoda? (Pogoda i zdrowie) Porozmawiajmy o tym!

Czy czasami odczuwasz ból, ból głowy lub stawów ? Prawdopodobnie słyszałeś, jak starsi w domu mówią: „Kolana bolą mnie dzisiaj od deszczu”. Czy ta historia jest prawdziwa? A może to tylko mit? Dzisiaj porozmawiajmy o tym, jak zmiany pogody naprawdę wpływają na nasze zdrowie. Ostatnio nawet naukowcy bardzo się tym interesują. Wielu lekarzy przyznaje, że pogoda ma bezpośredni wpływ na niektóre choroby.

Alergie: Czy to pyłki? A może pogoda?

Widzieliśmy, jak niektórzy ludzie kichają i mają zatkany nos wiosną, gdy kwitną drzewa. Powodem tego jest unoszący się w powietrzu pyłek. Osoby uczulone na pyłki mogą w tym czasie odczuwać kichanie, zatkany nos i trudności w oddychaniu. Czasami stan ten jest poważny i wymaga nawet hospitalizacji. Osoby z tą przypadłością mogą łagodzić te objawy, stosując leki przeciwhistaminowe .

Jednak nie u każdego te objawy mogą wystąpić z powodu pyłków. U niektórych osób objawy te mogą również wystąpić z powodu nagłych zmian pogody . Ten stan, wywołany nagłymi zmianami temperatury lub wilgotności, nazywa się niealergicznym nieżytem nosa . Jeśli takie osoby wykonają test alergiczny, wykaże on, że nie są uczulone na nic.

Problem polega na tym, że objawy obu schorzeń są bardzo podobne: zatkany nos, kichanie i zatkany nos. Dlatego wiele osób je myli.

Mówiąc wprost, leki przeciwhistaminowe nie pomagają osobom z chorobami niealergicznymi. Wiele osób kupuje je w aptece i myśli: „Dlaczego to nie działa?”. Dlatego jeśli masz takie objawy, koniecznie skonsultuj się z lekarzem w celu postawienia właściwej diagnozy, zanim zaczniesz leczyć się samodzielnie . Lekarz określi, czy to wirus, wilgoć, czy przeziębienie i zaleci najodpowiedniejsze leczenie.

Jak pogoda wpływa na osoby cierpiące na astmę

U osób chorych na astmę zaostrzenia choroby mogą mieć różne przyczyny, przy czym jedną z głównych przyczyn jest pogoda .

Zimna pogoda jest szczególnie szkodliwa dla osób, u których rozwinęła się astma wysiłkowa. Wyobraź sobie, że biegasz szybko w zimny dzień. Oddychasz szybciej. Zimne powietrze, które wdychasz z taką prędkością, nie ma czasu na ogrzanie się, zanim dostanie się do organizmu. Kiedy to zimne powietrze trafia bezpośrednio do dróg oddechowych, reagują one i puchną. To może zaostrzyć astmę.

Burze stanowią kolejny problem dla osób cierpiących na astmę. Z powodu silnego wiatru, ziarna pyłku przy powierzchni ziemi rozbijają się i gromadzą w powietrzu w postaci bardzo drobnych cząsteczek. Te drobne cząsteczki łatwo przedostają się do dolnych dróg oddechowych podczas wdychania. Dlatego badania potwierdziły, że w dni, w których występują burze, duża liczba pacjentów z astmą trafia do szpitali na ostry dyżur.

Migrena i zmiany pogody

Jeśli cierpisz na migreny, czy zauważyłeś kiedyś, że nasilają się one w niektóre dni? Zmiany pogody, takie jak nagły spadek ciśnienia atmosferycznego, nagły wzrost wilgotności powietrza lub nagły spadek temperatury, mogą być istotnym czynnikiem wywołującym migreny.

Stwierdzono również, że migreny występują rzadziej na obszarach o stabilnej pogodzie. Na przykład w Nowym Jorku w USA, gdzie pogoda często się zmienia, lekarze donoszą, że po przeprowadzce osoby cierpiącej na migrenę z tego obszaru do suchego, ciepłego i stabilnego regionu, takiego jak Arizona, jej migreny znacznie się zmniejszyły.

Co więc z tym zrobić? Nie każdy może przeprowadzić się do innego kraju. Ale są rzeczy, które możemy zrobić.

• Prowadź dziennik: Zapisuj dni, w których masz migreny , i warunki pogodowe. To pomoże ci zrozumieć, jak zmiany pogody na ciebie wpływają.
• Porozmawiaj ze swoim lekarzem: Jeśli zauważysz podobne objawy, porozmawiaj ze swoim lekarzem i omów z nim, czy możesz otrzymać leczenie wstępne, które pozwoli ci kontrolować ból, zanim zmieni się pogoda.

Dlaczego stawy bolą w zimną i mokrą pogodę?

To coś, co słyszymy nieustannie. Wielu dorosłych mówi: „Kiedy pada deszcz, bolą mnie kolana”. To nie jest tylko bajka. Patrząc na podstawowe dane, widać silną korelację między spadkiem temperatury i zmianami wilgotności powietrza a nasileniem bólu stawów .

Najlepszym rozwiązaniem jest wykonywanie ćwiczeń o niskim wpływie na stawy, na przykład pływanie lub jazda na rowerze . Wzmacniają one stawy. Chociaż przykładanie termoforu do bolącego miejsca może przynieść chwilową ulgę, najważniejsze jest, aby poprawić funkcjonowanie stawów w dłuższej perspektywie.

Jak ekstremalne zimno i gorąco wpływają na serce?

To coś, na co wszyscy musimy bardzo uważać. Ekstremalne zimno i ekstremalne upały są bardzo niebezpieczne dla osób z chorobami serca.

Ekstremalne zimno

Osoby z chorobami serca mogą już mieć pewien stopień zwężenia tętnic wieńcowych, które dostarczają krew do serca. Wyobraź sobie ciężką pracę w ekstremalnie niskich temperaturach. Na przykład odśnieżanie (chociaż w naszym kraju nie ma śniegu, to równie wyczerpujące zajęcie). Przy takim wysiłku tętno przyspiesza, a gdy zwężone tętnice nie są w stanie pompować wystarczającej ilości krwi, może dojść do niebezpiecznego, potencjalnie śmiertelnego zawału serca .

Nadmierne ciepło

Ekstremalne upały są również niebezpieczne. Osoby z chorobami serca mają trudności z regulacją temperatury ciała (termoregulacją). Odwodnienie organizmu w wyniku pocenia się w ekstremalnym upale może prowadzić do zawału serca lub udaru cieplnego .

Nie oznacza to jednak, że zdrowi młodzi ludzie nie są narażeni na ryzyko. Znany, zdrowy, 27-letni sportowiec w Ameryce zmarł na udar cieplny podczas treningu w ekstremalnym upale i wilgoci. Dlatego nikt nie powinien zapominać o ochronie siebie.