Dlaczego nieleczona depresja jest niebezpieczna? Bądźmy tego świadomi

Wszyscy czasami czujemy się smutni i przygnębieni. To normalne. Ale jeśli to uczucie utrzymuje się tygodniami lub miesiącami i jest tak przytłaczające, że uniemożliwia codzienne funkcjonowanie, może to oznaczać coś więcej niż tylko smutek. Dzisiaj mówimy o depresji, poważnym schorzeniu, które może być niebezpieczne, jeśli nie jest leczone.

Czym właściwie jest depresja?

Mówiąc prościej, depresja, czyli „depresja kliniczna”, jak się ją nazywa w medycynie, to stan, który jednocześnie wpływa na nasze ciało, nastrój i myśli. Nie jest to słabość umysłu ani wytwór naszej wyobraźni. To choroba, którą należy leczyć, tak jak cukrzycę czy nadciśnienie.

Depresji nie da się wyleczyć samą „decyzją”. To zmiana chemiczna w mózgu. Bez odpowiedniego leczenia, takiego jak psychoterapia lub, w razie potrzeby, leki przeciwdepresyjne, może ona trwać tygodniami, miesiącami, a nawet latami. Dobra wiadomość jest taka, że ​​dzięki odpowiedniemu leczeniu większość osób z depresją może całkowicie wyzdrowieć.

Jak nieleczona depresja wpływa na nasze zdrowie fizyczne?

Wiele osób uważa, że ​​depresja wpływa tylko na umysł. Ale to całkowity błąd. Nieleczona depresja może również poważnie wpłynąć na nasze zdrowie fizyczne.

Najnowsze badania wykazały, że osoby dochodzące do siebie po zawale serca lub udarze mózgu cierpią również na depresję, co może utrudniać im powrót do zdrowia. Mają trudności z przestrzeganiem zaleceń lekarza i podejmowaniem decyzji dotyczących swojego zdrowia. Inne badanie wykazało, że osoby z depresją są bardziej narażone na śmierć w pierwszych kilku miesiącach po zawale serca.

Jaki jest związek pomiędzy depresją i snem?

Jednym z najczęstszych i najbardziej oczywistych objawów depresji jest zmiana wzorca snu. Najczęstszym jest bezsenność. Oznacza to, że nie możesz zasnąć po położeniu się spać, budzisz się w środku nocy, nie możesz ponownie zasnąć lub budzisz się wcześnie rano.

U niektórych osób sytuacja może być odwrotna: odczuwają ciągłą senność, czują się zmęczeni niezależnie od tego, ile śpią.

Te problemy ze snem mogą nasilać inne objawy depresji. W szczególności nadmierne zmęczenie w ciągu dnia, brak energii i trudności z koncentracją mogą być spowodowane niedoborem snu. To jak błędne koło.

Czy depresja może powodować wzrost spożycia narkotyków i alkoholu?

Tak, absolutnie. Nadużywanie alkoholu i narkotyków jest bardzo powszechne wśród osób cierpiących na depresję. Niektórzy sięgają po nie, gdy nie mogą znieść bólu i presji, jakie odczuwają. Ten stan jest szczególnie powszechny wśród małych dzieci i mężczyzn w średnim wieku .

To bardzo niebezpieczne, ponieważ zażywanie narkotyków i alkoholu może pogłębić depresję i znacznie zwiększyć ryzyko samobójstwa. Dlatego wszyscy powinniśmy być zainteresowani pomaganiem takim osobom.

Czy depresja dotyka mężczyzn i kobiety w ten sam sposób?

Nie. Istnieją różnice w sposobie, w jaki mężczyźni i kobiety doświadczają i wyrażają depresję. Podczas gdy kobiety zazwyczaj wyrażają uczucia smutku i beznadziei, mężczyźni często wykazują inne objawy.

Wyobraź sobie, że znasz kogoś, kto jest ciągle zły, agresywny, kłóci się o drobiazgi. Albo jeździ bardzo brawurowo, robi niebezpieczne rzeczy. Często ignorujemy te rzeczy, mówiąc: „Dziewczyny nie przeżywają żałoby jak dziewczyny, po prostu chłopcy tak robią”. Jednak ta nadmierna złość, frustracja i agresywne zachowanie mogą być oznakami depresji u mężczyzn.

Ponadto mężczyźni często nie zdają sobie sprawy, że objawy fizyczne, takie jak bóle głowy, zaburzenia trawienia i przewlekły ból, mogą być wynikiem depresji. Szukają leczenia tych objawów, ale nie biorą pod uwagę ich psychologicznej przyczyny.

Ryzyko samobójstwa – poważny temat, o którym musimy porozmawiać

Najgorszym i najsmutniejszym skutkiem nieleczonej depresji jest samobójstwo. To temat, o którym nie lubimy rozmawiać, ale trzeba o nim mówić.

Nie każda osoba cierpiąca na depresję podejmuje próbę samobójczą, ale okazało się, że ponad 90% osób, które umierają w wyniku samobójstwa, cierpi na depresję, inną chorobę psychiczną lub nadużywa substancji psychoaktywnych.

Czynniki ryzyka samobójstwa

Ryzyko jest wyższe w przypadku osób z pewnymi schorzeniami. Ważne jest, aby o tym wiedzieć.

Oznaki ostrzegawcze samobójstwa

Jeśli znasz kogoś, kto wykazuje jeden lub więcej z tych objawów, podejmij natychmiastowe działania. Nie zostawiaj tej osoby samej. Natychmiast udaj się do lekarza. W razie potrzeby zabierz ją na Oddział Ratunkowy (ETU) najbliższego szpitala. Zadzwonienie na numery infolinii organizacji takich jak „Sumithrayo” na Sri Lance również jest dobrym rozwiązaniem, ale leczenie jest niezbędne.

Czy depresję można skutecznie leczyć?

Zdecydowanie tak! To jest najważniejsze. Ponad 80% osób z depresją można skutecznie leczyć dzięki wczesnej diagnozie, odpowiedniemu leczeniu i wsparciu.

Wiele osób osiąga najlepsze rezultaty, łącząc psychoterapię z farmakoterapią. Istnieją również nowsze metody leczenia depresji opornej na leczenie, które nie reagują na niektóre leki. Na przykład elektrowstrząsy (ECT), przezczaszkowa stymulacja magnetyczna (TMS) i spray z ketaminą. O wszystkim decyduje lekarz.