Ty też masz alergie? Porozmawiajmy o tym! (Alergie)

Czy często kichasz? A może nagle pojawia się wysypka na ciele? Czy czujesz, że Twoje usta i wargi puchną po spożyciu niektórych pokarmów? Te dolegliwości mogą być częstsze, niż myślisz. Nazywamy to „ alergią ” lub po prostu alergią. Ponieważ wiele osób nie ma o tym pojęcia, dzisiaj omówimy tę alergię w prosty i zrozumiały sposób.

Czym właściwie jest ta alergia?

Mówiąc prościej, alergia występuje wtedy, gdy układ odpornościowy naszego organizmu błędnie uznaje coś, co jest dla nas nieszkodliwe, za „wroga” i reaguje na to zbyt silną reakcją.

Pomyśl o tym w ten sposób. W naszym ciele mamy kilku „żołnierzy”. To nasz układ odpornościowy. Ich zadaniem jest ochrona nas przed wrogami, takimi jak wirusy i bakterie wywołujące choroby. Ale czasami ci „żołnierze”, jak kurz, pyłki i niektóre pokarmy, mylą nawet nieszkodliwych „obcych” z niebezpiecznymi wrogami i rozpoczynają zaciętą walkę. Wtedy właśnie odczuwamy objawy alergii.

Jak powstaje alergia? Jakie są najczęstsze przyczyny?

Kiedy nasz organizm zaczyna walczyć z tym, co postrzega jako „wroga” (nazywamy to alergenami ), uwalnia do krwi substancje chemiczne, takie jak „histamina”. To one powodują swędzenie skóry, zaczerwienienie oczu, kichanie i katar.

Istnieje wiele czynników, które mogą powodować alergie. Przyjrzyjmy się tym najważniejszym.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Jakie są objawy alergii?

Objawy mogą się różnić w zależności od tego, na co występuje alergia i jak ta substancja wnika do organizmu.

• Przez nos do płuc: kichanie , zatkany nos , kaszel.
• Przez usta: Objawy wywołane przez jedzenie.
• Przez skórę: podrażnienie kontaktowe , swędzenie .
• Po ukąszeniu owada: obrzęk, ból w miejscu ukąszenia.

Oto najczęściej występujące objawy.

Ważne: U niektórych osób mogą wystąpić poważniejsze objawy, takie jak trudności w oddychaniu, trudności w połykaniu, zawroty głowy, obrzęk twarzy, oczu lub języka. W przypadku wystąpienia któregokolwiek z tych poważnych objawów należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.

Anafilaksja, stan zagrażający życiu

Chociaż niektóre reakcje alergiczne są łagodne, inne mogą zagrażać życiu. Anafilaksja to najcięższy rodzaj reakcji alergicznej, który wymaga natychmiastowej interwencji medycznej. Może wystąpić w ciągu kilku minut.

Jeśli lekarz poinformował Cię już o tego typu ciężkiej reakcji alergicznej i otrzymałeś zastrzyk z epinefryny, zażyj go i natychmiast udaj się na oddział ratunkowy najbliższego szpitala. Nigdy nie zwlekaj.

Objawy anafilaksji obejmują:

• Swędzenie całego ciała
• Świszczący oddech lub trudności w oddychaniu
• Chrypka lub uczucie ściśnięcia w gardle
• Obrzęk twarzy, powiek, warg, języka lub gardła
• Drętwienie rąk, stóp, warg lub skóry głowy

Jak mogę mieć pewność, że mam alergię?

Jeśli podejrzewasz u siebie alergię, najlepszym sposobem na jej potwierdzenie jest wizyta u lekarza i wykonanie niezbędnych badań. Lekarz dobierze najodpowiedniejsze badanie na podstawie Twoich objawów.

• Test punktowy: Polega na naniesieniu kilku kropli płynu zawierającego substancję, na którą podejrzewasz alergię, na skórę dłoni lub pleców, a następnie nakłuciu skóry małym nakłuciem. Jeśli jesteś uczulony na tę substancję, w ciągu około 15 minut miejsce to zaczerwieni się i lekko spuchnie.
• Test płatkowy: Test na alergie, które pojawiają się, gdy coś dotyka skóry. Podczas testu pacjent zostaje poproszony o nałożenie na skórę plastra zawierającego alergen i pozostawienie go na kilka dni. Następnie lekarz zdejmuje go i sprawdza, czy wystąpiła reakcja skórna.
• Badanie krwi:W tym teście pobiera się od pacjenta próbkę krwi i przesyła ją do laboratorium. Tam bada się poziom przeciwciała zwanego immunoglobuliną E (IgE) we krwi. Poziom tego przeciwciała może być podwyższony u osoby z alergią.

Ważne: Jeśli planujesz taki test, konieczne może być odstawienie leków przeciwalergicznych na kilka dni przed jego wykonaniem. Może to wpłynąć na wyniki testu. Dlatego zawsze skonsultuj się z lekarzem i postępuj zgodnie z jego zaleceniami.

Czy alergie można kontrolować poprzez to, co jesz i pijesz?

W rzeczywistości nie udowodniono jeszcze, że dieta może całkowicie wyleczyć alergie. Badania wykazały jednak, że określone nawyki żywieniowe mogą pomóc złagodzić nasilenie objawów.

Na przykład uważa się, że kwasy tłuszczowe omega-3, zawarte w rybach takich jak łosoś i makrela, siemieniu lnianym i orzechach włoskich, zmniejszają ryzyko astmy i alergii poprzez redukcję stanów zapalnych w organizmie. Niektóre badania wykazały również, że osoby stosujące dietę śródziemnomorską, bogatą w owoce, warzywa, rośliny strączkowe i orzechy, mają niższe ryzyko alergii. Jednak badania te wciąż znajdują się w fazie badań.

Jak żyć z alergią?

Alergia nie oznacza końca życia. Przy odpowiednim leczeniu możesz żyć normalnie.

• Unikaj alergenów: Unikaj w miarę możliwości rzeczy, na które jesteś uczulony. Możesz na przykład dokładnie posprzątać dom, nie wpuszczać zwierząt do sypialni i unikać niezdrowej żywności.
• Przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami lekarza: stosuj tabletki przeciwhistaminowe i spraye do nosa zgodnie z zaleceniami lekarza.
• Immunoterapia: To leczenie długoterminowe. Niektórzy nazywają je również „zastrzykami przeciwalergicznymi”. Polega ono na wstrzykiwaniu do organizmu bardzo małych dawek alergenu przez pewien czas. To jak „wyjmowanie ciernia z gwoździa”. Z czasem organizm przyzwyczaja się do alergenu i reaguje słabiej. Możesz poprosić lekarza o więcej informacji na ten temat.