Wszyscy miewamy w życiu chwile smutku i rozczarowania, prawda? To całkiem normalne, że odczuwamy smutek, gdy tracimy bliską osobę, oblaliśmy egzamin lub straciliśmy pracę. Smutek leży w naszej naturze. Ale jeśli ten intensywny smutek, bezradność i poczucie bezwartościowości, które odczuwamy, trwają dniami lub tygodniami, paraliżując całe nasze życie, może to być coś więcej niż zwykły smutek. Właśnie o tym mówimy dzisiaj – o depresji, czyli o uleczalnej chorobie zwanej depresją kliniczną .

Czym właściwie jest depresja? (Czym jest depresja?)

Mówiąc prościej, depresja to choroba psychiczna, która wpływa na nastrój. Może powodować ciągłe uczucie smutku lub utratę zainteresowania rzeczami, które kiedyś sprawiały przyjemność. To jak ciemna chmura wisząca nad głową. Wpływa na sposób myślenia, odczuwania, a nawet funkcjonowania w życiu codziennym.

Chociaż nie ma „magicznej pigułki”, która całkowicie wyleczyłaby tę chorobę, dzięki odpowiedniemu leczeniu i terapii objawy można całkowicie kontrolować i prowadzić normalne, szczęśliwe życie. Taki stan nazywamy remisją choroby. Nie traćcie więc nadziei.

Czy Ty również masz takie objawy?

Według Podręcznika Diagnostyczno-Statystycznego Zaburzeń Psychicznych (DSM-5), którego lekarze używają do diagnozowania chorób psychicznych, jeśli przez dwa tygodnie utrzymuje się pięć lub więcej z poniższych objawów, możesz mieć depresję. Przyjrzyjmy się im bliżej.

Dodatkowo mogą wystąpić objawy fizyczne, takie jak częsta drażliwość, niepokój, uporczywe bóle mięśni, bóle głowy i rozstrój żołądka. Dzieje się tak, ponieważ substancje chemiczne mózgu związane z depresją, takie jak serotonina i noradrenalina, są powiązane z naszym nastrojem, a także bólem.

Czy małe dzieci i młodzież również cierpią na depresję?

Tak. Może to dotyczyć każdego, w każdym wieku.

• Małe dzieci: To normalne, że dziecko odczuwa smutek. Jeśli jednak smutek utrzymuje się przez kilka dni i występują zmiany w zachowaniu, które utrudniają naukę w szkole lub zabawę z przyjaciółmi, może to być depresja.
• Nastolatki: Wahania nastroju są powszechne w tym wieku. Jeśli jednak zauważysz oznaki smutku trwające dłużej niż dwa tygodnie, opuszczanie zajęć szkolnych, odsuwanie się od przyjaciół lub sięganie po narkotyki lub alkohol, powinieneś się zaniepokoić. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania porady.

Jakie są przyczyny depresji?

Nie odkryto pojedynczej, konkretnej przyczyny depresji, jednak lekarze uważają, że może być ona wynikiem współdziałania wielu czynników.

• Struktura mózgu: U osób cierpiących na depresję można zaobserwować zmiany fizyczne w niektórych częściach mózgu.
• Zmiany chemiczne w mózgu: Nasz nastrój jest kontrolowany przez neuroprzekaźniki w mózgu. Gdy ich równowaga zostaje zaburzona, może wystąpić depresja.
• Hormony: Depresja może być spowodowana zmianami hormonalnymi zachodzącymi w czasie ciąży, po porodzie, problemami z tarczycą i menopauzą.
• Genetyka: Jeśli ktoś w Twojej rodzinie cierpi na depresję, ryzyko, że również Ty zachorujesz na tę chorobę, może być nieco wyższe.

Czy istnieją różne rodzaje depresji?

Tak, depresja może przybierać różne formy i występować pod różnymi nazwami. Lekarz zdiagnozuje jej rodzaj na podstawie objawów.

• Duża depresja jednobiegunowa: Najczęstszy rodzaj depresji.
• Trwałe zaburzenie depresyjne (dystymia): Mniej poważny, ale długotrwały stan depresyjny trwający dwa lata lub dłużej.
• Zespół dysforycznego napięcia przedmiesiączkowego (PMDD): Schorzenie, w którym kobiety doświadczają depresji i wahań nastroju, które są poważniejsze niż typowe PMS przed miesiączką.
• Depresja okołoporodowa: depresja występująca w czasie ciąży lub po porodzie.
• Zaburzenia nastroju wywołane substancjami psychoaktywnymi: objawy depresji występujące w wyniku zażywania narkotyków lub alkoholu albo po ich odstawieniu.
• Sezonowość: objawy depresji pojawiają się w określonych porach roku, szczególnie w miesiącach ciemnych i mniej słonecznych.

Jak diagnozuje się i leczy depresję?

Jeśli podejrzewasz u siebie objawy depresji, najlepiej udaj się do lekarza rodzinnego. Zbada on Cię i w razie potrzeby skieruje do specjalisty zdrowia psychicznego.

Diagnoza

Przez lekarza:

1.W celu wykluczenia innych schorzeń przeprowadzone zostanie badanie fizykalne.

2. Poziom hormonów tarczycy będzie sprawdzany za pomocą badań krwi .

3. Porozmawiają z tobą o twoich myślach, uczuciach i wzorcach zachowania. To bardzo ważne.

4. Twoje objawy zostaną ocenione według kryteriów (DSM-5).

Leczenie

Metoda leczenia zależy od rodzaju i nasilenia objawów.

• Leki: Leki przeciwdepresyjne są bardzo skuteczne w leczeniu depresji. Być może będziesz musiał wypróbować kilka leków, aby znaleźć ten, który najlepiej na Ciebie działa. Należy je stosować wyłącznie pod nadzorem lekarza.
• Psychoterapia: Mówiąc najprościej, to terapia rozmową. Rozmowa o swoich problemach z psychologiem może pomóc w radzeniu sobie z objawami. Jedną z popularnych metod stosowanych w tym przypadku jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT) .
• Inne metody leczenia: W ciężkich przypadkach, gdy leczenie farmakologiczne nie przynosi rezultatu, zalecane mogą być specjalistyczne metody leczenia, np. elektrowstrząsy (ECT) .

Objawy ryzyka i myśli samobójcze

To bardzo ważna i delikatna sprawa.

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, planuje lub mówi o zrobieniu sobie krzywdy, natychmiast udaj się do najbliższego szpitalnego oddziału ratunkowego (ETU). Lub jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem.