Czy Ty też masz wycieki moczu, nie zdając sobie z tego sprawy? Porozmawiajmy o nietrzymaniu moczu!

Czy masz czasami trudności z trzymaniem moczu? Czy popuszczanie niewielkiej ilości moczu podczas śmiechu, kaszlu lub ćwiczeń to Twój problem życiowy? To problem, który dotyka wiele osób, ale wiele z nich czuje się zażenowanych i trochę niezręcznie, rozmawiając o nim. Ale bez obaw, dzisiaj omówimy tę dolegliwość (nietrzymanie moczu) bardziej szczegółowo.

Czym jest nietrzymanie moczu?

Mówiąc najprościej, nietrzymanie moczu to niezdolność do kontrolowania oddawania moczu i mimowolny wyciek moczu. Może to mieć ogromny wpływ na Twoje życie.

Nasze ciało ma układ moczowy. Każdy narząd jest jego częścią. Wszystkie te elementy filtrują produkty przemiany materii, magazynują je i wydalają w postaci moczu. Gdy układ ten działa prawidłowo, zazwyczaj możemy punktualnie skorzystać z toalety, a mocz nie wycieka na próżno. Jeśli jednak układ ten zaczyna szwankować, pojawia się problem z kontrolą moczu. Przyczyn może być wiele.

Czy to coś, co każdy nabywa z wiekiem?

Wiele osób uważa, że ​​to coś, co pojawia się wraz z wiekiem i czego nie da się powstrzymać. To prawda , że ​​ryzyko wzrasta z wiekiem. Może się to jednak przytrafić każdemu w każdym wieku. Najlepsze jest to, że można to leczyć. Nie trzeba rezygnować z codziennych aktywności ani pozostawać aktywnym z powodu tego problemu.

Według aktualnych danych, około 62% kobiet po 20. roku życia cierpi na jakąś formę nietrzymania moczu. Wśród mężczyzn odsetek ten jest nieco niższy i wynosi około 14%. Widać więc, jak powszechne jest to zjawisko.

Jakie są rodzaje nietrzymania moczu?

Istnieją różne rodzaje tej choroby. Mają różne przyczyny, objawy i czynniki wyzwalające. Dokładne poznanie rodzaju choroby jest bardzo ważne dla planu leczenia.

Oto niektóre z głównych typów:

• Naglące nietrzymanie moczu: występuje, gdy odczuwasz nieodpartą potrzebę oddania moczu. Często zdarza się, że popuszczasz trochę moczu, zanim jeszcze dotrzesz do toalety. Główną przyczyną jest nadreaktywny pęcherz. Wyobraź sobie, że jesteś w pracy i nagle musisz oddać mocz, a nie możesz przestać, nawet biegnąc.
• Wysiłkowe nietrzymanie moczu: występuje , gdy tracisz niewielką ilość moczu podczas takich czynności jak śmiech, kaszel, kichanie, bieganie, skakanie lub podnoszenie ciężarów. W szczególności dzieje się tak, gdy masz trudności z oddawaniem moczu.
• Nietrzymanie moczu z przepełnienia: W tym przypadku pęcherz nie opróżnia się całkowicie po oddaniu moczu.Pozostało niewiele. Ten typ nowotworu występuje częściej u mężczyzn z łagodnym przerostem gruczołu krokowego (BPH) lub u osób z chorobami takimi jak udar mózgu czy cukrzyca.
• Mieszane nietrzymanie moczu: Jak sama nazwa wskazuje, może to być kombinacja wymienionych powyżej typów. Na przykład, możesz mieć zarówno wysiłkowe nietrzymanie moczu, jak i nadreaktywny pęcherz moczowy. Jeśli cierpisz na ten typ mieszanego nietrzymania moczu, zwróć szczególną uwagę na momenty wycieku moczu. Lekarz może pomóc Ci ustalić typ nietrzymania moczu i odpowiednio go leczyć.

Jakie są objawy? Skąd wiesz?

Głównym objawem jest wyciek moczu w określonych momentach, na przykład przed wyjściem do toalety, podczas kaszlu, śmiechu lub ćwiczeń. Możesz popuszczać dużo moczu lub w niewielkich ilościach. Możesz popuszczać w sposób ciągły lub stopniowo. Objawy te mogą się różnić w zależności od rodzaju nietrzymania moczu. Jednak do typowych objawów należą:

• Potrzeba oddawania moczu częściej niż osiem razy dziennie (`(Częste oddawanie moczu)`).
• Podczas korzystania z toalety wydalasz tylko niewielką ilość moczu na raz.
• Wstawanie w nocy w celu oddania moczu (`(Nokturia)`).
• Moczenie nocne (Enureza).
• Wyciek moczu podczas ćwiczeń, śmiechu, kaszlu, kichania, pochylania się lub uprawiania seksu.

Dlaczego nie możemy kontrolować oddawania moczu? Jakie są tego przyczyny?

Przyczyn może być wiele. Mogą się one również różnić w zależności od płci. Niektóre przyczyny są przejściowe i ustępują po leczeniu. Inne są spowodowane przewlekłymi chorobami. W takich przypadkach problem może nie ustąpić całkowicie nawet po leczeniu, ale może pozostać objawem.

Powody tymczasowe lub krótkotrwałe:

• Zakażenia układu moczowego (ZUM)
• W czasie ciąży lub po porodzie
• Niektóre leki, na przykład tabletki moczopędne (diuretyki) i leki przeciwdepresyjne (antydepresanty)
• Niektóre napoje, takie jak kawa i alkohol
• Zaparcie

Przyczyny długoterminowe:

• Nadreaktywny pęcherz
• Udar
• Cukrzyca (`(Cukrzyca)`)
• Klimakterium
• Stwardnienie rozsiane (`(Stwardnienie rozsiane - SM)`)
• Choroba Parkinsona (`(choroba Parkinsona)`)
• Powiększenie prostaty
• Prostatektomia (zabieg chirurgiczny polegający na usunięciu gruczołu krokowego)

Dlaczego tak się dzieje w czasie ciąży?

Istnieje kilka powodów, dla których stan ten występuje w czasie ciąży:

• Ucisk na pęcherz:Wraz ze wzrostem dziecka w łonie matki, rośnie również macica. Może to wywierać nacisk na pęcherz moczowy. Może to powodować częstszą potrzebę oddawania moczu. Stan ten może się nasilać pod koniec ciąży, gdy dziecko jest największe.
• Osłabione mięśnie dna miednicy: Mięśnie dna miednicy podtrzymują wszystkie narządy miednicy. Mogą one ulec rozciągnięciu i osłabieniu w czasie ciąży, w miarę wzrostu macicy lub po porodzie.

Kogo ta sytuacja dotyka najbardziej?

Może rozwinąć się u każdego. Jest jednak częstsza w pewnych grupach i w pewnych okresach życia. Częściej występuje u kobiet, zwłaszcza:

• W czasie ciąży
• Po porodzie
• Z menopauzą (`(Menopauza)`)

We wszystkich tych przypadkach mięśnie dna miednicy mogą stopniowo słabnąć, a pęcherz może ulec zmianie, co jest przyczyną niezdolności do kontrolowania moczu.

Czy ryzyko to wzrasta z wiekiem?

Tak, ryzyko to wzrasta po 50. roku życia. Nasze ciała zmieniają się przez całe życie. Ryzyko rozwoju tej choroby wzrasta wraz z wiekiem, szczególnie w przypadku:

• Jeśli cierpisz na przewlekłą chorobę.
• Jeśli urodziłaś dzieci.
• Jeśli jesteś w okresie pomenopauzalnym.
• Jeśli masz powiększoną prostatę.
• Jeśli przeszedłeś operację prostaty.

Ważne jest zatem, aby omówić te zagrożenia ze swoim lekarzem, aby móc znaleźć sposób radzenia sobie z tą chorobą i nie dopuścić, aby utrudniała ona codzienne życie.

Czy to częste zjawisko u kobiet?

Tak, ten stan najczęściej występuje u kobiet. Ciąża, poród i menopauza mogą powodować problemy z kontrolą oddawania moczu.

Nietrzymanie moczu w czasie ciąży jest zazwyczaj krótkotrwałe i zazwyczaj ustępuje po porodzie. Jednak u niektórych kobiet może wystąpić nietrzymanie moczu w okresie poporodowym. Wynika to z rozciągania i osłabiania mięśni dna miednicy podczas porodu.

Menopauza to również czas dużych zmian w organizmie. W tym czasie zmieniają się hormony, zwłaszcza estrogen. Może to również wpływać na kontrolę oddawania moczu.

Jak lekarze dokładnie to ustalają?

Lekarz może zdiagnozować tę chorobę, analizując objawy, historię choroby i badanie fizykalne. Może zadać Ci pytania takie jak:

• Jak często oddajesz mocz?
• Czy zdarza Ci się popuszczać mocz pomiędzy wizytami w toalecie?
• Jak często zdarza się oddawanie moczu w ten sposób?
• Ile moczu jest wydalane na raz?
• Od kiedy zauważyłeś, że oddajesz mocz?
• Jakie leki przyjmujesz obecnie lub przyjmowałeś w przeszłości?
• Czy jesteś w ciąży? A może byłaś już w ciąży?
• Ile dzieci urodziłaś?

Te pytania pomogą lekarzowi zidentyfikować Twój wzorzec przepływu moczu. To pomoże mu określić rodzaj nietrzymania moczu. Może również zlecić lub wykonać inne badania w celu potwierdzenia schorzenia.

Jakie testy są w tym celu przeprowadzane?

Lekarz może zlecić wykonanie następujących badań:

• Badanie miednicy: pozwala sprawdzić siłę mięśni miednicy i wykryć inne problemy zdrowotne, które mogą być przyczyną tego schorzenia.
• Badanie per rectum: Pozwala wykryć przerost prostaty u mężczyzn.
• Badanie moczu: Próbka moczu, którą oddajesz, jest badana w celu wykrycia infekcji i obecności krwi w moczu (krwiomoczu).
• USG pęcherza moczowego: Jest to bezbolesne badanie, które pozwala ocenić stan pęcherza i to, jak dobrze go opróżniasz.
• Test wysiłkowy: Jeśli czujesz potrzebę oddania moczu podczas kaszlu, biegania lub skakania, lekarz może zalecić Ci wykonanie tych czynności, aby sprawdzić, czy faktycznie oddajesz mocz.
• Cystoskopia: Podczas tego badania przez cewkę moczową do pęcherza moczowego wprowadza się cienką rurkę z kamerą (cystoskop), aby zbadać układ moczowy. Jednak u większości osób badanie to nie jest konieczne.
• Badania urodynamiczne: seria badań mierzących, ile moczu może pomieścić Twój pęcherz, a także jak dobrze możesz utrzymać i opróżnić pęcherz.
• Test podpaskowy: Lekarz może przepisać specjalną podpaskę do noszenia pod bielizną. Zbierze ona mocz, którego nie będziesz świadomy. Po zakończeniu testu lekarz sprawdzi, ile moczu znajduje się na podpasce.

Lekarz może również zalecić prowadzenie przez kilka dni dzienniczka pęcherza . W nim należy zapisywać:

* Jak często oddajesz mocz?

* Ile moczu oddajesz na raz?

* Czy zdarza Ci się popuszczać mocz pomiędzy wizytami w toalecie?

* Co robiłeś kiedy oddawałeś mocz?

>

Nie zapomnij zabrać ze sobą tego dzienniczka na wizytę u lekarza. Informacje te pomogą Ci zidentyfikować wzorzec i znaleźć konkretny typ.

Jakie są metody leczenia tej choroby? Czy można ją wyleczyć?

Zależy to od rodzaju nowotworu, który posiadasz. Lekarz najpierw określi typ nowotworu. Następnie poinformuje Cię o dostępnych metodach leczenia i pomoże Ci wybrać tę, która będzie dla Ciebie najodpowiedniejsza.

Główne metody leczenia to:

• Zmiany stylu życia
• Fizjoterapia
• Leki
• Operacja lub inne zabiegi

Każda z tych metod ma swoje wady i zalety, a lekarz ci ​​je wszystkie wyjaśni.

Zmiany stylu życia

Czasami wprowadzenie drobnych zmian w codziennej rutynie może pomóc w poprawie stanu bez konieczności stosowania innego leczenia. Zmiany te mogą jednak nie wyleczyć wszystkich rodzajów nietrzymania moczu. Przed rozpoczęciem któregokolwiek z tych działań należy skonsultować się z lekarzem.

Typowe zmiany stylu życia:

• Oddawanie moczu o określonej porze: Oddawaj mocz o określonej porze, zamiast czekać, aż poczujesz potrzebę oddania moczu.
• Oddawanie moczu przed aktywnością fizyczną: Oddawanie moczu przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej może pomóc ograniczyć ilość wycieku moczu pomiędzy mikcjami.
• Unikaj podnoszenia ciężkich przedmiotów: Jeśli musisz podnieść coś dużego lub ciężkiego, poproś kogoś o pomoc.
• Ćwiczenia mięśni Kegla: Te ćwiczenia mogą pomóc wzmocnić mięśnie dna miednicy. Zapytaj swojego lekarza lub fizjoterapeutę, jak je wykonywać.
• Unikaj picia dużej ilości płynów (zwłaszcza tych zawierających kofeinę) przed rozpoczęciem aktywności fizycznej oraz przed pójściem spać wieczorem.
• Stosuj chłonne wkładki moczowe lub bieliznę: Wchłaniają one mocz i można je nosić pod ubraniem w sposób niewidoczny.
• Rehabilitacja pęcherza moczowego: pozwala na jednorazowe oddanie moczu, a następnie stopniowe wydłużanie czasu między oddawaniami moczu.
• Utrzymuj zdrową wagę, która Ci odpowiada: Utrata wagi w okolicy brzucha zmniejsza nacisk na pęcherz i poprawia jego zdrowie.
• Wkładki dopochwowe: Można je kupić bez recepty w aptece. Po wprowadzeniu do pochwy pomagają rozciągnąć cewkę moczową i zmniejszyć wysiłkowe nietrzymanie moczu.

Leki

Istnieje wiele leków, które mogą zmniejszyć ilość nietrzymanego moczu. Niektóre leki pomagają stabilizować skurcze mięśni, które powodują nadreaktywność pęcherza moczowego. Inne pomagają rozluźnić mięśnie i całkowicie opróżnić pęcherz. Jeśli przechodzisz menopauzę, terapia hormonalna, taka jak dopochwowy krem ​​z estrogenem, może pomóc przywrócić funkcję pęcherza moczowego poprzez zastąpienie hormonu estrogenu, którego organizm już nie produkuje.

Niektóre powszechnie stosowane leki:

• ``Oksybutynina (Ditropan®, Ditropan XL®, Oxytrol®)`
• `Tolterodyna (Detrol®)`
• `Solifenacyna (VESIcare®)`
• `Fesoterodyna (Toviaz®)`
• `Darifenacyna (Enablex®)`
• `Trospium (Sanctura®)`
• `Mirabegron (Myrbetriq®)`
• `Vibegron (Gemtesa®)`

Lekarze zazwyczaj zaczynają od małej dawki i stopniowo ją zwiększają. Zmniejsza to ryzyko wystąpienia działań niepożądanych i pozwala im ocenić skuteczność leku.

Chirurgia i inne metody

Lekarz może zasugerować Ci operację. Może to obejmować:

• Środki wypełniające: Lekarz wstrzykuje substancję na bazie wody do wyściółki cewki moczowej. Powoduje to pogrubienie wyściółki cewki moczowej i pomaga kontrolować przepływ moczu.
• Iniekcje toksyny botulinowej (Botox®): Nietrzymanie moczu z parcia leczy się za pomocą Botoxu®. Powoduje to rozluźnienie mięśni pęcherza moczowego. Nie jest to jednak leczenie trwałe i zastrzyki należy okresowo powtarzać.
• Urządzenia do neuromodulacji: Urządzenia te stymulują nerwy pęcherza moczowego i poprawiają kontrolę.
• Zabiegi z użyciem taśmy: W tym przypadku do podtrzymania cewki moczowej wykorzystuje się siateczkę wykonaną sztucznie (np. plaster chirurgiczny) lub własną tkankę pacjenta.
• Sztuczny zwieracz cewki moczowej: Jest on zazwyczaj zalecany osobom z wysiłkowym nietrzymaniem moczu po operacji raka prostaty. Jest to nadmuchiwany przyrząd medyczny. Może on zatrzymać mocz do momentu, aż pacjent będzie musiał skorzystać z toalety.

Czy ta sytuacja zniknie całkowicie?

Zależy to od rodzaju nietrzymania moczu. Czasami problem ustępuje samoistnie po wyeliminowaniu przyczyny (np. infekcji dróg moczowych, niektórych leków, zaparć).

Czy nie można temu zapobiec?

Nie wszystkim przyczynom można zapobiec. Przyczyną może być wiele czynników. Możesz jednak zmniejszyć ryzyko, wzmacniając mięśnie dna miednicy ćwiczeniami Kegla i utrzymując zdrową, odpowiednią dla siebie wagę.

Jak żyjesz w tej sytuacji?

Dla wielu osób, jeśli nietrzymanie moczu powoduje stres, depresję lub lęk , pomocna może okazać się rozmowa z terapeutą lub psychologiem. Mogą oni pomóc w radzeniu sobie z problemami psychicznymi lub w razie potrzeby przepisać leki.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Skonsultuj się z lekarzem, gdy tylko zauważysz nietrzymanie moczu lub zmianę nawyków toaletowych. Lekarz pomoże Ci ustalić przyczynę i rodzaj nietrzymania moczu, a także pomoże w jego leczeniu lub kontrolowaniu.

Jakie pytania należy zadać lekarzowi?

Możesz chcieć zadać lekarzowi następujące pytania:

• Jaki rodzaj nietrzymania moczu mam?
• Jakie leczenie zalecasz?
• Jakie są skutki uboczne leków kontrolujących oddawanie moczu?
• Jakie są skutki uboczne tego zabiegu lub zabiegu?

Wiele osób wstydzi się mówić o swoich nawykach związanych z toaletą. Możesz czuć się zażenowany i zażenowany, że nie potrafisz kontrolować oddawania moczu. Możesz też obawiać się nietrzymania moczu lub nie zdążyć do toalety w nagłym wypadku, co może uniemożliwić Ci codzienne czynności. Lekarz może jednak pomóc Ci znaleźć przyczynę problemu z kontrolą oddawania moczu i pomóc Ci wrócić do zdrowia. Nie musisz z tym cierpieć sam.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, jakie jest najlepsze leczenie nietrzymania moczu. Wtedy będziesz mógł żyć bez obaw.

Na koniec, rzeczy do zapamiętania

• Nietrzymanie moczu jest częstą dolegliwością, ale nie należy jej lekceważyć.
• Istnieje wiele przyczyn i rodzajów tego zjawiska.
• Istnieją skuteczne metody leczenia. Nie bój się więc szukać porady lekarskiej.
• Chorobę tę można kontrolować poprzez zmianę stylu życia, ćwiczenia, leki, a nawet operację.
• Nie jesteś sam, poproś o pomoc.

Mam nadzieję, że te informacje okażą się dla Ciebie przydatne. Dbaj o zdrowie!

Kontrola oddawania moczu , nietrzymanie moczu, nietrzymanie moczu, nietrzymanie moczu z parcia, nietrzymanie moczu wysiłkowe, pęcherz moczowy, choroby układu moczowego