Czy Ty też masz trudności z kontrolowaniem moczu? Dowiedzmy się więcej o nietrzymaniu moczu z parcia!

Czy odczuwasz czasami nagłą, nieznośną potrzebę oddania moczu (parcie naglące ), czasami oddając niewielką ilość moczu , zanim jeszcze dotrzesz do łazienki? A może musisz oddawać mocz wiele razy dziennie, czasami nawet ponad osiem razy? Czy to normalne, że budzisz się dwa lub trzy razy w nocy, aby oddać mocz ? Jeśli te dolegliwości wpływają na Twoje życie, nie martw się , nie jesteś sam. Dzisiaj porozmawiamy o tej nagłej potrzebie oddania moczu , czyli, jak to się mówi w terminologii medycznej, o „(naglącym) nietrzymaniu moczu”.

Czym jest nietrzymanie moczu z parcia ?

Mówiąc najprościej, nietrzymanie moczu z parcia to niezdolność do kontrolowania przepływu moczu. Występuje ono, gdy nagle odczuwasz nagłą, niekontrolowaną potrzebę oddania moczu , którą trudno opanować, a czasami możesz oddać mocz, zanim zdążysz dobiec do toalety. Niektórzy muszą oddawać mocz ponad osiem razy dziennie, a nawet wstawać kilka razy w nocy, aby to zrobić . Może to być bardzo uciążliwe doświadczenie.

Czy istnieją inne rodzaje nietrzymania moczu?

Tak, istnieje kilka innych rodzajów nietrzymania moczu, w tym „nietrzymanie moczu z parcia”. Każdy z nich wiąże się z mimowolną utratą niewielkiej ilości moczu. Przyjrzyjmy się im bliżej:

• Nietrzymanie moczu wysiłkowe: Występuje, gdy podczas śmiechu, kaszlu, kichania lub podnoszenia czegoś ciężkiego wycieka niewielka ilość moczu. Wyobraź sobie, że śmiejesz się głośno z przyjaciółmi i wycieka niewielka ilość moczu .
• Mieszane nietrzymanie moczu: Może obejmować zarówno „nietrzymanie moczu z parcia”, jak i „nietrzymanie moczu z wysiłku”. Oznacza to, że odczuwasz również potrzebę oddania moczu , a także popuszczasz mocz podczas śmiechu lub kaszlu. Mówi się, że ponad połowa kobiet z nietrzymaniem moczu z parcia ma również „nietrzymanie moczu z wysiłku”.
• Nietrzymanie moczu z przepełnienia: Występuje, gdy mocz wycieka, ponieważ pęcherz (worek gromadzący mocz ) jest zbyt pełny lub nie można całkowicie oddać moczu. Można to porównać do wycieku wody z pełnego zbiornika.
• Nietrzymanie moczu czynnościowe: występuje, gdy nie jesteś w stanie skorzystać z toalety na czas lub nie czujesz potrzeby oddawania moczu z powodu innej dolegliwości (na przykład wyniszczającej choroby, takiej jak zapalenie stawów).

Jak często zdarza się nagłe nietrzymanie moczu ?

To częstsze, niż mogłoby się wydawać. Badania pokazują, że około 40% kobiet i 30% mężczyzn doświadczy tego schorzenia w pewnym momencie swojego życia. Więc nie dotyczy to tylko Ciebie.

Jaka jest główna przyczyna `(nietrzymania moczu)`?

Często główną przyczyną jest nadreaktywność pęcherza . Dzieje się tak, gdy mięśnie pęcherza kurczą się częściej niż powinny. To tak, jakby pęcherz nieustannie dawał sygnał „ siusiu , siusiu ”. Czujesz silną potrzebę oddania moczu, zanim pęcherz się całkowicie wypełni.

Kiedy pęcherz się kurczy w ten sposób, mięsień zwieracz cewki moczowej (mięsień przypominający zastawkę, który zatrzymuje wypływ moczu ) po prostu się otwiera. Wtedy właśnie dochodzi do wycieku moczu .

Jakie są objawy `(nietrzymania moczu z parcia)`?

Głównym objawem jest nagła, niekontrolowana potrzeba oddania moczu i wynikający z niej wyciek niewielkiej ilości moczu .

Ponadto mogą występować inne objawy nadreaktywnego pęcherza:

• Częste oddawanie moczu ( oddawanie moczu więcej niż osiem razy na dobę).
• Nykturia – wstawanie w nocy w celu oddania moczu częściej niż dwa razy w ciągu nocy.
• Wyciek moczu , przed udaniem się do toalety lub zaraz po oddaniu moczu .
• Moczenie nocne (Enureza).

Oprócz tych fizycznych dolegliwości, „(nietrzymanie moczu z parcia)” może również wpływać na zdrowie psychiczne. Niektóre osoby boją się wychodzić z domu, gdy stan jest poważny. Kiedy myślisz o takich rzeczach jak: „Co, jeśli w pobliżu nie będzie toalety?”, „Dokąd pójdę, jeśli będę musiał oddać mocz ?”, narażasz się również na rozwój zaburzeń psychicznych, takich jak „(stres)”, „(lęk)” i „(depresja) .

Kogo ta sytuacja dotyka najbardziej?

Kobiety są dwa razy bardziej narażone na rozwój „nietrzymania moczu z parcia” niż mężczyźni. Z wiekiem staje się ono również częstsze. Lekarze twierdzą jednak, że nie jest to normalny objaw starzenia się. Oznacza to, że można je leczyć.

Istnieją inne czynniki ryzyka:

• Cukrzyca.
• Jeśli przeszłaś operację w obrębie miednicy, np. histerektomię.
• Niektóre leki, na przykład leki przeciwdepresyjne, moczopędne i przeciwnadciśnieniowe.
• Klimakterium.
• Choroby układu nerwowego, na przykład choroba Alzheimera, choroba Parkinsona i stwardnienie rozsiane (SM).
• Wskaźnik masy ciała (BMI) większy niż 25 (czyli nadwaga/otyłość).
• Palenie.
• Stany takie jak udar.
• Zakażenia dróg moczowych (ZUM).
• Ciąża i poród (szczególnie poród naturalny).
• Jeśli w przeszłości z jakiegokolwiek powodu poddawano Cię radioterapii w obrębie miednicy.
• Problemy z prostatą, na przykład rak prostaty lub łagodny przerost prostaty.

Dlaczego nagle nie mogłem kontrolować oddawania moczu ?

Możliwe, że od jakiegoś czasu odczuwasz drobne objawy i nie wiesz, czy dopiero teraz zaczęły się nasilać. Jeśli jednak pojawiły się one po niedawnej operacji, wypadku lub rozpoczęciu przyjmowania nowych leków, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza. Może to być spowodowane uszkodzeniem nerwu lub innym problemem.

Jak rozpoznać `(nietrzymanie moczu z parcia)`?

Lekarz zdiagnozuje tę chorobę na podstawie wywiadu i pytań o objawy. Przeprowadzi również badanie fizykalne. U kobiet może zostać przeprowadzone badanie miednicy, a u mężczyzn badanie per rectum.

Aby pomóc w postawieniu trafnej diagnozy, lekarz może zlecić prowadzenie „dzienniczka pęcherza” przez dwa do trzech dni. Należy w nim zapisywać następujące informacje:

• Rzeczy, które pijesz (np. woda, herbata, kawa).
• Ile pijesz?
• Jak często chodzisz do łazienki?
• Jak często zdarza Ci się nietrzymanie moczu i jaka jest jego ilość?
• Co robiłeś, kiedy miałeś wyciek moczu ?

Lekarz może również wykonać takie badania jak:

• Badanie moczu (analiza moczu) mające na celu wykrycie takich schorzeń, jak zakażenia układu moczowego (ZUM) i krew w moczu (krwiomocz).
• USG jamy brzusznej w celu obejrzenia narządów takich jak pęcherz moczowy i nerki.
• Sprawdź układ moczowy za pomocą cystoskopii.
• Badanie urodynamiczne jest badaniem, które pozwala ocenić, jak dobrze układ moczowy utrzymuje i wydala mocz, natomiast badanie moczu zalegającego po mikcji jest badaniem, które pozwala określić, ile moczu pozostaje w pęcherzu po jego oddaniu.

Czy `(Nietrzymanie moczu)` po prostu się poprawi?

Naglące nietrzymanie moczu zazwyczaj nie ustępuje samoistnie. Jednak leczenie może znacznie złagodzić objawy.

Jakie jest najlepsze leczenie w tym przypadku?

Leczenie „nietrzymania moczu z parcia” zależy od nasilenia objawów. Lekarz zada Ci następujące pytania, aby określić, jak bardzo schorzenie wpływa na Twoje życie:

• Ile razy dziennie oddajesz mocz ?
• Jak często wstajesz w nocy, żeby oddać mocz podczas snu?
• Czy masz problem z oddawaniem moczu ?
• Ile moczu wycieka?
• Kiedy występuje wyciek moczu ?
• Jakie płyny pijesz?

Na podstawie tych odpowiedzi i wyników badań lekarz może zalecić następujące działania:

• Fizjoterapia mięśni dna miednicy. Może obejmować ćwiczenia mięśni Kegla i ćwiczenia relaksacyjne mięśni dna miednicy.
• Reedukacja pęcherza.
• Zmiany stylu życia.

Ćwiczenia mięśni Kegla

Ćwiczenia mięśni dna miednicy to ćwiczenia wzmacniające mięśnie podtrzymujące układ moczowy. Prawidłowo wykonywane mogą złagodzić objawy.

Jednak identyfikacja i używanie odpowiednich mięśni nie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać. Fizjoterapeuta mięśni dna miednicy może nauczyć Cię, jak prawidłowo wykonywać te ćwiczenia. Może również zastosować technikę zwaną „biofeedback”, aby sprawdzić, czy wykonujesz je poprawnie. Aby zauważyć poprawę objawów „nietrzymania moczu z parcia”, należy wykonywać te ćwiczenia regularnie przez około cztery do sześciu tygodni.

Czasami objawy nadreaktywnego pęcherza moczowego mogą nasilać się z powodu napięcia mięśni dna miednicy. W takim przypadku fizjoterapeuta może nauczyć Cię, jak rozluźnić te mięśnie i jak je skoordynować.

Reedukacja pęcherza

Polega ona na korzystaniu z toalety tylko o określonych porach. Celem jest odczekanie nieco dłużej przed oddaniem moczu , nawet jeśli odczuwasz silną potrzebę . To wzmocni mięśnie dna miednicy i pomoże Ci dłużej utrzymać mocz .

Niektórzy muszą oddawać mocz często, na przykład co dwie godziny. Dzieje się tak, ponieważ odczuwają potrzebę oddania moczu dopiero wtedy, gdy pęcherz jest bardzo pełny, co może utrudniać oddawanie moczu. Dlatego częste oddawanie moczu i utrzymywanie pęcherza pustego może pomóc zmniejszyć problem nietrzymania moczu.

Zmiany stylu życia

Oto zmiany w stylu życia, które mogą pomóc w zmniejszeniu „nietrzymania moczu z parcia”:

• Jeśli palisz, przestań.
• Ogranicz spożycie napojów stymulujących pęcherz (napoje zawierające kofeinę, takie jak kawa i herbata, napoje gazowane, takie jak napoje gazowane, oraz alkohol).
• Utrzymywanie zdrowej, odpowiedniej dla Ciebie masy ciała.
• Zapobiega zaparciomStosuj dietę bogatą w błonnik i pij dużo wody. Zaparcia mogą nasilać nietrzymanie moczu z parcia.
• Jeśli występują inne schorzenia, które mogą być przyczyną „nietrzymania moczu z parcia”, należy podjąć leczenie.

Inne terapie

Jeśli trening pęcherza i zmiana stylu życia nie pomogą, lekarz może zalecić takie leczenie, jak:

• Wstrzyknięcia toksyny botulinowej (Botox ®).
• Terapia neuromodulacyjna.

Botoks

Botoks działa poprzez rozluźnienie mięśni pęcherza, co pozwala utrzymać większą ilość moczu. Nie jest to jednak trwałe rozwiązanie. Będziesz musiał przyjmować zastrzyki mniej więcej co sześć miesięcy, aż efekty zaczną ustępować.

Terapia neuromodulacyjna

Istnieją trzy sposoby delikatnej stymulacji nerwów łączących się z pęcherzem moczowym. Pomaga to regulować sposób, w jaki układ nerwowy komunikuje się z pęcherzem. Metody te to:

• Przezskórna stymulacja nerwu piszczelowego (PTNS): Polega na stymulacji nerwu tuż nad kostką. Zabieg ten wykonuje się raz w tygodniu przez około 12 tygodni. Nie jest to skomplikowana procedura, można ją wykonać w gabinecie lekarskim i jest prostsza niż inne metody.
• Wszczepialna stymulacja nerwu piszczelowego (ITNS): Polega ona na umieszczeniu małego urządzenia pod skórą w pobliżu kostki w celu stymulacji nerwu piszczelowego tylnego. Pozwala to na przeprowadzenie stymulacji w domu, bez konieczności wizyty w gabinecie raz w tygodniu.
• Neuromodulacja krzyżowa (SNM): Polega na wszczepieniu małego urządzenia w dolną część pleców. Lekarz wprowadza cienki drut do podstawy rdzenia kręgowego i dostarcza stałą, delikatną stymulację nerwu, który łączy się bezpośrednio z pęcherzem moczowym. Pod skórę wszczepia się również baterię.

Jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia `(nietrzymania moczu z parcia)`?

Te same rzeczy, które pomagają leczyć „nietrzymanie moczu z parcia”, pomagają również mu ​​zapobiegać:

• Utrzymuj zdrową wagę, która Ci odpowiada.
• Unikaj zaparć.
• Jeśli palisz, rzuć to.
• Ogranicz spożycie kofeiny, napojów gazowanych i alkoholu.
• Oddawaj mocz często, aby utrzymać pęcherz pusty.

Czego może spodziewać się osoba cierpiąca na „(nietrzymanie moczu)”?

Naglące nietrzymanie moczu może być bardzo stresujące. Możesz je złagodzić domowymi sposobami, takimi jak ćwiczenia mięśni Kegla i trening pęcherza. Jednak zauważenie różnicy może zająć miesiąc lub dłużej, a objawy mogą nie ustąpić całkowicie. Dlatego tak ważna jest konsultacja z lekarzem.Lekarz poinformuje Cię, jak poważny jest Twój stan i zaproponuje najlepsze sposoby radzenia sobie z nim, aby zminimalizować jego wpływ na Twoje życie.

Co się stanie, jeśli `(nietrzymanie moczu)` nie zostanie poddane leczeniu?

Nieleczone nietrzymanie moczu z parcia może się nasilić. Możesz odczuwać częstszą potrzebę oddawania moczu i popuszczać więcej moczu . Problemy te mogą się nasilać, jeśli palisz tytoń lub nie utrzymujesz prawidłowej masy ciała.

Jak sobie radzić z `(nietrzymaniem moczu z parcia)`?

Naglące nietrzymanie moczu może powodować wyciek moczu , dlatego warto stosować chłonną bieliznę lub wkładki moczowe, dopóki leczenie nie przyniesie efektów. Jednak powtarzający się kontakt z moczem może powodować odparzenia i odparzenia. Aby chronić skórę, warto stosować preparaty takie jak wazelina (Vaseline®) . Jeśli sama wazelina nie pomoże, spróbuj kremu lub maści z tlenkiem cynku i skonsultuj się z lekarzem.

Jeśli odczuwasz stres, depresję lub lęk z powodu nietrzymania moczu z parcia, pomocna może okazać się rozmowa z terapeutą lub psychologiem . Pomogą Ci oni zadbać o zdrowie psychiczne.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Skontaktuj się z lekarzem, gdy tylko zauważysz pierwsze objawy „nietrzymania moczu z parcia” lub zauważysz zmianę w swoich nawykach toaletowych. Lekarz pomoże Ci znaleźć przyczynę, wyleczyć ją i złagodzić objawy. Ważne jest również, aby sprawdzić, czy nie występuje zakażenie dróg moczowych (ZUM), jeśli objawy się nasilą.

Jakie pytania należy zadać lekarzowi?

Możesz chcieć zadać lekarzowi następujące pytania:

• Jaka jest przyczyna mojego „(nietrzymania moczu)”?
• Jakiego rodzaju testy wykonujecie?
• Jak poważne jest moje ``nietrzymanie moczu''?
• Czy uważasz, że będę potrzebować botoksu, terapii nerwowej czy operacji?
• Jakie są ryzyka związane ze stosowaniem botoksu, neurochirurgią lub zabiegiem chirurgicznym?

Jaka jest różnica między „(nietrzymaniem moczu z parcia)” a „(nietrzymaniem moczu z wysiłku)”?

Przyczyny i objawy tych dwóch schorzeń są różne:

• Nietrzymanie moczu wysiłkowe: Jest spowodowane uciskiem żołądka na pęcherz. W tym przypadku mocz wycieka stopniowo.
• Nietrzymanie moczu z parcia: Zwykle jest spowodowane nadreaktywnością pęcherza. Może powodować wyciek większej ilości moczu niż w przypadku nietrzymania moczu z powodu wysiłku.

Rozmowa o swoich nawykach toaletowych może być krępująca, więc możesz myśleć, że jesteś jedyną osobą z tym problemem. Ale nie jesteś sama. Naglące nietrzymanie moczu dotyka wiele osób w pewnym momencie ich życia.

Rozmowa z zaufaną rodziną lub przyjaciółmi na ten temat może pomóc im zrozumieć zmiany w Twoim zachowaniu. Mogą oni również pomóc Ci zmniejszyć wpływ nietrzymania moczu z parcia naglącego na Twoje życie, pomagając Ci znaleźć toaletę, gdy jesteś poza domem, i rozpraszając innych, jeśli spędzasz w niej zbyt dużo czasu.

Najważniejsze jest, aby porozmawiać z lekarzem o najlepszym leczeniu Twojego schorzenia. Dzięki leczeniu, planowaniu z wyprzedzeniem i wsparciu innych możesz zmniejszyć wpływ nietrzymania moczu z parcia na Twoje życie.

Ważne rzeczy do zapamiętania (przesłanie do zapamiętania)

• Naglące nietrzymanie moczu jest schorzeniem, które można leczyć, więc nie wstydź się i nie bój.
• Główną przyczyną może być nadreaktywność pęcherza.
• Nawet proste rzeczy, takie jak zmiana stylu życia, ćwiczenia mięśni Kegla i trening pęcherza, mogą przynieść dużą różnicę.
• W przypadku wystąpienia objawów należy koniecznie zasięgnąć porady lekarskiej. Właściwa diagnoza i leczenie mogą poprawić jakość życia.
• Nie jesteś sam. Ta sytuacja dotyczy wielu osób. Dlatego poszukaj wsparcia i edukuj innych na ten temat.

Mam nadzieję, że te informacje okażą się dla Ciebie przydatne. Dbaj o zdrowie!

nietrzymanie moczu , nietrzymanie moczu z parcia, nadreaktywny pęcherz, kontrola pęcherza, częste oddawanie moczu, nykturia, wyciek moczu, ćwiczenia Kegla, ponowne unieruchomienie pęcherza, kontrola oddawania moczu, nietrzymanie moczu , zdrowie syngaleskie