Poznajmy dokładnie Twoją pochwę.

Kiedy mówimy „wagina”, wiele z nas czuje się nieco zawstydzonych lub boi się o niej mówić. Być może wynika to z naszej kultury. Ale tak naprawdę jest to bardzo ważny narząd w naszym ciele i ważne jest, aby dbać o jego zdrowie. Niewiedza na jego temat prowadzi do niepotrzebnego strachu, a czasem nawet do unikania problemów zdrowotnych. Dlatego dzisiaj pomyśleliśmy, że porozmawiamy o tym w bardzo prosty i przyjazny sposób, jakbyśmy rozmawiali z przyjacielem, i odpowiemy na wiele pytań, które nurtują Cię w trakcie rozmowy.

Czym właściwie jest pochwa?

Mówiąc najprościej, pochwa to elastyczna, umięśniona, przypominająca rurkę część żeńskiego układu rozrodczego. Jest to bardzo ważna część żeńskiego układu rozrodczego. Wiele osób używa słowa „pochwa” w odniesieniu do wszystkich widocznych części kobiecego układu rozrodczego, ale to błędne przekonanie. Pochwa to jedynie jego część wewnętrzna.

Chociaż kształt pochwy każdej kobiety jest generalnie podobny, mogą występować znaczne różnice między poszczególnymi kobietami. Mianowicie:

• Kolor: Kolor pochwy i okolic wokół niej może się różnić w zależności od koloru skóry.
• Zapach i wydzielina: Zdrowa pochwa wytwarza naturalną wydzielinę. Jej zapach i konsystencja mogą się również różnić w zależności od cyklu menstruacyjnego.
• Błona dziewicza: To cienka tkanka znajdująca się w pobliżu wejścia do pochwy. Jej kształt i grubość różnią się u każdej kobiety.
• Długość i szerokość: Te parametry również bardzo różnią się u poszczególnych osób.

Ważne jest, że nie ma czegoś takiego jak „normalny” wygląd. Pamiętaj, nie wszystkie nasze twarze są takie same. I to nie jest różnica. Nie martw się więc, jeśli uważasz, że Twoja pochwa różni się od czyjejś innej. Jeśli jednak zauważysz nietypową wydzielinę, nieprzyjemny zapach lub krwawienie, może to być sygnał, że powinnaś udać się do lekarza. Nie wstydź się o tym mówić. To część Twojego zdrowia.

Jakie są główne funkcje pochwy?

Pochwa pełni w naszym organizmie kilka bardzo ważnych funkcji.

1. Pomoc w poczęciu dziecka

Podczas stosunku płciowego plemniki wędrują przez pochwę do macicy. Stamtąd, przez macicę i jajowody, spotykają komórkę jajową i dochodzi do poczęcia dziecka. Pochwa jest zatem punktem wyjścia tej podróży.

2. Narodziny dziecka

Jeśli jesteś w ciąży, Twoje dziecko urodzi się przez pochwę. To droga, którą dziecko wychodzi na zewnątrz, dlatego niektórzy nazywają ją „kanałem rodnym”. Podczas porodu pochwa rozciąga się w dziwny sposób, aby zrobić miejsce dla dziecka.

3. Miesiączka (menstruacja)

Każdego miesiąca błona śluzowa macicy (endometrium) złuszcza się i wraz z krwią wydostaje się przez pochwę. Nazywamy to menstruacją. W tym czasie wkładasz do pochwy tampon lub kubeczek menstruacyjny.

4. Aktywność seksualna i przyjemność

Ściany pochwy są bogate w zakończenia nerwowe. Zakończenia te odpowiadają za odczuwanie przyjemności i satysfakcji podczas stosunku płciowego. Podczas stymulacji seksualnej pochwa wydłuża się i poszerza, a wydzielany jest środek nawilżający, ułatwiający bezbolesny stosunek.

Czy pochwa zmienia się z biegiem czasu?

Tak, zdecydowanie. Pochwa zmienia się wraz ze zmianami hormonalnymi, które zachodzą na różnych etapach naszego życia.

• Dojrzewanie: W tym czasie organizm zaczyna produkować więcej estrogenu, co powoduje, że ściany pochwy stają się grubsze i bardziej wilgotne.
• Ciąża: W tym okresie wzrasta również poziom hormonów, co zwiększa przepływ krwi do pochwy. Charakter wydzieliny może się również zmienić.
• Menopauza: W tym okresie produkcja hormonu estrogenu w organizmie znacznie spada. Może to powodować, że ściany pochwy stają się cieńsze i bardziej suche. Stan ten nazywa się „atrofią pochwy”.

Budowa i części pochwy (anatomia)

Pochwa znajduje się w miednicy, między pęcherzem moczowym a odbytem. Omówmy jej główne części.

Ściany pochwy

Składa się z trzech głównych warstw:

1. Warstwa śluzowa: To najgłębsza, wilgotna warstwa. Ma szorstkie fałdy (marszczki), które pozwalają jej ściśle przylegać do pochwy. Jest również siedliskiem dobrych bakterii i grzybów (flory pochwy), które pomagają utrzymać zdrową pochwę.

2. Warstwa mięśniowa: Składa się z mięśni gładkich. Mięśnie te pomagają wypychać wydzieliny.

3. Warstwa zewnętrzna (przydanka): Jest bogata w kolagen i tkankę elastyczną. Zapewnia pochwie niezbędną wytrzymałość i elastyczność. Dzięki temu pochwa dobrze się rozszerza podczas stosunku płciowego i porodu.

Jak głęboka jest pochwa?

Zazwyczaj głębokość pochwy wynosi około 7-10 centymetrów (3-4 cale) bez stymulacji. Jednakże,Podczas stymulacji seksualnej może rozciągnąć się nawet o 10-20 cm. Dzieje się tak, ponieważ szyjka macicy jest lekko uniesiona podczas stymulacji, a przepływ krwi do pochwy wzrasta. Jednak wartości te mogą się różnić w zależności od czynników takich jak wiek i genetyka.

Najczęstsze choroby, które mogą wystąpić w pochwie

Istnieje kilka schorzeń, które mogą wpływać na pochwę. Większość z nich można łatwo wyleczyć, dlatego ważne jest, aby mieć świadomość ich istnienia.

Jakie objawy wymagają konsultacji z lekarzem?

Jeśli występuje którykolwiek z poniższych objawów, nie wahaj się i jak najszybciej zgłoś się do lekarza. To powszechne problemy zdrowotne, na które istnieją skuteczne metody leczenia.

• Swędzenie, pieczenie lub ból w pochwie lub wokół niej .
• Nietypowa zmiana koloru, zapachu lub ilości wydzieliny z pochwy (np. na zieloną, żółtą, szarą lub o rybim zapachu).
• Gęsta, biała wydzielina przypominająca zsiadłe mleko.
• Nieregularne krwawienia poza miesiączką.
• Ból podczas stosunku płciowego (dyspareunia).
• Pieczenie lub ból podczas oddawania moczu (dysuria).

Jak dbać o zdrowie pochwy?

Istnieje kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić sama, aby utrzymać swoją pochwę w zdrowiu.

• Nie stosuj irygacji pochwy: Irygacja pochwy polega na myciu wnętrza pochwy mydłem, perfumami lub innymi płynami. Może to zabić zdrowe bakterie w pochwie, zwiększając ryzyko infekcji. Pochwa ma naturalną zdolność do samooczyszczania. Wystarczy umyć jej zewnętrzną część letnią wodą.
• Regularnie badaj się: Odwiedzaj ginekologa regularnie i badaj się. W szczególności badanie cytologiczne (PAT) pozwala na wczesne wykrycie chorób takich jak rak szyjki macicy.
• Zmień mokre i spocone ubrania:Unikaj noszenia mokrych ubrań przez dłuższy czas, np. po ćwiczeniach fizycznych lub pływaniu. Wilgoć i ciepło mogą prowadzić do infekcji grzybiczych i bakteryjnych.
• Uprawiaj bezpieczny seks: Stosowanie bezpiecznych metod, takich jak prezerwatywy, może chronić Cię przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.
• Ćwicz mięśnie dna miednicy: Ćwiczenia takie jak ćwiczenia mięśni Kegla mogą wzmocnić mięśnie dna miednicy. Może to pomóc w zapobieganiu takim schorzeniom jak wypadanie pochwy.
• Noś bawełnianą bieliznę: Noszenie bielizny wykonanej z naturalnych materiałów, takich jak bawełna, umożliwia dobrą wentylację, zmniejszając ryzyko infekcji.

Ostatecznie, znajomość swojej pochwy i bycie świadomym wszelkich zmian to najlepsze, co możesz zrobić dla swojego zdrowia reprodukcyjnego i seksualnego. Jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany lub dyskomfort, nie bój się ani nie wstydź o tym mówić. Twój lekarz jest po to, aby Ci pomóc, a nie Cię oceniać.