To całkiem normalne, że od czasu do czasu odczuwamy smutek i niepokój. Kiedy jesteśmy źli na przyjaciela, mamy trudny egzamin lub problem w pracy, czujemy smutek. Ale ten smutek mija po dwóch lub trzech dniach. Jeśli jednak ten smutek, niepokój, złość i zmęczenie utrzymują się przez tygodnie lub miesiące, wpływając na codzienne funkcjonowanie, rodzinę i przyjaciół, to nie jest to normalny smutek. Nazywamy to depresją. Jest to stan chorobowy wymagający leczenia, podobnie jak cukrzyca czy nadciśnienie. Czasami depresja może być bardzo poważna. Dzisiaj omówimy objawy ostrzegawcze tej poważnej depresji. Rozpoznając je, możesz szybko uzyskać pomoc dla siebie lub kogoś bliskiego.
Jakie są główne objawy poważnej depresji?
Ciężka depresja to stan, który może sparaliżować umysł. Objawy tej choroby są bardzo intensywne. Przyjrzyjmy się bliżej tym objawom.
| Objaw | Mówiąc prościej... |
|---|---|
| Problemy ze snem | Z jednej strony, niektórzy ludzie nie mogą spać w nocy, bez względu na to, jak bardzo się starają (bezsenność). Zmartwienia i problemy w ich głowach nieustannie się kłębią. Z drugiej strony, inni spędzają większość czasu śpiąc. Wyrabiają sobie nawyk spania, aby uciec od problemów. Ciało może również czuć się skrajnie zmęczone bez powodu. |
| Nie czerpiesz przyjemności z rzeczy, które kiedyś sprawiały ci przyjemność | W medycynie nazywamy to anhedonią. Mówiąc prościej, rzeczy, które kiedyś lubiłeś robić – rozmowy z przyjaciółmi, oglądanie filmu, słuchanie piosenki, granie w grę – już nie przynoszą ci radości ani przyjemności. Wszystko wydaje się puste. |
| Ciągła drażliwość i niepokój | Wpada w niewyobrażalną złość z powodu drobiazgów. Zawsze ma wybuchowy temperament. Ta cecha jest szczególnie powszechna wśród małych dzieci. Ta złość może powodować problemy w szkole, pracy i relacjach rodzinnych. |
| Rozczarowanie życiem | Często przychodzą mi do głowy myśli w stylu „nic nie działa”, „moje życie nigdy się nie ułoży”, „wszystko się skończyło”. Nic dobrego nie wróży przyszłości. Ta beznadzieja może również prowadzić do utraty zainteresowania leczeniem. |
| Myśli o zakończeniu swojego życia | To najpoważniejszy i najniebezpieczniejszy objaw. Kiedy ludzie czują się bezsilni i bezwartościowi, mogą mieć myśli samobójcze. Jeśli choć raz pojawią się takie myśli, jest to stan nagły. Natychmiast zwróć się o pomoc. |
| Niezdolność do dbania o siebie | Osoba z ciężką depresją może nie mieć ochoty wykonywać nawet najprostszych codziennych czynności. Może nawet unikać takich czynności jak jedzenie, kąpiel, przebieranie się i opieka nad dziećmi. |
Fizyczne skutki depresji
Depresja wpływa nie tylko na umysł. Wpływa również na nasze ciało. Czasami, z powodu tych fizycznych objawów, człowiek myśli, że ma inną chorobę.
- Bóle pleców, brzucha i inne bóle ciała, które pojawiają się bez powodu.
- Zaparcie.
- Zmniejszone pożądanie seksualne.
- Utrata apetytu i spadek masy ciała lub zwiększony apetyt i przyrost masy ciała.
- Rzeczy takie jak prędkość mówienia i chodzenia są znacznie wolniejsze niż zwykle.
Ciężkie objawy depresji u małych dzieci
Objawy depresji u nastolatków mogą się nieco różnić od objawów u dorosłych. Ważne jest, aby rodzice o tym wiedzieli.
- Złość lub agresja z powodu drobnostek.
- Przespanie lub przejedzenie.
- Częste dolegliwości fizyczne, takie jak bóle głowy i brzucha.
- Groźba ucieczki z domu.
- Niezdolność do tolerowania nawet najmniejszej krytyki.
- Sięganie po narkotyki lub alkohol.
Ryzyko samobójstwa i sygnały ostrzegawcze
Nie każda osoba z depresją rozważa samobójstwo. Jednak osoby z ciężką depresją są w grupie podwyższonego ryzyka. Dlatego tak ważne jest , aby zwracać uwagę na te sygnały ostrzegawcze.
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma myśli samobójcze, nie próbuj radzić sobie z nimi samodzielnie. To nie tchórzostwo ani słabość. To wołanie o pomoc. Natychmiast zwróć się o pomoc lekarską.
To są sytuacje awaryjne!
Jeśli u Ciebie lub kogoś, kogo znasz, występuje którykolwiek z poniższych objawów, potraktuj to jako nagły przypadek. Nie trać czasu i natychmiast udaj się na oddział ratunkowy najbliższego szpitala.
- Jeśli powiesz: „Chcę umrzeć” lub jeśli powiesz, że zamierzasz zakończyć swoje życie.
- Szukanie w Internecie sposobów na zakończenie swojego życia, kupowanie broni, np. pistoletu.
- Jeśli ciągle mówisz rzeczy w stylu: „Życie nie ma sensu” albo „Jestem ciężarem dla wszystkich”.
- Jeśli powiesz, że utknąłeś w niemożliwym do zniesienia bólu fizycznym lub psychicznym.
- Jeśli nagle zwiększysz spożycie alkoholu lub narkotyków.
- Jeśli celowo robisz coś niebezpiecznego (np. jedziesz zbyt szybko).
- Jeśli odsuniesz się od przyjaciół, rozdasz innym swoje cenne rzeczy i będziesz zachowywać się tak, jakbyś żegnał się ze wszystkimi.
Jak uzyskać pomoc?
Jeśli którykolwiek z opisanych powyżej objawów utrzymuje się dłużej niż dwa tygodnie , nie ignoruj go. Skonsultuj się z lekarzem pierwszego kontaktu. Może on przeprowadzić podstawową diagnostykę i w razie potrzeby skierować Cię do psychiatry.
Leczenie ciężkiej depresji zazwyczaj polega na przyjmowaniu leków przeciwdepresyjnych w połączeniu z terapią rozmowną/poradnictwem.
- Leki: Leki te pomagają przywrócić równowagę chemiczną mózgu. Jednak ich działanie może trwać od 4 do 8 tygodni . Dlatego ważne jest, aby zachować cierpliwość i podjąć leczenie.
- Terapia rozmową: Polega na pomocy w zmianie wzorców myślenia, które Cię niepokoją.
Jeśli masz myśli samobójcze, nie sięgaj po alkohol ani inne narkotyki. Pogorszą one tylko twoją depresję i skłonią cię do podejmowania złych decyzji.
Przesłanie do domu
- Ciężka depresja nie jest słabością, jest poważną chorobą, która wymaga leczenia.
- Zwróć uwagę na takie objawy, jak problemy ze snem, utrata przyjemności z rzeczy, które kiedyś sprawiały ci przyjemność, częste odczuwanie gniewu i poczucie beznadziei na życie.
- Depresja może nawet powodować ból fizyczny bez wyraźnego powodu.
- Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Nigdy nie wahaj się prosić o pomoc.
- Jeśli masz myśli samobójcze lub ktoś o tym mówi, jest to nagły przypadek . Natychmiast udaj się do najbliższego szpitalnego oddziału ratunkowego (ETU).
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz