Zmiana głosu? Może to „(zaburzenie głosu)”! Porozmawiamy?

Czy odczuwasz czasami zmianę głosu, chrypkę lub trudności z mówieniem? Może coś utknęło Ci w gardle lub czujesz się zmęczony podczas mówienia? To mogą być nie tylko objawy przeziębienia. Mogą to być objawy „zaburzeń głosu” . Porozmawiajmy o tym dzisiaj nieco bardziej szczegółowo .

Czym są zaburzenia głosu?

Mówiąc prościej, zaburzenia głosu to wszystko, co wpływa na zdolność mówienia. Może to zmieniać jakość, wysokość lub głośność głosu.

Wyobraź sobie, że kiedy normalnie mówimy, dzieje się właśnie to. Kiedy oddychamy, powietrze z płuc przechodzi przez tchawicę (tchawicę) w górnej części gardła do krtani . Wewnątrz krtani, w górnej części tchawicy, znajdują się dwie struny głosowe . Kiedy oddychamy, te dwie struny głosowe są otwarte. Ale kiedy próbujemy mówić, te dwie struny głosowe spotykają się i wibrują, gdy powietrze z płuc przez nie przechodzi. Ta wibracja wytwarza nasz głos.

Jednak u osób z zaburzeniami głosu coś zakłóca ten proces. Wtedy głos brzmi inaczej.

Zaburzenia głosu można podzielić na trzy główne typy:

1. Zaburzenia organiczne: Oznacza to, że występuje nieprawidłowa budowa krtani, strun głosowych lub płuc. Na przykład nieprawidłowe narośle w krtani.

2. Zaburzenia neurologiczne: Występują one, gdy dochodzi do pewnego rodzaju uszkodzenia nerwów kontrolujących krtań. Wyobraź sobie, że uszkodzenie nerwów kontrolujących nasz głos może powodować zmiany w głosie.

3. Zaburzenia czynnościowe: W tym przypadku struktury odpowiedzialne za wytwarzanie głosu, takie jak krtań, struny głosowe i płuca, działają prawidłowo, ale nie mogą być prawidłowo używane. Dzieje się tak często, gdy mięśnie strun głosowych stają się niesprawne. Czasami nadmierny stres, emocje i zmiany stanu psychicznego mogą również wpływać na głos.

Czasami więcej niż jeden z tych typów może występować jednocześnie, powodując zaburzenia głosu. Na przykład, możesz mieć porażenie fałdów głosowych.Załóżmy, że tak. Oznacza to, że jedna fałdka głosowa nie działa prawidłowo. Wtedy druga, ta, która nie działa prawidłowo, może pracować ciężej, powodując napięcie w gardle. To zaburzenie czynnościowe. Lub też nadmierne napięcie w gardle (zaburzenie czynnościowe) może prowadzić do zaburzeń strukturalnych, takich jak guzki na fałdach głosowych.

Zaburzenie głosu może utrudniać komunikację z innymi i wyrażanie siebie. Może to mieć ogromny wpływ na jakość życia. Pamiętaj jednak, że istnieją na to metody leczenia.

Jakie są najczęstsze zaburzenia powodujące zmiany głosu?

Istnieje wiele rodzajów zaburzeń, które mogą powodować zmiany głosu. Oto niektóre z nich:

• Zapalenie krtani: To podrażnienie lub obrzęk strun głosowych. W większości przypadków jest to stan przejściowy. Może być spowodowane alergią lub infekcją górnych dróg oddechowych. To właśnie powoduje chrypkę podczas przeziębienia.
• Dysfonia mięśniowo-napięciowa: występuje, gdy mięśnie w krtani i/lub wokół niej stają się zbyt napięte. Schorzenie to może również wpływać na mięśnie szyi, ramion i górnej części pleców. Podczas mówienia można odczuwać duszenie się.
• Dysfonia spastyczna / Dystonia krtaniowa: Jest to zaburzenie neurologiczne. Powoduje nagłe skurcze strun głosowych. Może powodować chrypkę lub chrypkę podczas mówienia.
• Zmiany strun głosowych: Są to łagodne (niezłośliwe) narośla. Na strunach głosowych mogą tworzyć się na przykład guzki, polipy lub torbiele. Mogą one wpływać na głos.
• Paraliż strun głosowych: Jest to stan, w którym struny głosowe przestają prawidłowo funkcjonować, powodując utratę kontroli nad mięśniami krtani.

Oprócz tego występują również zaburzenia górnych dróg oddechowych. Chociaż nie są one bezpośrednio związane z używaniem głosu, dotyczą krtani i strun głosowych. Należą do nich:

• Indukowana niedrożność krtani (ILO): Zjawisko to nazywane jest również paradoksalnym zaburzeniem ruchu fałdów głosowych (PVFM). Lub dysfunkcją strun głosowych.
• Niedrożność krtani wywołana wysiłkiem fizycznym (EILO):

Jeśli cierpisz na „ILO” lub „EILO”, Twoje struny głosowe lub inne struktury w gardle mogą poruszać się nieprawidłowo podczas oddychania. Może to utrudniać prawidłowe oddychanie.

Jakie są objawy zaburzeń głosu?

Objawy zaburzeń głosu różnią się w zależności od przyczyny. Twój głos może brzmieć tak:

• Napięty, ściśnięty głos (`Strained`): Jakby gardło było ściśnięte podczas mówienia.
• Chrapliwy lub ochrypły: Jak śluz.
• Lekki lub zwiewny: Głos jest nieczytelny, jakby był po prostu powietrzem.
• Uczucie zalegania flegmy w gardle, uczucie wilgoci (`bulgotanie lub mokrość`):
• Słaby, niski ton, trudny do wymówienia: Nie potrafi mówić głośno, wydaje się mówić powoli.
• Głos zbyt wysoki lub zbyt niski:
• Słyszenie głosu zbyt głośnego lub zbyt cichego:
• Nierówny lub drżący głos, z przerwami lub przerwami w dźwięku: Niemożność utrzymania stałego głosu podczas mówienia.

Dodatkowo możesz odczuwać ból podczas mówienia lub możesz mieć trudności z mówieniem. Możesz mieć wrażenie, że masz „gulę w gardle”.

Jakie są przyczyny zaburzeń głosu?

Główną przyczyną zaburzeń głosu jest jego nadmierne używanie . Jeśli krzyczysz, śpiewasz lub po prostu mówisz za dużo, Twój głos może ulec uszkodzeniu. Pomyśl o tym, ponieważ osoby takie jak nauczyciele i śpiewacy używają swojego głosu przez cały czas, są bardziej narażone na rozwój tych schorzeń. Na przykład, w naszej szkole był nauczyciel śpiewu, który ciągle miał problemy z głosem, ponieważ był zmęczony uczeniem dzieci piosenek przez cały dzień.

Czasami zaburzenia te są spowodowane krótkotrwałymi (ostrymi) chorobami, takimi jak przeziębienia, alergie czy zapalenie zatok. Choroby te powodują stan zapalny gardła, który zmienia przepływ powietrza. Po ustąpieniu choroby głos zazwyczaj wraca do normy w ciągu kilku dni lub tygodni.

Jednakże bardziej złożone zaburzenia głosu występują, gdy problem dotyczy struktury, mięśni lub nerwów krtani, strun głosowych lub strun głosowych.

Kto jest bardziej narażony na zaburzenia głosu?

Zaburzenia głosu mogą dotknąć każdego, ale pewne czynniki mogą zwiększać ryzyko:

• Wiek i płeć: Kobiety po 60. roku życia są bardziej narażone.
• Zawód: Dla osób pracujących w zawodach wymagających intensywnego używania głosu, takich jak nauczyciele, śpiewacy i telemarketerzy. (W jednym badaniu obejmującym około 1000 nauczycieli ponad połowa z nich miała zaburzenia głosu).
• Zachowania: takie jak picie alkoholu, palenie.
• Chirurgia:Jeśli przeszedłeś operację gardła (np. tyroidektomię) lub założono ci rurkę intubacyjną.
• Zaburzenia hormonalne: Jeśli cierpisz na cukrzycę, chorobę tarczycy lub zespół policystycznych jajników (PCOS).
• Inne schorzenia: zaburzenia neurologiczne, choroby autoimmunologiczne, choroba refluksowa przełyku (GERD), refluks krtaniowo-gardłowy (LPR), rak krtani, zaburzenia związane z używaniem substancji psychoaktywnych lub zaburzenia związane z używaniem alkoholu.

Jak diagnozować zaburzenia głosu?

Twój lekarz pierwszego kontaktu może zdiagnozować zaburzenia głosu. Może również skierować Cię do logopedy lub laryngologa.

Lekarze będą zadawać Ci pytania dotyczące objawów, historii Twojej choroby i tego, jak problemy z głosem wpływają na Ciebie w domu, w pracy i w szkole.

Lekarz będzie uważnie słuchał, gdy będziesz mówić. Będzie obserwował twoją twarz, głowę, szyję i gardło podczas mówienia i oddychania. Może zalecić ci wypowiadanie określonych fraz, dłuższe wymawianie określonych dźwięków lub podnoszenie lub obniżanie głosu.

Jeśli podczas wykonywania tych ćwiczeń wystąpią u Ciebie jakiekolwiek objawy, takie jak ból, drapanie w gardle lub trudności w oddychaniu, nie zapomnij powiedzieć o tym lekarzowi.

Jakie badania wykonuje się w celu zdiagnozowania tej choroby?

Aby sprawdzić, jak dobrze funkcjonują Twoja krtań i struny głosowe, możesz poddać się takim badaniom obrazowym:

• Laryngoskopia: Polega na użyciu cienkiej, elastycznej rurki (wziernika) z przymocowaną do niej kamerą wideo, aby zajrzeć do gardła. Lekarz może również pobrać próbki (biopsja) ze strun głosowych w celu sprawdzenia, czy nie ma w nich guzków, polipów lub torbieli.
• Wideostroboskopia: Wykorzystuje ona rurkę (wziernik) podłączoną do specjalnej kamery. Pozwala ona obserwować powolny ruch strun głosowych podczas wydawania dźwięku. To jak film w zwolnionym tempie.
• Elektromiografia krtaniowa (LEMG): Podczas tej metody elektroda mierzy sygnały nerwowe wytwarzane podczas używania mięśni krtani.
• MRI lub tomografia komputerowa:Pozwala to lekarzowi na wykonanie szczegółowych zdjęć strun głosowych i krtani. Pozwala to lekarzowi sprawdzić, czy występują jakieś nieprawidłowe narośla.

Jak leczy się zaburzenia głosu?

Niektóre krótkotrwałe zaburzenia głosu można wyleczyć, po prostu dając głosowi odpocząć. Lekarz może zalecić zaprzestanie krzyczenia, śpiewania lub nadwyrężania głosu przez kilka dni. Może również zalecić mówienie jak najmniej.

Inne metody leczenia to:

• Terapia głosu: Logopedzi uczą technik i ćwiczeń, które pomogą Ci efektywniej posługiwać się głosem. To pomoże Ci komunikować się wyraźnie. Nauczą Cię również, jak dbać o głos, aby zachować zdrowie wokalne.
• Leki: Jeśli problem z głosem jest spowodowany refluksem żołądkowo-przełykowym (LPR) lub chorobą refluksową przełyku (GERD), pomocne mogą być inhibitory pompy protonowej (IPP) lub inne leki. Niektóre problemy z głosem mogą wymagać stosowania sterydów lub antybiotyków.
• Zabiegi medyczne lub operacja: Może być konieczna operacja w celu usunięcia zmiany na strunach głosowych. Mogą być konieczne zastrzyki z toksyny botulinowej w celu rozluźnienia napiętych mięśni strun głosowych. Jeśli masz porażone struny głosowe, lekarz może wstrzyknąć wypełniacz, aby zamknąć lukę między strunami głosowymi. Może również wszczepić implant, aby pomóc w zbliżeniu strun głosowych (tzw. laryngoplastyka medialno-plastyczna).

Czy można zapobiegać zaburzeniom głosu?

Chociaż niektórym zaburzeniom głosu spowodowanym nadużywaniem można zapobiec, wielu jest trudno zapobiec. Możesz jednak zmniejszyć ryzyko, dbając o swój głos. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić:

• Unikaj palenia, zażywania narkotyków i alkoholu.
• Dbaj o nawodnienie strun głosowych, pijąc dużo wody. (Kiedy pijesz wodę, jest ona wchłaniana przez organizm i pomaga strunom głosowym łatwiej się po sobie poruszać.)
• Podejmij kroki zapobiegające chorobom, często myjąc ręce.
• Jeśli Twoja praca wymaga częstego używania głosu, dawaj mu regularnie odpocząć.
• Dowiedz się, jakie są zdrowe granice używania głosu.

Jeśli musisz dużo mówić lub śpiewać, przyzwyczaj do tego swoje ciało. Nagła zmiana intensywności wokalu bez odpowiedniego przygotowania może prowadzić do zmęczenia i kontuzji.

Jakie są prognozy powrotu do zdrowia dla osób z tą chorobą?

Zaburzenia głosu spowodowane nadużywaniem lub ostrymi chorobami są zazwyczaj przejściowe. Nie powodują trwałego uszkodzenia. Jeśli jednak zaburzenie głosu jest bardziej złożone, leczenie może wymagać nieco więcej wysiłku. Może być konieczna operacja lub kilka sesji terapii głosu. Jednak wiele osób pokonuje problemy z głosem dzięki leczeniu.

Jak mogę o siebie zadbać?

Najlepszym sposobem na dbanie o głos jest przestrzeganie planu leczenia. Ważne jest jednak również dbanie o zdrowie psychiczne. Kiedy trudno jest mówić, ludzie mogą czuć, że nie mogą swobodnie się wyrażać. U dzieci może to prowadzić do niskiej samooceny. Konieczność włożenia dużego wysiłku w mówienie może być naprawdę stresująca i izolująca.

Jeśli zmagasz się z tego typu problemami, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Zapytaj go o źródła pomocy.

Kiedy powinienem zwrócić się o poradę lekarską?

Jeśli zauważysz niewyjaśnione zmiany w głosie, które nie ustąpią po kilku tygodniach, natychmiast umów się na wizytę u lekarza. Wczesne rozpoczęcie leczenia może zapobiec nasileniu się objawów. Może również zapobiec długotrwałym uszkodzeniom strun głosowych, które często wymagają poważniejszego leczenia, takiego jak operacja.

Jakie pytania powinienem zadać lekarzowi?

Oto kilka pytań, które możesz zadać swojemu lekarzowi:

• Jakie zachowania muszę zmienić, aby poprawić swój głos?
• Jakiego rodzaju leczenia potrzebuję i ile czasu ono potrwa?
• Z jakimi świadczeniodawcami usług opieki zdrowotnej będę musiał współpracować?
• Jakie są szanse na całkowite wyleczenie moich problemów z głosem?
• Czy możesz mi powiedzieć, jakie środki mogą mi pomóc poradzić sobie z zaburzeniem głosu?

Na koniec, rzeczy do zapamiętania

Zaburzenia głosu mogą utrudniać komunikację z innymi. Jednak dzięki odpowiedniemu leczeniu możesz poprawić jakość swojego głosu. To może pomóc Ci zbliżyć się do bycia zrozumianym przez innych bez nadwyrężania głosu.

Jeśli zauważysz zmianę w głosie, która utrzymuje się dłużej niż kilka tygodni, niezwłocznie udaj się do lekarza. Lekarz zdiagnozuje przyczynę i zaleci odpowiednie leczenie. Pamiętaj, wczesne rozpoczęcie leczenia jest bardzo ważne!

Zaburzenia głosu , struny głosowe, zapalenie krtani, trening głosu, ból gardła, terapia logopedyczna