Skrajny strach przed zastrzykami (trypanofobia): Jak go pokonać?

Czy Ty też odczuwasz zimno i zaczynasz się denerwować, gdy słyszysz słowo „Idę na zastrzyk”? A może nawet odkładasz wizytę u lekarza z powodu tego strachu? Nie jesteś sam, wiele osób zmaga się z tym problemem. To nie jest zwykły lęk. To schorzenie znane w medycynie. Dzisiaj porozmawiamy o tym skrajnym, niekontrolowanym strachu przed igłami, czyli trypanofobii .

Mówiąc najprościej, czym jest trypanofobia?

Trypanofobia to nadmierny, niekontrolowany strach przed igłami lub zastrzykami stosowanymi w zabiegach medycznych. Nie jest to tylko niechęć do igieł. To coś znacznie więcej. Niektórzy ludzie mogą odczuwać ten strach już na samą myśl o igle lub na sam widok.

To nieco różni się od zwykłego strachu przed ostrymi przedmiotami, takimi jak igły i szpilki. Osoba z trypanofobią boi się szczególnie igieł używanych podczas zabiegów medycznych , na przykład podczas pobierania krwi, podawania zastrzyków lub podawania roztworu soli fizjologicznej.

Kto jest bardziej narażony na rozwinięcie tego lęku? Jakie są czynniki ryzyka?

Trudno wskazać jedną przyczynę tego zjawiska. Jednak niektóre czynniki mogą zwiększać ryzyko wystąpienia tej choroby. Przyjrzyjmy się im bliżej.

• Złe doświadczenia z przeszłości: Być może przeżyłeś bardzo bolesne i trudne doświadczenie w dzieciństwie, kiedy podano ci zastrzyk. Albo mogłeś się bardzo przestraszyć, gdy ktoś przed tobą robił ci zastrzyk, i mogłeś zobaczyć, jak płacze, i ten strach zagnieździł się w twojej głowie. Takie złe wspomnienie może zakorzenić się w twojej pamięci, a strach może powracać za każdym razem, gdy zobaczysz igłę w przyszłości.

• Wpływ rodziny: Jeśli Twoja matka, ojciec lub inny członek rodziny boi się igieł, istnieje większe prawdopodobieństwo, że Ty również będziesz go mieć. Może to być uwarunkowane genetycznie lub może to być coś, czego uczymy się, obserwując ich strach w dzieciństwie.

• Inne problemy ze zdrowiem psychicznym: Osoby z pewnymi problemami ze zdrowiem psychicznym są bardziej narażone na rozwój tego lęku. Na przykład:
• Dla tych, którzy stale martwią się chorobami (hipochondria)
• Dla osób z ekstremalnym lękiem przed zarazkami (mysofobia lub germafobia)
• Dla osób, które stale i nadmiernie martwią się nawet o zwykłe rzeczy (uogólnione zaburzenie lękowe - GAD)
• Dla osób cierpiących na zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) – schorzenie powodujące, że ciągle robią lub myślą te same rzeczy.

• Nadwrażliwość na ból:Organizm niektórych osób jest bardziej wrażliwy na ból niż innych. To zjawisko nazywa się „hiperalgezją”. Nawet niewielkie ukłucie igłą może spowodować znacznie silniejsze odczuwanie bólu. Może to prowadzić do lęku przed igłami.

• Reakcja wazowagalna: To dość dziwne zjawisko. Niektórzy odczuwają nagły spadek tętna i ciśnienia krwi, gdy widzą lub czują igłę. Nazywa się to „reakcją wazowagalną”. Powoduje to nagły spadek przepływu krwi do mózgu, co prowadzi do omdlenia . Nawet jeśli doświadczyłeś tego raz, możesz obawiać się ponownego ukłucia igłą.

Jakie są objawy trypanofobii?

Kiedy osoba z tym lękiem myśli o konieczności przyjęcia zastrzyku, widzi go lub wie o tym, może odczuwać różnorodne objawy psychiczne i fizyczne. Czasami lęk ten może być tak silny, że może nawet doprowadzić do „ataku paniki”.

Przyjrzyjmy się tym cechom dokładnie.

Jak mogę potwierdzić, że to trypanofobia?

Jeśli odczuwasz ten lęk, najlepiej porozmawiać o tym z lekarzem . Zada ​​Ci on kilka pytań i ustali, czy to normalny lęk, czy też stan zwany trypanofobią. Istnieją szczegółowe wytyczne, którymi lekarze posługują się przy diagnozowaniu tego schorzenia.

Lekarz może zadać Ci następujące pytania:

• Od jak dawna odczuwasz ten strach?
• Jakie uczucia i objawy fizyczne odczuwasz na widok igły?
• Od jak dawna występują te objawy?
• Czy strach ten uniemożliwił Ci skorzystanie z potrzebnego Ci leczenia?

Bardzo ważne jest, aby szczerze odpowiedzieć na te pytania. Tylko wtedy będziesz mógł zdecydować, które leczenie jest dla Ciebie najlepsze.

Jakie są sposoby leczenia tego lęku?

Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieją metody leczenia, które mogą pomóc w leczeniu tej przypadłości zwanej trypanofobią. Nie wszystkie metody działają u każdego, dlatego może być konieczne wypróbowanie jednej lub kilku, które okażą się skuteczne w Twoim przypadku.

Czy mogę coś zrobić, żeby opanować ten strach?

Tak, absolutnie. Podczas terapii możesz zrobić kilka rzeczy, aby pomóc sobie z lękami.

• Powiedz osobie podającej zastrzyk: Powiedz lekarzowi lub pielęgniarce podającej zastrzyk z wyprzedzeniem, że boisz się igieł. Pomogą ci. To normalne, że często widują takich pacjentów.
• Nie patrz: Nie patrz na osobę podającą zastrzyk, na igłę. Skup się na czymś innym, na przykład na obrazie w pokoju, na wzorze na ścianie.
• Spróbuj się rozproszyć: podczas podawania zastrzyku poruszaj palcami u stóp, zaciśnij pięść drugą ręką lub porozmawiaj z kimś, kto Ci towarzyszy.
• Połóż się: Jeśli wcześniej otrzymywałeś zastrzyk, połóż się, a nie siadaj, aby go otrzymać. Może to zapobiec wykonaniu zastrzyku.
• Oddychaj głęboko: Weź głęboki oddech przed i w trakcie zastrzyku. Wdychaj, licząc do czterech, a następnie wydychaj, licząc do czterech. To pomoże Ci się uspokoić.
• Poproś o krem ​​znieczulający: Zapytaj swojego lekarza o krem ​​lub spray znieczulający, który znieczuli miejsce wkłucia igły. To znacznie zmniejszy ból.
• Idź z kimś:Idź do lekarza z przyjacielem lub członkiem rodziny, któremu ufasz. Ich wsparcie będzie dla ciebie ogromnym wsparciem.

Nieleczony strach może mieć poważny wpływ na zdrowie. Osoba z chorobą przewlekłą, taką jak cukrzyca, musi codziennie przyjmować insulinę. Czy wyobrażasz sobie konsekwencje, jeśli zrezygnujesz z niej z powodu tego strachu? Nie lekceważ tego.